ワイ、脂肪肝と診断される

1 名無しさん＠おーぷん 24/03/18(月) 17:03:14 ID: hsbt

痩せなあかんけど有酸素運動嫌なんじゃ

2 名無しさん＠おーぷん 24/03/18(月) 17:03:47 ID:tU1Y

肝臓死ぬ前に痩せた方がええ

4 名無しさん＠おーぷん 24/03/18(月) 17:04:33 ID:v1Fm

ワイも診断されてないけど１００脂肪肝や
下手すると肝硬変まであり得る

6 名無しさん＠おーぷん 24/03/18(月) 17:05:01 ID: hsbt

179/89でベンチプレス趣味やから一応逆三角の体型
医者から無酸素運動ばっかやるなと忠告されたわ

7 名無しさん＠おーぷん 24/03/18(月) 17:05:33 ID:v1Fm

無酸素だけはダメなんやな
てか筋肉あっても脂肪肝なるもんなんやね

8 名無しさん＠おーぷん 24/03/18(月) 17:06:08 ID: hsbt

走るのも自転車もつまらんからやりたくないよ

9 名無しさん＠おーぷん 24/03/18(月) 17:06:51 ID:SfI7

イッチフォアグラ😭

10 名無しさん＠おーぷん 24/03/18(月) 17:07:19 ID: hsbt

そうかフォアグラか
ヤバイよな

11 名無しさん＠おーぷん 24/03/18(月) 17:07:35 ID:4PhW

NASHになる前に有酸素やな

12 名無しさん＠おーぷん 24/03/18(月) 17:07:47 ID:3whr

酒なら断てばいい
食い物だとヤバい

14 名無しさん＠おーぷん 24/03/18(月) 17:08:00 ID:c92K

水泳水泳水泳水泳水泳水泳水泳水泳水泳水泳水泳水泳

15 名無しさん＠おーぷん 24/03/18(月) 17:08:01 ID: hsbt

ちな採血2回ミスされて3回も刺す羽目になったわ

17 名無しさん＠おーぷん 24/03/18(月) 17:08:31 ID:4PhW

ワイ脂肪肝、ネット麻雀しながらエアロバイクが一番はかどる模様

19 名無しさん＠おーぷん 24/03/18(月) 17:09:03 ID:c0n8

取り敢えず痩せるしかないな

20 名無しさん＠おーぷん 24/03/18(月) 17:09:06 ID: hsbt

酒は週末しか飲まんから食べ物かな

32 名無しさん＠おーぷん 24/03/18(月) 17:13:23 ID:pUkh

心拍数がキモらしい
120とか越えて10分やらんとあかんとかなんとか

39 名無しさん＠おーぷん 24/03/18(月) 17:17:22 ID:4PhW

ワイがダイエットガチってた時はウォーキング30分→筋トレ2箇所合わせて30分→エアロバイク45分とかやってたな
ただまぁ長続きはせーへん

45 名無しさん＠おーぷん 24/03/18(月) 17:21:06 ID:G1rj

70パーの維持結構難しいのよね
感覚的に楽なだけでやってるとすぐ80パー近くなっちゃう