筋トレ始めたんだけどプロテイン高くない…？ただのタンパク質でしょ？
1 名無しさん＠おーぷん ID: S0F
1キロ4000円って
2 名無しさん＠おーぷん ID: S0F
お米のほうが安いじゃん
3 名無しさん＠おーぷん ID:Jt1
でも筋トレ始めたら気づくけど安い食品って結構タンパク質ないやろ
6 名無しさん＠おーぷん ID:10p
タンパク質のg単価で見たら安い
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7 名無しさん＠おーぷん ID: S0F
うーん
筋トレするにも金がかかるんやなぁ
9 名無しさん＠おーぷん ID:vRK
ささみ
11 名無しさん＠おーぷん ID:F04
ワイが使ってるドンキ特価のプロテインなら3キロで7000円やぞ
12 名無しさん＠おーぷん ID:OMd
プロテインは下手なものに当たるのが怖いから結局大手のにしてまうわね
13 名無しさん＠おーぷん ID:10p
そら筋トレは金かかりますわ
というか現代人はたんぱく質足りなすぎ
金持ちやったらステーキ食える
惣菜は保存のきく揚げ物ばっか
筋トレしてたらむしろ、貧困のために健康を害してるんやなあとわかる
15 名無しさん＠おーぷん ID:vJG
>>13
ドヤ顔でピチピチのシャツ着てそう
14 名無しさん＠おーぷん ID:Jt1
安いからってでかすぎるの買うと虫わくぞ
なお見分けがつかない模様
17 名無しさん＠おーぷん ID:Pqi
ただのタンパク質じゃないやん
ホエイプロテインやん
19 名無しさん＠おーぷん ID:IFK
SAVASのプロテイン買うなら
1050÷15=70
約70回分やな
20 名無しさん＠おーぷん ID:FEq
なんでそんな高いもん買ってるの？
マイプロテインなら5キロで同じ値段なんだけど
29 名無しさん＠おーぷん ID:Mz3
なら鶏胸肉食えば良くね？
あとは上手く調理しろ
31 名無しさん＠おーぷん ID:F9x
マイプロテインはコスパ良すぎて逆に怖い
あと届くまで2週間ぐらい掛かるのがね
32 名無しさん＠おーぷん ID:dgA
きんに君は大会前に腹減ったらオクラ食うとか言ってたな
34 名無しさん＠おーぷん ID:F9x
>>32
沼にもデフォで入ってるぐらいやしオクラってホンマええんやろな
ワイは食感が苦手で沼作る時も入れなくなったわ
35 名無しさん＠おーぷん ID:Pqi
筋トレするけど食事制限もしなかったら見事にラグビー体型になったわ
38 名無しさん＠おーぷん ID:F04
筋トレ後に外食でやっすいステーキガツガツ食うの気持ちいいけど胃が疲れるねん
消化考えたらやっぱりプロテインやな
41 名無しさん＠おーぷん ID:F9x
筋トレ後にシンプルに牛肉と米を食ってる時が一番幸せ
減量期は我慢するけどは
42 名無しさん＠おーぷん ID: S0F
探したら普通に安いのあったわ
上2つのどっちかでいいや
https://i.imgur.com/afXB0sZ.jpg
48 名無しさん＠おーぷん ID:Pqi
マイプロテインってザバスのグレープみたいな味ある？
水に溶かしてアクエリみたいに飲むのが好きなんだよね
牛乳が苦手ってのもあるけど
52 名無しさん＠おーぷん ID:FEq
>>48
50種類ぐらい味あるから多分好みの味はあると思うで
ワイのお気に入りはチョコ+ティラミス
49 名無しさん＠おーぷん ID:Pqi
安いプロテインはゲロマズだからなぁ
59 名無しさん＠おーぷん ID:7fV
プロテインなんかに頼らずに
純粋にお薬だけで筋肉作れないんか？
65 名無しさん＠おーぷん ID:FEq
ヒョロガリが食生活そのままに筋トレやってりゃ細マッチョにはなれるからな
デブが細マッチョに、ヒョロガリがガチムチになろうと思ったら食生活から改善が必要やけど
71 名無しさん＠おーぷん ID:F04
アルプロンのチョコチップって結構特売やってるから使ってるけど
内容物上ダイエットには向かんやろなあ
あとはじめのうちチョコチップが上に集中してるからシェイクすると某コラみたいになってグロい
76 名無しさん＠おーぷん ID:FEq
ちょっと趣旨とはズレるけどサプリ的な物はお前ら何飲んでる？
ワイはHMBとカルニチンと亜鉛だけやけどBCAAも摂るか迷ってる
80 名無しさん＠おーぷん ID:Dtj
>>76
クレアチン
アルギニン&シトルリン
飲んでた
82 名無しさん＠おーぷん ID:F04
クレアチンはウェイトが目に見えて上がるからより簡単に追い込めるな
なお翌日の反動
95 名無しさん＠おーぷん ID:hID
腹割ろうと思ったらどれくらいのたんぱく質量が必要?
98 名無しさん＠おーぷん ID:FEq
>>95
どっちかと言うと体脂肪減らすことの方が優先
有酸素運動と食事制限やな
99 名無しさん＠おーぷん ID:Dtj
>>95
腹筋割るにはダイエットが最短
筋トレやタンパク質なんて気にしなくてもいい
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1590162267/
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>>59
プロテインなんかってなんやねん
薬に頼って筋肉作る方がよっぽど体にダメだわ
ステーキよりタンパク質の吸収率ええんやろ？
あとはブロッコリーとオクラ・・・
筋トレとかしてない俺でもそれなりになぜか知っている・・・
そのただのたんぱく質を欲しがってる時点で、何故高いか証明できてるやん。
漢は黙って業務用きなこ（ドンッ）
リーベイツ通してマイプロでゾロ目セールに買っときゃええねん