30歳ワイ、ランニングするもすぐにへとへとになり帰宅
1 名無しさん＠おーぷん ID: lWGq
ランニングキツすぎやろ
こんなん休まずに続けられる奴の気がしれん
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7 名無しさん＠おーぷん ID:VRlq
体重は？
11 名無しさん＠おーぷん ID: lWGq
コロナ禍の日中外に出られんかったときに
夜ランニングしてたからそのときと同じように
スマートウォッチつけてランニングしてみたけど
太りすぎて1kmごとの平均タイムが30秒以上落ちてる
15 名無しさん＠おーぷん ID: lWGq
マラソン選手でもゴツい人とかおらんやん？
やっぱ細身の人向きなんやろな中長距離って
16 名無しさん＠おーぷん ID:XYOC
ワイも今ランニングして帰ってきた
36歳やけど1時間くらいは余裕で走れる
18 名無しさん＠おーぷん ID:fNxQ
ランニングはドMの趣味
21 名無しさん＠おーぷん ID: lWGq
SwitchのFit Boxingとかなら1時間半とかでもやれるんやけど、ランニングは呼吸器と脚イジメてる感が半端ない
その割に消費カロリー少ないし
23 名無しさん＠おーぷん ID:10sK
普段走ってないならそらキツイ
続けたいならウォーキングから慣らすとか
32 名無しさん＠おーぷん ID:diBK
学生の頃は体育の授業でやらされる長距離走ホンマ嫌やった
自分のペースでやる分にはまだマシやけど
43 名無しさん＠おーぷん ID:KPGq
体力つけたいなあ
44 名無しさん＠おーぷん ID: lWGq
>>43
20代前半は身体動かしてたら勝手に体力付いてきた気がするのに、後半になると仕事多くなるのもあってか運動に割く時間が減って代謝も落ちてアカン身体になってるのが自分でもよくわかる
47 名無しさん＠おーぷん ID:KPGq
>>44
その20代前半やけどもうボロボロであかんわ… 明日から体動かす
45 名無しさん＠おーぷん ID:XYOC
>>43
筋トレマジおすすめ
疲れなくなるで
49 名無しさん＠おーぷん ID: lWGq
ちなみにさっき走ったのは2.1kmや
最初の500m飛ばしてないけどスイスイやのに
半分越えたあたりから拷問にしか感じんわ
50 名無しさん＠おーぷん ID:CZ5E
分かる
ワイも三日坊主でやめた
56 名無しさん＠おーぷん ID: lWGq
>>50
ランニングはめっちゃやるまでがおっくう
走り出したら距離伸ばしてみたりとかやるんやけどな
58 名無しさん＠おーぷん ID: lWGq
痛みとかしんどさのあるものを習慣として続けられる人すごいわほんま
感じなくなるまでにどれだけかかるのやら
59 名無しさん＠おーぷん ID:XYOC
>>58
自分磨きの楽しさの方が上回るで
服の着こなしも変わってくるしね
60 名無しさん＠おーぷん ID: lWGq
>>59
服のサイズは頭の痛い話や
ここ数年で入らないものが増えてしまった
なんとかもとに戻したいんやけどな
61 名無しさん＠おーぷん ID:QDoc
>>58
風呂に入った後に、洗面台で体をチェックするんや
だんだん、楽しくなってくるで。
わいは格闘技やり始めて「お？」ってなってきたのが楽しくて仕方ないわ。
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1698587812/
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