ワイライザップ初日ゲロを吐く
1 名無しさん＠おーぷん zGI
中学の部活を思い出したやで
- 【動画】白人ママさん、競泳水着で乳の首が擦れて母乳をドバドバ流してしまう
- 女友達「絶対手出さない?」ワイ「OKw」宅飲み中ワイ「」乳ﾎﾟﾖﾝﾎﾟﾖﾝ…→
- 【日向坂46】これを忘れないように！4/28のスケジュールがこちら
- 日テレ「韓国発のキャラクター『チェゴシム』が若者に大人気！」←こいつどこかで見たような…
- 【速報】いなば食品の社長が全社員に宛てた怪メール公開、ウクライナ侵攻に言及「川勝大統領を希望する親露派ｗｗｗ」
- 【画像】カラダの成熟が早すぎるJKがエチエチすぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【速報】 立憲民主党、現役世代を敵に回すアホ方針を自慢気に発表ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 自民・小野田紀美氏「暴挙のかぎりを尽くす韓国…日本が歩み寄る事がいかに有りえないことか、全国会議員が認識して頂きたい！」ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ...
- 学生時代に校内ヘルスがあった
- 吉村知事「0歳児に選挙権を持ってもらうべき。親が代理で選挙権を行使する。僕は子どもが3人だから4票の影響力がある」
- 【乃木坂46】この人、元宝塚なのか・・・
- 角谷暁子アナ うっすらと谷間の裾野！！
- 【画像】新幹線にヤバいやついて草ｗｗｗｗｗｗｗ
- 【日向坂46】松田好花、おへそを惜しげもなく披露。
3 名無しさん＠おーぷん ID:Gwp
ワイ筋トレしてるしどんなことしてるか気になるンゴ
7 名無しさん＠おーぷん zGI
まず、バーベルあげ20を40キロ3セットや
あと肩周りのダンベル10キロで20回3セット
スクワット20回5セット
腹筋20回4セットやな
フォームとか教えてもらいながら、筋肉ウンチクも聞きながらやから楽しかったわ
ただ今死にそうや
12 名無しさん＠おーぷん ID:Gwp
>>7
これは筋肉痛やばいっすね
9 名無しさん＠おーぷん ID:8em
吐いたらその分痩せるんやからええやん
14 名無しさん＠おーぷん ID:Gwp
ライザップやってることはただの筋トレの指導と食事制限だけだという
ワイもパーソナルトレーナーしてええか？
16 名無しさん＠おーぷん ID:wWK
ライザップのリバウンド率草
17 名無しさん＠おーぷん ID:6CP
ゆっくり長期間やった方がええで
20 名無しさん＠おーぷん ID:6CP
普通は筋トレで見た目に効果が出はじめるって３ヶ月って言われとるで
21 名無しさん＠おーぷん ID:Gwp
>>20
何やその適当な文句
筋肉は脂肪に隠れとるしどっちを優先さすかで変わってくるわ
脂肪を落としまくるのか筋肉をつけまくるのか
筋肉をつけるとして脂肪で隠れとるし3ヶ月ではなかなか話からんぞ
22 名無しさん＠おーぷん ID:Gwp
筋トレして3ヶ月で効果がわかるってのはもともと脂肪ほぼないクソガリやろな
23 名無しさん＠おーぷん ID:mWD
こないだテレビで超デブ女たちが1ヶ月とかそこらで10何キロも落とすとか企画やってたんやけど
あれもヤバいわ
25 名無しさん＠おーぷん zGI
ただ、トレーナークッソイケメンの筋肉うんちく、食事うんちく半端ないで
知識すごかったわ
とりあえずワイ110キロなんやが二カ月やったら
100切るかくらいやなー言われたよ
75になりたいンゴっていったら八カ月から一年やなー
って二カ月で覚えてかえりやー言われた
26 名無しさん＠おーぷん ID:Gwp
>>25
思ったよりでかくて草
35 名無しさん＠おーぷん ID:wWK
知識得ただけじゃ人は痩せないんだよなぁ
36 名無しさん＠おーぷん ID:Gwp
>>35
なんで後者の2ヶ月での筋肉量増加による代謝向上をスルーするんですかね
39 名無しさん＠おーぷん ID:wWK
筋肉なんてすぐ落ちるしそこまで太るやつがたった二ヶ月でそんなの習慣になるわけないんだよなぁ
47 名無しさん＠おーぷん zGI
>>39
うるさいんじゃい！やるんや！
40 名無しさん＠おーぷん ID:Gwp
ただライザップサイドもちゃんと2ヶ月後も教えたことを続けてくださいねてなもんやろ
45 名無しさん＠おーぷん zGI
いや、ワイはでぶやで
色々ダイエットやったんやが
ライザップしかないわ
大金をはたくという制約しかない
あーー！ジュースのみたい！→４０万がパー
あーー！ゲーキ！！！→４０万がパー
という思考しかむりや
自制心がまじでないからダイエットがんばる！！
とかおもっても絶対むりや
一回ぐらいボーナス吹き飛ばしてワイはここに命かけるやで
49 名無しさん＠おーぷん ID:Ip7
ジムで筋トレでもしたら？
こんなき＊がいクラブにボラれてないで
56 名無しさん＠おーぷん zGI
>>49
とりあえず波ににせたいんや
おわったら安いパーソナルトレーナーいくやで
50 名無しさん＠おーぷん ID:JlA
ライザップってヒョロガリが筋肉つける目的でやることもできるんか？
59 名無しさん＠おーぷん ID:Ip7
なんにせよ初回から吐くほどやらせるのは異常
フツーは当人に合わせて調整するもんじゃまいか
63 名無しさん＠おーぷん ID:VeN
その身長でそこまで太るってある意味才能やな
なんでそんなんなるまでふとったん？
71 名無しさん＠おーぷん zGI
とりあえずライザップは金に余裕あるんな
楽しいでやせたらまたいうわ
72 名無しさん＠おーぷん ID:Gwp
ワイジム通いトレーニー
ライザップでバイトしてみたい
あそこってバイト募集してないんやろか
73 名無しさん＠おーぷん zGI
>>72
めちゃくちゃしとるで
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1513500807/
ワイライザップ初日ゲロを吐く
- 【速報】税務署職員が育休中に転売、売り上げ2億円 「楽しくてやめられかった」 才能ありすぎで草
- 武井壮さん、ヒカルと内田理央の交際報道に苦言ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】日本のインフラ、途上国並みにボロボロだったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】ガーシー、動画で晒した人に突撃され半泣きで謝罪させられる
- 【画像】彼女「胸Ｈカップある」ワイ「いやどう見てもFだろ・・・」
- 【朗報】最新の長澤まさみさん、まだ美しい（画像あり）
- 【悲報】ホスト「姫との日常LINEがこれなんですけど…誰か正解を教えてください」
- 【正論】ジョージメンズコーチ「男は使い捨ての生き物だ。男女平等なんてない。人生は理不尽。」
- 【日向坂46】松田好花、おへそを惜しげもなく披露。
- 【朗報】シティーハンター鈴木亮平のもっこりダンス、ガチでバズるwww
- 【動画】白人ママさん、競泳水着で乳の首が擦れて母乳をドバドバ流してしまう
- 女友達「絶対手出さない?」ワイ「OKw」宅飲み中ワイ「」乳ﾎﾟﾖﾝﾎﾟﾖﾝ…→
- 【悲報】人気YouTuber「友達の風呂にチーズ牛丼200人前詰めてみた」→食べ物を粗末にするなと大炎上ｗｗｗｗ
- 【悲報】ZARD坂井泉水ってここまで脱いでたんだな
- 【画像】カラダの成熟が早すぎるJKがエチエチすぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ランダム記事紹介
- 【画像】カラダの成熟が早すぎるJKがエチエチすぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】彼女「胸Ｈカップある」ワイ「いやどう見てもFだろ・・・」
- 【画像】ロシアの18号コスプレイヤーさんが本物以上！！！！！
- 【FE】2024 フォーミュラE 第8戦 モナコ 決勝結果
- 【乃木坂46】この人、元宝塚なのか・・・
- 武井壮さん、ヒカルと内田理央の交際報道に苦言ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【日向坂46】これを忘れないように！4/28のスケジュールがこちら
- 【パズドラ】無三郎揃えて喜んでたのに今は善逸武器足りなくて困ってるという
- 【悲報】ガーシー、動画で晒した人に突撃され半泣きで謝罪させられる
- 角谷暁子アナ うっすらと谷間の裾野！！
- 【速報】正露丸、ガチでヤバいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- RBのリカルド「2023F1メキシコシティGPの後から角田は僕のドライビングとセットアップに寄せてきた」
- 2024年 F1予選逆ポール選手権 第5戦中国GP結果
- 「子供に声をかけてきた」みたいなのでいちいち不審者情報出すな！みたいな話を読んだけど…
- 【日向坂46】松田好花、おへそを惜しげもなく披露。
コメント