わいの食生活、自炊0%で非のうちどころがない
1 名無しさん＠おーぷん ID: Foj2
フルグラ、ぱん、餅、バナナ、卵、納豆、もずく、キムチ、プロテイン、カロリーメイト
これがスタメンや
栄養バランス完璧やろ
2 名無しさん＠おーぷん ID:KQ94
出来合いだとすぐ飽きんか？
3 名無しさん＠おーぷん ID:3inQ
肉食いたくならんの？
- もう憲法改正できなくね？
- 【唖然】WBC放映権を『150億円』で買うことを決めたNetflix社員の人って、クビにならないんかな？ｗｗｗｗｗｗ
- 【今日の人気記事】米国連邦議会上院で「高市首相の訪米歓迎と日米同盟の重要性を再認識」の決議が全会一致で採択
- 【戦慄】ポトフ食べた家族、ガチでヤバイ状態になってしまう・・・・・
- 日本人記者「なぜイラン戦争の前に日本に知らせなかった？」トランプ「そらパールハーバーよ」
- 2月の訪日客数、中国の自粛モードでこうなる→
- 処刑直前のマリー・アントワネット、執行人の足を踏んで「ごめんなさい。わざとではありませんのよ」←クソかっこいい
- 【画像】まあまあ良い体つきのJKグラドルｗｗｗ
- イスラエル安全保障内閣メンバー、対イラン戦争は「計り知れない天恵」…長引かせ被害拡大するべき！
- 【衝撃画像】人気Vtuber「こっちは命がけでVtuberやってんだ！」⇒
- 【悲報】高市早苗さん、トランプに「英語下手すぎるから通訳通してくれ」とやんわり怒られる（動画あり）
- 【速報】女優・冨里奈央さん、とんでもない快挙を成し遂げるwwwwwwww
- 【悲報】『おはよう！ももクロChan』放送終了を発表！『ももクロちゃんと！』に続きももクロ冠番組2番組が3月で終了に
4 名無しさん＠おーぷん ID: Foj2
野菜二ヶ月食ってないけど快便やで
11 名無しさん＠おーぷん ID: Foj2
一応鉄分とか取れるジュース飲んでるし
14 名無しさん＠おーぷん ID:gEUc
あったかいもん食った方がいいらしい
17 名無しさん＠おーぷん ID:8ciZ
甘酒も飲もうぜ
18 名無しさん＠おーぷん ID: Foj2
プロテインもあっためて飲んでるしな
20 名無しさん＠おーぷん ID: Foj2
ちなみにフルグラとプロテインは豆乳や
乳糖不耐症気味だから牛乳は飲んでない
22 名無しさん＠おーぷん ID:4pCG
カロリーメイトはカロリーだけで栄養はとれんぞ
スタメン落ちや
31 名無しさん＠おーぷん ID:Liod
だがあえて言わせてもらおう若い内だけだと
32 名無しさん＠おーぷん ID:b16U
パックの千切りキャベツとか冷凍ブロッコリーとかは野菜、サラダ足したら？
ビタミン微妙やない？
34 名無しさん＠おーぷん ID:yANS
ワイなら「冷凍ブロッコリー」と「鯖缶」をそこに加えてフィニッシュや😎
36 名無しさん＠おーぷん ID:uiHQ
千切りキャベツ入れるだけで繊維質とかビタミンとか取れるぜ
37 名無しさん＠おーぷん ID:nxmV
ナッシュとベースブレッド食ってたらとりあえず健康は保てる
色々食いたい欲も満たせるし
40 名無しさん＠おーぷん ID:4pCG
食物繊維と野菜無いからそのうち体壊すぞ
野菜は栄養素を体に吸収するために必要や
42 名無しさん＠おーぷん ID: Foj2
>>40
バナナとかフルグラで取れてへんの？
43 名無しさん＠おーぷん ID:Liod
ゆで卵レンチンとかパンだって何かつけて焼いそうだし
自炊してるじゃんって言いたい
45 名無しさん＠おーぷん ID: Foj2
キムチ追加したからセーフか？
46 名無しさん＠おーぷん ID:8ciZ
白菜の浅漬けなら作業時間1分かからんから
一玉買って毎日食ってる
47 名無しさん＠おーぷん ID:yANS
ワイは毎日野菜400g食ってるけど、ガチで体調良くなった
野菜喰わなくても生きていけるけど、野菜喰うと「上」に行ける
50 名無しさん＠おーぷん ID:nxmV
>>47
毎日野菜400g食うとかワイなら鬱になるわ
49 名無しさん＠おーぷん ID:Liod
モチだって焼いたり煮たりレンチンしたりしてるんだろ
最近じゃレンチンも自炊やぞ
55 名無しさん＠おーぷん ID: Foj2
>>49
過激すぎる
ガスコンロ止めてるから許してや
54 名無しさん＠おーぷん ID:Sn8i
納豆と卵とビタミンCで完璧みたいなの聞くしな
56 名無しさん＠おーぷん ID:4pCG
野菜は「煮る」と「焼く」で体積圧縮しろ
栄養素は一緒や
60 名無しさん＠おーぷん ID:Liod
タマゴは完全栄養食と言われるが一番完璧なのが生食
なのでTKGは最強なのです
62 名無しさん＠おーぷん ID:4pCG
野菜は調理した方が細胞壁破壊されて栄養の吸収効率ええで
水飛ばしたら体積も減るし
63 名無しさん＠おーぷん ID:Liod
野菜高すぎなんだけど漬物のタクアンは何故かお手頃で
食物繊維も捕れるから他で塩分減らしてでも漬物食べてます
64 名無しさん＠おーぷん ID:nxmV
ワイはガチの病的な面倒臭がりなので
パスタを茹でるのすら死ぬほどダルく感じる
65 名無しさん＠おーぷん ID:rt5s
>>1
フルグラは糖分取りすぎ
餅食うなら玄米入りご飯食え
キムチ食うならサラダ食え
プロテイン飲んでるなら卵は要らんやろ鶏肉ささみ食え
カロリーメイトも要らんやろカルシウム足らんから魚肉ソーセージとか牛乳飲め
66 名無しさん＠おーぷん ID:Gu3Q
>>65
炊飯器ないです
タンパク質も取るの大変だし完全栄養食と名高い卵で補ってます
カルシウムは豆乳に含まれない？
72 名無しさん＠おーぷん ID:81En
その食生活１年やったら死ぬで
78 名無しさん＠おーぷん ID:gvA9
肉と魚をと野菜とご飯必要やな
魚はレンチンできるパック売ってるし魚ニソとか缶詰が手軽
肉は焼いたら食べられて手軽でええのに
野菜はパック野菜や冷凍野菜チンでもジュースよりはマシ
ご飯取らないと亜鉛が足りないと思う
カロリーメイト・フルグラはどちらか1日1回かな
プロテインは運動してないなら必要ない
79 名無しさん＠おーぷん ID:EXMv
栄養素だけでみてるならサプリで済ませちゃえばいいのにって思う
自宅での温かいごはんはリラックスして満足できるから大事だと思うけど
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1734532479/
わいの食生活、自炊0%で非のうちどころがない
- 【画像】まあまあ良い体つきのJKグラドルｗｗｗ
- 【愕然】女友達（25）「30までお互いフリーだったら結婚しよｗ」 俺（25）「おけ＾＾」 → 結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】高市早苗さん、トランプに「英語下手すぎるから通訳通してくれ」とやんわり怒られる（動画あり）
- 【悲報】ビジュアルで売ってたパチスロ女演者さん、店に無加工画像を撮られ終わる…
- 【唖然】WBC放映権を『150億円』で買うことを決めたNetflix社員の人って、クビにならないんかな？ｗｗｗｗｗｗ
- フジテレビの新人アナのパイオツwwwwwwww
- 処刑直前のマリー・アントワネット、執行人の足を踏んで「ごめんなさい。わざとではありませんのよ」←クソかっこいい
- ブラジル人「コーラ毎日3L飲むわｗ」→体内に結石の採石場が爆誕
- 【閲覧注意】『ヤギ案件』から生還した女性、凄まじい姿で発見される
- 【速報】女優・冨里奈央さん、とんでもない快挙を成し遂げるwwwwwwww
- 日本人記者「なぜイラン戦争の前に日本に知らせなかった？」トランプ「そらパールハーバーよ」
- 【画像】太ってた頃の篠崎愛さんがこちらｗｗｗｗｗ
- 【画像】セブンイレブンのおにぎり、「米の形をした何か」を混ぜて製造していたwwww
- 【悲報】打ち合わせ中の社長、クソガキに説教して炎上するｗｗｗｗ
ランダム記事紹介
- ゼレンスキー氏、ロシアとイランを「憎悪の兄弟」と批判
- 【画像】65億円の値段がついた絵画、ガチで凄すぎるｗｗｗ
- 海外「日本に恋してしまった(泣) 」 WBCの影響で南米に超親日国家が爆誕してしまう
- 【悲報】『おはよう！ももクロChan』放送終了を発表！『ももクロちゃんと！』に続きももクロ冠番組2番組が3月で終了に
- 李大統領、中東避難支援で日本に感謝の書簡＝韓国の反応
- 【衝撃】同志社国際高校と活動家団体の主張、矛盾しまくってしまう←コレさぁ…
- 【画像】セブン、ついにわかめご飯（最終形態）を販売しおにぎり業界の常識を破壊してしまうｗｗｗｗｗ
- 【悲報】打ち合わせ中の社長、クソガキに説教して炎上するｗｗｗｗ
- 【悲報】高市早苗さん、トランプに「英語下手すぎるから通訳通してくれ」とやんわり怒られる（動画あり）
- 【愕然】女友達（25）「30までお互いフリーだったら結婚しよｗ」 俺（25）「おけ＾＾」 → 結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】KALDIの本社ｗｗｗｗｗ
- 海外「日本の小説は難解だった…」 何も起きない日本の小説が爆売れする現状に海外の編集者が困惑
- 【悲報】強制退去させられた住人、無敵化してとんでもない爪痕を残してしまった結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【速報】女優・冨里奈央さん、とんでもない快挙を成し遂げるwwwwwwww
- 官僚「これトランプ会談の台本です！」高市「黙れ、『オリジナル』で行く。」
コメント