あさりとブロッコリーのペペロンチーノ作る

1 名無しさん＠おーぷん 2019/12/02(月)15:12:33 ID: v2C

よ！
https://i.imgur.com/ogON4D5.jpg

3 名無しさん＠おーぷん 2019/12/02(月)15:14:05 ID: v2C

https://i.imgur.com/rXK2Ye1.jpg
まずニンニクを揚げる

2 名無しさん＠おーぷん 2019/12/02(月)15:13:40 ID:hgL

ええな
うまそう

5 名無しさん＠おーぷん 2019/12/02(月)15:15:04 ID:tnb

だがちょっと待ってほしい、あさりを入れたらそれはもうヴォンゴーレなのではないだろうか？

7 名無しさん＠おーぷん 2019/12/02(月)15:16:09 ID: v2C

https://i.imgur.com/VuK3L5m.jpg
あさりも入れる

8 名無しさん＠おーぷん 2019/12/02(月)15:16:24 ID: v2C

ブレブレやな
すまん

9 名無しさん＠おーぷん 2019/12/02(月)15:16:35 ID:bGM

ええやん

10 名無しさん＠おーぷん 2019/12/02(月)15:17:00 ID: v2C

https://i.imgur.com/Z03gcrq.jpg
水を５０ｃｃくらいいれて蒸した

11 名無しさん＠おーぷん 2019/12/02(月)15:17:12 ID:2dS

ニンニクとオリーブオイル使ってればそれはペペロンチーノや

13 名無しさん＠おーぷん 2019/12/02(月)15:17:51 ID:G3t

健康に良さそう

14 名無しさん＠おーぷん 2019/12/02(月)15:18:02 ID: v2C

https://i.imgur.com/NbOOl7A.jpg
麺ゆでる
塩は1、2〜％くらい

16 名無しさん＠おーぷん 2019/12/02(月)15:18:50 ID:hgL

腹減った

17 名無しさん＠おーぷん 2019/12/02(月)15:19:07 ID: v2C

さらにオリーブオイルは糖質制限、血糖値低下に効果的や

19 名無しさん＠おーぷん 2019/12/02(月)15:20:17 ID: v2C

https://i.imgur.com/9aT2Lbw.jpg

茹で上がり3分前の固い状態でフライパンに移す

20 名無しさん＠おーぷん 2019/12/02(月)15:20:26 ID:SuL

ボンゴレちゃうん

22 名無しさん＠おーぷん 2019/12/02(月)15:20:37 ID: v2C

あさりのうま味スープを吸って美味しくなるのだ

23 名無しさん＠おーぷん 2019/12/02(月)15:20:56 ID:PnT

白ワイン使えばビアンコでは

25 名無しさん＠おーぷん 2019/12/02(月)15:21:38 ID: v2C

https://i.imgur.com/f1bgmiQ.jpg

ときどき混ぜつつパスタにスープを吸わせる

27 名無しさん＠おーぷん 2019/12/02(月)15:23:02 ID: v2C

https://i.imgur.com/HWTPzdn.jpg

パスタの硬さ、塩加減、水分量を整えて完成や😊😊😊

28 名無しさん＠おーぷん 2019/12/02(月)15:23:15 ID:PnT

ええやん

29 名無しさん＠おーぷん 2019/12/02(月)15:23:39 ID: v2C

https://i.imgur.com/m8Wjvih.jpg

オリーブオイルをひと回し

31 名無しさん＠おーぷん 2019/12/02(月)15:24:58 ID: v2C

https://i.imgur.com/WRQ10x7.jpg
😚

33 名無しさん＠おーぷん 2019/12/02(月)15:25:28 ID:G3t

はや

35 名無しさん＠おーぷん 2019/12/02(月)15:25:48 ID: v2C

撮りためや
10分前にもう食べ終わっとる

37 名無しさん＠おーぷん 2019/12/02(月)15:26:23 ID: v2C

また来週！

30 名無しさん＠おーぷん 2019/12/02(月)15:24:22 ID:G3t

腹減ってきた