1日1食生活、まじで最強ｗｗｗｗｗ
1 名無しさん＠おーぷん ID: 0fNI
食費かからん
一食だけやから好きなもん多少高くても食える
空腹のおかげで普段の五十倍美味い
集中力増える
2 名無しさん＠おーぷん ID: 0fNI
普通に考えて1日3食は食い過ぎや
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9 名無しさん＠おーぷん ID:ideV
足りへんやろ
19 名無しさん＠おーぷん ID: 0fNI
>>9
空腹って正直慣れなで
最初の空腹のピークがだいたい6~8時間後ぐらいにきて、次の空腹のピークが16時間後にくる
その二つを乗り越えれば気持ちいし、何より集中力あがる
10 名無しさん＠おーぷん ID:C2rS
おやつはオケ？
26 名無しさん＠おーぷん ID: 0fNI
>>10
んーおやつはあんまオススメせん
痩せたいのなら
集中力だけほしいならたまにはお菓子食ってもええと思う
チョコとか甘いもん
11 名無しさん＠おーぷん ID:59MT
タンパク質が間違いなく不足すると思うけどどうするの？
13 名無しさん＠おーぷん ID:BQna
今日はまともに食ってないけど色んなものをダラダラ食うから太りそう
15 名無しさん＠おーぷん ID:WPKz
腹減ったら食うがいちばん
20 名無しさん＠おーぷん ID:nmVb
身体が休眠モードに入って基礎代謝落ちるし脂肪が溜まりやすく筋肉どんどん削られる体になるで
31 名無しさん＠おーぷん ID: 0fNI
>>20
眠くならんなー
むしろ朝とか昼食うと死ぬほど眠くなるわ
24 名無しさん＠おーぷん ID:59MT
一度に大量に摂っても、吸収できる量に限りある栄養素があるから、健康にいいわけない
27 名無しさん＠おーぷん ID:10ix
デキるサラリーマンは昼メシを食べないらしいわね
28 名無しさん＠おーぷん ID:bGJY
これなら安心してごついラーメンが食べられそう
https://i.imgur.com/LSgTsvU.jpg
30 名無しさん＠おーぷん ID:blUy
>>28
げろげーろ
37 名無しさん＠おーぷん ID: 0fNI
>>28
せやせや
ワイも1日一食生活中は毎日のように二郎か家系食ってた
34 名無しさん＠おーぷん ID:59MT
ちゃんと栄養学の知識を得てやってるの？
数年後に病気になってもしらんぞ
49 名無しさん＠おーぷん ID: 0fNI
>>34
こんなので病気になるんなら何してもそうなる運命だよ
ワイの体は最強だ
39 名無しさん＠おーぷん ID:TjUE
年取ると骨粗鬆症になるぜ
ヨーグルトとかバナナのようなものも食べたほうがいい
47 名無しさん＠おーぷん ID: 0fNI
>>39
そうなんか
気をつける
53 名無しさん＠おーぷん ID:C2rS
今日はどんなの食べるの？
63 名無しさん＠おーぷん ID: 0fNI
>>53
今日は朝にぼんち揚げ5個とたけのこの里ちっちゃい袋のやつ3袋と白飯いっぱいと肉4枚食ったから食わん
55 名無しさん＠おーぷん ID: 0fNI
https://i.imgur.com/kFhfcw9.jpg
家系しか勝たん
57 名無しさん＠おーぷん ID: 0fNI
固め！濃いめ！多め！
58 名無しさん＠おーぷん ID:feX1
あけど外食デフォはやめとき
60 名無しさん＠おーぷん ID:fkZs
30近付いてから気付くのであった
61 名無しさん＠おーぷん ID:7woJ
準備がめんどくさいからワイも1日1食生活してたけど2年で17kg太ったからイッチもやめた方がええで
ワイも少しずつ食事の回数分けるようにしてる
コロナで生活リズム破綻してるから難しいけど
66 名無しさん＠おーぷん ID:59MT
本当にバカなんやな…
知識も取り入れないし、アドバイスは聞き入れない
67 名無しさん＠おーぷん ID:10ix
1ヶ月のラマダーンとかでええんやない？
ラマダンは自己鍛錬を目的とするため、飲食のほかにも、期間中の喫煙や性行為、けんかなどが禁止されています。
悪口や不適切な言動も慎まなければいけません。
ラマダーン期間中はおんｊも平和になりそうや
72 名無しさん＠おーぷん ID: 0fNI
>>67
ラマダーンええよな
みんなも3日ぐらい断食するべきや
77 名無しさん＠おーぷん ID:pd92
1食にするキッカケは?
酒のんだりつまみはノーカン
84 名無しさん＠おーぷん ID: 0fNI
>>77
暴飲暴食がヤバすぎて1日5食ぐらい食ってた
飯食い終わって満腹になるたびに精神的にも体的にも気持ち悪ってなって始めた
酒つまみはノーカンにしてる
でもそんな飲まんけど
79 名無しさん＠おーぷん ID:feX1
ワイ10年ぐらいこんな感じやしいけるいける
85 名無しさん＠おーぷん ID:aPqA
>>79
ワイも平日は１日二食休日一食やけど太るわけでもないし健康診断も異常なしやわ
82 名無しさん＠おーぷん ID:8X1W
休日は一食やな
83 名無しさん＠おーぷん ID:7woJ
まあワイが太ったのはコロナでほぼ動かなくなったのとストレスの方が要因としてはでかそうやけど
88 名無しさん＠おーぷん ID: 0fNI
昼ごはん抜くだけで日本人の仕事効率ももっと上がるぞ
89 名無しさん＠おーぷん ID: 0fNI
なんなら朝もいらんねんけどな
90 名無しさん＠おーぷん ID: 0fNI
けど、どうしても腹減った時はタバコ吸ってる
93 名無しさん＠おーぷん ID:8X1W
一日一食から一日2食にしたら
健康診断結果が悪化した
95 名無しさん＠おーぷん ID:pd92
トシのせいか
消化ができなくなってるっぽいから
今、自然と２食になってる
酒つまみがノーカンなら今でも実質1食だわｗ
97 名無しさん＠おーぷん ID:a2kA
一日一食の最大のデメリットは急激な血糖値の変化やな
内臓にも負担かかるし血糖値が変化すると病気なりやすいし肌荒れやすいし生活リズム乱れやすくなる
イッチの体質には合ってるのかもしれんが一般的にはオススメしないで
100 名無しさん＠おーぷん ID: 0fNI
>>97
最近肌荒れしてるわぁ😢
98 名無しさん＠おーぷん ID:A4NC
栄養失調になりそう
101 名無しさん＠おーぷん ID: 0fNI
>>98
栄養失調なめんな
よっぽどのことがないかぎり日本で栄養失調なんかならん
103 名無しさん＠おーぷん ID:aPqA
>>98
点滴打ってもらって回復や
105 名無しさん＠おーぷん ID: 0fNI
https://youtu.be/5oL2-bLp2LU
これ見たら1日3食の固定概念がなくなるはずや
107 名無しさん＠おーぷん ID:A4NC
筋肉だけ減って変な痩せ方するんやろなぁ
108 名無しさん＠おーぷん ID:feX1
あんまり言い過ぎると飲食業界の人に悪いけどな
成人したら大して食わんでも大丈夫や
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1648116008/
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間違った知識の奴ほど周囲に広めたがるのガチで迷惑
若いんだろうなあ
腹減ったら食えばいいんだよ
50になってからやれよ
「大丈夫！」（今は）
とか中学生以下の知能か
血糖値が急激にあがったりして血管にダメージいくわよ
まぁ俺も人の事言えた立場の人間じゃないけど、血糖値スパイクの事についての知識くらいはあるから言える。