【悲報】断食6日目ワイ、地獄すぎる。

1 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:39:31 ID: wW4h

まず腹が減る

そしてやる気が出ない

おまけに腹が膨れないから眠れない

さらに言うと飯の時間がなくなって暇

2 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:39:57 ID: wW4h

メリット皆無やでこれ

3 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:40:56 ID: wW4h

体重もそんなに落ちないし

4 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:41:09 ID:lqrb

幸せならええやん

5 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:41:14 ID: wW4h

どうせリバウンドするっていう

6 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:41:44 ID:N8hI

だからやめとけって言ったやん

9 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:42:21 ID:UPZN

12ヵ月かけて痩せようや

11 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:43:15 ID:M1Fj

普段飯食ってる暇な時間に筋トレするのはどうや？肉がないと筋肉付かなへんけど

12 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:43:18 ID:5fVr

今のイッチは脂肪を燃やす為のエネルギーすらない状態やぞ

13 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:43:32 ID:gKeX

なんで断食しようと思ったの

17 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:44:24 ID:5fVr

1月で7キロ落としたワイがコツを伝授してやろうか？

18 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:44:28 ID:ZcHO

たまーに3日くらい断食するのは胃腸を休めるのに良いみたいな話も聞くけどな

19 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:44:33 ID:jWHP

https://i.imgur.com/zX4tsX8.jpg
https://i.imgur.com/XnE8TOp.jpg
https://i.imgur.com/hyjEZMH.jpg
https://i.imgur.com/mPmcPI8.jpg

20 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:44:40 ID:FXnb

我慢で痩せようとするのは甘え

22 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:44:58 ID:6g7Q

代謝下がってそう

31 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:46:10 ID:tqGg

水分はとってる？

36 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:46:38 ID:BxmU

やせるのは簡単や
睡眠もやめて自律神経ぶっ壊せば自然に痩せてくで

40 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:47:17 ID:ZcHO

断食後は白湯あたりから口に入れないと腹痛めるから気をつけるんやで

43 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:47:41 ID:Dk0v

https://i.imgur.com/YmbOETl.jpg

48 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:48:33 ID:f9yQ

食べて筋トレして走ればええやん　
断食なんて一度食事食べたら続かんし身体に良くないやろ

53 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:50:50 ID:tqGg

水分とってるなら大丈夫

54 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:50:53 ID: wW4h

4キロくらい減ったけど
これどうせすぐに戻るからな

56 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:51:22 ID:ZcHO

ある一定以上の時間何も食べないと逆に腹減らなくなるよな
それまでがしんどい

58 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:51:26 ID:EZrp

ワイもかなりきつい食事制限で90から65まで落として２年くらいで元の体重に戻ったわ
今は米の量減らして80やが
無理なやつは絶対リバウンドするで

63 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:52:46 ID:6g7Q

糖質抜けて水分が出てるだけちゃうかな
ケトジェニックの初期とかそんな感じ

68 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:53:23 ID:EZrp

身長は

71 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:54:25 ID:5fVr

このご時世何も食わんと免疫落ちてあっという間にコロナになりそう

73 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:55:21 ID:EZrp

170で80か
10キロくらい落としたいな

78 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:56:48 ID: wW4h

https://www.youtube.com/watch?v=6p4K9HWTi20

これ意味あると思う？
断食終わったらやろうと思ってるけど

83 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:57:44 ID:5fVr

断食する前はどんくらい食ってたの？

88 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:59:08 ID: wW4h

色んな種目やるの面倒くさいんだけど
一つで体重落とせるやつない？

90 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:59:38 ID:MvuQ

1日2食もカップ麺よく食えるな…

93 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:00:58 ID: wW4h

断食明けになに食うか楽しみや

99 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:02:44 ID:ATcN

一日のカロリー消費量が2000kcalとして6日で1万2000kcal消費
7000kcalで1kg増減するから、死ぬほど苦しい思いして1.7kgの減量成功やね

100 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:02:49 ID:H1gt

はぇ〜他人の断食は蜜の味やな
ほなワイは夜食食べるで

103 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:04:07 ID:ZcHO

１週間の断食明けならざるそば食べてもいいようになるまでに3日くらいかかるやろ

106 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:05:17 ID:5fVr

で、痩せてモテたいのか？

111 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:06:36 ID:4i0E

断食の目的が健康やとしたら
もう少し楽で尚且つ効果的な方法があると思うんやが

128 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:12:13 ID: wW4h

食事制限だけで1年24キロとか死ぬやつやろそれ😥

130 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:12:40 ID:5fVr

ウォーキングくらいはやる気出るか？

139 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:20:32 ID: wW4h

ママのご飯食べるぞ😨👍

140 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:20:44 ID:ZmTe

このスレ見ながら食う肉まんうめぇ〜