謎の勢力「野菜1日に350g食え！」←こんなん無理ゲーやろ
1 名無しさん＠おーぷん ID: DBQ
農協の陰謀だわ
4 名無しさん＠おーぷん ID:4fN
野菜関係はもっと安くして良い
肉やカップ麺食って身体壊した時にかかる医療費の方が負担デカすぎる
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5 名無しさん＠おーぷん ID:2s3
はい鍋と味噌汁と野菜炒め
6 名無しさん＠おーぷん ID:2Gr
野菜ではなく白米をしっかり食べるダイエットをやってるが体調めちゃくちゃいいで
食費も減った
8 名無しさん＠おーぷん ID:0Km
もやし350グラムでもええんか？
9 名無しさん＠おーぷん ID:Hb4
天才ワイ「ん？」
https://i.imgur.com/OdxfXIy.jpg
11 名無しさん＠おーぷん ID:dxQ
鍋とかスープにしてかさ減らすと意外といける
13 名無しさん＠おーぷん ID:Egy
今はもう野菜から摂れる栄養素は別の物からでも摂れる事が多くなったし
一度摂取量改めるべきやと思う
18 名無しさん＠おーぷん ID:vRO
>>13
繊維だけ食えとか言われたら嫌やな
16 名無しさん＠おーぷん ID:IXB
トマトやキャベツならコンソメやウインナーと一緒に煮込んでスープにすると大量摂取できる
19 名無しさん＠おーぷん ID:v9w
トマト1個で150〜200gやぞ
葉物野菜で摂ろうとするから大変なだけで割と余裕や
20 名無しさん＠おーぷん ID:YZi
三大栄養のない摂っても無意味なやさいあと一つ
・きうり
・レタス
・なす
23 名無しさん＠おーぷん ID:hTl
敵「野菜ジュースはダメだぞ」
敵「カット野菜は水で洗われてるから栄養ないぞ」
敵「煮ても栄養がなくなるからダメだぞ」
25 名無しさん＠おーぷん ID:wId
青汁の通販で出てくるけどあれを毎日は気が滅入るなぁ
笊一杯に緑黄色野菜モリモリ
26 名無しさん＠おーぷん ID:BBP
これで余裕
https://i.imgur.com/Zbq3TsK.jpg
27 名無しさん＠おーぷん ID:g0z
マックのポテトLを3個食べればOKやな
楽勝や
29 名無しさん＠おーぷん ID:2s3
生野菜食べてると何か健康にいい事してるような気はする
37 名無しさん＠おーぷん ID:sS9
米は繊維質だから実質野菜なのでセーフ
主食をカップ麺から米にしてからうんこも調子がいい
39 名無しさん＠おーぷん ID:iSp
つまり毎日ジャガイモ２つ食えばええんやな
42 名無しさん＠おーぷん ID:jCi
キャベツって炒めたらめっちゃ小さくなるしなんか騙された気分になる
44 名無しさん＠おーぷん ID:eHz
パセリ食えガキ共
45 名無しさん＠おーぷん ID:2YJ
>>44
マジでパセリは栄養豊富やから見かけ次第食い散らかしてる
47 名無しさん＠おーぷん ID:iSp
>>45
はえーパセリそんなええんか
トマトが強いイメージあったけどパセリもええんやな
48 名無しさん＠おーぷん ID:2s3
>>44
栽培簡単なんで育ててるで
51 名無しさん＠おーぷん ID:hTl
味方「ブロッコリーだけ食べておけば何とかなるぞ」
敵「でもブロッコリーって濃縮された森じゃん」
53 名無しさん＠おーぷん ID:eHz
パセリにケチャップちょっとつけてポテトのように食ってるワイは128kgでも健康
57 名無しさん＠おーぷん ID:BBP
熱で壊れるならまだしも水溶性ビタミンは汁も飲めばええだけやのに加熱したら栄養ガーって言ってるやつはガ＊ジかな？
59 名無しさん＠おーぷん ID:238
謎の勢力｢カット野菜は栄養ない｣
これどういう理屈なんか分からん
63 名無しさん＠おーぷん ID:QHs
ワイはセブンの肉野菜炒めや
1/2日分の野菜シリーズ
73 名無しさん＠おーぷん ID:gjr
人参1本で150グラムとかそんなもんやしな
炒めれば意外と摂取できそう
81 名無しさん＠おーぷん ID:L3q
ヤサイマシマシカラメニンニクヌキデ
85 名無しさん＠おーぷん ID:8bS
https://www.mag2.com/p/news/374567
①日本人がおおよそ1日280グラムを食べていること
②野菜は多めに摂る必要がある
というたった2つの根拠で350グラムとした
草
91 名無しさん＠おーぷん ID:YZi
ピーマンとゴーヤは美味しくなろうとする努力がなりない
食べられないよ
94 名無しさん＠おーぷん ID:2YJ
>>91
好き嫌いしてるとマッマに言いつけるぞ
92 名無しさん＠おーぷん ID:BBP
匂いで言ったらブロッコリーよりパセリの方が遥かに森やろ
98 名無しさん＠おーぷん ID:IGH
一応毎日キュウリ5本食ってるわ
たぶん350g以上ある
111 名無しさん＠おーぷん ID:vg8
>>98
なんか栄養のある緑黄野菜と淡色野菜をバランスよく食べないとあかんらしいで
きうりばっかり食っててもダメらしい
106 名無しさん＠おーぷん ID:hTl
生ピーマンに塩つくねを乗せて一緒に食べてる人見ると「流されやすい人だなあｗ」って見下しちゃう
119 名無しさん＠おーぷん ID:2YJ
>>106
は？くっそ美味いやろあれ
109 名無しさん＠おーぷん ID:v9w
千切りピーマンとツナ缶をボウルに入れてめんつゆかけたらレンチン
仕上げにごま油少々と鰹節を乗せれば無限ピーマンの完成や
112 名無しさん＠おーぷん ID:YZi
嫌いなもの食べたらストレスがたまるぞ
「全部食べなさい！」ってしつけしたら野菜全部嫌いになる子供にそだつやで
代わりの栄養摂取はできる野菜は他にあるんやから無理に嫌いなもん食わんでもエエんやで
それに例えば人参やほうれん草って一昔前は子供に聞きました嫌いな野菜トップ5の常連やったんや
やが努力を重ねて美味しくなったから今じゃ好きな野菜にランクインや
繰り返すが
『ピーマンとゴーヤは努力が足りてない駄野菜や！』
117 名無しさん＠おーぷん ID:QF9
栄養摂ってもストレス貯めて癌なったら意味ないよね
121 名無しさん＠おーぷん ID:iSp
>>117
まあこれはある
食いたいもん食う中で栄養価の高い物もできるだけとるようにするのが一番やろ
122 名無しさん＠おーぷん ID:vg8
実際にイヌイットの人とかは生肉で栄養補給してるから野菜食わないらしいし
127 名無しさん＠おーぷん ID:YZi
>>122
エゾシカって苔を好むかれ
エゾシカの内臓を食らうとビタミンが摂取できるんやで
元エスキモーの人に家系メンラー食いながら教えてもらったンゴw
123 名無しさん＠おーぷん ID:L3q
ピーマンは甘味が無いから何にでも入れられて有能なんだよなぁ
そこそこ日持ちもするし値段も安い
129 名無しさん＠おーぷん ID:n04
色々考えて結局サラダに逃げる雑魚
ワイの事やけど
134 名無しさん＠おーぷん ID:QF9
太陽光でビタミンE作れるんだからもうちょっと頑張ってAとかCも作れるように進化しろよ
145 名無しさん＠おーぷん ID:YZi
>>134
ナマケモノってあまりに動かないから苔ができるんやが
その苔食ってビタミン摂取しとるんやで
よくできとる
136 名無しさん＠おーぷん ID:Qhw
350グラム
https://i.imgur.com/v9Hc6ZG.jpg
139 名無しさん＠おーぷん ID:PTP
天ぷらとかいう救世主
なお手間
144 名無しさん＠おーぷん ID:VaU
今の倍野菜食え
147 名無しさん＠おーぷん ID:BSF
スムージーにして飲むってこう考えると合理的なんやな
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1600222788/
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酢を組みあわせたり酢味噌とか活用すると痩せる。
直接食いたかったら鍋が良い
こだわらんのなら充実野菜でいいと思う
生野菜ドンと出されても手伸びないよな分かる分かる 青虫じゃねえんだから
たくさん食べたくなるほど美味くないからなあ