糖質制限ワイ・牛丼食べたすぎて脂肪
1 名無しさん＠おーぷん ID: I0O
プロやから質問も可
2 名無しさん＠おーぷん ID:q3L
なんで糖質制限してるの？
毎食のようにセブンイレブンのパックご飯と納豆と卵と冷凍ネギなんだけどどう思う？
惣菜屋弁当買う時もある
7 名無しさん＠おーぷん ID: I0O
>>2
ダイエットと健康のため
まぁワイもコンビニはよく利用するしええと思う
糖質制限考えてるならパックご飯はやめーや
4 名無しさん＠おーぷん ID:SJu
米の代わりにキャベツ入れてるやつがすき家にあるやん
あれなら糖質オッケーやんけ
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3 名無しさん＠おーぷん ID:zUr
1日くらいバレへんやろ
6 名無しさん＠おーぷん ID:MBb
1週間に1回好きなもの食べていいらしいで
8 名無しさん＠おーぷん ID:h8k
てか糖質制限する余裕あるなら動けばええんやないかな
13 名無しさん＠おーぷん ID: I0O
>>8
運動併用しなきゃ効果薄いぞ
ワイは習い事ない日以外は毎日3キロ泳いでそのあと走ってる
9 名無しさん＠おーぷん ID:RXG
言うほど一回食っただけでそれまでの成果がパアになるんか？
16 名無しさん＠おーぷん ID: I0O
>>9
当たり前やが8キロ痩せたンゴ！頑張ったご褒美に牛丼並！食ったとしても8キロ増えるわけないわな(当然)
今日だけ食べようは明日も食べようにつながるからやめとけ言われてるんやで
11 名無しさん＠おーぷん ID:zUr
炭水化物取らないとケトン体で体臭やばくなるやろ
18 名無しさん＠おーぷん ID: I0O
>>11
これ人に聞くわけにもいかんし分からん
ただ去年の夏汗臭いままランニングシャツ脱いだら黄ばんでたわ
17 名無しさん＠おーぷん ID:LeH
カットキャベツに牛皿でええやろ。
21 名無しさん＠おーぷん ID:Ykd
ケトン体って逆効果やなかったか？
22 名無しさん＠おーぷん ID:ud2
脳に悪すぎる
そこまでして痩せてどうしたいねん
23 名無しさん＠おーぷん ID: I0O
どうしてもというならステビアやアステルパームとか入ってる糖質制限の味方の甘味料をとるんやで
うつ状態になった時はゼロカロリーのレモンティー飲んだりしてる。
28 名無しさん＠おーぷん ID:h8k
なんか宗教に近いものを感じるわ
30 名無しさん＠おーぷん ID: I0O
糖質(砂糖)を取らないことでキレやすくなる
これでどれだけ現代人が砂糖依存になってるかは分かるわな
砂糖を摂取してる時はコカインやってる時と似てるらしいで
36 名無しさん＠おーぷん ID:RhQ
>>30
ワイも糖質制限で30キロ痩せたんやけど制限してる間は人にやさしく出来なくて常にイライラしとった
米ってすごいわ
35 名無しさん＠おーぷん ID:WZd
ステビア→発ガン性物質の為フランスで規制
アスパルテームも忘れたけどあまり健康的な甘味料じゃなかったはず
39 名無しさん＠おーぷん ID: I0O
>>35
若い頃にかかる がんも恐ろしいが糖尿病もやばいぞ
40 名無しさん＠おーぷん ID:h8k
糖尿病になるほど摂取するか摂取しないかしかないのかな？ｗ
41 名無しさん＠おーぷん ID:FYv
糖質制限で痩せる→分かる
塩分過剰摂取で身体悪くする→分かる
骨、肉を食えば身体が丈夫になってくる→まあ分からんでもない
ビタミンが〜ミネラルが〜身体にええんやで→？？？？？？？
42 名無しさん＠おーぷん ID: I0O
糖質制限で30キロ痩せたんやけど
これ褒めて欲しいだけやろ？
ワイの世界ではそんなん普通やから。
短期間で落とすことも凄くいいことやで。けども
長期的に続けることが更にいいのや
43 名無しさん＠おーぷん ID:h8k
もし入院して病院食に米とかが出てきたらどうするの？
47 名無しさん＠おーぷん ID: I0O
糖質制限が気に入らんやつは江部先生のブログ見たほうがいいよ
50 名無しさん＠おーぷん ID:Zsk
ヴィーガンのこと叩いてるけどイッチも同レベルやぞ
52 名無しさん＠おーぷん ID: I0O
本来の小麦とワイらの食べてる(ワイは食べて た)小麦は違うんやで。現在は品種改良アンド品種改良されてるからな。
どうしてもならふすまパン食べて
糖質制限しようか迷ってるj民なんでも聞いてくれや
はっきり言って反論してる奴らは口だけ達者
ワイには実績もあるからな。
どうせ一人のデータだからそんなものは論文書く人は相手にしないんやで(ニッコリ)とか言う奴出てくるやろうけど笑笑
53 名無しさん＠おーぷん ID:X4d
なんか気持ち悪いな
見てて不安になる
54 名無しさん＠おーぷん ID: I0O
なんでもええで
糖質制限以外にも効果的な運動や
ジョギングやウォーキング水泳の楽しみ方なんかも分かるで
57 名無しさん＠おーぷん ID:X4d
なんというか説得力がない
58 名無しさん＠おーぷん ID: I0O
よく見たらスレタイで本音バレてて草
59 名無しさん＠おーぷん ID:h8k
みるからに糖質制限に余裕が無さそうだし、○○は有害！といくら言っても今まで食べてる食品を信用するに決まってるやろ
61 名無しさん＠おーぷん ID:WZd
醤油は実質グルテンフリーやで
グルテンが発酵する際に分解されるんや
ちな厚労省のデータがソース
62 名無しさん＠おーぷん ID:OCk
以前主食抜きちょっとだけやったことあるけど
食物繊維足りなすぎて便秘になったわね
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1550763127/
糖質制限ワイ・牛丼食べたすぎて脂肪
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適度に好きな事をして生きる。
我慢は心の健康に悪いのさ・・・
どうせ、人生は死ぬまでの暇つぶし。
ヴィーガン然りやっぱり食事制限すると頭おかしくなるんやな
>>49
「改善」てなんだよ
よく知らんのにデマみたいな事言うなよ
いやきちんと糖質制限してればそんなイライラしないだろタバコと一緒。
しばらくしてまた吸っちゃったりしてそれでまた依存ぶり返してまたイライラして
なんて繰り返してるからずっとイライラしてるだけ
ずっと続けてれば穏やかなもんだよ
世の中内村航平みたいな人もおるから何とも言えんわ
何やねんチョコばっか食ってトップアスリートて。最近ようやく栄養士つけたらしいけど