酒って太るよな
1 名無しさん＠おーぷん ID: UNy
エンプティカロリーとか酒だけなら太らないとか言うけどやっぱり太ると思うわ
3 名無しさん＠おーぷん ID:FHi
つまみで太る定期
6 名無しさん＠おーぷん ID: UNy
>>3
食欲出てつまみでとか単純な感じではないかな
飲んでる酒のカロリーは一日の摂取カロリー内にしてもその結果だから
4 名無しさん＠おーぷん ID: UNy
ダイエットしてて毎日体重測ってるけど酒の翌日は太るわ
水分だろうけどその後の体重の変動も酒飲まないときより減らないからな
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7 名無しさん＠おーぷん ID:TNB
代謝鈍ってるからやで
10 名無しさん＠おーぷん ID: UNy
>>7
代謝が問題ならお酒飲まないで同じカロリー摂取してるときにも痩せていかないって状態になると思うで
お酒飲まずに普通に摂取カロリー内にしたらやせていってるでな
12 名無しさん＠おーぷん ID: UNy
糖質マンが出てくる前に言うが飲んでるお酒はウォッカな
19 名無しさん＠おーぷん ID: UNy
でもアル中は痩せてる人多いって聞くから本当のところどうなんだろな
20 ■忍法帖【Lv=15,いっかくうさぎ,EAB】 ID:Y7o
ワイ毎日飲んでるけど太らへんで
22 名無しさん＠おーぷん ID:Tjs
アルコールを飲むとおつまみとか飯食ったりと大半はそこでカロリーを取らされる
アル中になると酒以外飲まなくなるのでそもそもカロリー不足になり痩せる
24 名無しさん＠おーぷん ID:9Wz
アルコールで肝機能が落ちて太りやすくなるとかなんとか
27 名無しさん＠おーぷん ID:8zy
適量なら太らないんよ
太る人は空腹じゃなくても常に飲み食いするから太る
31 名無しさん＠おーぷん ID:kqM
翌日に太るってどういうことや
33 名無しさん＠おーぷん ID: UNy
>>31
どういうことってそのままよ、体重が増えてる
お酒の水分で太っててのもあるだろうがその後の体重の減り方も鈍いからな
32 名無しさん＠おーぷん ID:8zy
体内の水分や宿便の具合で体重は常に2kg前後は変動するよ
34 名無しさん＠おーぷん ID:dV0
コーヒー業界はココアは体に悪いと言う
ココア業界はコーヒーは体に悪いと言う
そんなもんやで
36 名無しさん＠おーぷん ID:wxM
酒は呑まないわけにいかないから米食べるのやめたら太らなくなった
38 名無しさん＠おーぷん ID:XOL
前はおつまみも食べずに酒飲んでたけどやたら喉乾いて水太りしちゃったから酒やめたら4kg痩せたよ
39 名無しさん＠おーぷん ID: UNy
水分がって話ならそのお酒の水分が抜けるのは何日かかるんや？
それが平均だとしてもわからればそこからの推移で判断できるけど
41 名無しさん＠おーぷん ID:OwN
アルコールのカロリーは脂肪とほぼ同じやからな
まあ、そんなもんより、酔って喉が渇いて水を飲む量が増えてるだけやろ
１日でうん百グラムも脂肪がついたらえらいことだぞｗ
46 名無しさん＠おーぷん ID: UNy
>>41
翌日に増えてるのは単純に水分ってのはわかるけど飲むと体重の減りが鈍くなるってのが不思議
44 名無しさん＠おーぷん ID:kqM
まあカロリー同じでも食べるものによっても変わるやろからな
45 名無しさん＠おーぷん ID:OwN
だいたい、ダイエット中っても１日か底他の増減は無視してええねん
飲んだ翌日は〜とか言ってる時点でご察しよ
49 名無しさん＠おーぷん ID: UNy
>>45
もっとスレの内容読んで察してほしいわ
53 名無しさん＠おーぷん ID:eyx
じゃあ筋トレしまくって男性ホルモン増やせば痩せやすくなるんだ
54 名無しさん＠おーぷん ID:eyx
よーし筋トレすっぞ〜
55 名無しさん＠おーぷん ID:8zy
筋トレ万能説すき
59 名無しさん＠おーぷん ID:8zy
というか一時的な体重変動はノーカンでええんわよ
62 名無しさん＠おーぷん ID:OwN
アルコールそのものにカロリーあんねんｗ
あと、酔うとインスリンがよく出る
ちゅうても、飲んだ翌日に分かるほどの変化はないで
ウィスキーをダブルでやって、ごはん茶碗軽く一杯程度や
５杯やそこらでドーンと体重が増えると思うか？
65 名無しさん＠おーぷん ID: UNy
>>62
お酒にもカロリーあると自覚してるからお酒のカロリーも一日の摂取カロリーにいれて計算してるねん
翌日だけの変化じゃなくその後の変動も鈍いって何度も話ししてるけどな
63 名無しさん＠おーぷん ID:eyx
たしかアルコールの分解するときに
通常の脂肪の分解プロセスを阻害するから
酒飲んでないときより太りやすいんじゃなかったっけ
67 名無しさん＠おーぷん ID: UNy
>>63
そういう働きがあるなら納得できるな
アルコールは優先的に代謝されるってのは見たことあるわ
71 名無しさん＠おーぷん ID:KNH
ワイ下戸やけど、酒飲んだ後に〆のラーメンやるのって
アルコールで脳がバカになってるかららしいな
酒よりツマミのカロリーの方が大きいと思うで
72 名無しさん＠おーぷん ID:9Wz
>>71
アルコール分解でションベンじょばじょばで脱水からの水分と塩分とカロリーが必要やからしゃーない
ラーメンには大体含まれとる
85 名無しさん＠おーぷん ID: UNy
>>81
酒は糖質少ないウォッカ飲んでるって >>12 で言ってるし
塩分が多いから糖質も多くなるって初めて聞いたわ
栄養素のバランスは賛同できるけどカロリーベースが時代遅れは人にそれを言うならもっと勉強したほうがいいじゃない？と思うわ
87 名無しさん＠おーぷん ID:kqM
>>85
多分そういう意味じゃないよ
88 名無しさん＠おーぷん ID:Tjs
>>85
塩分が多いから糖質とは書いたつもり無かったけど、そんな書き方になってたらすまん
ウォッカ飲みなんか
深酒してたりするなら寝不足等の生活リズムの乱れからくる奴かもな
または浮腫んでる
77 名無しさん＠おーぷん ID:kqM
つまみ全くなしで飲酒する前後に何も食べずきっちり消化したあとならガッツリ酒飲んでも太らんのちゃう
83 名無しさん＠おーぷん ID:kqM
酒飲みが痩せてるのは消化不良やら代謝が狂ってたりで体調悪いからってのもあるらしいな
90 名無しさん＠おーぷん ID:OwN
同じカロリーでもインスリンがよく出るもんがあるからな
運動する前の食事なら、インスリン値が高いほうがええねん
まさか、酒飲んだ後運動はないやろ
91 名無しさん＠おーぷん ID:WMh
酒を飲み過ぎると基礎代謝が落ちるようになって
太りやすくなるとは聞いた
94 名無しさん＠おーぷん ID:eyx
>>91
代謝の働きが弱くなるのはありそうやね
97 名無しさん＠おーぷん ID:eyx
やっぱ代謝の問題とちゃう？
102 名無しさん＠おーぷん ID:OwN
食ってすぐ寝ると太るってのもあるな
食べながら飲むと、酒が入って眠くなってベッドに直行やろ
104 名無しさん＠おーぷん ID: UNy
>>102
太る太らないで言えば時間帯はあまり関係ないって
寝る前に食べると胃に負担が多くなるとか寝起きが悪くなるってのは見たけど
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1556264657/
酒って太るよな
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