筋トレってハマるとおかしくなるよな
1 名無しさん＠おーぷん ID: f7a
不意に自作の筋肉の歌とか唄いだしてるわ
3 名無しさん＠おーぷん ID:eKA
よく寝れるようになる気はするわ
7 名無しさん＠おーぷん ID:Byf
少しだけ性欲にバフかかる気がする
9 名無しさん＠おーぷん ID:ssz
違う病気じゃねえか
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12 名無しさん＠おーぷん ID:xEO
筋トレやっても体力って意外とつかないんだよな・・・
16 名無しさん＠おーぷん ID: f7a
>>12
体力つけたいならエアロバイクや
17 名無しさん＠おーぷん ID:22G
>>12
筋トレは有酸素運動じゃないからな
13 名無しさん＠おーぷん ID: f7a
一番多いのはHIKAKINの登録登録登録〜♪って最後の歌のメロディで筋肉筋肉筋肉〜♪って口ずさんでる
24 名無しさん＠おーぷん ID:Fdc
サプリメントは信じない（ステは信じる） こうや
26 名無しさん＠おーぷん ID: f7a
>>24
実際ステからみたら他のサプリメントなんて誤差程度の効果しかないから
25 名無しさん＠おーぷん ID:fPg
ノーステロイドでステユーザーぐらいデカくなられへんのかな
27 名無しさん＠おーぷん ID:22G
>>25
無理やな
30 名無しさん＠おーぷん ID: f7a
>>25
不可能やね
大したトレしてない奴でもステ使ってるやつはおるけど、そういうのは論外として
殆どのステは人間の限界突破すんのに使ってるから
38 名無しさん＠おーぷん ID:Fdc
ちなみに骨格筋以外にもがっつり効くから
死にたくないならやめといたほうがええで
意味あるくらい継続的に使ってたら成果でるころには
心臓の壁も分厚くなってるから
40 名無しさん＠おーぷん ID: f7a
>>38
胃腸もでかくなって不格好になってくるしな
39 名無しさん＠おーぷん ID:05P
刃牙のあいつみたいに人間やめた感あるよな
43 名無しさん＠おーぷん ID: f7a
180超えてて大会で勝ちまくってるやつにナチュラルおらんしな
フィジークもそうや
45 名無しさん＠おーぷん ID:Fdc
>>43
180越えちゃうとどんなにがんばってもナチュラルじゃ細マッチョにしかみえへん
ゴリゴリは間違いなくステや
50 名無しさん＠おーぷん ID:GvI
筋トレしとるわいよりも仕事以外運動しない土方トッモの方が力強くて草
55 名無しさん＠おーぷん ID:U1q
土方続くやつはそもそも体強いもんな
57 名無しさん＠おーぷん ID: f7a
土方は足腰と体幹がそこらのにわかトレーニーよりずっと鍛えられてるよ
65 名無しさん＠おーぷん ID:U1q
ワイは筋トレして雑魚から一般人になれたわ
71 名無しさん＠おーぷん ID:xYC
必死に筋トレやって飯食いまくったら体と一緒に顔もでかくなった
74 名無しさん＠おーぷん ID: f7a
BIG3でトレーニングに耐えられる身体を作らんと
色んな種目やってもあんま意味ないで
身体が耐えられずにフォームめたくそになってるか
負荷稼げないまま時間だけ浪費してるかのどっちか
75 名無しさん＠おーぷん ID:NYM
日に日についてるのが実感できる
76 名無しさん＠おーぷん ID:3Jg
記録が伸びたり疲れたりするのが楽しくてやってるのであってムキムキにはなりたくないんごぉ
79 名無しさん＠おーぷん ID:7vK
筋トレ以前のやつはフィットボクシングとかみたいなやつで全身動かすやつから始めた方がええわ
80 名無しさん＠おーぷん ID: f7a
武井壮とかフォームきちんとすることをめちゃくちゃ馬鹿にするけど
フォームきちんとしてへんと負荷乗らんから時間の無駄が多い
初心者ほどその時間の無駄の間にバテて続かんし、無駄のせいで成果が遠退いてトレーニングそのものが嫌になる
81 名無しさん＠おーぷん ID:Fdc
>>80
偽カズチャンネルさんはけしてマッチョではないからな
干し肉みたいやし、あの人参考にしてる奴なんて意識高い系の口先だけのやつばっかよ
自己啓発とか好きそうなやつ
83 名無しさん＠おーぷん ID: f7a
偽カズチャンネルさんは草
84 名無しさん＠おーぷん ID:xYC
筋トレを始めるとサイヤマンのベンチ170kgがどれだけ頭おかしい数字かわかる
86 名無しさん＠おーぷん ID: f7a
>>84
サイヤマンの体格で170はすごいよな、腹筋はあるけど他はイマイチなのに
とはいえ52kgの女でも140あがると思えばうーんって感じだけど
87 名無しさん＠おーぷん ID:Dd8
筋トレ楽しい
88 名無しさん＠おーぷん ID:Fdc
>>87
例えば？
90 名無しさん＠おーぷん ID:Dd8
>>88
草木を育てるような感覚で楽しい
世話をすればちゃんと芽をだして花を咲かせる
92 名無しさん＠おーぷん ID:Fdc
>>90
いやだから具体的になにしてるの？
94 名無しさん＠おーぷん ID:Dd8
>>92
メニュー？
毎日メニュー
◆前半
ダンベルプレス（16x3)
比嘉式Dフライ（12x3)
ダンベルフライ(12x3)
インクラインダンベルプレス（16x3)
インクライン比嘉式Dフライ（12x3)
インクラインダンベルフライ(12x3)
ダンベルアダクション(20x3)
アブローラー(15x3)
クランチ(15x3)
ツイストクランチ(24x3)
ディップス(16x3)
◆後半
インクラインダンベルアームカールorハンマーカール（12x4)
ダンベルシュラッグ(20x3)
ダンベルアップライトロウ(14x3)
サンドベント(20x3)
ダンベルショルダープレスorアーノルドプレス（16x3)
フレンチプレス（16x5)
サイドレイズ(20x3)をリアレイズ（20x3)交互に
ダンベルプルオーバー（20x3)
チンニング(20x3)
間隔あけてるやつ
◆背中(足腰と被らないように二日置き、後半に追加）
1ハンドダンベルロウ（16x3）
ライイングダンベルロウ（20x8)ドロップセットで限界まで
◆足腰（背中と被らないように二日置き、後半に追加）
ダンベルデッドリフト（16x3)
ダンベルスクワット（18x3)
スピンバイク
140 名無しさん＠おーぷん ID:Fdc
肘曲げてんのに三頭にコブあんのやばすぎやろ
ゲンコツされたら潰れて死にそう
141 名無しさん＠おーぷん ID: f7a
正面からのはないのか
146 名無しさん＠おーぷん ID:NSn
レスバしかけられても余裕とかさすがこの肉体やで
やっぱ筋トレ民優しいやん(錯覚)
168 名無しさん＠おーぷん ID:4Ye
アヒルニキかわいいな
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1601185422/
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二年以内でここまでは正直化け物としか…
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