ガチで金がない時でも食える作れる美味い飯
1 名無しさん＠おーぷん ID: rIx8
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5 名無しさん＠おーぷん ID:sUQm
ちゃうな、ハムエッグ丼や
6 名無しさん＠おーぷん ID: rIx8
一日400⤵︎に抑えたい
7 名無しさん＠おーぷん ID:WABQ
たまごとたまねぎが主役
9 名無しさん＠おーぷん ID:JOcD
400円までならわりかし何でも食えそう
もやし炒め
14 名無しさん＠おーぷん ID:8vET
すいとん
15 名無しさん＠おーぷん ID:jj8j
ひき肉カレー
16 名無しさん＠おーぷん ID:sUQm
鯖缶が今250円位だから後米炊いてそれで我慢するとか
20 名無しさん＠おーぷん ID:XOjE
もやしパスタ
21 名無しさん＠おーぷん ID:ZP3c
溶き卵に醤油と焼き肉のタレを少し混ぜるん
それをご飯にかけて炒めて塩コショウをかけると
簡易炒飯になるん
23 名無しさん＠おーぷん ID:8qWV
うどんとかそばに卵落として食えばええやろ
バランスが欲しかったら野菜も入れてちょっと煮て
27 名無しさん＠おーぷん ID:Xwfh
>>23
貧乏食生活はマジで野菜食べたくなるわな
24 名無しさん＠おーぷん ID:sUQm
イッチは1日2食とかでもへーきなん？
29 名無しさん＠おーぷん ID:hed5
そろそろその辺にタンポポ生えてこんか？
あれ食えるんや
33 名無しさん＠おーぷん ID:JEAj
もやしチンしてポン酢つけて食う
バチくそうまい
チンするとき豚肉あればさらにうまい
34 名無しさん＠おーぷん ID:CnGd
卵と納豆連投よ
ヤバいなら普通に翌月払いにするとかにするけど
35 名無しさん＠おーぷん ID:8qWV
たしかに
バイトで１時間働くだけで外食一回分は稼げるし働いたほうが早いわな
37 名無しさん＠おーぷん ID:asFW
ほんまにかねないときは茶飯にマヨネーズかけて食ってたわ
42 名無しさん＠おーぷん ID:Xwfh
>>37
ワイのトッモの劇団員はマヨネーズとケチャップ混ぜて明太子モドキ！と言って笑顔で食べてた
38 名無しさん＠おーぷん ID:sUQm
冷凍食品半額の時にまとめ買いしたら？冷凍チャーハンとかええやん
41 名無しさん＠おーぷん ID:JOcD
皿にもやしと豚バラ乗せて塩コショウしてレンチン
ポン酢をかければ↓が出来る
https://www.sej.co.jp/products/a/item/104417/
ご飯が進むし簡単だからおすすめ
50 名無しさん＠おーぷん ID:5MFS
プランターに種撒けば勝手に生えてくる系の栄養豊富な野菜
プチトマトとか？ジャガイモとか？
52 名無しさん＠おーぷん ID: rIx8
働かせた貰ってたとこが今需要ないのと応募は無駄に多いから先輩も数日前から何人が消えてた
54 名無しさん＠おーぷん ID:SjQw
もやしもやし言うけど、足早いしな
そう何度もスーパー行く機会作ってまうのもな
60 名無しさん＠おーぷん ID:SjQw
白菜一本買って冷凍した時は失敗したな
冷凍後の白菜ほんま美味しくない
61 名無しさん＠おーぷん ID: rIx8
玉ねぎとか冷凍すると細胞壊れるんだっけ
63 名無しさん＠おーぷん ID:euYv
ちゃんと自炊するなら肉も野菜もほどほどには食えるやろ
66 名無しさん＠おーぷん ID:tphq
梅干しとダシと緑茶でお茶漬けが一番いいわ
お茶漬け狂いのワイが言うんやから間違いない
73 名無しさん＠おーぷん ID:Xwfh
>>66
梅干しと緑茶の相性いいよね
ワイも大好き
68 名無しさん＠おーぷん ID:SjQw
２月のワイの食費2万円や
会社から家まで徒歩1分やから昼飯も家で食ってた
飲み物は多量買ったプロテインかスーパーで買った2lペットのお茶をプロテイン容器に入れて持ち歩いてるよ
74 名無しさん＠おーぷん ID:5MFS
ええのがあった！スーパーのキャベツ売り場で外側の葉っぱ捨てるやつを貰ってくる
恥ずかしいけど
76 名無しさん＠おーぷん ID:Xwfh
>>74
それやってるイタリアンのシェフおるのでセーフ
78 名無しさん＠おーぷん ID: rIx8
>>74
それ何か落ちてないんよな、外皮捨てるスペースがあるタイプのスーパー
75 名無しさん＠おーぷん ID:5MFS
うさぎの餌にするんですとか言えば貰える
79 名無しさん＠おーぷん ID:2cLE
バター醤油かけご飯
82 名無しさん＠おーぷん ID:sUQm
豚バラ肉ともやしを焼肉のタレで炒めてご飯500gに乗せて食うと1日持つ
84 名無しさん＠おーぷん ID: rIx8
そう乳製品が高すぎる
85 名無しさん＠おーぷん ID:SjQw
まぁ基本はまとめて作ってあれすることよな
自炊って意外と面倒だからいきなり頑張っても続かないわ
https://i.imgur.com/eP8ReQq.jpg
90 名無しさん＠おーぷん ID: rIx8
>>85
豚汁？料理出来る人のキッチンや
91 名無しさん＠おーぷん ID:Xwfh
>>85
頑張って野菜を摂ろうとしている姿勢に好感が持てる
βカロテンはニンジン食べるのが一番や
92 名無しさん＠おーぷん ID:xQGw
肉なしのお好み焼きでは
50円キャベツと粉やろ
98 名無しさん＠おーぷん ID: rIx8
魚介肉野菜ならぶっちゃけ肉がいちばん安い
100 名無しさん＠おーぷん ID:SjQw
一個あたり80円や
もう外で食うのバカらしくなるよな
https://i.imgur.com/ya3qbU5.jpg
107 名無しさん＠おーぷん ID:JOcD
>>100
捏ねすぎ感あるけどそれはそれで美味しそう
102 名無しさん＠おーぷん ID:sUQm
飯食えないって割におんjする余裕があるんやな、1日にバイトはしごするくらいしたら？
108 名無しさん＠おーぷん ID: rIx8
>>102
9時半から単発入ってる
109 名無しさん＠おーぷん ID:PbPa
ここはワイの家に伝わる飯を教えてやろう「きつねご飯」や
1油揚げをトースター両面カリカリになるまで焼く
2油揚げをを細かく切る
3ご飯の上に油揚げを乗せて、かつおぶし(もしくは大根おろし)をかける
4麺つゆ、醤油、七味を上からかけて出来上がり
どうや簡単やしめちゃくちゃ上手い
112 名無しさん＠おーぷん ID:hed5
ウーバーでもやって廃棄が出れば一石二鳥やが
114 名無しさん＠おーぷん ID:SjQw
うどんは腹もち的に一番コスパ悪いから気をつけるんやで
115 名無しさん＠おーぷん ID:Xwfh
飲食店のまかないも大手だと半額の料金取られるしなぁ…
帳簿と税法上はそれが正しいと分かってはいるけど
116 名無しさん＠おーぷん ID:K8gy
っぱTKGよ
醤油ラー油で食う
118 名無しさん＠おーぷん ID:B6aP
似たようなコスパならうどんよりパスタの方が良い
うどんはすぐ腹減る
120 名無しさん＠おーぷん ID:Xwfh
>>118
GI値低いからパスタの方がええで
119 名無しさん＠おーぷん ID: rIx8
キツネご飯油揚げ冷凍できるし最高では
121 名無しさん＠おーぷん ID:5WiF
しらたきの方がええぞ
125 名無しさん＠おーぷん ID:Vju9
1食200円で栄養バランス完璧なディストピア飯
https://i.imgur.com/VyRLmtm.jpg
128 名無しさん＠おーぷん ID:Vju9
セールで買えば1食110円で栄養バランス完璧なディストピア飯
https://i.imgur.com/EdT0Kzg.jpg
132 名無しさん＠おーぷん ID:PbPa
https://i.imgur.com/4sw7rm2.jpg
ほいよ、アチアチきつねご飯や
139 名無しさん＠おーぷん ID:1k9S
この手の話は結局釣りが最強という結論になる
145 名無しさん＠おーぷん ID:JOcD
そういえば一時期
業務スーパーのフライドポテトをじゃがいもの代わりにしてカレー作ってたなぁ
147 名無しさん＠おーぷん ID:Vju9
昔の貧乏人は痩せる
現代の貧乏人はデブる
と言われる所以を見た
149 名無しさん＠おーぷん ID:JOcD
>>147
おい！何となく理解できるから辞めろ
153 名無しさん＠おーぷん ID: rIx8
結構貰ったレス達レシピメモに加えられた、そろそろ家出るわ
154 名無しさん＠おーぷん ID: rIx8
サンガツ
155 名無しさん＠おーぷん ID:qv4H
貧乏人ほど炭水化物を食べるのか
なるほどね
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1646436132/
ガチで金がない時でも食える作れる美味い飯
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400円使えるなら近所のスーパーでかなり良い弁当が買えるし
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自分はご飯に味噌を塗りたぐって食ってる。
150円で売ってる出汁入り味噌だけど、美味いよ。
苦学生の話ならまだ笑って聞けるよね
学生の話なら…