ワイくん、腸内環境を整えるだけで1ヶ月で4キロ痩せてしまうwww
1 名無しさん＠おーぷん ID: VEvs
腸内環境を整えるためにワイがやったこと一覧
・1日もやし一袋ノルマ
残業があっても飲み会があっても、もやし一袋以上の野菜の消費を死守（野菜ジュース禁止）
・ビオフェルミン&ビオスリーを毎日摂取
1日の摂取量を両方飲む
・塩分控えめ
1日1食は、塩分なしにする
これだけで76kg→72kgになったンゴwww
2 名無しさん＠おーぷん ID: VEvs
あと、お肌もツヤツヤになったンゴwww
- 【動画】日本人キッズ、タイでイキって警官の胸ぐらを掴み、逮捕
- 「これじゃクマ駆除に協力するハンターいなくなるだろ」と小国町の町議会の仕打ちに一般人騒然、猟銃事故で別のハンターを怪我させた結果……
- 秀吉が信長に対する忠義がなくなったターニングポイントってどこ？
- 株式会社ガイナックス破産
- 倖田來未とかゆう、たった一言、間違った情報を口走ったせいで痛い目にあったミュージシャン
- 徳島県知事「修学旅行は国内じゃなく韓国に行こう」高校に働きかけ 議員、利益誘導を指摘
- 中原みなみアナ お辞儀をして谷間がチラ見え！！【GIF動画あり】
- 秋元康をクビにして久保史緒里に作詞して貰わないか？
- 【画像あり】 ジブリヒロインの性体験ﾜﾛﾀｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】トヨタのデザイナー田舎のヤンキーと感性が同じだった
- 長野美郷アナ セクシーニットで胸元強調！！
- 【今日まとめ一覧】高市首相、日中租税条約見直し開始『中国EC課税強化・中国人留学生の免税特権廃止・マンション税逃れ規制・踏み倒し入国規制』
6 名無しさん＠おーぷん ID: VEvs
うんこが臭くなくなったンゴwww
9 名無しさん＠おーぷん ID:CCDy
そらすごい
何食っても脂質が吸収されへん生活やなそこまでくると
16 名無しさん＠おーぷん ID: VEvs
あと、むくみも減った🥺
17 名無しさん＠おーぷん ID:f0UJ
もやしって腸内環境整うん？
20 名無しさん＠おーぷん ID: VEvs
>>17
たぶん、野菜やと思う
食物繊維🥺
あと、全部じゃないけど、玄米とかもたまに食うようにした
19 名無しさん＠おーぷん ID:f0UJ
納豆とヨーグルトは？
24 名無しさん＠おーぷん ID: VEvs
基本的に、食いたいものは食ってよし
外食も行ってよしの精神やった🥺
26 名無しさん＠おーぷん ID:qkgg
水溶性食物繊維も意識すると腸内環境もっと良くなるぞ
28 名無しさん＠おーぷん ID:es5r
>>1
ワイ学生やけどめっちゃ屁が出るしやるンゴ！
29 名無しさん＠おーぷん ID: VEvs
>>28
ワイは、屁が激臭やったけど、1ヶ月で無臭（当社比）になったンゴ🥺
30 名無しさん＠おーぷん ID:es5r
もやしだけでもええんか？
36 名無しさん＠おーぷん ID:icvJ
麦飯1:白米1:玄米2の4合炊いて食べてるけど、体調はエエで
42 名無しさん＠おーぷん ID:yYQG
笑ってやろうと思ってきたら思ったよりちゃんとやってた
44 名無しさん＠おーぷん ID: VEvs
>>42
食事制限ないから、楽やった🥺
「食うな」より「食え」って方ができるな
45 名無しさん＠おーぷん ID:LPY1
フルーツ抜きのフルグラとかでもええんやないか
オートミールがカリカリして美味い
46 名無しさん＠おーぷん ID: VEvs
>>45
オートミールは塩分ないからたまに食ってた🥺
48 名無しさん＠おーぷん ID: VEvs
ちなみに、夜は好きなもん食ってた
ガンガン外食行って酒も飲んでた🥺
59 名無しさん＠おーぷん ID: VEvs
あと、塩分を気持ち控えめにする🥺
減塩料理とか嫌いなんで、ワイは3食のうち1食は無塩にした。それだけで、1日の塩分摂取量が2/3になる
60 名無しさん＠おーぷん ID:qkgg
メンタリストDaiGoもLIVE配信中暖炉で薪火料理しながら山の様に野菜食べてる
兎に角タンパク質より野菜を沢山食べた方が良いらしい
62 名無しさん＠おーぷん ID:qkgg
飽きない様に色々選択肢用意するのがええやろね
63 名無しさん＠おーぷん ID: VEvs
>>62
普通のもやしだけじゃなく、スーパーに売ってる豆もやしとか食ってたわ
60円ぐらいやったし🥺
65 名無しさん＠おーぷん ID:qkgg
ワンタッチで自動温めしてくれるレンジめっちゃ楽でええな
蒸気を感知して加減してくれるんだけどかなり良い温め具合
汁物でも麻婆豆腐とか炒め物とか野菜もいい感じでギリギリの火通りになる
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1730786983/
ワイくん、腸内環境を整えるだけで1ヶ月で4キロ痩せてしまうwww
- 【画像】妻「ミニトマトがボウルに入ってるから使ったら残りはラップして輪ゴムしといて」→旦那、とんでもない行動に出てしまうｗｗｗｗ
- 【画像】美人すぎる書道家、下乳を大胆露出wwwwwwおしの沙羅、「ヤンジャン」で大人の色気が爆発したグラビアを披露！！！
- 【画像】無敵高市が中国へ最強カードを切る、世界の真の支配者は日本だった模様ｗｗｗｗｗｗｗ
- こっちのけんとが精神病になった原因、マジでヤバい…
- 残るのはNHKと通販チャンネルだけ…視聴者にも、スポンサーにも完全に見放された「BS4K」の悲惨な現状
- 中原みなみアナ お辞儀をして谷間がチラ見え！！【GIF動画あり】
- 【画像あり】 ジブリヒロインの性体験ﾜﾛﾀｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】地味オタク女子さん、とんでもないメロンを披露してしまうwwwwwwwwww
- 【画像】女子アナさん、ブラジャーを勝手に公開されてしまう
- 【悲報】トヨタのデザイナー田舎のヤンキーと感性が同じだった
- 【動画】日本人キッズ、タイでイキって警官の胸ぐらを掴み、逮捕
- 【衝撃】若いころに数百万円稼いでそれを全部自販機にした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】61歳と56歳のカッコつけたオッサンｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【警告】皮膚科医『肌がキレイな人、ほとんどこれ』
- 男さん「ホテルで12/21-24と表記があったら24日も宿泊できるよね？」ｘ民「」ｼｭﾊﾞﾊﾞﾊﾞ
ランダム記事紹介
- 長野美郷アナ セクシーニットで胸元強調！！
- 秋元康をクビにして久保史緒里に作詞して貰わないか？
- 【画像】女さん「太ってるけど明るいので愛されたいです…」ﾑﾁﾑﾁｨ
- 【警告】皮膚科医『肌がキレイな人、ほとんどこれ』
- 【画像】星型のぶどう、発見されるｗｗｗ育て方がヤバすぎるｗｗｗ
- 日本の高市首相「独島は日本の領土」また妄言＝韓国の反応
- 山本由伸WBC参加決定。佐々木朗希は不参加。既に参加表明の大谷翔平は二刀流する見込み
- 中原みなみアナ お辞儀をして谷間がチラ見え！！【GIF動画あり】
- マッサージ店オーナー(30)が女性客へわいせつ行為で再逮捕→“紹介サイトに複数被害”の書き込み
- 倖田來未とかゆう、たった一言、間違った情報を口走ったせいで痛い目にあったミュージシャン
- 【悲報】日中レーダー照射問題←これ
- 男さん「ホテルで12/21-24と表記があったら24日も宿泊できるよね？」ｘ民「」ｼｭﾊﾞﾊﾞﾊﾞ
- 【悲報】メトロイド新作、扉がヤバ過ぎて炎上ｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】すき家でキングを頼んだ客、30分待たされた挙句にヤバすぎる牛丼が来て激怒するｗｗｗｗ
コメント