プロテイン＝身体に悪いという風潮wwwwwwwwwwwwww
1 名無しさん＠おーぷん ID: 99yb
なんでなんや？
2 名無しさん＠おーぷん ID: 99yb
塩が身体に悪いって言うてるようなもんやろ
- 【速報】菅原咲月さん、激しいバスト揺れ
- 【速報】中改連、政党交付金カットで倒産寸前。 小川淳也「企業の皆さん、助けてください！お金がない」国際会議も実費渡航・・・
- 【画像】金川紗耶さん、最新のナマ太ももを公開した結果
- 【ニュース】小池都知事、ついに『辺野古のタブー』にメス！！ 事故調査にかこつけて活動家ルートを全焼させる神対応。
- 【急募】ズボラでも作れるクッソ美味い飯ｗｗｗｗｗ
- 伊勢谷友介（49）、大麻逮捕を振り返り「レベルの低い日本社会の状態に対して凄くガッカリした」
- （ ´_ゝ`）共産党「国家情報会議」設置法案に猛反発、廃案を要求「市民監視、人権侵害拡大の危険」
- 「現実的だった李在明大統領が突如態度を急変させたぞ」と今までの外交を投げ出すような対応に関係者困惑、何か韓国の国益上の合理的な狙いはあるのだろう...
- 【画像】お前ら好みの陰JK、カリスマ美容師にカットされてお前らの嫌いなタイプに変貌する！！！！⇒ｗ
- 岐阜朝鮮学園、3自治体に補助金多重申請 領収書使いまわしか
- 【画像】日本の子供達の給食 贅沢すぎる
4 名無しさん＠おーぷん ID:q4yd
二郎＝体に悪いという風潮は？
9 名無しさん＠おーぷん ID: 99yb
>>4
ラーメンも別に身体に悪くはないやろ
そりゃラーメンばっか食ってたら栄養偏るからいかんけど
6 名無しさん＠おーぷん ID:eXNd
いやそんな風潮なくね
8 名無しさん＠おーぷん ID:FoB3
そんな風潮初めて聞いたわ
12 名無しさん＠おーぷん ID:6FcQ
プロテイン飲んだらデブるはワイも聞いた
17 名無しさん＠おーぷん ID:SOJz
プロテイン飲んだら太るのは当たり前やろ
筋肉を太くするために飲むんやから
19 名無しさん＠おーぷん ID:FoB3
プロテイン飲むだけで筋肉付くと思っとるやつが居るからやろ
そういうやつは一緒にトレーニングしてないんや多分
31 名無しさん＠おーぷん ID:zc8D
プロテイン飲みすぎて腎臓壊したやつおったわ
そいつは水代わりにプロテイン飲むレベルのアホやったけど
33 名無しさん＠おーぷん ID:tBvA
筋肉が大きくなる仕組みって、運動負荷とかで一端壊れた筋組織が再生する過程があるからなんでないの？
その意味だと筋肉動かすためのエネルギー（カロリー）は必要やない？
43 名無しさん＠おーぷん ID: 99yb
>>33
そりゃあカロリーゼロやったら人は死ぬし運動もできへんよ
でも筋肉を作るのに最も重要な栄養素はタンパク質で、普通に生活してたら必要量を満たすのは中々難しい
だから炭水化物バクバク食うんや、現代人は
38 名無しさん＠おーぷん ID:tBvA
でもさ、ダイエットの時に減るのって筋肉＞脂肪やよな
脂肪より早く筋肉が減るっていう
41 名無しさん＠おーぷん ID:KEq2
今やプロテインなんて色々な種類あるしな
ダイエット目的で飲むプロテインや筋肉をつける目的で飲むプロテインなど
45 名無しさん＠おーぷん ID: 99yb
カタボリックの原因は過度な食事制限と過度な運動や
適度に食べる量減らして、適度に有酸素運動すればよい
46 名無しさん＠おーぷん ID: 99yb
まあ何事もやり過ぎは良くないってことやな
49 名無しさん＠おーぷん ID:tBvA
ワイ、カタボリックってやつかもしれん…
2日1食生活しとるんやが全然やせられんへん
運動もしとるのになんでやとおもっとった
54 名無しさん＠おーぷん ID: 99yb
>>49
だから過度な食事制限はアカンのよ
栄養不足の状態で運動すると、エネルギーを求めて筋肉が分解される
これがカタボリックや
だからトレーニングする数時間前には何か食べとくべき
50 名無しさん＠おーぷん ID:vF5t
筋トレどころか散歩すらしない人なら飲まなくてもええのかもわからんが
60 名無しさん＠おーぷん ID: 99yb
>>50
食生活が荒れてるなら、タンパク質摂取のためにサプリ代わりにプロテイン飲むのはアリだと思う
現代人が炭水化物バクバクするのはタンパク質不足が原因
52 名無しさん＠おーぷん ID:vF5t
糖質メインの食事やと不足しがちや
57 名無しさん＠おーぷん ID:iO5O
プロテインとっても運動しなきゃ太るよな
61 名無しさん＠おーぷん ID: 99yb
>>57
それもどうなんやろなとは思う
プロテイン飲んだくらいじゃデブにはならんよ
何ならコーラ1本の方がカロリーは多い
62 名無しさん＠おーぷん ID:tBvA
運動前にお腹に入れるものって何が良いんかな？
太らないで脂肪燃焼に役立つやつがええんやけど
64 名無しさん＠おーぷん ID:ugbs
>>62
バナナとヨーグルト
66 名無しさん＠おーぷん ID: 99yb
>>62
カロリーが少なめで必須アミノ酸をちゃんと摂取できるやつ
ぶっちゃけおにぎり一個とかでも良いと思うよ
63 名無しさん＠おーぷん ID:QCL4
用法容量を守って正しく飲んでください(`･ω･´)。
67 名無しさん＠おーぷん ID:9bFi
ただプロテイン飲めばいいと思ってるやつは太る
ダイエット目的でプロテイン飲むやつは痩せる
そんな感じ
68 名無しさん＠おーぷん ID: 99yb
>>67
これは真理
69 名無しさん＠おーぷん ID: 99yb
食事を6時間毎に分けて摂ると空腹を抑えられてカタボリックにならないって聞くから、ワイはプロテインを3回に分割して飲んで、就寝前に野菜ジュースを飲んどるわ
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1628810716/
プロテイン＝身体に悪いという風潮wwwwwwwwwwwwww
- 【画像】配達員を殺す宅配ボックス、爆誕するｗｗｗｗ
- 【動画】森香澄(30)、ビールの売り子で無双wwwwwww
- 【悲報】YouTubeでBOTが規制された結果、にじさんじV達の同接が激減しマリカ大会が前年の1/3以下へ
- 【画像】女さん、極太の『オトナの玩具』を隠そうとしてバレるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】正直「Excelでやってる奴見たらぶん殴りたくなる行為」がこちらｗｗｗｗｗｗ
- 【速報】元Hey! Say! JUMP中島裕翔＆新木優子が結婚「互いに尊敬の念を忘れずに」昨年末に一部週刊誌で交際報道
- 【朗報】現在のホロライブ勢力図、かなりヤバいと話題にｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】駿河屋の入社式、マジで初々しいと話題にｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】金川紗耶さん、最新のナマ太ももを公開した結果
- 【速報】菅原咲月さん、激しいバスト揺れ
- ヒカキン、麦茶を“地味で退屈な飲み物”と表現した件について謝罪「反省しております」
- 【動画】井口裕香のケツ、ムッキムキｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【朗報】おじいちゃん、震える手で過激系コスプレイヤーを撮影するｗｗｗｗ
- 【速報】高市早苗、退陣か
- 【画像】あのちゃんのケツvs信子のケツｗｗｗｗｗ
ランダム記事紹介
- 【画像】配達員を殺す宅配ボックス、爆誕するｗｗｗｗ
- 【画像】駿河屋の入社式、マジで初々しいと話題にｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】らぶぶ転売ヤー、悲惨な末路を迎えてしまうｗｗｗｗ
- 【悲報】中国メスガキ、民度が完全に崩壊してて草ｗｗｗｗ
- 【ふぁーｗ】ドジっ子イランちゃん「機雷が行方不明になった・・・誰か助けて」←コレｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 名探偵コナン劇場版、初日11.3億ｗｗｗどこまで伸びるんや？
- 【悲報】大物俳優さん、デパ地下のパン屋に激昂してしまった出来事が『コレ』ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【うわああああｗ】キャバ嬢に２０億円貢いだ男性、裁判を起こした結果がヤバ過ぎたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 海外「これはさすがに嘘だよな…？」 日本の神社の意外な事実がついに世界にバレてしまう
- 西武池袋線スレ
- 海外「日本は本当に敗戦国なのか…」 日本第二の都市の発展度がAIの域に達していると世界的な話題に
- 【悲報】独身税開始、ガチぼっちワイで分かりやすくシミュレーションしてみた結果がヤバ過ぎたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 伊勢谷友介（49）、大麻逮捕を振り返り「レベルの低い日本社会の状態に対して凄くガッカリした」
- 【画像】ダイソーで用途不明な謎商品が売られるｗｗｗｗｗ
- 【悲報】正直「Excelでやってる奴見たらぶん殴りたくなる行為」がこちらｗｗｗｗｗｗ
そもそもトレーニングしてない人間でも最低限一日に必要なタンパク質はあるわけで
何も考えずに食事してる人間が多いからタンパク質不足が深刻なんだぞ
その最たるもんが年寄りだな