「1日2L水飲め！」←これ間違いらしい

1 名無しさん＠おーぷん 22/02/14(月)13:10:49 ID: zFw4

食事に含まれる水分と合わせて1Lなんやと
当たり前に3食摂ってる人はそれだけで1Lの水分が摂れるから1L飲むだけでええらしい

2 名無しさん＠おーぷん 2022/02/14(月)13:11:21 ID: zFw4

×食事に含まれる水分と合わせて1Lなんやと
○ 食事に含まれる水分と合わせて2Lなんやと?

3 名無しさん＠おーぷん 2022/02/14(月)13:11:47 ID:WIL7

親父が脳梗塞で倒れた後2L以上飲んでたら医者にナトリウム中毒になるから減らせって怒られてたの思い出した

20 名無しさん＠おーぷん 2022/02/14(月)13:16:50 ID:IwdK

>>3
なんで水を2L飲んでナトリウム中毒になるんや…？
Naはどっから湧いてきたんや？?

6 名無しさん＠おーぷん 2022/02/14(月)13:12:31 ID:mzqm

野菜も水分多いんよな

7 名無しさん＠おーぷん 2022/02/14(月)13:12:33 ID:fBlV

水取りすぎるやつって糖尿とかやし

9 名無しさん＠おーぷん 2022/02/14(月)13:12:58 ID:I0Sc

でも純粋な水のほうが効率ええで

11 名無しさん＠おーぷん 2022/02/14(月)13:13:26 ID:MWJK

コーヒーとかがばがば飲んでる

12 名無しさん＠おーぷん 2022/02/14(月)13:13:40 ID:U6qw

おんJでも一時期信じて2L飲んでた奴がいたのが恐ろしい

13 名無しさん＠おーぷん 2022/02/14(月)13:13:48 ID:KMWZ

その水分量は夏場に汗かくようなときであって毎日ではないぞ

14 名無しさん＠おーぷん 2022/02/14(月)13:13:49 ID:PdHo

いやワイは尿結石になった後一日2Lを医者から言われた
石出来やすい奴は飲んだ方がええ?

16 名無しさん＠おーぷん 2022/02/14(月)13:15:23 ID:FRYS

誰基準で2Lやねん
155cm48kgと182cm75kgの奴にも適用されるっておかしいやろ

17 名無しさん＠おーぷん 2022/02/14(月)13:15:50 ID:IRVB

普通に考えればおかしいってわかるよね

19 名無しさん＠おーぷん 2022/02/14(月)13:16:48 ID:zhAR

ワイは痛風持ちやから水をなるべく多く飲むようにしてるわ

21 名無しさん＠おーぷん 2022/02/14(月)13:17:18 ID:IKBK

水飲まないと脳梗塞なりやすいで

22 名無しさん＠おーぷん 2022/02/14(月)13:17:22 ID:VTWw

小学生のときからずっと2Lくらい意識せずとも飲みたくなる　それでトイレに1日15回くらい行く

26 名無しさん＠おーぷん 2022/02/14(月)13:17:49 ID:3WK6

健康目的やなくて飲むのが好きなんや

27 名無しさん＠おーぷん 2022/02/14(月)13:17:58 ID:1X7g

常識の範囲でなら水はできるだけ飲んだ方がええ

31 名無しさん＠おーぷん 2022/02/14(月)13:18:39 ID: zFw4

たまに休日ダラダラ過ごしてると1日の終わりくらいに「今日一度も水分摂ってないな…」って時あるンゴね

41 名無しさん＠おーぷん 2022/02/14(月)13:20:35 ID:JS8B

日本人の食事は塩分多いから多めに水分取った方がいいぞ

44 名無しさん＠おーぷん 2022/02/14(月)13:21:02 ID:eAcp

高度浄水処理してる大都市圏なら水道水はそのまま飲めるよ

54 名無しさん＠おーぷん 2022/02/14(月)13:22:42 ID:OsNo

水1日2リットル飲んでた人は水素水馬鹿にしてそう

56 名無しさん＠おーぷん 2022/02/14(月)13:23:30 ID:NxVy

お茶から水に変えただけでお腹壊しにくくなった

57 名無しさん＠おーぷん 2022/02/14(月)13:23:42 ID:IwdK

ワイ酒の割り水と合わせたら液体だけで水分4〜5L暗い摂取してそう

61 名無しさん＠おーぷん 2022/02/14(月)13:24:35 ID:ONPl

ワイ鶴瓶の麦茶（水出し用）毎日飲んでるわ

64 名無しさん＠おーぷん 2022/02/14(月)13:26:00 ID:Z9cg

はえー1リットルなら余裕で飲んどるわ

70 名無しさん＠おーぷん 2022/02/14(月)13:29:20 ID:UIID

はえーいつも量気にしてたがよかった

71 名無しさん＠おーぷん 2022/02/14(月)13:30:54 ID:clgB

体重1キロにつき約35mlの水
体重50キロ→1.7リットル
60キロ→2.1リットル
70キロ→2.4リットル
80キロ→2.8リットル?

74 名無しさん＠おーぷん 2022/02/14(月)13:32:44 ID:u1DS

わい半リットルくらいや
医者からも血が濃すぎると注意されとるんやけどなかなか?

75 名無しさん＠おーぷん 2022/02/14(月)13:32:58 ID:9GgL

毎日2リットル意識して飲んだら1ヶ月で4キロ落ちたわ
他運動やら食事制限は多少したけど?

77 名無しさん＠おーぷん 2022/02/14(月)13:36:24 ID:3S8o

水飲んでもミネラル摂らんと意味ないぞ

83 名無しさん＠おーぷん 2022/02/14(月)13:41:36 ID:tpRB

別に多い分にはいいだろ

86 名無しさん＠おーぷん 2022/02/14(月)13:43:28 ID:SGII

カフェインの利尿作用ってトイレの頻度が増えるだけで尿の量が多くなるわけやないよな？

87 名無しさん＠おーぷん 2022/02/14(月)13:43:28 ID:PdHo

多過ぎても問題やぞ
体に適切な量摂れって話
ワイみたいに病気したら沢山飲めと言われるし?