野菜って栄養学的に食べる必要あるんか？
1 名無しさん＠おーぷん ID: j8S0
ここ一年ぐらい野菜はジャガイモぐらいしか買った記憶ないんやが
2 名無しさん＠おーぷん ID:mL7y
ジャガイモすこ
主食や
3 名無しさん＠おーぷん ID: j8S0
食わなくても現状は健康被害ないしええかなぁって思うんやが
- この海邉朱莉ちゃんのオフショット動画が可愛すぎる！！！【乃木坂46】
- 【悲報】Z世代「女ゴルフ酒タバコ車ギャンブル時計いらない」←何に金使ってるのか判明してしまうｗ
- 【驚愕】歴史上の「めちゃくちゃ長生きした人物」ってロマンあるよな
- 【画像】福岡時代の今田美桜、貴重なJKビキニ姿がこちら、何か芋っぽい
- 【ニュース】BYD、海外での評価が涙を誘うｗｗｗｗｗｗｗ
- 李大統領、雄弁さ影潜め笑顔なく 支持率下落で低姿勢…米韓関係もぎくしゃく 夜も眠れないほど悩む
- 【悲報】第三次世界大戦、秒読みか
- 持ち家より賃貸がお得！←これまじ理解できないんやが
- 【朗報】顔99点 身体99点の美少女、見つかるwww
- 【悲報】千葉県、災害級大雨の恐れ
- 古謝玄太「圧勝！（最多得票数」玉城デニー「完敗」サンデーモーニング「沖縄県知事特集（お通夜状態」左派学者「ﾘﾍﾞﾗﾙ左派批判！」謎の勢力「ﾈﾄｳ...
5 名無しさん＠おーぷん ID:VXrb
そらすぐには出んよ
数年積み重ねたときに一気に来るぞ
7 名無しさん＠おーぷん ID:4nzx
逆に何食べてるねん
14 名無しさん＠おーぷん ID:yYm9
食物繊維のピックアップ率高いけどビタミンミネラル系が不足する方が即時の健康被害被ってそうやな
17 名無しさん＠おーぷん ID: j8S0
>>14
ビタミンミネラルってなんやかんや肉で取れるやん
19 名無しさん＠おーぷん ID:LS2v
これはヴィーガン怒っちゃまするスレ
22 名無しさん＠おーぷん ID: j8S0
野菜ってどうあがいてもおいしさって観点やと肉には勝てんやん
25 名無しさん＠おーぷん ID:cXhA
ワイは一週間も野菜食わないとすぐ口内炎口角炎できるわ
体内で合成できてないんやろな
26 名無しさん＠おーぷん ID: j8S0
>>25
はえ〜個人差も大きいんかね
30 名無しさん＠おーぷん ID:8uBJ
週1で野菜もりもり食える外食とかすればええ
32 名無しさん＠おーぷん ID:8V3E
野菜と一緒に食った方が肉うまいやん
41 名無しさん＠おーぷん ID:yYm9
地域農家のアスパラを焼いて出てきた肉汁で焦がすと添え物として美味しい
43 名無しさん＠おーぷん ID: j8S0
>>41
プラス一品作るのめんどすぎてなぁ…
47 名無しさん＠おーぷん ID:8V3E
たまに野菜全く食えない人いるな
体質的なもんか知らんけど
52 名無しさん＠おーぷん ID:vCgP
医者が勧める食い物
トマト
納豆
54 名無しさん＠おーぷん ID:vCgP
割りとマジでとん汁て完全食やろ
58 名無しさん＠おーぷん ID:yYm9
好き嫌いの本質は食わず嫌いやからな
食べた時に予想外の味だったから裏切られたと思って食品を嫌うとかイメージが悪いから食べられなくなったとか
基本アレルギーでも無いなら食べ物嫌うなんて発想にはならん
61 名無しさん＠おーぷん ID:2WiH
ビタミンC取らないと肌カッサカサになって急に老ける
サプリで取っても焼石に水程度やったわ
62 名無しさん＠おーぷん ID: j8S0
>>61
今の時代ビタミンCってペット飲料に大量に入っとるし原因違うやろそれ
71 名無しさん＠おーぷん ID: j8S0
とりあえずトマト食べるようにしようと思うんやがトマト缶でええか？
73 名無しさん＠おーぷん ID:mm67
ワイは食が細くて野菜中心な食事をしてたが
煮たキャベツ きのことかね
でも、去年癌になった
83 名無しさん＠おーぷん ID:f6rm
ワイの後輩の女さん
嫌いなもの、鶏肉以外の肉、魚介、野菜
好きなもの、米、じゃがいも
なおこれで肌キレイで細身の模様
それだけ食ってりゃ進化でもするんかね
89 名無しさん＠おーぷん ID: j8S0
てか野菜ジュースでもええんか
94 名無しさん＠おーぷん ID:1IaE
別に悪くはないけど食物繊維取れないし果物多めのうまい奴は糖質が多くなる
それに加熱されて一部のビタミンが壊れたりするからこれ飲んでればOKって訳じゃない
97 名無しさん＠おーぷん ID:6wa9
>>94
そうそうこんな感じやった書かれてたの
103 名無しさん＠おーぷん ID:1IaE
取りあえずほうれん草を一食ごとに１株使うようにするとか分かりやすい塊で野菜を食うようにするといい
ほうれん草は野菜の中で最強や
107 名無しさん＠おーぷん ID:8V3E
ほうれん草て結石できるイメージない？
109 名無しさん＠おーぷん ID: j8S0
>>107
あく抜きすればええんちゃうんか
イメージとしては結石ヤバそうやが
111 名無しさん＠おーぷん ID:8HFX
>>107
シュウ酸は水溶性だからさっと洗い根っこの部分カットして生花みたいに10分くらい水に漬けとけば抜けるぞ
113 名無しさん＠おーぷん ID:mlOs
野菜取るのに野菜スープおすすめ
適当にある野菜刻んで煮込んでコンソメ・和風・トマト味、たまにカレーで味付けするだけ
おかずは肉焼いただけとかでも、添えればそれだけでバランスのいい食事になる
多めにつくって2,3日で食べきるようにすれば手間も少ない
114 名無しさん＠おーぷん ID: j8S0
>>113
豚汁といいスープ系にするの手軽でよさそうやねぇ
116 名無しさん＠おーぷん ID:4jje
シュウ酸はカルシウム混ぜて加熱するとシュウ酸カルシウムになって結石関係なくなるから
バターソテー
シチュー
クリームパスタなんかに入れると勝ちやで
123 名無しさん＠おーぷん ID:v8uo
野菜はパスタに混ぜると美味しくて毎日食べれるけどパスタ自体栄養ないどころか体に悪そうやしなあ
128 名無しさん＠おーぷん ID:1IaE
後日本人は野菜の摂取に意識が向きすぎてタンパク質の量が足りてないって言われてる
ベストは野菜と同量程度の肉
勿論イッチは関係ないが
130 名無しさん＠おーぷん ID:Xyde
>>128
体重×1g以上のタンパク質とった方いいって言われてるけど60kgの人間なら鶏ムネ300gの計算だからなあ
意外と食えないやつ多そう
131 名無しさん＠おーぷん ID:mlOs
>>128
これは本当にそう、一番重要な栄養はタンパク質、ついで脂質、あと糖質、それ以外はおまけ
ただ放っておいても脂質と糖質は取ってしまうから、タンパク質とそれ以外を積極的に取るのがいい
132 名無しさん＠おーぷん ID:nJ6D
なんか野菜=サラダみたいな風潮あるけど加熱してもええんよな？
136 名無しさん＠おーぷん ID:vBjf
料理のカサを増やすために、大根とか入れてる
142 名無しさん＠おーぷん ID:vRzX
10年ぐらいほぼ野菜食わん生活してたけどなんにも影響なかったわ
月数回の飲み会ぐらいでしか食っとらんかった
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1642556568/
野菜って栄養学的に食べる必要あるんか？
- 【悲報】千葉さん、まだ本番前なのにもう逝き始めるｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】この漫画の妻「ｲﾗｲﾗ…」息子「ママ怖い…」夫「大丈夫！そんな時は…これ！！！」
- ゆうちゃみ、布面積少なめ紐ビキニで美ボディ際立つ
- 【画像】ボウケツの下胸とお腹の空間wwwwwwwwwwwww
- 旅行女子「1万4000円で新幹線のチケット買ったのに隣席がコレ…(泣)」
- 【画像】美人すぎる「競輪選手」、大人気になってしまうwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 【速報】桜井日奈子ちゃん、肩パイを放り出すｗｗｗ
- 【悲報】お祭り男、ド派手に転落して無事祭りの伝説へ
- 坂道アイドルさん、三坂道合同オーデションを開催するも募集キャンペーンに露骨に格差をつけてしまう（画像あり）
- 【緊急】ジャニーズ女子「男たちへ、timelesz猪俣の逮捕がどれだけヤバイ事なのか説明するので聞いてください」
- 【動画】LUNA SEAの提灯、真矢のだけ揺れてしまうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 堀大輔、無事終焉を迎える
- 【警告】視力回復の『ICL手術』に失敗した人の体験談、マジで辛い…
- 【動画】人気Vtuberさん、配信中に宅配員に本名を読み上げられる＆amp;同棲疑惑も出て逝くｗｗｗｗ
- 【画像】コスプレ撮影会の現実がこちら
- 【悲報】マンガワンの連載作品、作画が編集と揉めて連載終了→原作者ブチ切れ
- 【画像】アニメ化もした人気漫画家、NTR描写を描いてしまい批難殺到＆amp;謝罪
ランダム記事紹介
- 【緊急】ジャニーズ女子「男たちへ、timelesz猪俣の逮捕がどれだけヤバイ事なのか説明するので聞いてください」
- 米国「日本は本物の超大国だ…」 日本のありふれた小学校の日常に日本の凄さを見出すアメリカの人々
- 叶姉妹「道に100円が落ちていても見えません」←その理由がセレブすぎて草
- 【画像】南ことりさん（32）、男を知った女の顔になってしまう
- この海邉朱莉ちゃんのオフショット動画が可愛すぎる！！！【乃木坂46】
- 【警告】医師「梨、食べすぎるとこうなる…」
- くまさん「鮭３匹あるけど人間のために２匹残しておいてあげよう」
- 【悲報】日本が世界第3位の人種差別超大国に選ばれるｗｗｗｗｗｗｗ
- 人気VTuber、配信中に「本名バレ」するｗｗｗｗｗ
- 【画像】みい山作者が描いた同人誌、ヤバいwwwww
- 石破派の幹部が高市首相の方針に文句を付けまくり、「意地とこだわりを捨てろ」と中国への譲歩を要求しており……
- 【悲報】千葉さん、まだ本番前なのにもう逝き始めるｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】女だけどお酒飲んでるｗｗｗ←お前らの反応がコチラ
- 【画像】この漫画の妻「ｲﾗｲﾗ…」息子「ママ怖い…」夫「大丈夫！そんな時は…これ！！！」
- 転売ヤー、ミュウのカードが印刷された紙を5万円で購入して死亡ｗｗｗ
肉と野菜一緒に食べるとうますぎるんだよな
小さい頃からかなり野菜好きだったのに年取るにつれてさらに野菜好きになっていく
“食わなくても体に変化ない” ”健康診断でも問題なかった”
と言っても足りないものは足りないし自然に生成されたりしない
ガソリンもオイルもなきゃいずれ壊れて走れなくなるのと一緒、いつかダメになるんだよ
知り合いにほぼ肉しか食ってない人いるけど
全くの健康体でそろそろ５０
こういう人もいるんで人それぞれなんだろうなとしか
もしかしたら腸内に特殊な細菌がいて足りない栄養素補ってるのかもしれん
普通の人はマネしない方がいいとは思う
肉ばっかり食ってたってただちに健康に影響はないが影響が出たときは手遅れ
そこから必死に野菜食ったって体が健康に戻るのが先か死ぬのが先か