鶏むね肉の美味しい食べ方募集中
1 名無しさん＠おーぷん ywS
我こそは美味しいレシピ知ってるという方、教えて下さい
- 流行語大賞にもなった「ひき肉です」を産み出したクソガキ達の現在(イマ)wwwwww
- 赤い羽根、寄付金1億円を横領か 少なくとも1億円が使途不明
- 【日向坂46】何やらトラブルが起きている模様…
- 【悲報】我が県…『なか卯』がない…
- 【朗報】「up-t presents hero sonic 2026」タイムテーブル発表！AKB48は1日目のトリ！！！
- 【画像】一軍を越えたクイーンビーJK、たかが球技大会なのにここまでするｗｗｗ【Pickup】
- ベジータがナッパを消した理由、ほんま謎
- 厚労省、Teamsチャット2年10カ月分が消失 東芝が作業ミス 一部は復元困難
- 【は？】AERA「内閣広報官アカウント、これまでならいちいち反論してこなかったような報道にも、細かく事実関係を示し反論」「高市政権を取り巻く状況...
- 郡司恭子アナ セクシーなノースリーブで脇全開スタイリング！！【GIF動画あり】
- 桜井政博「大きな声では言いにくいのですが…｢エ｣ではじまって｢ダー｣で終わるなにかとか､いかがでしょう…?」
- 【悲報】かつて『ももち』と呼ばれていた女さん → 現在の姿がこちらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ(画像あり)
- 【唖然】独立行政法人「電通に4840万円でロゴ作成を発注しました」→完成したロゴが凄いと話題にｗｗｗ
- 【速報】中西アルノ、ベッドシーンで圧倒的な膨らみが...
9 名無しさん＠おーぷん ID:WgE
まずフォークかなんかでぷすぷす穴あけて塩と砂糖と水混ぜたつけだれに30分くらいおいとけばジューシーになるで
12 名無しさん＠おーぷん ywS
>>9
おお！これは耳寄り
14 名無しさん＠おーぷん ywS
ぱっさぱさなのが問題なんですよね胸肉
19 名無しさん＠おーぷん ID:1Fm
大根おろしで包んでチンしたらパサパサにならないらしい
17 名無しさん＠おーぷん ID:mLR
カレーパウダーで唐揚げにするのが至高
22 名無しさん＠おーぷん ID:hRG
鶏ハムやね
25 名無しさん＠おーぷん ID:CHY
塩麹に漬けてから蒸す
28 名無しさん＠おーぷん ID:0J5
低温調理
31 名無しさん＠おーぷん ID:1Fm
炊飯器で醤油みりん生姜で炊く
たぶん柔らかくはなる
38 名無しさん＠おーぷん ywS
炊飯器かなあ
39 名無しさん＠おーぷん ID:1Fm
圧力鍋があれば解決
40 名無しさん＠おーぷん ID:mLR
ひょっとして筋トレに最近目覚めたようないっちやろな
43 名無しさん＠おーぷん ywS
>>40
筋トレはだいぶ前に目覚めたで
むね肉っていったら筋トレやもんな
41 名無しさん＠おーぷん ID:K43
山賊焼き
レシピは知らん
42 名無しさん＠おーぷん ID:ak1
塩と砂糖とスパイスまぜたヤツをたっぷり塗り込んで
一晩置いてから弱火で茹でる
サラダチキンみたいになるで
45 名無しさん＠おーぷん ID:96S
蒸してパサついたやつほぐして
レタスとシーザードレッシングで食べると美味い
47 名無しさん＠おーぷん ywS
たんぱくがどうしても足りんンゴ
自炊しないとなかなかとれへん
48 名無しさん＠おーぷん ID:GFi
鶏胸食いたくなってくるやんけ
今日は無理やけど明日は鶏胸にしよ
49 名無しさん＠おーぷん ywS
プロテインも飲まないと身体維持できへん
54 名無しさん＠おーぷん ID:44y
ブーム去ったけど塩麹ええぞ
あとカンピロバクター気をつけてな
55 名無しさん＠おーぷん ID:wuU
出汁で煮るといいらしい
57 名無しさん＠おーぷん ID:nOm
かしわめし
58 名無しさん＠おーぷん ID:USj
ケイジャンチキン
59 名無しさん＠おーぷん ID:ROm
チキンナゲットちゅう外し技もあるな、めんどいけど
60 名無しさん＠おーぷん ID:geK
味噌に漬けて半日〜1日置いて洗って茹でるとおいしかった
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1533025273/
鶏むね肉の美味しい食べ方募集中
- 【朗報】Ado(23)オススメ漫画を公開wwwwwwwwww（画像あり）
- ベジータがナッパを消した理由、ほんま謎
- 【悲報】TBS女子アナ「W杯はもはや富裕層の為の大会になってしまった」
- アンジャッシュ児嶋、昼の生放送での“爆弾”発言にスタジオ凍りつく CM明けにアナウンサーら謝罪「先ほど不適切な発言が…」
- 桜井政博「大きな声では言いにくいのですが…｢エ｣ではじまって｢ダー｣で終わるなにかとか､いかがでしょう…?」
- 【画像】ガッツ石松の墓、すごい
- 流行語大賞にもなった「ひき肉です」を産み出したクソガキ達の現在(イマ)wwwwww
- 【悲報】ヤンキー「俺たちとタイマンして全員倒したら許す。先鋒は俺だ！」→結果ｗｗｗｗ
- 【悲報】かつて『ももち』と呼ばれていた女さん → 現在の姿がこちらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ(画像あり)
- 人を検出し頭部を撃ち抜くAIドローンをウクライナが700万機放つ、人類滅亡へ…
- 【画像】「防御力SSS」に進化した人間、ガチでキモすぎるｗｗｗｗ
- 【画像】若い頃のアンミカ、めちゃくちゃ美人
- 【悲報】我が県…『なか卯』がない…
- 【画像】ちょい地味系女子「美容師さん、私をガッキーにしてください！」→結果ｗｗｗｗ
- 【衝撃】28歳処女「どうせ死ぬなら”女風”いってみるか」→結果
- 【悲報】自称山口組のチー牛、何度見てもヤバすぎて草ｗｗｗｗ
- 【悲報】やす子、あのちゃんより先にテレビから消滅するｗｗｗｗｗ
- 人気グラドル「ﾃﾞｶﾊﾟｲだからご招待していただいたわけじゃない」 ミセスの公演鑑賞「事務所単位でご招待いただいたので」
ランダム記事紹介
- 警視庁「クマ駆除PT」新設、都内出没に備え…緊急時ライフル使用！
- 【悲報】やす子、あのちゃんより先にテレビから消滅するｗｗｗｗｗ
- 【画像】男が大好きな『カラダ』をしたママ、発見されるｗｗｗｗｗｗｗ
- 【日向坂46】何やらトラブルが起きている模様…
- 郡司恭子アナ セクシーなノースリーブで脇全開スタイリング！！【GIF動画あり】
- ゲームで3大いらない害悪要素 「空腹度」「武器の耐久度」
- 【悲報】サッカーのワールドカップ、誰も観てないし語られない
- 【悲報】食い尽くし系の夫さん、金目鯛の煮付けを独り占め・・・
- 老害「教室にエアコン？甘えるな！わしらの時代はなぁ！（怒）」←これｗｗｗｗｗ
- 【速報】中西アルノ、ベッドシーンで圧倒的な膨らみが...
- 【画像】「ついに美容医療始めました!!」で話題の矢口真里43歳、イメチェンした姿に驚きの声が続々と集まってしまう←ご覧くださいｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- アストンマーチンのアロンソ「夏休み後にF1での将来を決断」「自分のキャリアにも人生にも満足している」
- 韓国人「日本、中国、韓国のおばちゃんを画像にしました」←3.5万いいねwwww
- 【画像】永野芽郁さん、亀甲縛りされた痕ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】コロコロコミック編集長、『ドラえもん』を激怒させてしまい更迭および出勤停止処分
鳥胸は脂質が低いから減量には良いが、筋肉増やしたいなら余り向かない。
高いけれど牛肉の方がつく。