三ヶ月間主食を白米からオートミールに代えた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 名無しさん＠おーぷん 23/12/01(金) 15:35:16 ID: S4Zp

体重68kg→65kg
身長168cm→168cm
ニキビ若干減る
薄毛→微薄毛に！
休日に10時に起きられるようになった
彼女はできない

3 名無しさん＠おーぷん 23/12/01(金) 15:35:59 ID:Xy4i

微薄毛て減ったのか増えたのか

4 名無しさん＠おーぷん 23/12/01(金) 15:36:03 ID:aEgB

誤差すぎる

10 名無しさん＠おーぷん 23/12/01(金) 15:36:43 ID:FPLw

わざわざ海外産の燕麦に変える意味よ

11 名無しさん＠おーぷん 23/12/01(金) 15:36:46 ID:RF5t

ハゲはハゲやんけ

16 名無しさん＠おーぷん 23/12/01(金) 15:37:16 ID:fYfU

身長変わってないのなんか草

17 名無しさん＠おーぷん 23/12/01(金) 15:37:18 ID:38e6

髪に関しては勘違いや
お前の髪への渇望がそう思わせてるだけや

19 名無しさん＠おーぷん 23/12/01(金) 15:38:22 ID:Sh9N

いつもは何時に起きてたん

21 名無しさん＠おーぷん 23/12/01(金) 15:38:28 ID:TI4w

>>8
間食ジュースをやめて1日小一時間のウォーキングやジョグを1ヶ月ほどすればすぐやぞ

23 名無しさん＠おーぷん 23/12/01(金) 15:38:49 ID:fvOR

3kgって誤差やで
1日の体重変動は平均で0.5-2kgある
水分量次第って感じや

29 名無しさん＠おーぷん 23/12/01(金) 15:40:01 ID:hzzx

3kg減(抜け毛)

34 名無しさん＠おーぷん 23/12/01(金) 15:40:50 ID:fvOR

遅くても22時には寝た方がいい

35 名無しさん＠おーぷん 23/12/01(金) 15:41:10 ID:RtUd

オートミールってマズイやん
白米から玄米にした方がマシやろ

47 名無しさん＠おーぷん 23/12/01(金) 15:46:22 ID: S4Zp

ま、なにが言いたいかというと最近のオートミールは美味しくなってきているから毛嫌いせずにみんないっけえ食ってみてくよな

48 名無しさん＠おーぷん 23/12/01(金) 15:47:04 ID:gyDi

飯ではないけど食べられなくはないよな

50 名無しさん＠おーぷん 23/12/01(金) 15:48:53 ID:FPLw

何が悲しくてポストハーヴェストまみれの飼料作物食わなあかんねん

55 名無しさん＠おーぷん 23/12/01(金) 15:50:54 ID: S4Zp

ちゃんと農薬落としてるやろ

56 名無しさん＠おーぷん 23/12/01(金) 15:51:32 ID:hOp0

飲みの後のラーメン屋を半年前に辞めた結果

体重72kg→69kg
身長173cm→174cm
体脂肪率14％→10％
握力68kg→69kg
背筋力197kg→231kg

オススメやで

58 名無しさん＠おーぷん 23/12/01(金) 15:52:04 ID: S4Zp

てか飲みのあとのラーメンやめるとか無理やろ…

61 名無しさん＠おーぷん 23/12/01(金) 15:53:53 ID: S4Zp

じゃあオートミール商品は100%農薬まみれ…ってコト？

65 名無しさん＠おーぷん 23/12/01(金) 15:56:25 ID: S4Zp

彡()()

72 名無しさん＠おーぷん 23/12/01(金) 16:05:19 ID:Fk92

白米食ってるけど休日6時に起きるワイ、高みの見物

96 名無しさん＠おーぷん 23/12/01(金) 16:16:45 ID:VRQt

燕麦「主に家畜のエサ」
オートミール「砕いた燕麦を焼いたやつ」
シリアル「砕いた燕麦を味付け・成型して焼いたやつ」
グラノーラ「シリアルに果物とか入れてまとめて味つけたやつ」