タバコの辞め方知ってるヤツおる？
1 名無しさん＠おーぷん ID: jjVK
( ´д`)y━･~~
やめられん
3 名無しさん＠おーぷん ID:vNoQ
吸う度に一万募金
やめれなかった奴おらん
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4 名無しさん＠おーぷん ID:DvDV
ココアシガレット食っとけ
10 名無しさん＠おーぷん ID:C2Gr
禁煙外来いって薬とかつかわんときついんやない？
13 名無しさん＠おーぷん ID:cG7o
オナ禁よりきつい？
18 名無しさん＠おーぷん ID: jjVK
パイポ吸ってもあの感触が忘れられんのや
19 名無しさん＠おーぷん ID:JEeN
意識・人としての志しを高く持つ
20 名無しさん＠おーぷん ID:SBro
意外にすんなり止められたわ
なお酒は止められん模様
23 名無しさん＠おーぷん ID:B2N2
周りにあっさり禁煙成功した人2人おるけどどうやったんやろなぁ
電子タバコにした訳でもなかったし
ワイは吸わんからわからん
25 名無しさん＠おーぷん ID:qeQE
まずタバコがいかにアホらしいかを理解することからやで
26 名無しさん＠おーぷん ID:zHOe
タバコ以外でどうやってストレス解消したらいいかわからん
27 名無しさん＠おーぷん ID:JEeN
ワイは寝室が臭いとか吸ってた元カノとキスする時にヤニ臭い(自分も吸ってるくせして)と嫌悪してこの腐った世界から逃げ出したいという想いから辞められた
28 名無しさん＠おーぷん ID:wfba
パチスロと同じタイミングで辞めたからかあまり苦じゃなかった
31 名無しさん＠おーぷん ID:WoGy
今手元にあるタバコ握りつぶしてゴミ箱に捨てたら後は自分との戦いらしいで
32 名無しさん＠おーぷん ID:JEeN
タバコ吸ってた時は朝目を覚ましたら酸っぱい様なヤニ臭さがその日の第一の印象って本当に最悪
辞めてから朝目覚めての印象は「爽やかぁ〜〜〜っん」
これは人生において雲泥の差がある
34 名無しさん＠おーぷん ID:zHOe
5秒かけて吸って5秒キープすると頭がクラーっとして気持ちええ
35 名無しさん＠おーぷん ID:qeQE
耐えられないってのは嘘やで
吸わない買わないだけの簡単な話や
39 名無しさん＠おーぷん ID:JEeN
せやな
辞めたいが先ではあかんかもな
「他に得たい物があるから辞める」
やないと難しいやろな
42 名無しさん＠おーぷん ID:ih5r
タバコ吸うやつでデブ見た事ないから1週間くらい餃子の王将で毎晩4品くらい頼む生活続けたら？
タバコそこまで高くはならないしそんな太らないだろ
で、口に物入れたくなくなる
44 名無しさん＠おーぷん ID:JEeN
欲求は20秒我慢したら引いてくんやったっけ？
その20秒を氷舐めたり炭酸水飲んだりしたら徐々に吸いたいという回数は減ってくんちゃうか
46 名無しさん＠おーぷん ID:jvwi
ワイは１日2箱吸ってたけど禁煙外来で薬もらってすぐやめたまってから10年吸っとらんで
47 名無しさん＠おーぷん ID:Rt5j
酒もタバコもいきなり0にするのが肝心やで
48 名無しさん＠おーぷん ID:JEeN
あと辞めれない人は想像力が足りない
想像力が足りない故に思ってる以上に人生大損してる
49 名無しさん＠おーぷん ID:BasY
禁煙外来
50 名無しさん＠おーぷん ID:TUML
ワイはタバコが切れて買わずに10年たった
29 名無しさん＠おーぷん ID:qeQE
タバコで解消するストレスはタバコ切れのストレスだけやで
アホらしいやろ？
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1668168504/
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辞表を1000回書くつもりで挑むんだ
今あるタバコはゴミ箱ダンクしても、別れを惜しんで全部吸っても構わん
意を決したら、ライターは処分する
ボトルガムを買って、自宅と職場に常備する
タバコは習慣なので、朝起きて一服、出社前に一服、みたいなタイミングで代わりにガムを噛む
喫煙は毛細血管を収縮させるので、手指の末端や歯ぐきの色があまり良くないはずだが、禁煙するとだんだん血色がよくなってきて、ドブの臭いだった口や歯ぐきもピンク色になってくる、見てモチベーション維持する
夜、タバコを吸う夢を見始めるころが辛いピーク
3か月もすると、タバコを吸いたい！という欲はかなり消えるはず
あとは「タバコを、買わない」を徹底すれば大丈夫、だった（ワイ談
大事なのは「喫煙の代償行為として何かをして、報酬を得て脳に満足してもらう」こと
その代償行為にタバコのような中毒性が無ければ、将来それを止めても問題は起きない
何となく辞めたいとか普段からぼけーっと生きている様な奴は中々難しいのではないかね
強い意志を持てればヘビースモーカーだろうと一発で辞められるよ
離脱症状出ている時はブラック缶コーヒーとキシリトールガムで乗り切ったわ
1日1000円以上使ったが煙草代より安かった
3日耐えればとか3週間耐えればとか言われていたが、半年以上吸いたい欲求はあった
中途半端に禁煙して、誘惑に負けて吸ってしまうと間を空けてる分異様に美味く感じてしまう
そうなったらもう自力で辞めるのは無理
一気にすっぱり辞めて意地でも手を出さない方が後を引かなくなる
周り見てるとほぼこの二択で分かれてる
金が無きゃやめられる
いまなら1日500円しか持たない環境で生活すりゃタバコは買えない
20年吸っていて止めるつもりは一切なかったが
家族が猫を飼いだし、換気扇の下で吸おうとも奴ら自分の毛をなめるし
しぶしぶ禁煙外来にいってやめた
タバコを吸えないことよりもチャンピックスの副作用の方が辛く
気持がわるすぎてタバコを吸う気にもならないうちに3か月たっていて止めれた
何で喫煙者って禁煙外来って言う確実で確立された方法があるのに他の方法で止めようとするの？
強い意志とか別にいらんと思う。
禁煙なんてそんな大げさなもんじゃないでしょ。
気合いれんでも別に辞めれるんだと思ってやったほうがええよ。
いつでも吸えるように煙草は常に持ってて良い。捨てる必要は無い。
今日の仕事終わりの一服はちょっと我慢するかみたいな軽いノリで、
だんだん禁煙時間伸ばしていく。
吸ってしまってもまたいちから始めればいいよ。
そんな感じで自分は辞めたけど、やり方は人それぞれ。
依存具合も違うと思うし、病院とか行くのもありだと思う。
とりあえず禁煙には鋼の意志がいるんだとか思い込まんほうがええかなとは思う。
なんとなくやめてみたらやめられたから禁煙のつらさがよくわからん
紙巻きタバコから電子タバコに変えて、寝起きの1本目からは我慢でやめた
吸いたくなったら熱いお茶を時間かけて飲む
一日中ずっとお茶飲んでた時期もあったなぁw
※8
意外と当てにならん気がする
ニコチンパッチ、ニコチンガムを処方された人が2人いるけど両方とも失敗してた
むしろ禁煙外来へ行かずに成功した人の方が自分の周りは多い(自分も含めて)