しんどいやつこい。解決法教えてやんよ

運動習慣:心身の不調の原因は『運動不足が9割』: 運動を習慣化して身体、心、脳、全ての不調が解決!健康で活力溢れる日々を手に入れろ! 人生が変わる健康習慣シリーズ

1 名無しさん@おーぷん ID: A3Kk

明日5時に起きて五㌔ランニングしろ
そっからシャワー上がって瞑想5分しろ

そんだけ

3 名無しさん@おーぷん ID:qsG1

それがしんどい

7 名無しさん@おーぷん ID: A3Kk

>>3
わかる
ワイも始めようってなった最初の日だるすぎて
しんどかったわ

52 名無しさん@おーぷん ID:tuos

>>3
10秒でそれするに向けて出来ることをすることから始めるのでもええんやで
その積み重ねで出来るようになる

4 名無しさん@おーぷん ID: A3Kk

満ち足りるぞ
運動舐めない方がいい

5 名無しさん@おーぷん ID:2KgP

疲れて仕事に行けんわ

8 名無しさん@おーぷん ID:fDrG

ところでそれって根本の解決になるんです?

12 名無しさん@おーぷん ID: A3Kk

>>8
結局は全部自分の考え方やで
最悪やって思うことも考え方で最高だってふうに思える

9 名無しさん@おーぷん ID: A3Kk

一回やってみ
ハマらなかったらもうやらんでいい
ただ、毎日しんどい、、って負の螺旋を断ち切りたいってちょっとでも思うなら確かめろ

14 名無しさん@おーぷん ID: A3Kk

根本にいるのはじぶんやぞ
全部自分次第

15 名無しさん@おーぷん ID:f8Pe

やっぱり運動なんかやってみようかな

16 名無しさん@おーぷん ID: A3Kk

>>15
最高だね

17 名無しさん@おーぷん ID:CEJJ

そんな時間ねぇよカス

20 名無しさん@おーぷん ID:By8T

朝早く起きたら10時くらいには眠くなるからだめ

23 名無しさん@おーぷん ID:CEJJ

6時出勤じゃこちとら

24 名無しさん@おーぷん ID: A3Kk

もう今帰ってんのやろ?
むだやることなんかあるんか?
早寝して4時に起きてやればええやん

27 名無しさん@おーぷん ID:CEJJ

>>24
あ???23時まで仕事じゃカス

28 名無しさん@おーぷん ID: A3Kk

>>27
お疲れ様です

26 名無しさん@おーぷん ID: A3Kk

夜でもええ
いまからでもやれ

30 名無しさん@おーぷん ID: A3Kk

確かに忙しいやつはそうだよな
ごめん

32 名無しさん@おーぷん ID:tJyS

自分が良くなった方法が全ての人に当てはまると勘違いするのって悩み系の初心者あるあるやな
次の壁にぶち当たった時はそれだけでは解決出来ないんだなって知るよ

36 名無しさん@おーぷん ID: A3Kk

>>32
みんな良くなるとは思ってないで
一回試してみる価値はあるって感じたから勧めてるんや
ハマらんかったらやめたらええって言ってる

40 名無しさん@おーぷん ID:tJyS

>>36
じゃあスレタイに試してみろって書いとけ

41 名無しさん@おーぷん ID:G4MS

>>36
で、効果ない人の落とし前はどうつけてくれるんや?

37 名無しさん@おーぷん ID:HF7Z

たまには素直に聞いてみるわ
明日やってみるで

38 名無しさん@おーぷん ID:G4MS

筋トレやっても意味ないけどなw
結局糞職場ってヤバくなるまで煽ってくるし
ワイも今日完全にキレてしまったからマジでどうするか思案中やわw

43 名無しさん@おーぷん ID:tJyS

ワイも午前の運動と瞑想は朝ごはん食べるのと同じ基本なくらいに思ってる
けど本当に大変な最中の人は朝運動なんて無理って人が多い
そしてより悲観的になり悪循環になる

49 名無しさん@おーぷん ID:7y5u

余計にしんどくなりそう

51 名無しさん@おーぷん ID:Z6Hr

体動かすと体調は良くなるからな

60 名無しさん@おーぷん ID:F4tx

鬱の人にそんな重労働させんなよ

65 名無しさん@おーぷん ID:lfVA

瞑想とか言うと胡散臭くなってプレゼンに失敗するから呼吸だけに集中するとか言った方がええで
実際肝は呼吸にあるやん

67 名無しさん@おーぷん ID:Rpxa

寝る前に瞑想した方が手軽で良いで

68 名無しさん@おーぷん ID:tJyS

いやええで
イッチは間違いなく良かれと思ってスレ立てた
自分と同じ苦しみを抱えてる人の為になればと行動した
だからそれを咎める奴がいたらそいつが本物のばかや
ただ知らなかったとはいえ間違った事を言ったのも事実やから謙虚に受け止めて次回に活かせばええと思うよ

69 名無しさん@おーぷん ID:G4MS

>>68
で、効果ない人の落とし前はどうつけてくれるんや?

74 名無しさん@おーぷん ID:tJyS

>>69
自分でつけろ
この世は自己責任の世界や覚えとけ

75 名無しさん@おーぷん ID:aF4F

これしたら上手くいくなんて人それぞれ違うだろうに
個々の話を全体としてとらえてしまうのは知能低めかな

77 名無しさん@おーぷん ID:g5ha

>>75
やってから言え!
今すぐ走ってこい!

78 名無しさん@おーぷん ID:1ynn

う~んワイはおんjで忙しいから難しいな…

47 名無しさん@おーぷん ID:aXvW

散々言われてることやのやってない奴は今更イッチに言われたとこでやらんわ

元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1685525714/
しんどいやつこい。解決法教えてやんよ

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コメント

0時に家についてから、飯食って歯磨いたら1時。そこから5時に起きろと・・・?

>みんな良くなるとは思ってないで
>一回試してみる価値はあるって感じたから勧めてるんや
最初からそう思ってたのなら、スレタイの付け方とか一発目の命令口調とか、改めたが良かったんじゃないかと思うわ。

明日5時に起きて五キロランニング

はじめは気持ちいい

しかしその気持ち良さも飽きてくる

何かの拍子で、一回サボってしまう

すると、ランニングしない時の楽さに目覚める

結局どんどんサボって永久的に続けるのが困難って流れが見えるな

やはり体を動かすにしても何かしらコミュニティに入って、しっかりお金を払ったほうが続くし頑張れる気がするな、、、まあそのコミュニティが足枷になる可能性もあるけど、、、

この程度で解決するようなお気楽バカが偉そうな口叩いてるの見るとホンマ腹立つわ

毎日薬10錠飲んでるけど全然良くならん、そんなもんだよ。

しんどい原因が人それぞれなのに解決法が一つなわけないんだよなぁ

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