鶏むね肉の美味しい食べ方募集中
1 名無しさん＠おーぷん ywS
我こそは美味しいレシピ知ってるという方、教えて下さい
- 【画像】元フジ・久慈暁子さん(31)、現在のお姿がコチラｗｗｗｗｗ
- 【日向坂46】このメンバーが『これ余談なんですけど・・・』に初出演へ！
- 【悲報】れいわの山本太郎さん、車カスだった。運転荒くオービス3ヶ月放置
- 【政治】共産党信者「『戦闘員』には最後まで戦って頂きます、と言うような危険な人物を今訪米させないで欲しい」…ネット「いやだから最後まで戦うのは当...
- 彼女が職場の上司に調教されていた過去があった
- 【超速報】イラン革命防衛隊、ついに認めるｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 認知症を発症した菅直人・元首相、「こいつ、記憶を都合よく書き換えてやがる」と原発事故コメントに読者唖然
- 【朗報】篠田麻里子さん(40)不倫した者を地獄に堕としていく妻役で新ドラマの主演に抜擢ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【速報】金正恩、新型拳銃の工場を視察 自ら試射
- 【疑問】🌸春コンサートでAKB48 22期生、募集開始の可能性ある？
- 【画像】矢口真里のカラダを目の前にして耐えられる男、0人説
- 日向坂46上村さん、膨らみかけのバストを激しく揺らしてしまう
9 名無しさん＠おーぷん ID:WgE
まずフォークかなんかでぷすぷす穴あけて塩と砂糖と水混ぜたつけだれに30分くらいおいとけばジューシーになるで
12 名無しさん＠おーぷん ywS
>>9
おお！これは耳寄り
14 名無しさん＠おーぷん ywS
ぱっさぱさなのが問題なんですよね胸肉
19 名無しさん＠おーぷん ID:1Fm
大根おろしで包んでチンしたらパサパサにならないらしい
17 名無しさん＠おーぷん ID:mLR
カレーパウダーで唐揚げにするのが至高
22 名無しさん＠おーぷん ID:hRG
鶏ハムやね
25 名無しさん＠おーぷん ID:CHY
塩麹に漬けてから蒸す
28 名無しさん＠おーぷん ID:0J5
低温調理
31 名無しさん＠おーぷん ID:1Fm
炊飯器で醤油みりん生姜で炊く
たぶん柔らかくはなる
38 名無しさん＠おーぷん ywS
炊飯器かなあ
39 名無しさん＠おーぷん ID:1Fm
圧力鍋があれば解決
40 名無しさん＠おーぷん ID:mLR
ひょっとして筋トレに最近目覚めたようないっちやろな
43 名無しさん＠おーぷん ywS
>>40
筋トレはだいぶ前に目覚めたで
むね肉っていったら筋トレやもんな
41 名無しさん＠おーぷん ID:K43
山賊焼き
レシピは知らん
42 名無しさん＠おーぷん ID:ak1
塩と砂糖とスパイスまぜたヤツをたっぷり塗り込んで
一晩置いてから弱火で茹でる
サラダチキンみたいになるで
45 名無しさん＠おーぷん ID:96S
蒸してパサついたやつほぐして
レタスとシーザードレッシングで食べると美味い
47 名無しさん＠おーぷん ywS
たんぱくがどうしても足りんンゴ
自炊しないとなかなかとれへん
48 名無しさん＠おーぷん ID:GFi
鶏胸食いたくなってくるやんけ
今日は無理やけど明日は鶏胸にしよ
49 名無しさん＠おーぷん ywS
プロテインも飲まないと身体維持できへん
54 名無しさん＠おーぷん ID:44y
ブーム去ったけど塩麹ええぞ
あとカンピロバクター気をつけてな
55 名無しさん＠おーぷん ID:wuU
出汁で煮るといいらしい
57 名無しさん＠おーぷん ID:nOm
かしわめし
58 名無しさん＠おーぷん ID:USj
ケイジャンチキン
59 名無しさん＠おーぷん ID:ROm
チキンナゲットちゅう外し技もあるな、めんどいけど
60 名無しさん＠おーぷん ID:geK
味噌に漬けて半日〜1日置いて洗って茹でるとおいしかった
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1533025273/
鶏むね肉の美味しい食べ方募集中
- 【悲報】立花孝志、自己破産…
- 【大炎上】小中学校で1型糖尿病の生徒の医療機器を引きちぎるイジメが発覚 →その後、生徒は死亡
- 高市総理「石油の高騰が酷いな、せや！ガソリン価格を170円程度に抑える措置を講じて更に石油国家備蓄を放出したろ！」
- 【画像】上原亜依さん、ついに復活するｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】ロロノア・ゾロ、ガチで死亡wwww
- 【悲報】混浴露天風呂で女性客にガチギレされたんだがｗｗｗｗ
- 【画像】ムッチムチ台湾チアリーダーさん、日本で「熱い一晩」を過ごす…wwwww
- 【悲報】二宮和也と渡辺謙、球場での態度が悪すぎて炎上ｗｗｗｗｗｗ
- JT「煙が出ないタバコ作ったよ！仕事中や映画館で使ってね！」
- 【速報】『ドバイ案件』から生還した女性、グロすぎる現実を語る…
- 青葉真司死刑囚(46)「京アニのパクリが事実じゃないとすると、36人はなんのために死んだんだ！！！」
- 【悲報】盗撮する小学生、激写されるｗｗｗｗ
- 【悲報】イモトアヤコさん、消費者庁より1億7262万円の課徴金納付命令が下される・・・
- 日本エレキテル連合（2014年）「絶対すぐ消える。実力ないから。5年潜って実力つけてまた出てきます。」⇒！
- 【緊急】イラン、ガチでライン超えしてしまうｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】女の子のこういう「パンティー」が好きな奴ｗｗｗｗｗ
ランダム記事紹介
- 「こいつは議員を辞めて予言者にでもなれよ……」と某野党議員の質問に有権者騒然、高市首相に噛みつこうとするも小泉防衛相に蹴散らされ……
- ペルシャ湾でタンカー２隻攻撃 → 爆発物積んだイラン船衝突か １人ﾀﾋ亡
- 日向坂46上村さん、膨らみかけのバストを激しく揺らしてしまう
- 高市総理「石油の高騰が酷いな、せや！ガソリン価格を170円程度に抑える措置を講じて更に石油国家備蓄を放出したろ！」
- 【日向坂46】このメンバーが『これ余談なんですけど・・・』に初出演へ！
- ひろゆき「動物虐待でドメイン停止って聞いたことない」「違う理由なんだろうな」
- 【ムホホｗ】皆藤愛子さん(41)、とんでもない美脚をご披露なされた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- タイ企業「タイ船ならホルムズ海峡通れるやろ。船にバンコクって大きく書いてるしイケる！」
- トランプ大統領「ホルムズ海峡が通れない？船員は根性を見せろ！」
- 【画像】愛子さまの出勤シーン、なぜかワイらに刺さりまくってしまうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】バイオ9にデザインをパクられた人、結構怒ってそう
- 【緊急】イラン、ガチでライン超えしてしまうｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】混浴露天風呂で女性客にガチギレされたんだがｗｗｗｗ
- 【画像】「水800円」で炎上した川越シェフ（52）の現在、割と幸せそうで良かった感ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】元フジ・久慈暁子さん(31)、現在のお姿がコチラｗｗｗｗｗ
鳥胸は脂質が低いから減量には良いが、筋肉増やしたいなら余り向かない。
高いけれど牛肉の方がつく。