鶏むね肉の美味しい食べ方募集中
1 名無しさん＠おーぷん ywS
我こそは美味しいレシピ知ってるという方、教えて下さい
- 杉浦友紀アナ 「べらぼう」スペシャルトークイベント！！【GIF動画あり】
- 【動画】大阪西成のJKの朝の登校ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 高市早苗「台湾有事は日本有事」時事通信「支持率下げてやる！」高市政権「内閣支持率75.8%」時事通信「63.8%！(自社調べ」謎の勢力「もっと上...
- 【動画】岡田紗佳ちゃん とんでもないミニスカ足を晒す
- 日本と中国「戦争前夜(新しい戦前」中国軍戦闘機「ﾚｰﾀﾞｰ照射！(宣戦布告」高市早苗「冷静かつ毅然と対応」独外務省「断じて容認しない」独軍機「ﾚ...
- 【画像あり】川﨑桜、見えてはならないところが見える
- 母「ごめんね、ママのランクル盗まれちゃった」息子「また買えばいいと思う！」ワイ「なるほど…？」
- 【呆然】俺「クレカタッチで」店員「ここに差し込んでください」俺「いやタッチで」店員「いいから貸して！」ﾌﾞﾝｯｶﾞﾁｬｯ⇒結果！
- 【悲報】深夜アニメの人気が急激に失速した理由
- 【悲報】秋元康さん（67）、変わり果てた姿で発見される （※画像あり）
- 【画像】「さすがに笑えない」女子アナが半強制で“貝殻ビキニ姿”披露が物議ｗｗ
- 【画像】事故の保険金が入って大富豪になった件についてｗｗｗ
9 名無しさん＠おーぷん ID:WgE
まずフォークかなんかでぷすぷす穴あけて塩と砂糖と水混ぜたつけだれに30分くらいおいとけばジューシーになるで
12 名無しさん＠おーぷん ywS
>>9
おお！これは耳寄り
14 名無しさん＠おーぷん ywS
ぱっさぱさなのが問題なんですよね胸肉
19 名無しさん＠おーぷん ID:1Fm
大根おろしで包んでチンしたらパサパサにならないらしい
17 名無しさん＠おーぷん ID:mLR
カレーパウダーで唐揚げにするのが至高
22 名無しさん＠おーぷん ID:hRG
鶏ハムやね
25 名無しさん＠おーぷん ID:CHY
塩麹に漬けてから蒸す
28 名無しさん＠おーぷん ID:0J5
低温調理
31 名無しさん＠おーぷん ID:1Fm
炊飯器で醤油みりん生姜で炊く
たぶん柔らかくはなる
38 名無しさん＠おーぷん ywS
炊飯器かなあ
39 名無しさん＠おーぷん ID:1Fm
圧力鍋があれば解決
40 名無しさん＠おーぷん ID:mLR
ひょっとして筋トレに最近目覚めたようないっちやろな
43 名無しさん＠おーぷん ywS
>>40
筋トレはだいぶ前に目覚めたで
むね肉っていったら筋トレやもんな
41 名無しさん＠おーぷん ID:K43
山賊焼き
レシピは知らん
42 名無しさん＠おーぷん ID:ak1
塩と砂糖とスパイスまぜたヤツをたっぷり塗り込んで
一晩置いてから弱火で茹でる
サラダチキンみたいになるで
45 名無しさん＠おーぷん ID:96S
蒸してパサついたやつほぐして
レタスとシーザードレッシングで食べると美味い
47 名無しさん＠おーぷん ywS
たんぱくがどうしても足りんンゴ
自炊しないとなかなかとれへん
48 名無しさん＠おーぷん ID:GFi
鶏胸食いたくなってくるやんけ
今日は無理やけど明日は鶏胸にしよ
49 名無しさん＠おーぷん ywS
プロテインも飲まないと身体維持できへん
54 名無しさん＠おーぷん ID:44y
ブーム去ったけど塩麹ええぞ
あとカンピロバクター気をつけてな
55 名無しさん＠おーぷん ID:wuU
出汁で煮るといいらしい
57 名無しさん＠おーぷん ID:nOm
かしわめし
58 名無しさん＠おーぷん ID:USj
ケイジャンチキン
59 名無しさん＠おーぷん ID:ROm
チキンナゲットちゅう外し技もあるな、めんどいけど
60 名無しさん＠おーぷん ID:geK
味噌に漬けて半日〜1日置いて洗って茹でるとおいしかった
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1533025273/
鶏むね肉の美味しい食べ方募集中
- 【悲報】ダウンタウン＋ 松本人志さん登場で2回目の生配信をするもXのトレンドに上がらない
- 【悲報】夫の車に轢かれ妻が死亡した事件、ナンバーが皮肉すぎて言葉が出ない
- 【画像】事故の保険金が入って大富豪になった件についてｗｗｗ
- 【悲報】「処女」と結婚できた男、ガチで貴重な存在だった →
- 【悲報】生活保護者「今月35万円振り込まれた。この税金で人生やり直す」→炎上ｗｗｗｗ
- 【驚愕】男性「置き配したら盗まれた…。せや！ダンボールの中に”エアタグ”仕込んで追跡したろ！」→
- 【画像】松居一代さん、投資で大儲けし資産1.5兆円の大富豪も住むNYのタワマン(40億円～120億円)を購入ｗｗｗ
- 【動画】大阪西成のJKの朝の登校ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】マンさん「クルーズ船で旅に出て100人以上のセフレができた！」
- 【呆然】俺「クレカタッチで」店員「ここに差し込んでください」俺「いやタッチで」店員「いいから貸して！」ﾌﾞﾝｯｶﾞﾁｬｯ⇒結果！
- 【悲報】DAIGO、姉（BL作家）に静かに詰められKSK（完全に・終了・確定）
- 【朗報】オーストラリア「なんか中国おかしい！日本の味方する！」 中国さんガチで四面楚歌へ
- 【画像】あのちゃん意外とオッパイがでかいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】ドリフターズ仲本工事さんの晩年の生活、やばすぎる…（画像あり）
- 【画像あり】川﨑桜、見えてはならないところが見える
ランダム記事紹介
- 【画像】Bzのコンサート、体感S席（13000円）ヤバすぎて大炎上wwww
- 中国の戦闘機「沖縄挑発」…日本の戦闘機にレーダー照射＝韓国の反応
- 【画像あり】川﨑桜、見えてはならないところが見える
- 杉浦友紀アナ 「べらぼう」スペシャルトークイベント！！【GIF動画あり】
- 【旧姓問題】女性市長「旧姓で仕事OKだったのに植樹祭だけ戸籍名でモヤモヤ」→自治体対応バラバラで混乱
- 【悲報】 ChatGPTさん、狩野英孝に敗北
- 海外「日本人とだけは争うな」 初来日したニューヨークの大学教授が日本の首都の姿に衝撃
- 【重大局面】『鉄腕DASH』30年の歴史に終止符か 松岡＆城島の卒業検討が判明
- 【悲報】生活保護者「今月35万円振り込まれた。この税金で人生やり直す」→炎上ｗｗｗｗ
- 【画像】「さすがに笑えない」女子アナが半強制で“貝殻ビキニ姿”披露が物議ｗｗ
- 海外「もう日本人に世界を任せよう」 日系人が外国に築いた街が美しすぎると話題に
鳥胸は脂質が低いから減量には良いが、筋肉増やしたいなら余り向かない。
高いけれど牛肉の方がつく。