ワイライザップ初日ゲロを吐く
1 名無しさん＠おーぷん zGI
中学の部活を思い出したやで
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3 名無しさん＠おーぷん ID:Gwp
ワイ筋トレしてるしどんなことしてるか気になるンゴ
7 名無しさん＠おーぷん zGI
まず、バーベルあげ20を40キロ3セットや
あと肩周りのダンベル10キロで20回3セット
スクワット20回5セット
腹筋20回4セットやな
フォームとか教えてもらいながら、筋肉ウンチクも聞きながらやから楽しかったわ
ただ今死にそうや
12 名無しさん＠おーぷん ID:Gwp
>>7
これは筋肉痛やばいっすね
9 名無しさん＠おーぷん ID:8em
吐いたらその分痩せるんやからええやん
14 名無しさん＠おーぷん ID:Gwp
ライザップやってることはただの筋トレの指導と食事制限だけだという
ワイもパーソナルトレーナーしてええか？
16 名無しさん＠おーぷん ID:wWK
ライザップのリバウンド率草
17 名無しさん＠おーぷん ID:6CP
ゆっくり長期間やった方がええで
20 名無しさん＠おーぷん ID:6CP
普通は筋トレで見た目に効果が出はじめるって３ヶ月って言われとるで
21 名無しさん＠おーぷん ID:Gwp
>>20
何やその適当な文句
筋肉は脂肪に隠れとるしどっちを優先さすかで変わってくるわ
脂肪を落としまくるのか筋肉をつけまくるのか
筋肉をつけるとして脂肪で隠れとるし3ヶ月ではなかなか話からんぞ
22 名無しさん＠おーぷん ID:Gwp
筋トレして3ヶ月で効果がわかるってのはもともと脂肪ほぼないクソガリやろな
23 名無しさん＠おーぷん ID:mWD
こないだテレビで超デブ女たちが1ヶ月とかそこらで10何キロも落とすとか企画やってたんやけど
あれもヤバいわ
25 名無しさん＠おーぷん zGI
ただ、トレーナークッソイケメンの筋肉うんちく、食事うんちく半端ないで
知識すごかったわ
とりあえずワイ110キロなんやが二カ月やったら
100切るかくらいやなー言われたよ
75になりたいンゴっていったら八カ月から一年やなー
って二カ月で覚えてかえりやー言われた
26 名無しさん＠おーぷん ID:Gwp
>>25
思ったよりでかくて草
35 名無しさん＠おーぷん ID:wWK
知識得ただけじゃ人は痩せないんだよなぁ
36 名無しさん＠おーぷん ID:Gwp
>>35
なんで後者の2ヶ月での筋肉量増加による代謝向上をスルーするんですかね
39 名無しさん＠おーぷん ID:wWK
筋肉なんてすぐ落ちるしそこまで太るやつがたった二ヶ月でそんなの習慣になるわけないんだよなぁ
47 名無しさん＠おーぷん zGI
>>39
うるさいんじゃい！やるんや！
40 名無しさん＠おーぷん ID:Gwp
ただライザップサイドもちゃんと2ヶ月後も教えたことを続けてくださいねてなもんやろ
45 名無しさん＠おーぷん zGI
いや、ワイはでぶやで
色々ダイエットやったんやが
ライザップしかないわ
大金をはたくという制約しかない
あーー！ジュースのみたい！→４０万がパー
あーー！ゲーキ！！！→４０万がパー
という思考しかむりや
自制心がまじでないからダイエットがんばる！！
とかおもっても絶対むりや
一回ぐらいボーナス吹き飛ばしてワイはここに命かけるやで
49 名無しさん＠おーぷん ID:Ip7
ジムで筋トレでもしたら？
こんなき＊がいクラブにボラれてないで
56 名無しさん＠おーぷん zGI
>>49
とりあえず波ににせたいんや
おわったら安いパーソナルトレーナーいくやで
50 名無しさん＠おーぷん ID:JlA
ライザップってヒョロガリが筋肉つける目的でやることもできるんか？
59 名無しさん＠おーぷん ID:Ip7
なんにせよ初回から吐くほどやらせるのは異常
フツーは当人に合わせて調整するもんじゃまいか
63 名無しさん＠おーぷん ID:VeN
その身長でそこまで太るってある意味才能やな
なんでそんなんなるまでふとったん？
71 名無しさん＠おーぷん zGI
とりあえずライザップは金に余裕あるんな
楽しいでやせたらまたいうわ
72 名無しさん＠おーぷん ID:Gwp
ワイジム通いトレーニー
ライザップでバイトしてみたい
あそこってバイト募集してないんやろか
73 名無しさん＠おーぷん zGI
>>72
めちゃくちゃしとるで
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1513500807/
ワイライザップ初日ゲロを吐く
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