納豆&キムチ&生卵ご飯、マジで完全食だった
1 名無しさん＠おーぷん ID: bvFE
ソースはワイ
肌ツヤ良くなったし6キロくらい痩せれた
タンパク質も取れるしおすすめ
5 名無しさん＠おーぷん ID:hLUC
味噌汁ほしい
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7 名無しさん＠おーぷん ID:aF9i
納豆と生卵は良くないって聞いたが
8 名無しさん＠おーぷん ID:sgXq
これは正しい
11 名無しさん＠おーぷん ID:zjXw
ご飯って太るんじゃないの？
13 名無しさん＠おーぷん ID:nAT1
納豆と卵食っておけば何とかなるよな
16 名無しさん＠おーぷん ID:W12D
韓国キムチ嫌いやから地方の漬物屋さんが作ってるキムチ食べてる
味が濃くて満腹感あるからダイエット食にもいいと思う
18 名無しさん＠おーぷん ID:nAT1
ワイのおすすめはイカ納豆大根大葉丼や😉
20 名無しさん＠おーぷん ID:8WKU
ご飯の量少なすぎやろ
23 名無しさん＠おーぷん ID:6QHj
白米を玄米にしたら食物繊維取れて完璧
26 名無しさん＠おーぷん ID:fHNZ
ビタミン足りないやん
27 名無しさん＠おーぷん ID:zQ32
一日これだけ？
32 名無しさん＠おーぷん ID:D9ut
とろろ納豆に大根おろしとうずらの卵も美味い
居酒屋で良く頼む
34 名無しさん＠おーぷん ID:C7fr
韓国人はキムチを食べると肌が綺麗になるけど日本人は味噌汁や鯉を食べると肌が綺麗になるって聞いたことある
37 名無しさん＠おーぷん ID: bvFE
鍋系はいいぞ〜
いっぱい食べれるのにヘルシー🥺
38 名無しさん＠おーぷん ID:aF9i
鍋はホンマ優秀よな
美味しくたっぷり野菜食えるし
39 名無しさん＠おーぷん ID: bvFE
朝はキムチ納豆＆卵
昼は糖質抑えめで普通に食う
夜は鍋系ご飯・麺抜きで買ったらマジで痩せると思う
高校生時代もそれで20キロ落としたわ
40 名無しさん＠おーぷん ID:dV5P
落とす前が太すぎ
41 ■忍【LV1,ライオンヘッド,TV】 ID:VXo9
イッチってかなり太ってたのか？
43 名無しさん＠おーぷん ID: bvFE
50 名無しさん＠おーぷん ID:LYXR
豚汁くっとけば死なんやろ
57 名無しさん＠おーぷん ID:EDAL
ワイは鯖缶ダイエットしてから痩せてるわ(´･ω･`)
58 名無しさん＠おーぷん ID:4LVO
納豆には付属のタレとカラシだけが良い
卵黄などを混ぜるのは好みじゃ無い
おかめ納豆小粒派
14 名無しさん＠おーぷん ID:dV5P
まあ実際体によさそう
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1675221343/
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分かる
TKGにキムチ納豆乗せてかっ込むの最高
やったことない奴はキムチ納豆だけでも試してみるべき