ワイ「痩せたい」敵「1日5km走れ、嫌でも痩せるぞ」
1 名無しさん@おーぷん VnZ
誰が現実の話してんだ
カロリー収支を無視した魔法をかけてくれって言ってんだよバア
2 名無しさん@おーぷん ID:Vz3
つ脂肪吸引
3 名無しさん@おーぷん ID:n6D
何も食わなければ痩せるで
4 名無しさん@おーぷん ID:rB3
自分の肉を食えばええだけやで
- 家賃2万円UPで住民悲鳴!修繕費高騰でオーナーも苦渋の決断
- 【朗報】1ドル154円、円安終了へ・・・・・・・・
- 日本企業の某製品がヨーロッパに上陸、ドイツを文明の次の段階に進ませてしまう……
- トラペジウム、ゴミすぎてXでバズってしまうwwwwwwwwww
- 【恐怖】東京・上野の下谷神社大祭、もうめちゃくちゃwwwwwwww
- 【動画】解体業クルド人、逆ギレ「この人達(不法滞在者に)仕事させないと、何を食べて生きて行けるの?例えば生活でちゃんと面倒みてくれるんだったらい...
- 【速報】女性アイドルグループ最新人気ランキング→NiziU>ME:I>乃木坂>AKB>ももクロ>ふるっぱー>日向坂>エビ中>櫻坂>とき宣>
- 【悲報】ワイ、彼女と酒飲みながら通話してた結果・・・・・・もうアカン・・・
- 【速報】トヨタ 、ハンドル操作だけの新運転システム公開wwwwwww (動画あり)
- 【画像あり】生田絵梨花『オトナのナマ脇を堪能してください』←国宝で草
- 【画像】デビュー時の松本いちかwwwww
- トランス女性が車でハネた男を再びバックで轢き、キスしてから刃物で9回刺す
5 名無しさん@おーぷん ID:Hni
キャベツ食いまくれ
6 名無しさん@おーぷん ID:AkH
無視とまではいかないが
筋トレして筋肉つければ消費カロリー増えて
痩せやすくはなるぞ
61 名無しさん@おーぷん ID:un6
>>6
まあこれはギリギリ魔法に近いよな
(筋肉が付けば)寝てても痩せるんやし
8 名無しさん@おーぷん VnZ
なんで質量保存とかエネルギーなんたらの話持ってくるんだよ 現実的な話はやめろ
10 名無しさん@おーぷん ID:uvW
デブが1日5キロで嫌でも痩せるってアホちゃう
寧ろ走りたくても走れへんぞ関節や骨痛めるわ
15 名無しさん@おーぷん ID:pUj
>>10
膝壊して
入院確定やね
11 名無しさん@おーぷん ID:2cG
(なんの我慢も努力もせずに)痩せたいってことやろ
16 名無しさん@おーぷん ID:g4P
5km程度で痩せるか甘えるな
現実を見ろ
17 名無しさん@おーぷん ID:L5e
三大無能アドバイス
「食べなければ痩せる」
「勉強すればいい学校行ける」
「清潔感があればモテる」
52 名無しさん@おーぷん ID:WZa
>>17
その基本すら出来ないんだからそれができるやり方を聞いてるんだよな
20 名無しさん@おーぷん ID:pUj
まぁ下半身使う運動は痩せやすいよ
27 名無しさん@おーぷん ID:pUj
後は
大股で適当に散歩もいいぞ
29 名無しさん@おーぷん ID:ZT0
ちゅうか身長にもよるけど80kgオーバーはちょっと動けばすぐ痩せるやろ
31 名無しさん@おーぷん ID:hiy
>>29
トレーナーにも言われたけど体重云々より筋肉量やな
やっぱ基礎代謝高いとするさる落ちる
30 名無しさん@おーぷん ID:Daw
晩飯抜いて朝2食分食え
35 名無しさん@おーぷん ID:918
メンタルが弱ければブラック企業で働くだけで10数キロは落ちるで
41 名無しさん@おーぷん ID:hiy
>>35
酒と食に逃げて激太りするケースもあるんだよなぁ…
39 名無しさん@おーぷん ID:Yvx
163/90ワイ、見事リバウンド
43 名無しさん@おーぷん ID:ytP
仕事忙しくなっただけで3月で6キロ減ったで
46 名無しさん@おーぷん ID:pUj
あと徐々に痩せるのがいいぞ
急激に痩せたらリバウンドしやすいで
あと3食きっちり食べるんやぞ
食べないダイエットは結局リバウンドふる
51 名無しさん@おーぷん ID:Yvx
一念発起して筋トレを始めた模様
なお体重は減らない模様
59 名無しさん@おーぷん ID:SjD
腹筋ローラーえぇ
60 名無しさん@おーぷん ID:oCc
毎日筋トレする代わりに
食事制限一切なしにしてみるのもいいぞ
それでワイの体重は60kgから70kgに変わった
69 名無しさん@おーぷん ID:flW
>>60
ハラデイ?
66 名無しさん@おーぷん ID:zWv
痩せたいけど運動したくない働きたくない
67 名無しさん@おーぷん ID:hiy
あとジムのええとこは鏡見ながら走れるから変なフォームでどっかに負荷かけないようになる事やな
自分で勝手に同じ距離外で走ってたら確実にどっかに痛めてたと思う
70 名無しさん@おーぷん ID:aDO
やっぱりたらふく野菜食うのが一番!
71 名無しさん@おーぷん ID:Yjq
週一でプールでウォーキングしとるけど
もっといかんと効果ないんやろなぁ
77 名無しさん@おーぷん ID:flW
>>71
週2,3にしてあと毎日軽い筋トレすると効果出てくる
なお続かない模様
83 名無しさん@おーぷん ID:ZT0
筋肉無いと脂肪燃やさんから並行してやると効果倍ドンやで
88 名無しさん@おーぷん ID:aDO
けどワイのデブ友頑張って痩せたけどなんか逆に病気みたいな見た目になってしもたわ
痩せるにもうまいこと痩せるの大変やねぇ
92 名無しさん@おーぷん ID:StZ
普通に散歩しまくってたら痩せるで
ソースはワイ
94 名無しさん@おーぷん ID:CPK
チューブトレーニングしてたら肩幅と胸回りゴツくなってしまったンゴ
96 名無しさん@おーぷん ID:ZT0
>>94
チューブあるなら踏みつけてスクワットするとええで
100 名無し ID:OMh
顔痩せしたいンゴねえ
101 名無しさん@おーぷん ID:hiy
>>100
全体が痩せるとむしろ顔でかくなったように見えるという悲劇
首が埋もれてるレベルのデブなら知らんが
103 名無しさん@おーぷん ID:MC6
そもそもランニングはダイエットとしては効率悪いぞ
元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1529393583/
ワイ「痩せたい」敵「1日5km走れ、嫌でも痩せるぞ」
- 人気ガールズバンド 活動休止中に全員が出産
- 【朗報】1ドル154円、円安終了へ・・・・・・・・
- 18歳ピュア系グラドル、イメージDVDで脱がされまくってしまうwwwwwww桜羽のえ、白肌を大胆露出!!!新作「ファースト・ステップ」の動画&画像まとめ!
- 【速報】女性アイドルグループ最新人気ランキング→NiziU>ME:I>乃木坂>AKB>ももクロ>ふるっぱー>日向坂>エビ中>櫻坂>とき宣>
- 【悲報】ワイ、彼女と酒飲みながら通話してた結果・・・・・・もうアカン・・・
- 【画像】週休3日制のメリットが、たった1枚の画像で明確になってしまうwwwwwwww
- 【画像】金曜ロードショー、ガチで覚醒www
- 高橋一生(43)飯豊まりえ(26)結婚 ← これwwwwwwwwww
- 【驚愕】女友達「ごめん、どうしてもお金貸して欲しい…」俺「いくら?」女友達「3万円ぐらい…」俺「ほい!3万円!」→結果wwww
- 女さん「イヤァァアアァァアア!!!あの男、実の娘の母親と交際してるのぉぉおお!!」→
- 【悲報】「性行為」への拒否感、若い女性の間で広がってしまう…
- トラペジウム、ゴミすぎてXでバズってしまうwwwwwwwwww
- 【悲報】iPhoneアップデートで数年前に削除した画像がなぜか復活wwwwwwwww
ランダム記事紹介
- 【朗報】渡辺明九段、家事をこなす
- ウィリアムズ代表ボウルズ、サージェントについて「現状以上のパフォーマンスを発揮しなければならない」
- 【悲報】ワイ、彼女と酒飲みながら通話してた結果・・・・・・もうアカン・・・
- 【速報】女性アイドルグループ最新人気ランキング→NiziU>ME:I>乃木坂>AKB>ももクロ>ふるっぱー>日向坂>エビ中>櫻坂>とき宣>
- トラペジウム、ゴミすぎてXでバズってしまうwwwwwwwwww
- 【画像】京大卒のおじいちゃん、「学歴とは?」に対する返答が深すぎるwww
- RBの角田、F1エミリア・ロマーニャGPのFP2で間違った場所でスタート練習したとして戒告処分
- 【速報】赤井秀一、死去・・・・・・・
- 歩夢ママ、栞子ママ、愛ママ、彼方ママ、果林ママ、しずくママ????誰の子どもになりたい?【ラブライブ!虹ヶ咲】
- 【画像あり】生田絵梨花『オトナのナマ脇を堪能してください』←国宝で草
- 【悲報】商社マン「こういうゴリラ、会社から追放してくれ。怖いんだよ」→本人登場へwwww
胃に溶けない風船入れて少し食うだけでも満腹になる方法ってのはあるな
文字通り何もしないのが一番痩せるやろ
食わない飲まない動かない
デブなら水と塩分だけ取ってれば一ヶ月は死なない
筋肉量の代謝増加なんて微々たるもんだわ
単に食い過ぎなんだよデブは
内臓脂肪か皮下脂肪かで話しは変わる
週5でプールウオーキング4時間やったが痩せなかったあれ運動じゃないぞ足の裏が痛くなっただけ
運動の前に頭が悪そう
いや現実見ろよ。
米を食わない
※2
ボクシングの試合以上の脳みそへのダメージw
努力しねえくせになに偉そうにしてやがる
お前が走ろうが走るまいが知ったこっちゃねえ
youtubeの仰天 脅威のダイエットを遂げた人たちを殆ど見てきて分かったのは ダイエットのきっかけになっているものが必ずあるということ
そのきっかけは大きく分けて2つしかない
1つは恋をすること、もう1つは ショックを受けること
バーベル買ってウェイトトレーニングが一番痩せる
あと食事は鶏肉とかタンパク質重視にしてお菓子食わないだけでみるみる痩せる
まぁ僕はお金が無いから単管パイプにポリ缶で筋トレしてますけどね、バーベルだともっと効率よく出来るし努力とか必要ないよ。ただ楽しんでワークアウトする、それだけ。