ワイ、鶏むね肉とキャベツを食べ続けて１ヶ月で5キロの減量に成功
1 名無しさん＠おーぷん ID: Tdgy
飲み物は自由やし朝飯兼昼飯は菓子パンとかおにぎりを食べるゆるいダイエットやけどこれは成功と言ってええやろ
ちな身長174体重65から体重60になった
5 名無しさん＠おーぷん ID:wzqy
やっぱキャベツはええな
- トライアル期間だからみんなのメッセを取り合う6期生ｗ【乃木坂46】
- 「AKB48になって、恵まれすぎている環境に驚きました」AKB伊藤百花 (元スタダ)のスピーチが話題に【18期研究生いともも】
- 林美沙希アナ、プロ雀士アナの三暗刻ボディがたまらない
- 【悲報】米卸業者「たすけて！お米が暴落しそうなの！！国で買い取って！！！」
- 小泉防衛相「日本が武器を売りさえしなければ平和が保たれる？それは現実とかけ離れている事だ」！
- 【愕然】最近彼女にｾｯｸｽ断られるんだけどこれってｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 女友達(33)「もう結婚無理かなー」ワイ(29)「俺とするか？w」女友達「え？w」→結果・・・・・・→
- 「日本行きたい」と夢見るイギリス人のヴィーガン、彼らに「かなり難しいよ、外食は困難を極める」と伝えた結果……
- 【日向坂46】ミーグリしたいのにCDが無駄過ぎて買えない。。
- 相撲協会「女性は土俵に上がるな！」←総理大臣杯どうすんの？
- 【画像】筋トレ全くしてないトラック運転手の体ｗｗｗｗｗｗｗ
- 【コスパ最高】どんなに傷んだ髪もツヤツヤサラッサラになると話題の集中トリートメント。週に１度で１か月数百円！
- 元アイドルが怒り 搭乗口変更を知らされておらず飛行機に乗れず ANAに激怒
7 名無しさん＠おーぷん ID: Tdgy
>>5
安いし腹にたまるしドレッシング変えれば飽きも来ない
最高や
11 名無しさん＠おーぷん ID:wzqy
>>7
食物繊維あるしなあ
ワイが痩せたときもキャベツやった
9 名無しさん＠おーぷん ID:5qqO
いけるやん
10 名無しさん＠おーぷん ID:tgOQ
毎日肉500グラム食べてたのを肉100グラムサラダ400グラムにしたら一月で500グラム減って草
12 名無しさん＠おーぷん ID:tkG2
別に65なら痩せる必要なくね?
13 名無しさん＠おーぷん ID:tgOQ
でもキャベツ食べ過ぎたら臭いよね
17 名無しさん＠おーぷん ID: Tdgy
>>13
夕食だけ鶏むね肉１枚とキャベツ半玉って生活を続けるだけやから大丈夫や
16 名無しさん＠おーぷん ID:inlB
朝飯と昼飯分ける方がええんやろな
それに一日初めの食事に炭水化物だけ摂るのは良くないな
18 名無しさん＠おーぷん ID:jIIO
たんぱく質はわりと活力を維持できそう
22 名無しさん＠おーぷん ID:jIIO
究極に食事を減らすとたんぱく質とか摂らんで大丈夫かなとかって余計な方向に意識が行くからな
23 名無しさん＠おーぷん ID: Tdgy
>>22
ガリガリは嫌だからちゃんと最低限飯は食べるで
26 名無しさん＠おーぷん ID:ahsr
むね肉毎日スーパーに買いに行くの面倒やからやめようかと思うとる
27 名無しさん＠おーぷん ID: Tdgy
>>26
業務用スーパーで大量購入して冷凍するんやぞ
28 名無しさん＠おーぷん ID:vY3W
これもう半分はらぺこあおむしだろ
30 名無しさん＠おーぷん ID: Tdgy
>>28
最初の３日は空腹だったけど空腹は消えるで
せやからただのあおむしや
32 名無しさん＠おーぷん ID:5qqO
ワイもイッチと同じようなことしとるけど1週間経っても空腹や
35 名無しさん＠おーぷん ID:8K8W
ワイも１日１食にしたけど７キロから落ちなくなった
37 名無しさん＠おーぷん ID: Tdgy
>>35
ワイ6キロ以上落とすダイエットしたことないから分からん世界や
41 名無しさん＠おーぷん ID:jIIO
こないだなんとなくわかったのは痩せたやつは脂肪をエネルギーにして活動しとるんやな
ダイエットしたらそのスイッチが入るのがわかる
44 名無しさん＠おーぷん ID: Tdgy
>>41
痩せる方法なんて単純やぞ
消費＞摂取カロリーになればええだけや
それでも痩せないならどこか虚空からエネルギーを生み出してるか内臓に疾患があるかやな
42 名無しさん＠おーぷん ID: Tdgy
ワイは週に１回吉野家か日高屋で豪遊してたで😤
43 名無しさん＠おーぷん ID:Qtuq
どんな調理してるん？
まさかキャベツ丸かじりではなかろう
52 名無しさん＠おーぷん ID:vsYl
キャベツはレンチンする
甘みが増す
53 名無しさん＠おーぷん ID:5qqO
キャベツと玉子レンチンしたやつにオタフクソースかけて食べたらお好み焼きみたいでおすすめ
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1621237151/
ワイ、鶏むね肉とキャベツを食べ続けて１ヶ月で5キロの減量に成功
- 【悲報】解体業者さん、住居を無茶苦茶な手順で解体してしまう
- 【悲報】哀川翔の娘、人気がない
- 【悲報】オズワルド伊藤、蛙亭イワクラと破局 交際期間は約4年「別れまして…」 衝撃告白にスタジオ騒然
- 北川景子、まさかの歌コンプレックスを告白！「DAIGOみたいに歌えたらいいのに…」←
- 【画像】浜辺美波ちゃんの下半身、意外と太くてムチムチ
- 「カレーライスの女」から20年 ソニンさん(42) 覚醒！！
- 山下公園に上半身だけになった女性のバラバラ死体が見つかる
- 人気配信者さん、ホロライブ問題にガチ正論wwww
- 【画像】大谷真美子、気づいたらポカホンタスみたいになってしまうｗｗｗｗｗｗ
- メディア「岡田紗佳の役満ボディー！」見た結果ｗｗｗｗｗ（画像あり）
- 【悲報】ポケモン新作のグラフィック、限界突破。円すら作れない模様ｗｗｗｗｗ
- 【コスパ最高】どんなに傷んだ髪もツヤツヤサラッサラになると話題の集中トリートメント。週に１度で１か月数百円！
- 【悲報】妻「ここ寄りたい！」→夫をガクブルにさせるｗｗｗｗ
- 【悲報】マクドのトリチ購入者、静かにキレるｗｗｗｗ
- 【日向坂46】ミーグリしたいのにCDが無駄過ぎて買えない。。
- 【画像】堀北真希の実妹、セクシー水着姿を公開wwwwwwww NANAMI、スタイル抜群なビキニショットが反響！！！
- 【画像】お前ら必見「ダサい中年男性」しか着ていない“古臭いファッションアイテム”ワースト5 がこちらｗｗｗｗ
- 【悲報】松本人志さん、アンミカに苦言「白は100通りあるって言ってた人が俺を完全に黒扱い」
ランダム記事紹介
- 【警告】『下の毛』を脱毛する男性が激増 → 理由がこれ
- 【悲報】妻「ここ寄りたい！」→夫をガクブルにさせるｗｗｗｗ
- 【日向坂46】ミーグリしたいのにCDが無駄過ぎて買えない。。
- 【悲報】マクドのトリチ購入者、静かにキレるｗｗｗｗ
- 【悲報】JCさん、エグイ洗脳を施されてしまった結果…
- 林美沙希アナ、プロ雀士アナの三暗刻ボディがたまらない
- トライアル期間だからみんなのメッセを取り合う6期生ｗ【乃木坂46】
- 【愕然】新宿で15歳の女子ホームレス、俺たちの予想の10倍ヤバ過ぎる…
- 海外「日本人のイメージが変わった！」 高市首相、米軍の兵士たちの間で爆発的な人気に
- 海外「これが日本人なんだね…」 外国文化を尊重する日本人の観客の姿が全米を感動の渦に
- 【衝撃】ドラクエリメイクがクソな理由、たった1枚の画像で説明されるwww
- 海外「日本では一般人みたいだ！」 テニスのナダル氏が親子3世代で日本旅行を大満喫
- 「AKB48になって、恵まれすぎている環境に驚きました」AKB伊藤百花 (元スタダ)のスピーチが話題に【18期研究生いともも】
- 【悲報】「これ」を女にされてたら完全に脈ナシだから諦めろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【コスパ最高】どんなに傷んだ髪もツヤツヤサラッサラになると話題の集中トリートメント。週に１度で１か月数百円！
コメント