減塩ってきつすぎないか？
1 名無しさん＠おーぷん ID: 1THH
朝に餅2個と昼に少量のおでん+釜玉うどん食っただけでこれなんやが
https://i.imgur.com/KNMf40r.png
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5 名無しさん＠おーぷん ID:5OfR
持病ないなら気にせんでも問題ないで
6 名無しさん＠おーぷん ID:bpq8
なんだこれ
8 名無しさん＠おーぷん ID:64oo
動いて汗流せばええ
10 名無しさん＠おーぷん ID:VdTR
腎臓（過労死するで）
12 名無しさん＠おーぷん ID:VdTR
うどんはヤバいが
そうめんならほぼ塩が抜ける
13 名無しさん＠おーぷん ID:VdTR
まぁ、自炊して1日塩抜き生活すればチャラや
16 名無しさん＠おーぷん ID:7zAE
塩分って森羅万象に宿ってるやろ
17 名無しさん＠おーぷん ID:3kf6
あすけんの女「またお前テキトーなもん食ったな👹」
20 名無しさん＠おーぷん ID:3kf6
そんなら言わせてもらうが50kgの女と90kgの男で推奨塩分摂取量同じなのおかしいやろ
22 名無しさん＠おーぷん ID:TZ0D
減塩とか無塩のやつってまずいから買わない
27 名無しさん＠おーぷん ID:3kf6
おしっこの量倍違うし血液の量倍違う、体重も倍違うなら一日あたりの代謝塩分量も違うに決まっとるやろ
そこを一切議論したためしがないからワイは今の塩分量制限に関して一切の数値をまじえた議論の信用性を認めん😡
そもそも今の基準は明らかに体格差を考慮してないやっつけの基準やからや😡
28 名無しさん＠おーぷん ID:iahS
おしっこしまくって塩分出せばええ
33 名無しさん＠おーぷん ID:VdTR
パスタも
材料「デュラムセモリナ粉」以上！やから
減塩生活向きの食べ物やな
34 名無しさん＠おーぷん ID:1CRR
アプリやと汁物はつゆ全部飲む前提で計算されんかったっけ
38 名無しさん＠おーぷん ID:3kf6
>>34
せやで
プレミアム入ると自分で材料から計算して「ラーメン(汁飲まない)」って登録できる
39 名無しさん＠おーぷん ID: 1THH
>>34
ラーメンは汁の飲んだ量オプションで設定できるぞ
35 名無しさん＠おーぷん ID:iahS
紅茶やほうじ茶飲んでおしっこ促そう
37 名無しさん＠おーぷん ID:VdTR
キュウリが有名やが
ジャガイモもかなりカリウム豊富やで
40 名無しさん＠おーぷん ID:3kf6
正直プレミアム入らんと正確に計算できんのよな
同じもん食うても材料も味付けもちゃうし
41 名無しさん＠おーぷん ID:VdTR
ペヤングは入れるソースを2/3でも十分うまい
44 名無しさん＠おーぷん ID:5GXt
減塩かっぱえびせん
くそ不味かった
塩足して食った
45 名無しさん＠おーぷん ID:3kf6
おしっこたくさん出しまくる言うても結局そのおしっこを大量に処理する腎臓酷使することには変わらんのよ
47 名無しさん＠おーぷん ID:RXRV
https://i.imgur.com/z2MPAe9.jpg
とりあえずこの塩どーなってるんやろな？
52 名無しさん＠おーぷん ID:3kf6
>>47
塩化マグネシウムみたいなの入れとるんやない？
54 名無しさん＠おーぷん ID:3kf6
ていうか塩化カリウム使っとるって書いてあるやんけ草
まぁナトリウム摂取量下がるからええけど普通に塩カリは味は落ちるで
48 名無しさん＠おーぷん ID:HAHo
おでんやろなあ
53 名無しさん＠おーぷん ID:3kf6
あとおでんはつゆまでいっとる計算やろこれ
釜玉も餅も醤油の量次第やで塩分量は
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1705394945/
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ほぼすべての人がクリアしてない条件を設定しないと盛り上がらないけどそのうちほとんどの人は普通に寿命を迎えるんだよなあ
そりゃ外食してたら無理よ
実際は人によって適量が非常に違う説を信じてる。体質で何しても高血圧な人と低血圧な人がいるみたいな。あと、俺子供の頃から塩化カリウムの味大好き。