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【悲報】断食6日目ワイ、地獄すぎる。

2022/09/08 12:12:00
カテゴリー食
4

1 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:39:31 ID: wW4h

まず腹が減る

そしてやる気が出ない

おまけに腹が膨れないから眠れない

さらに言うと飯の時間がなくなって暇

2 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:39:57 ID: wW4h

メリット皆無やでこれ

3 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:40:56 ID: wW4h

体重もそんなに落ちないし

4 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:41:09 ID:lqrb

幸せならええやん

7 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:41:55 ID: wW4h

>>4
幸せじゃないしメリットも感じない

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5 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:41:14 ID: wW4h

どうせリバウンドするっていう

6 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:41:44 ID:N8hI

だからやめとけって言ったやん

8 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:42:16 ID: wW4h

>>6
始めたことだから1週間はやろうと思ってるけど
普通に楽しくないわこれ

9 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:42:21 ID:UPZN

12ヵ月かけて痩せようや

10 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:42:41 ID: wW4h

>>9
やるとしても飯食って運動やね

11 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:43:15 ID:M1Fj

普段飯食ってる暇な時間に筋トレするのはどうや？肉がないと筋肉付かなへんけど

14 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:43:38 ID: wW4h

>>11
やる気が出ないのに筋トレなんてしないわ

12 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:43:18 ID:5fVr

今のイッチは脂肪を燃やす為のエネルギーすらない状態やぞ

15 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:43:51 ID: wW4h

>>12
マジで意味なさすぎて悲しくなってきたわ

13 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:43:32 ID:gKeX

なんで断食しようと思ったの

16 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:44:04 ID: wW4h

>>13
デブだから試しにやってみたけど
思ったより体重が落ちない

17 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:44:24 ID:5fVr

1月で7キロ落としたワイがコツを伝授してやろうか？

21 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:44:58 ID: wW4h

>>17
1ヶ月でたった7キロとかいらんわ

27 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:45:45 ID:5fVr

>>21
ええ…お前は今何キロなんや

30 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:46:07 ID: wW4h

>>27
80やぞ

34 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:46:23 ID:5fVr

>>30
目標は？

37 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:46:39 ID: wW4h

>>34
70

45 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:48:04 ID:5fVr

>>37
一日の摂取カロリーを1500から2000キロカロリーにして夜20時以降は食べるな
それであっという間に痩せるぞ

49 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:48:39 ID: wW4h

>>45
その時間が無意味やワイにとって
昼夜逆転してるし

51 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:49:23 ID:OO6d

>>45
そんなに食べてええんか？

52 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:50:06 ID:5fVr

>>51
そんくらい食べないと脂肪を燃やす為のカロリーが摂取できなくてイッチみたいなことになる

18 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:44:28 ID:ZcHO

たまーに3日くらい断食するのは胃腸を休めるのに良いみたいな話も聞くけどな

24 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:45:19 ID: wW4h

>>18
1日目が一番つらかった

19 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:44:33 ID:jWHP

https://i.imgur.com/zX4tsX8.jpg
https://i.imgur.com/XnE8TOp.jpg
https://i.imgur.com/hyjEZMH.jpg
https://i.imgur.com/mPmcPI8.jpg

23 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:45:08 ID:LcQ8

>>19
なんともいえんラインナップやな

25 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:45:30 ID: wW4h

>>19
ラーメンあんまり好きじゃない

20 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:44:40 ID:FXnb

我慢で痩せようとするのは甘え

26 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:45:43 ID: wW4h

>>20
辛い思いしたくないからな
運動とかやりたくない

22 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:44:58 ID:6g7Q

代謝下がってそう

28 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:45:53 ID: wW4h

>>22
マジでメリットなさそうだなこれ

31 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:46:10 ID:tqGg

水分はとってる？

33 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:46:22 ID: wW4h

>>31
飲みまくりよ

36 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:46:38 ID:BxmU

やせるのは簡単や
睡眠もやめて自律神経ぶっ壊せば自然に痩せてくで

38 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:46:58 ID: wW4h

>>36
ニートだから既にボコボコのメチャクチャにぶっ壊れてるぞ

40 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:47:17 ID:ZcHO

断食後は白湯あたりから口に入れないと腹痛めるから気をつけるんやで

43 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:47:41 ID:Dk0v

https://i.imgur.com/YmbOETl.jpg

47 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:48:14 ID: wW4h

>>43
食欲が沸かない画像やめろ

48 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:48:33 ID:f9yQ

食べて筋トレして走ればええやん　
断食なんて一度食事食べたら続かんし身体に良くないやろ

50 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:49:14 ID: wW4h

>>48
今回でやめるわ

53 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:50:50 ID:tqGg

水分とってるなら大丈夫

55 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:51:22 ID: wW4h

>>53
水分なしとか無理やし

54 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:50:53 ID: wW4h

4キロくらい減ったけど
これどうせすぐに戻るからな

57 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:51:23 ID:5fVr

>>54
1週間で4キロ？

60 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:52:00 ID: wW4h

>>57
6日で4キロや

61 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:52:18 ID:5fVr

>>60
それはもう体壊すペースやな

64 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:52:51 ID: wW4h

>>61
そうでもない
デブなんて簡単に体重落ちる

56 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:51:22 ID:ZcHO

ある一定以上の時間何も食べないと逆に腹減らなくなるよな
それまでがしんどい

59 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:51:48 ID: wW4h

>>56
1日目で終わったけど
ずっと腹に何もない感じしてきつい

58 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:51:26 ID:EZrp

ワイもかなりきつい食事制限で90から65まで落として２年くらいで元の体重に戻ったわ
今は米の量減らして80やが
無理なやつは絶対リバウンドするで

62 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:52:34 ID: wW4h

>>58
やっぱ定期的に運動しないと無意味やね

63 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:52:46 ID:6g7Q

糖質抜けて水分が出てるだけちゃうかな
ケトジェニックの初期とかそんな感じ

69 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:53:27 ID: wW4h

>>63
ならセーフやセーフ

68 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:53:23 ID:EZrp

身長は

70 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:53:40 ID: wW4h

>>68
170や

71 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:54:25 ID:5fVr

このご時世何も食わんと免疫落ちてあっという間にコロナになりそう

72 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:55:14 ID: wW4h

>>71
ニートだからほぼ外でないぞ

74 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:55:52 ID:5fVr

>>72
家族からうつるやろ

75 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:56:18 ID: wW4h

>>74
若いし元気だから移っても問題ないぞ

73 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:55:21 ID:EZrp

170で80か
10キロくらい落としたいな

76 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:56:28 ID: wW4h

>>73
欲を言うなら60まで減らしたいけどな

77 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:56:47 ID:EZrp

>>76
絶対リバウンドすると思う

79 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:57:00 ID: wW4h

>>77
うん
だから断食はやめ

78 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:56:48 ID: wW4h

https://www.youtube.com/watch?v=6p4K9HWTi20

これ意味あると思う？
断食終わったらやろうと思ってるけど

80 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:57:05 ID:5fVr

>>78
やるべき

83 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:57:44 ID:5fVr

断食する前はどんくらい食ってたの？

86 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:58:19 ID: wW4h

>>83
朝：カップ麺
昼：カップ麺
夜：普通の量

運動しないで3食だとこうなる

89 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:59:27 ID:5fVr

>>86
カップ麺好きやなー
ちなみにワイは朝マック3セットの夜蕎麦の生活で、割と無理なく痩せた

91 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:59:40 ID: wW4h

>>89
凄E

94 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:01:01 ID:5fVr

>>91
朝1200キロカロリーくらい食って夜は低カロリーのものにする
それだけ

95 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:01:29 ID: wW4h

>>94
そば二玉食っていい？

98 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:02:41 ID:5fVr

>>95
自分で茹でるなら2人前くらいありあり

101 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:03:01 ID: wW4h

>>98
ざるそばにして食うわ

88 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:59:08 ID: wW4h

色んな種目やるの面倒くさいんだけど
一つで体重落とせるやつない？

90 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:59:38 ID:MvuQ

1日2食もカップ麺よく食えるな…

92 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 01:59:55 ID: wW4h

>>90
ニートだからそれ以外食うものがないんや

93 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:00:58 ID: wW4h

断食明けになに食うか楽しみや

99 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:02:44 ID:ATcN

一日のカロリー消費量が2000kcalとして6日で1万2000kcal消費
7000kcalで1kg増減するから、死ぬほど苦しい思いして1.7kgの減量成功やね

102 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:03:41 ID: wW4h

>>99
外でないから1日1000もなさそうやが

107 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:05:18 ID:4i0E

>>102
20代男性(体重53キロ）でも基礎代謝だけで1000キロカロリーは超えとるし
流石に1000はあると思うぞ

109 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:05:51 ID: wW4h

>>107
2000はあるとええね

117 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:08:17 ID:ATcN

>>102
代謝も普段と違うやろうしな
断食とかせんと一日の食事から500kcalずつ減らせば25日で同じ減量や
一ヶ月で2キロ減れば十分やろう🥺

121 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:09:08 ID: wW4h

>>117
1ヶ月2キロとか結果出なさすぎて草

124 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:09:44 ID:ATcN

>>121
一年で24キロのペースで痩せてるって考えたら十分はやいペースやと思うよ

125 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:10:14 ID: wW4h

>>124
だって持続できないでしょそれ😥
絶対ペース落ちるじゃん😥

126 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:10:56 ID:ATcN

>>125
どう考えても断食よりは持続可能なダイエッツやろうて😰

127 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:11:39 ID: wW4h

>>126
だってペース落ちるじゃん😥

129 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:12:22 ID:ATcN

>>127
ペース落ちる頃には理想体型になってるやろう？
いま何キロで何キロ減らしたいか知らへんけど

131 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:12:53 ID: wW4h

>>129
80から60に

100 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:02:49 ID:H1gt

はぇ〜他人の断食は蜜の味やな
ほなワイは夜食食べるで

104 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:04:24 ID: wW4h

>>100
お前の21食分よりワイの断食明けの1食のほうが遥かに素晴らしい体験だとワイは知ってる

110 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:06:17 ID:H1gt

>>104
そんなことないで
知ってるじゃなくて思ってるにしな

112 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:07:03 ID: wW4h

>>110
そんなことあるでｗワイは知ってるｗ

103 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:04:07 ID:ZcHO

１週間の断食明けならざるそば食べてもいいようになるまでに3日くらいかかるやろ

105 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:04:57 ID: wW4h

>>103
そんなやばいか？
前回なんてポテチから行ったぞ

106 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:05:17 ID:5fVr

で、痩せてモテたいのか？

108 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:05:35 ID: wW4h

>>106
体調が気になるんや
ニートだから

113 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:07:04 ID:5fVr

>>108
体調が気になるならカップ麺はマジでやめとけ

115 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:07:47 ID: wW4h

>>113
断食明けてからやめようと思ってたんや

116 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:08:09 ID:5fVr

>>115
これを機に自分で料理してみるとか

118 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:08:24 ID: wW4h

>>116
それは嫌
重労働やであれ

111 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:06:36 ID:4i0E

断食の目的が健康やとしたら
もう少し楽で尚且つ効果的な方法があると思うんやが

114 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:07:26 ID: wW4h

>>111
例えば？

120 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:09:05 ID:4i0E

>>114
ただカロリー摂取を0にするだけじゃ基礎代謝もどんどん落ちるから偶には食ったほうがええぞ

123 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:09:35 ID: wW4h

>>120
断食じゃんそれ

128 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:12:13 ID: wW4h

食事制限だけで1年24キロとか死ぬやつやろそれ😥

132 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:12:56 ID:ATcN

>>128
消費カロリーが体重減るに連れて減っていくから実際はそこまで極端なことにならない

134 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:14:19 ID: wW4h

>>132
ほーん

130 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:12:40 ID:5fVr

ウォーキングくらいはやる気出るか？

133 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:13:09 ID: wW4h

>>130
ウォーキングはしないけど自転車マシンはあるぞ

135 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:15:13 ID:5fVr

>>133
ええやんけやれやれ
あとカップ麺をサラダとささみチキンに置き換えればええで

136 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:15:31 ID: wW4h

>>135
朝昼晩サラダチキン😨

137 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:16:51 ID:5fVr

>>136
晩飯はマッマの美味い飯食え

138 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:18:01 ID: wW4h

>>137
ええやん👍

139 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:20:32 ID: wW4h

ママのご飯食べるぞ😨👍

140 名無しさん＠おーぷん 2022/09/08(木) 02:20:44 ID:ZmTe

このスレ見ながら食う肉まんうめぇ〜

元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1662568771/
【悲報】断食6日目ワイ、地獄すぎる。

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170cm80kgはデブではあるけど絶食ダイエット必要なほどのデブでもなかろ
諦めて運動せぇ

返信

ちょっとおかしくなっちゃってるのかこの子
孤独のせいなのか承認欲求のせいなのか分からんけど

返信

オレ結婚して5年で25kg太ってしまった。
これじゃあイカンと思って今毎日10kmジョギングと腹筋300回やっている
2ヶ月で12kg落としたがそれから1ヶ月まったく体重が落ちない
そらビールも飲むしよく食べているからね
そろそろ食事制限も考えよう

返信

断食は最高だぜ、最低３日７２時間。

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【悲報】断食6日目ワイ、地獄すぎる。

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