ワイくん、腸内環境を整えるだけで1ヶ月で4キロ痩せてしまうwww
1 名無しさん＠おーぷん ID: VEvs
腸内環境を整えるためにワイがやったこと一覧
・1日もやし一袋ノルマ
残業があっても飲み会があっても、もやし一袋以上の野菜の消費を死守（野菜ジュース禁止）
・ビオフェルミン&ビオスリーを毎日摂取
1日の摂取量を両方飲む
・塩分控えめ
1日1食は、塩分なしにする
これだけで76kg→72kgになったンゴwww
2 名無しさん＠おーぷん ID: VEvs
あと、お肌もツヤツヤになったンゴwww
- 【画像】ネット民、3時間15分が3.15時間か3.25時間かで大荒れｗｗｗｗｗｗ
- 【唖然】Xの女子「性行為するなら対価が欲しい」→
- ルーブル美術館に昨年訪れた日本人、盗難事件のTV報道を見て「衝撃的すぎる光景」を目の当たりにしてしまう……
- 佐藤楓ちゃん、東京レガシーハーフマラソン無事に完走！！！【元乃木坂46】
- 【速報】「副首都構想」東京集中見直し、国会や省庁を一部移転、災害時も首都機能、消費税3％分の7.5兆円財源必要
- 【悲報】Ado、ガチで『窮地』に立たされてしまう・・・・
- 宇垣美里アナ ブラ1枚のシーン、思いのほか長かった！！【GIF動画あり】
- 有識者「スマホは2,3年前のAndroidの中古ハイエンドが一番コスパ高い」
- お前らがもう忘れてそうな芸能人挙げてけ
- 【AKB48】某メンバー「今回のアルバム売上完売数が次のAKBシングル選抜の指標になるから、上位10位以内に入りたい」【あやみん】
- 30年前、30万枚超えを記録 カセット文化と共鳴した切り裂く中毒ロック
- 【悲報】日本人の平均身長が伸びなくなった原因、判明するｗｗｗｗ
6 名無しさん＠おーぷん ID: VEvs
うんこが臭くなくなったンゴwww
9 名無しさん＠おーぷん ID:CCDy
そらすごい
何食っても脂質が吸収されへん生活やなそこまでくると
16 名無しさん＠おーぷん ID: VEvs
あと、むくみも減った🥺
17 名無しさん＠おーぷん ID:f0UJ
もやしって腸内環境整うん？
20 名無しさん＠おーぷん ID: VEvs
>>17
たぶん、野菜やと思う
食物繊維🥺
あと、全部じゃないけど、玄米とかもたまに食うようにした
19 名無しさん＠おーぷん ID:f0UJ
納豆とヨーグルトは？
24 名無しさん＠おーぷん ID: VEvs
基本的に、食いたいものは食ってよし
外食も行ってよしの精神やった🥺
26 名無しさん＠おーぷん ID:qkgg
水溶性食物繊維も意識すると腸内環境もっと良くなるぞ
28 名無しさん＠おーぷん ID:es5r
>>1
ワイ学生やけどめっちゃ屁が出るしやるンゴ！
29 名無しさん＠おーぷん ID: VEvs
>>28
ワイは、屁が激臭やったけど、1ヶ月で無臭（当社比）になったンゴ🥺
30 名無しさん＠おーぷん ID:es5r
もやしだけでもええんか？
36 名無しさん＠おーぷん ID:icvJ
麦飯1:白米1:玄米2の4合炊いて食べてるけど、体調はエエで
42 名無しさん＠おーぷん ID:yYQG
笑ってやろうと思ってきたら思ったよりちゃんとやってた
44 名無しさん＠おーぷん ID: VEvs
>>42
食事制限ないから、楽やった🥺
「食うな」より「食え」って方ができるな
45 名無しさん＠おーぷん ID:LPY1
フルーツ抜きのフルグラとかでもええんやないか
オートミールがカリカリして美味い
46 名無しさん＠おーぷん ID: VEvs
>>45
オートミールは塩分ないからたまに食ってた🥺
48 名無しさん＠おーぷん ID: VEvs
ちなみに、夜は好きなもん食ってた
ガンガン外食行って酒も飲んでた🥺
59 名無しさん＠おーぷん ID: VEvs
あと、塩分を気持ち控えめにする🥺
減塩料理とか嫌いなんで、ワイは3食のうち1食は無塩にした。それだけで、1日の塩分摂取量が2/3になる
60 名無しさん＠おーぷん ID:qkgg
メンタリストDaiGoもLIVE配信中暖炉で薪火料理しながら山の様に野菜食べてる
兎に角タンパク質より野菜を沢山食べた方が良いらしい
62 名無しさん＠おーぷん ID:qkgg
飽きない様に色々選択肢用意するのがええやろね
63 名無しさん＠おーぷん ID: VEvs
>>62
普通のもやしだけじゃなく、スーパーに売ってる豆もやしとか食ってたわ
60円ぐらいやったし🥺
65 名無しさん＠おーぷん ID:qkgg
ワンタッチで自動温めしてくれるレンジめっちゃ楽でええな
蒸気を感知して加減してくれるんだけどかなり良い温め具合
汁物でも麻婆豆腐とか炒め物とか野菜もいい感じでギリギリの火通りになる
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1730786983/
ワイくん、腸内環境を整えるだけで1ヶ月で4キロ痩せてしまうwww
- 【唖然】Xの女子「性行為するなら対価が欲しい」→
- 【画像】tuki.ちゃん（16）、下ネタしか言わないｗｗｗｗ
- 「ハンターハンター」のマチ、次の連載再開で死亡する模様ｗｗｗｗｗ
- 30年前、30万枚超えを記録 カセット文化と共鳴した切り裂く中毒ロック
- 【AKB48】某メンバー「今回のアルバム売上完売数が次のAKBシングル選抜の指標になるから、上位10位以内に入りたい」【あやみん】
- 【画像】ネット民、3時間15分が3.15時間か3.25時間かで大荒れｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】地下アイドルさん(17)、繋がり常習犯のファンと関係持ち契約解除→運営「相手への法的措置も検討」
- 【画像】呪術廻戦の続編、作者の思想が強すぎて炎上wwwwwwwwwwww
- 【悲報】逃げ上手の若君、漫画のキャラが読者に話しかけてくる演出がヤバいwwwwwww
- 【警告】医師『寝れない人、夕方以降に”これ”やってるだろ？』
- 【衝撃】中小企業に8年勤めた俺の退職金がこちらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 宇垣美里アナ ブラ1枚のシーン、思いのほか長かった！！【GIF動画あり】
- 佐藤楓ちゃん、東京レガシーハーフマラソン無事に完走！！！【元乃木坂46】
- 【悲報】日本人の平均身長が伸びなくなった原因、判明するｗｗｗｗ
- お前らがもう忘れてそうな芸能人挙げてけ
ランダム記事紹介
- 身長に対する標準体重を下回ったけど、下腹部とふとももに頑固な皮下脂肪が他の部位より残ってる。
- 【AKB48】某メンバー「今回のアルバム売上完売数が次のAKBシングル選抜の指標になるから、上位10位以内に入りたい」【あやみん】
- 【画像】tuki.ちゃん（16）、下ネタしか言わないｗｗｗｗ
- 宇垣美里アナ ブラ1枚のシーン、思いのほか長かった！！【GIF動画あり】
- 佐藤楓ちゃん、東京レガシーハーフマラソン無事に完走！！！【元乃木坂46】
- 【バンダイ食玩】新商品「SG ライダーカプセム02」「DEATH NOTE ウエハース」ほか【予約開始】
- 高市早苗「次世代原発と核融合を実現し、資源国に頭を下げる売国政策を終わらせる。太陽光はクソ」
- 彼の飼い猫に嫌われてて悲しい。私に対してはブルドッグみたいなしかめっ面で時々威嚇もされる。
- 30年前、30万枚超えを記録 カセット文化と共鳴した切り裂く中毒ロック
- 【学園アイドルマスター】プラム「倉本千奈 Wonder Scale」フィギュア化決定
- 【警告】医師『寝れない人、夕方以降に”これ”やってるだろ？』
コメント