【悲報】断食6日目ワイ、地獄すぎる。
1 名無しさん＠おーぷん ID: wW4h
まず腹が減る
そしてやる気が出ない
おまけに腹が膨れないから眠れない
さらに言うと飯の時間がなくなって暇
2 名無しさん＠おーぷん ID: wW4h
メリット皆無やでこれ
3 名無しさん＠おーぷん ID: wW4h
体重もそんなに落ちないし
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5 名無しさん＠おーぷん ID: wW4h
どうせリバウンドするっていう
11 名無しさん＠おーぷん ID:M1Fj
普段飯食ってる暇な時間に筋トレするのはどうや？肉がないと筋肉付かなへんけど
14 名無しさん＠おーぷん ID: wW4h
>>11
やる気が出ないのに筋トレなんてしないわ
17 名無しさん＠おーぷん ID:5fVr
1月で7キロ落としたワイがコツを伝授してやろうか？
19 名無しさん＠おーぷん ID:jWHP
https://i.imgur.com/zX4tsX8.jpg
https://i.imgur.com/XnE8TOp.jpg
https://i.imgur.com/hyjEZMH.jpg
https://i.imgur.com/mPmcPI8.jpg
23 名無しさん＠おーぷん ID:LcQ8
>>19
なんともいえんラインナップやな
25 名無しさん＠おーぷん ID: wW4h
>>19
ラーメンあんまり好きじゃない
36 名無しさん＠おーぷん ID:BxmU
やせるのは簡単や
睡眠もやめて自律神経ぶっ壊せば自然に痩せてくで
38 名無しさん＠おーぷん ID: wW4h
>>36
ニートだから既にボコボコのメチャクチャにぶっ壊れてるぞ
40 名無しさん＠おーぷん ID:ZcHO
断食後は白湯あたりから口に入れないと腹痛めるから気をつけるんやで
48 名無しさん＠おーぷん ID:f9yQ
食べて筋トレして走ればええやん
断食なんて一度食事食べたら続かんし身体に良くないやろ
50 名無しさん＠おーぷん ID: wW4h
>>48
今回でやめるわ
54 名無しさん＠おーぷん ID: wW4h
4キロくらい減ったけど
これどうせすぐに戻るからな
56 名無しさん＠おーぷん ID:ZcHO
ある一定以上の時間何も食べないと逆に腹減らなくなるよな
それまでがしんどい
59 名無しさん＠おーぷん ID: wW4h
>>56
1日目で終わったけど
ずっと腹に何もない感じしてきつい
58 名無しさん＠おーぷん ID:EZrp
ワイもかなりきつい食事制限で90から65まで落として２年くらいで元の体重に戻ったわ
今は米の量減らして80やが
無理なやつは絶対リバウンドするで
62 名無しさん＠おーぷん ID: wW4h
>>58
やっぱ定期的に運動しないと無意味やね
71 名無しさん＠おーぷん ID:5fVr
このご時世何も食わんと免疫落ちてあっという間にコロナになりそう
73 名無しさん＠おーぷん ID:EZrp
170で80か
10キロくらい落としたいな
78 名無しさん＠おーぷん ID: wW4h
https://www.youtube.com/watch?v=6p4K9HWTi20
これ意味あると思う？
断食終わったらやろうと思ってるけど
80 名無しさん＠おーぷん ID:5fVr
>>78
やるべき
83 名無しさん＠おーぷん ID:5fVr
断食する前はどんくらい食ってたの？
86 名無しさん＠おーぷん ID: wW4h
>>83
朝：カップ麺
昼：カップ麺
夜：普通の量
運動しないで3食だとこうなる
88 名無しさん＠おーぷん ID: wW4h
色んな種目やるの面倒くさいんだけど
一つで体重落とせるやつない？
93 名無しさん＠おーぷん ID: wW4h
断食明けになに食うか楽しみや
99 名無しさん＠おーぷん ID:ATcN
一日のカロリー消費量が2000kcalとして6日で1万2000kcal消費
7000kcalで1kg増減するから、死ぬほど苦しい思いして1.7kgの減量成功やね
102 名無しさん＠おーぷん ID: wW4h
>>99
外でないから1日1000もなさそうやが
107 名無しさん＠おーぷん ID:4i0E
>>102
20代男性(体重53キロ）でも基礎代謝だけで1000キロカロリーは超えとるし
流石に1000はあると思うぞ
109 名無しさん＠おーぷん ID: wW4h
>>107
2000はあるとええね
100 名無しさん＠おーぷん ID:H1gt
はぇ〜他人の断食は蜜の味やな
ほなワイは夜食食べるで
103 名無しさん＠おーぷん ID:ZcHO
１週間の断食明けならざるそば食べてもいいようになるまでに3日くらいかかるやろ
105 名無しさん＠おーぷん ID: wW4h
>>103
そんなやばいか？
前回なんてポテチから行ったぞ
106 名無しさん＠おーぷん ID:5fVr
で、痩せてモテたいのか？
111 名無しさん＠おーぷん ID:4i0E
断食の目的が健康やとしたら
もう少し楽で尚且つ効果的な方法があると思うんやが
128 名無しさん＠おーぷん ID: wW4h
食事制限だけで1年24キロとか死ぬやつやろそれ😥
130 名無しさん＠おーぷん ID:5fVr
ウォーキングくらいはやる気出るか？
139 名無しさん＠おーぷん ID: wW4h
ママのご飯食べるぞ😨👍
140 名無しさん＠おーぷん ID:ZmTe
このスレ見ながら食う肉まんうめぇ〜
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1662568771/
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170cm80kgはデブではあるけど絶食ダイエット必要なほどのデブでもなかろ
諦めて運動せぇ
ちょっとおかしくなっちゃってるのかこの子
孤独のせいなのか承認欲求のせいなのか分からんけど
オレ結婚して5年で25kg太ってしまった。
これじゃあイカンと思って今毎日10kmジョギングと腹筋300回やっている
2ヶ月で12kg落としたがそれから1ヶ月まったく体重が落ちない
そらビールも飲むしよく食べているからね
そろそろ食事制限も考えよう
断食は最高だぜ、最低３日７２時間。