一食一合って食い過ぎなん？
1 名無しさん＠おーぷん ID: lr6m
普通やとおもってたんやが…
3 名無しさん＠おーぷん ID:37tA
運動で消費しているなら問題ないよ
- 【速報】あの熱海の中国籍の男、名誉毀損容疑で逮捕きたーー！！「靖国神社は閉店すべき」「旭日旗は犯罪旗」と過去にSNSで投稿も
- 【速報】ミレービスケット、ナフサ不足で生産停止
- 【画像】女神、現るwwwwwwww
- 「看護師が水を飲んでた」苦情が…医療従事者から証言相次ぐ 人間扱いじゃない 見つかったらアウト
- 「イランを爆撃で石器時代に」トランプ大統領…日本空爆の将軍の言葉が示す失敗！
- 漫画史上一番の伏線回収って何だろ
- 「B’z稲葉」の別荘が豪華過ぎて“ご近所トラブル”勃発
- 【画像】制コレ24グランプリのJKグラドル稲光亜依(17) ビキニ姿がイケる
- 湖池屋「ナフサ？別に不足してないよ？」
- 【大悲報】敵「それ前教えたよね？」僕「？？？？？」
- 【日向坂46】やはり『僕に続け』はエモい… 新参者のダイジェスト映像が公開
- 【ホロライブ切り抜き】リスナーのコメントにキレ散らかすも、3秒後にごめんねするみこちゃんｗｗｗｗｗｗｗｗ【PickupYoutube】
- 【AKB48】八木愛月(月組優勝、MVP)普段おっちょこちょいなのに運動神経抜群だった件！！【あづ】
10 名無しさん＠おーぷん ID: lr6m
>>3
週1～2
2時間運動してる
4 名無しさん＠おーぷん ID: lr6m
昼→ヨーグルトグラノーラ約650キロカロリー
夜→米一号にオカズ(好きなの)
これでダイエットしてるつもりなんやがあかんのか？
5 名無しさん＠おーぷん ID:q8S7
普通やろ
たまに1.5号食べるで
14 名無しさん＠おーぷん ID: lr6m
痩せたいんや
182/86
75とまでは言わんでも78くらいにしたい
19 名無しさん＠おーぷん ID: lr6m
ちなみに昼のヨーグルトグラノーラは
ヨーグルト200g
グラノーラ50g
プロテイン30g
ブルーベリー100g
はちみつ20g
これで大体650キロカロリーや
26 名無しさん＠おーぷん ID:m9iq
グラノーラやめようね
27 名無しさん＠おーぷん ID: lr6m
ちな今日は
ハンバーグと目玉焼きとチーズとサラダ
米込みで1300キロカロリーやった
36 名無しさん＠おーぷん ID:13ON
一合が茶碗にはい分なら大した量ちゃうやろ
52 名無しさん＠おーぷん ID: lr6m
>>36
一合500キロカロリーってどうなん？
多いんか少ないんか分からん
43 名無しさん＠おーぷん ID:JFMK
野菜先に食うだけで変わるんか？
54 名無しさん＠おーぷん ID: lr6m
米一号と書いてるが半分はもち麦にしとる
多少米よりは低くはなるがそう変わらんか
56 名無しさん＠おーぷん ID: lr6m
多分グラノーラと牛乳の組み合わせなら太ると思う
50gは少なすぎるからな
40 名無しさん＠おーぷん ID:Bn7C
江戸時代かな？
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1750769048/
一食一合って食い過ぎなん？
- 【爆笑】ニュース番組、想像の斜め上の放送事故をやらかす。たぶんお前らの想像の380°斜め上ｗｗｗｗ
- 【動画】北越高校バスの事故直前の動画がヤバイwwwwwwwwwwww
- 「B’z稲葉」の別荘が豪華過ぎて“ご近所トラブル”勃発
- 鉄腕ダッシュによく出てたＡＤ足立、逮捕されるwwwww
- 【大悲報】敵「それ前教えたよね？」僕「？？？？？」
- 【動画】加藤小夏さんバグって配信終了ｗｗｗ
- 【画像】女神、現るwwwwwwww
- 坂本花織 結婚発表 「5月5日に（籍を入れた）」お相手は同い年一般男性
- 湖池屋「ナフサ？別に不足してないよ？」
- 相川七瀬（51）wwwwww（画像あり）
- 漫画史上一番の伏線回収って何だろ
- 後藤真希さん(40)と行く一泊二日10万円バスツアーの結果wwwwwwwwwwwwwwwww
- 【悲報】ヒカル「ナイナイの岡村にyoutuber批判されたから言うけどお前もトーク力ないやろ。メンタル弱そうやからコラボもせんやろな」
- 【朗報】飲食店店長、JKをお持ち帰りし放題だと判明するｗｗｗｗ
- 【警告】医師『女の子、ブラジャーしないとこうなる････』⇒！！
- ダイアン津田、「名探偵津田」で理沙ちゃん役の森山未唯と日清「完全メシ BREAD」CM出演
- 【朗報】加藤小夏、山口一郎と夜の踊り子コラボ（動画あり）
ランダム記事紹介
- 「B’z稲葉」の別荘が豪華過ぎて“ご近所トラブル”勃発
- 【日向坂46】やはり『僕に続け』はエモい… 新参者のダイジェスト映像が公開
- 広がらなかった「未来の新交通」モノレール…採算性に問題 「丘の上を飛んでいる感覚」海外では注目
- 【警告】医師『女の子、ブラジャーしないとこうなる････』⇒！！
- X民「京アニの新作はババアが主人公なの隠しててメチャクチャ卑怯」←2万いいね
- 【悲報】兎田ぺこらさん、やらかすwwww
- トランプ大統領「米国民の経済状況は考えていない」
- 海外「ついに俺達も日本に追いついた！」 米高級紙が伝える日本のポップカルチャーの爆発的な勢いが話題に
- 【朗報】飲食店店長、JKをお持ち帰りし放題だと判明するｗｗｗｗ
- 中山功太はなんでこんな必死に謝ってるんや？？？
- 【悲報】ひろゆき、高市総理のウソを発見し拡散、反日か
- 【動画】北越高校バスの事故直前の動画がヤバイwwwwwwwwwwww
- 【爆笑】ニュース番組、想像の斜め上の放送事故をやらかす。たぶんお前らの想像の380°斜め上ｗｗｗｗ
- 「変な家」パロディのセクシービデオ、発売中止になる
- 【悲報】何もしてないのに何故かネットで叩かれてた芸能人・有名人と言えば『この人たち』だよな…
一日三食になったの自体が江戸時代からだったと思うし、食い過ぎだと思うなら2食にするとかしたらよいんじゃないかな？
体形とか気にしてないなら好きにすればよいと思うけど
体重より体脂肪率やろ