栄養士「野菜をたくさん食べましょう。フルーツも食べましょう」←底辺一人暮らしじゃ無理だろ
1 名無しさん＠おーぷん ID: 4gGL
無理だろ
2 名無しさん＠おーぷん ID:8H6j
納豆
3 名無しさん＠おーぷん ID: 4gGL
フルーツとか高すぎる
田舎なら安いかもだが
4 名無しさん＠おーぷん ID:quUR
キャベツなら
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5 名無しさん＠おーぷん ID:quUR
完全食バナナ食えや
6 名無しさん＠おーぷん ID:ESLH
底辺なんやから食わなくていいぞ
7 名無しさん＠おーぷん ID:DqYD
ブロッコリーでええ
8 名無しさん＠おーぷん ID:JDDj
冷凍ブロッコリーとバナナでいいやん
9 名無しさん＠おーぷん ID:n47r
青汁生活のCMの芸能人「野菜を毎日食べるのは無理だもん！野菜は！」
舞の海「え、毎日青汁飲んでるんで野菜食べてなくても野菜不足の心配ないですよ？」ｷｮﾄﾝ
これほんと草
14 名無しさん＠おーぷん ID: 4gGL
砂糖食べるなとか無理だろ
17 名無しさん＠おーぷん ID:xqEk
底辺に向けて言ってないやろ
21 名無しさん＠おーぷん ID:yUVC
サプリで良くない？
22 名無しさん＠おーぷん ID:J0zQ
果物はバナナや
野菜はキャベツとミックスベジタブルや
これでいける
24 名無しさん＠おーぷん ID:dimW
アボガドはそこそ安くておすすめ
25 名無しさん＠おーぷん ID:JLBZ
アボカドええよなー
ワイ体質で食ったらノドかゆくなるけど?
26 名無しさん＠おーぷん ID:DqYD
これ謎
https://i.imgur.com/hWfK3Nx.jpg
29 名無しさん＠おーぷん ID:k8Y0
コロナ禍で野菜やすいやすいなのだった
34 名無しさん＠おーぷん ID:0LYE
ワイ一人暮らしは野菜は食わんがヨーグルトは毎日食べるようにしてる
35 名無しさん＠おーぷん ID:JLBZ
>>34
ヨーグルトええな
ワイ一時期バニラヨーグルトばっかり食ってた
39 名無しさん＠おーぷん ID:k8Y0
>>34
野菜レンチンレシピつべにたくさんあるぞ
小松菜洗ってレンチンしたの食うだけでもだいぶ摂取ビタミン改善しそう
41 名無しさん＠おーぷん ID:J0zQ
>>34
血液内科の先生がよういうけど
毎日油モンとかアホみたいな食生活してない限り普通に食べてるもん＋トマトとヨーグルトで健康それなりに維持できるとか
37 名無しさん＠おーぷん ID:El7e
毎日りんごかじってバナナ食べてる
バナナはコバエさん呼んでこわいこわい
38 名無しさん＠おーぷん ID:RYn0
ビタミンDを摂るために焼き鮭食ってるわ
15分くらい日光浴すれば済む話なんだけどそれもめんどい
45 名無しさん＠おーぷん ID: 4gGL
栄養士「色々な野菜を毎日バランスよく食べて肉も食べなさい。糖分は避けなさい」←無理だろ
48 名無しさん＠おーぷん ID:onnZ
>>45
キャベツと鶏モモをカレー粉で炒めて食ってたわ
52 名無しさん＠おーぷん ID:fKt6
ワイは鶏モモ肉とヨーグルトを食べるようにしてる
53 名無しさん＠おーぷん ID:gWca
野菜を沢山食べれるドレッシングを開発して
55 名無しさん＠おーぷん ID:SfJh
ちょっと前のスンドゥブとビーフシチュー
https://i.imgur.com/3kMCjze.jpg
https://i.imgur.com/AIKnfae.jpg
56 名無しさん＠おーぷん ID:EQJj
スーパーで総菜とバナナだかリンゴ買えばすむ話やん
貧乏とか関係あるか？
47 名無しさん＠おーぷん ID:JLBZ
やっぱ飯作ってくれる母親って偉大なんだなーって
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1626855470/
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>>16
そりゃ食べさせられるわ
１日の栄養所要量（特にビタミン）満たすには、
緑黄色野菜100g、淡色野菜200g、果物100gが目安だからな
ムショでも栄養士が献立決めて健康には留意されるから
お前ら、これだけ食ってる自信あるか？
海藻類
キノコ類
トマト
ブロッコリー
とりあえず、これらを食っておけば何とかなる。
あと、納豆・キムチ・ヨーグルトなどの発酵食品。
ブロッコリーは片面に焼き目が付くくらい焼いてから蒸し焼きにして食べるとマジ美味い。
一人暮らしじゃ無理の意味が分からない
結婚したら無理じゃなくなるの？
一人暮らしじゃ無理なら、無理な二人が結婚したってできるようになるわけないじゃん
だから、一人暮らしじゃ無理じゃなく、お前が無理なだけだろ
野菜コロナ前と比べて全然安くなってないぞ……
ほぼ現状維持で下手すっと高えわ