お前らが習慣化して良かった事教えて

1 名無しさん＠おーぷん 2019/12/20(金)00:01:28 ID: jGh

ワイは風呂上がりの化粧水+乳液
肌のハリが良くなった

2 名無しさん＠おーぷん 2019/12/20(金)00:02:06 ID: jGh

あと毎朝ニュースと専門分野のニュース見るようにしてる
人と会った時に話題を出せる

3 名無しさん＠おーぷん 2019/12/20(金)00:02:38 ID:Kmw

呼吸

4 名無しさん＠おーぷん 2019/12/20(金)00:03:03 ID:jEi

>>1
化粧水って全身に塗るもんなん？

10 名無しさん＠おーぷん 2019/12/20(金)00:03:50 ID:xTq

寝起きに夢の内容を記録する

14 名無しさん＠おーぷん 2019/12/20(金)00:04:28 ID:anr

２１歳やったら只でさえ肌はツヤツヤやろ

16 名無しさん＠おーぷん 2019/12/20(金)00:05:01 ID:eWM

女の子と話す時にまず弱みを握ることやな
酒飲んで本音を吐かすと凄い仲良くなれる

21 名無しさん＠おーぷん 2019/12/20(金)00:06:07 ID:Zez

しばらく鏡とジャンケンするの習慣化してたわ
おかしくなりそうでやめた

23 名無しさん＠おーぷん 2019/12/20(金)00:06:20 ID:4pG

ワイは保湿剤を風呂上がりに全身塗布や
静電気起きやすいんやけどこれでかなり軽減したで

25 名無しさん＠おーぷん 2019/12/20(金)00:06:35 ID:eNr

油ギッシュはちゃんとケアするとマジで効果あるからな
自分の油が目に染みることが無くなる

26 名無しさん＠おーぷん 2019/12/20(金)00:06:38 ID:Or0

寝る前のストレッチと骨盤なおし体操やな

32 名無しさん＠おーぷん 2019/12/20(金)00:08:00 ID:GeD

こまめに掃除やな

36 名無しさん＠おーぷん 2019/12/20(金)00:09:15 ID:4pG

ネガティブな思考ループ入ったら脳内でセルフ実況して状態からなるべく離れるようにする

44 名無しさん＠おーぷん 2019/12/20(金)00:11:00 ID:eNr

ナムコ「クーソーしてから寝てください」
割と大事なこと

46 名無しさん＠おーぷん 2019/12/20(金)00:11:07 ID: jGh

ストレス溜まったらメチャクチャ笑うかメチャクチャ泣く
5分経てばスッキリ

48 名無しさん＠おーぷん 2019/12/20(金)00:12:19 ID: jGh

悩んだ時は最もシンプルな選択肢を選ぶ

50 名無しさん＠おーぷん 2019/12/20(金)00:13:12 ID: jGh

毎日1つ違う事に挑戦する
良い結果が得られるなら持続し、悪い結果なら金輪際やらない

51 名無しさん＠おーぷん 2019/12/20(金)00:13:48 ID: jGh

電車の中で本を読む
一週間に1冊

53 名無しさん＠おーぷん 2019/12/20(金)00:14:16 ID: jGh

こまめに体重を測る
ZOZOスーツで体格を計測する

54 名無しさん＠おーぷん 2019/12/20(金)00:14:54 ID: jGh

寝る前に明日の予定と日記を書く
これが一番大事

55 名無しさん＠おーぷん 2019/12/20(金)00:15:35 ID:bh1

腹筋

63 名無しさん＠おーぷん 2019/12/20(金)00:22:59 ID: jGh

8時間寝る
そのかわり残りの16時間ガチで行動する

65 名無しさん＠おーぷん 2019/12/20(金)00:41:53 ID: jGh

カッコいい男を目指す

37 名無しさん＠おーぷん 2019/12/20(金)00:09:22 ID:kJu

タバコは吸わない。酒はたしなむ程度。夜１１時には床につき必ず８時間は睡眠をとるようにしている。寝る前にあたたかいミルクを飲み２０分ほどストレッチで体をほぐしてから床につくとほとんど朝まで熟睡さ。