【悲報】WHO「塩分は1日5gまで!w」ワイ「ほーん…パスタ食うか」
1 名無しさん@おーぷん ID: akaD
パスタ 塩分2.9g
あえるパスタソース 塩分2.3g
ワイ「ほなイタリア人は今頃全員高血圧で死んどるわアホが」
2 名無しさん@おーぷん ID: akaD
日本人以外は塩分そんなに摂ってないとは何だったのか…
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9 名無しさん@おーぷん ID:ewJi
好きなもん食って好きなもん飲んでコロッと死ぬのが一番や
51 名無しさん@おーぷん ID:Bwf0
>>9
不摂生からの病気はなかなかコロッと死ねないぞ
健康に越したことはない
64 名無しさん@おーぷん ID:ewJi
>>51
一生気にして生きてけばええよ
69 名無しさん@おーぷん ID:E9ep
>>9
ほんこれ
11 名無しさん@おーぷん ID:glT2
なお運動などで排出される分については考えないものとする
14 名無しさん@おーぷん ID: akaD
>>11
アイツら「塩まったく摂らなくても生きていくのに問題はない」とか言ってるぞ
ワイこないだ10kmくらい歩いたけど頭痛やばかったからな
塩分とったらすぐ治ったわ
12 名無しさん@おーぷん ID: akaD
多分減塩カルトに支配されとるよな
13 名無しさん@おーぷん ID:x50T
ワイの手元のカップラーメンの塩分量を見たんやけど
4.9g(スープ飲まなきゃ2.0g)やんね。
でもカップラーメン1杯で2.0gってやばない?
17 名無しさん@おーぷん ID: akaD
>>13
ラーメンもパスタも大体1人前2.0gくらいある
16 名無しさん@おーぷん ID:NaZr
青菜の塩炒め喰ってる民族が長寿なのは秘密や
18 名無しさん@おーぷん ID: akaD
麺だけでな
21 名無しさん@おーぷん ID: akaD
多分陰謀論でもなんでもなく、ほんまにWHOの中に減塩カルトの活動家みたいなやつが混ざってると思う
減塩に限ってその基準値を出すためのエビデンスがなさすぎやし、体格や性別や必要カロリーの考慮もまったくされてない
多分普通に気分で5gとか6gとか言ってる
22 名無しさん@おーぷん ID:d9cW
ネームドガ*ジかねるだけど、イタリア人はソースを確実に使いこなしてるんやろ!調整の達人やで!
23 名無しさん@おーぷん ID:guZz
酢と香辛料を駆使すれば5g以下も余裕やが飯の楽しみが激減する
26 名無しさん@おーぷん ID: akaD
あと影響するのは食塩やなくて、ナトリウムイオンやからね
結局食塩だけ減らしたところで、味の素その他香辛料等々でナトリウム摂ってりゃ変わらんのよ
ここもWHOの食塩摂取量がガバガバな理由のひとつ
29 名無しさん@おーぷん ID:IcRh
とにかく上の血圧130超えないように頑張らなあかん
一回140なったときは冷や汗止まらんかった
30 名無しさん@おーぷん ID:ujPx
>>29
糖尿病の症状出てて草
31 名無しさん@おーぷん ID:E9ep
日本人「味噌汁!おしんこ!カップ麺!むほほほーー!!」
平 均 世 界 最 長 寿
32 名無しさん@おーぷん ID: akaD
ぶっちゃけいくら探しても「塩分量これだけ減らしたら平均で血圧がこれだけ下がりました」みたいな医者個人の体験レベルの話しか出てこーへんし、減塩連呼しとるやつはそれを印籠みたいに振りかざしてるけど
こんなもん自己申告ベースでいくらでも嘘ついとるもんやし、そもそも塩分量が正確に把握できるわけないねん
ああいうのは年間平均の目安で見るもんやろ
特に腎機能に影響を与えるような成分やとしたら、年単位で完全に食事管理して塩分量正確に固定せんと正しい調査にならんわ
34 名無しさん@おーぷん ID:E9ep
いうほど長生きしたいか?
35 名無しさん@おーぷん ID:E9ep
いうほど好きなもん我慢してまで長生きしたいか?
37 名無しさん@おーぷん ID:IcRh
毎日胡麻麦茶
ラーメン厳禁
味噌汁も避けるor減塩味噌汁
カゴメトマトジュース飲む
これで血圧147→127まで下がったで
なお食生活の楽しみはゼロになった模様
39 名無しさん@おーぷん ID:bT53
人間でもそれぞれの生まれ地域でインスリンの分泌量に
違いがあるからなぁ
アメリカ人はインスリン分泌高い
日本含めアジア人はインスリン分泌低い
このせいでアジア人は糖尿病になりやすい
41 名無しさん@おーぷん ID:0XK4
長生きしたくない言ってるやつって、なんで眠るようにコロっと死ねること前提になってるんだろうな
43 名無しさん@おーぷん ID:K47y
>>41
これ
苦痛やわらげすらできず死ぬのに
50 名無しさん@おーぷん ID:aRhj
今日豚汁1l飲んだわ
もう死ぬんかな
54 名無しさん@おーぷん ID:VlQL
どこも守ってないし
https://i.imgur.com/hO3QSMV.jpg
砂糖にはとやかく言わない謎
https://i.imgur.com/wMEx5Ql.gif
59 名無しさん@おーぷん ID: akaD
「味噌汁が血圧を下げる」←これがほんまなら塩分って何やってなるやん
63 名無しさん@おーぷん ID: akaD
血圧なんて測るタイミングとコンディション次第で20~25くらい余裕で変わるよな
70 名無しさん@おーぷん ID: akaD
ちなワイタイミングによって上が155~120までブレる
71 名無しさん@おーぷん ID:1JTZ
歯周病も高血圧リスクあるみたいや まさか歯磨きしない日なんてないよな
78 名無しさん@おーぷん ID:E9ep
我慢してる奴らに限って死ぬ間際に「もっと好きなもん食えば良かった…」て後悔するんやで
81 名無しさん@おーぷん ID:IcRh
ラーメン食べたい…でもそれだけはご法度や
93 名無しさん@おーぷん ID:7USJ
ワイとかラーメンつけ麺1日3杯食うけど、スープ全飲やで?
ワイは死ぬのかい?かいかいかい?
94 名無しさん@おーぷん ID: akaD
>>93
それは流石に腎機能阻害してそう
96 名無しさん@おーぷん ID:1KZ3
WHOの無能さはコロナ対応で散々証明されたからな
聞くだけ無駄や
元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1745150017/
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塩、できる限り摂取すべきと実感している。
足りないと気分や活動に影響出ることが多い。不安になったり不活性になったりする。
このページ引用の世界塩分摂取量の国際比較のとおり、10g/日程度の摂取。これで特段の自覚症状がないのであれば、検診結果で確認し続けさえすれば、むしろ健康でいられると考える。
最近熱中症でぶっ倒れる人が多いのは水分補給だけして塩分が足りてないっていう話しもあるな
WHOの指標なんかまさしく高温多湿の日本で汗の出る量を考慮していないとか
ただ、塩分(ミネラル)補給しようとスポーツ飲料なんか飲むと糖分多いからダメでちゃんと食事でとれとかだけどな