1日に必要な野菜とか言う多すぎる存在
1 名無しさん＠おーぷん ID: bjZ
毎日食ったら金なくなりますよ
2 名無しさん＠おーぷん ID:840
うっまいうっまい肉はちょっと食い過ぎたら身体に悪影響出るのに
まっずいまっずい野菜はなんで大量に食わなあかんの？
死ねや
4 名無しさん＠おーぷん ID: bjZ
>>2
しかも肉は安い
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7 名無しさん＠おーぷん ID:MBu
毎日足りてないけどしなないしヘーキヘーキ
8 名無しさん＠おーぷん ID:N1I
食い過ぎてもカリウムがどうので良くないとか言われるピーキー食
9 名無しさん＠おーぷん ID:Mqe
野菜農家の陰謀なんだ:-)
11 名無しさん＠おーぷん ID:0cn
鍋「よろしくニキー」
16 名無しさん＠おーぷん ID:N1I
医者は何やっても過多には気をつけろ肩には気をつけろの一点張り
18 名無しさん＠おーぷん ID:iS6
ワイ太りすぎたから肉野菜オンリーのダイエットしようと思うんやけどどうなん？
25 名無しさん＠おーぷん ID:13m
>>18
ソイプロテインにしようや
バナナと牛乳をミキサーにかけるんや
21 名無しさん＠おーぷん ID:ROh
野菜ジュースの存在がイマイチ信用できない、胡散臭い
24 名無しさん＠おーぷん ID:Xs8
野菜ジュースって一日の野菜摂れるんか？
26 名無しさん＠おーぷん ID:sQH
1日に必要な野菜とかあんなもんKAGOMEの販売戦略やで
イッチはピュアやなあ
27 名無しさん＠おーぷん ID:7Y0
なるべく金使わず腹一杯にしようと思ったら炭水化物過多になるのはしゃーないよな
29 名無しさん＠おーぷん ID:7Y0
野菜ジュース→だめ
野菜炒め→油使うからだめ
茹で野菜→栄養溶けるからだめ
カット野菜→水に晒して栄養抜けてるからだめ
もう畑から抜いてそのままかぶり付くしかない
37 名無しさん＠おーぷん ID:aoD
>>29
カロリー並に弱すぎるやろ…
30 名無しさん＠おーぷん ID:5RH
レンチン楽で以外に美味いゾ
34 名無しさん＠おーぷん ID:mRx
サプリメントｺﾞｸｰで
38 名無しさん＠おーぷん ID:0Oy
玄米（完全食）「ワイだけおればええやん」
40 名無しさん＠おーぷん ID:Xs8
ビタミンとかカロテンとか野菜から摂取しなくてええやん
42 名無しさん＠おーぷん ID:N8J
カット野菜も栄養はちゃんとあるぞ
「楽するなんて許せない！」っていう日本人の足引っ張り精神から出たデマだ
43 名無しさん＠おーぷん ID:wQF
野菜ジュース→だめ
野菜炒め→油使うからだめ
茹で野菜→栄養溶けるからだめ
カット野菜→水に晒して栄養抜けてるからだめ
↓
野菜まったく摂取しないより全然マシ
44 名無しさん＠おーぷん ID: bjZ
>>43
野菜ジュース飲むと便通違うしそういうことやね
46 名無しさん＠おーぷん ID:dVC
なにが美味しくて野菜喰わなならんのや
49 名無しさん＠おーぷん ID:N8J
しかし日本人は何でこういう健康系の指針出されたら盲目的に信じてしまうんやろか
「こんなん毎日とれるわけないやんけ！現実的ちゃうわ！他にも食いたいもんあるんや！」
で跳ね返せよ
「え・・そんなに摂らなあかんの・・がんばろ」ってなるのアホすぎ
62 名無しさん＠おーぷん ID:joo
>>49
ほんまこれ
長生き思考とか起因してるんかな
20代とか長生きしたい奴ワイの周りにそんなおらんぞ
54 名無しさん＠おーぷん ID:N8J
野菜のグラム数も不可解やがそれ以上に不可解なんが「1日30品目」とかいうやつ
55 名無しさん＠おーぷん ID:qUi
３０品目は栄養士が生んだ嘘や
56 名無しさん＠おーぷん ID:KML
普通野菜生活飲むよね
57 名無しさん＠おーぷん ID:N8J
あれって豆腐と納豆食っても2品目にはならんのやろ？
無理ゲーやで
58 名無しさん＠おーぷん ID:CbZ
ビタミンと食物繊維のサプリで解決
60 名無しさん＠おーぷん ID:joo
野菜ジュースとサプリメントで補うのすら金に余裕ないんだが？
61 名無しさん＠おーぷん ID:5rY
野菜ジュースも効率悪いけどな
野菜350gの野菜食べるの余裕やぞ200円しかかからん
1日30品目はただのガイジ
63 名無しさん＠おーぷん ID:U83
そもそも盲目的に信じてるやつおるか？
64 名無しさん＠おーぷん ID:U83
不健康な人が改善する上で一つの目安になるってだけやん
66 名無しさん＠おーぷん ID:JJo
あんなに食べるの無理やから最初から諦めてる
食べるように心掛ける程度であとは青汁が野菜ジュースやな
そもそも野菜不要説もあながち間違ってない気すらするわ
71 名無しさん＠おーぷん ID:JJo
それよりタンパク質の方が人の体を作ってる栄養素なんやから大事やと思う
72 名無しさん＠おーぷん ID:CbZ
トレーニーは日本人は野菜食ってプロテイン
欧米人は肉食ってビタミン剤
75 名無しさん＠おーぷん ID:hLA
大量の野菜炒めが一番やで
油なんてアホみたいにとらん限りはとっても大丈夫やし
76 名無しさん＠おーぷん ID:hLA
あとキウイはホンマに栄養面でええで
毎日食え
77 名無しさん＠おーぷん ID:X8p
究極的にヨーグルトとキウイみたいなの毎日食う習慣つければええんやろか
80 名無しさん＠おーぷん ID:X4X
ヨーグルトは日本人に効果ないとか聞くな
82 名無しさん＠おーぷん ID:Es1
>>80
多分それは嘘
自律神経の研究でヨーグルト食べた方がいいデータ出てる
81 名無しさん＠おーぷん ID:Pk1
ワイ「1日分の野菜が取れるメニュー頼んだろ！」
300gのもやしと少量の野菜の切れ端「よろしくニキーwww」
ワイ「」
89 名無しさん＠おーぷん ID:dDL
カット野菜の何が悪いのかを説明できる奴っておらんもんな
みんな単なる憶測でしかない
90 名無しさん＠おーぷん ID:Qrp
ガッツリ洗われてるから栄養が少ない
92 名無しさん＠おーぷん ID:aaY
野菜うまく摂れない奴はそもそも調理技術がないんちゃう？
93 名無しさん＠おーぷん ID:MuY
草食動物もドン引きの摂取量
101 名無しさん＠おーぷん ID:nEa
なお安いし消費しやすいキャベツやもやしやきうりに限って栄養低いからほぼノーカンっていうね
104 名無しさん＠おーぷん ID:VXA
邪教やんけ
106 名無しさん＠おーぷん ID:mKw
サプリでカバーするのはあかんのか？
108 名無しさん＠おーぷん ID:0F8
>>106
亜鉛は不足になりがちやから1日一粒で摂取したらいい。ただし、一度に大量に摂取すると吸収率下がるから欲張らないほうがいい
68 名無しさん＠おーぷん ID:KXT
PCゲームの推奨スペックみたいなもんやろ
70 名無しさん＠おーぷん ID:5rY
>>68
まあそんな感じやで
それでスペック満たしてなくてゲームが上手く作動しなくてもいいならいいんや
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1542147474/
1日に必要な野菜とか言う多すぎる存在
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