一食一合って食い過ぎなん？
1 名無しさん＠おーぷん ID: lr6m
普通やとおもってたんやが…
3 名無しさん＠おーぷん ID:37tA
運動で消費しているなら問題ないよ
- 【悲報】矢田萌華のブログいいね数、ガチでエグいことになる
- 「他者にお願いすることになったので資料ありませんか？」とお客様から通達、「なんで弊社が資料を渡さないといけないの？」と拒否したら……
- 【画像】美人声優・青山吉能（29）、制服姿で“現役JK感”を披露！ネットざわつく
- 【画像】鈴木福さん、芦田愛菜さんへの未練を断ち切り変態に目覚めるｗｗｗｗｗｗｗ
- INMU KING、オリコンで2位に上昇。オリコンは不正をしない誠実な会社って事だ
- 【中国悲報】中国の対日レアアース規制が米国にも飛び火！ トランプ激怒で撤回要求、習近平の反応がｗｗｗ
- 社会主義「ごめん、みんな平等って言ってたけどあれ嘘で格差あるし独裁者と特権階級産まれます」←こいつ
- 【画像】めざましテレビの原田葵アナ、乳デカいな
- 【動画】お前らはなぜ、岡咲美保さんを教えなかった！？
- 【うわ】イスラエル報道「イスラエル当局、偽造日本パスポートを提示した中国人33人（男27人・女6人）を入国拒否・書類押収」
- 【悲報】自衛隊先制攻撃・・・
- 日本政府、ウクライナ軍にパトリオットミサイル提供を検討中！
10 名無しさん＠おーぷん ID: lr6m
>>3
週1～2
2時間運動してる
4 名無しさん＠おーぷん ID: lr6m
昼→ヨーグルトグラノーラ約650キロカロリー
夜→米一号にオカズ(好きなの)
これでダイエットしてるつもりなんやがあかんのか？
5 名無しさん＠おーぷん ID:q8S7
普通やろ
たまに1.5号食べるで
14 名無しさん＠おーぷん ID: lr6m
痩せたいんや
182/86
75とまでは言わんでも78くらいにしたい
19 名無しさん＠おーぷん ID: lr6m
ちなみに昼のヨーグルトグラノーラは
ヨーグルト200g
グラノーラ50g
プロテイン30g
ブルーベリー100g
はちみつ20g
これで大体650キロカロリーや
26 名無しさん＠おーぷん ID:m9iq
グラノーラやめようね
27 名無しさん＠おーぷん ID: lr6m
ちな今日は
ハンバーグと目玉焼きとチーズとサラダ
米込みで1300キロカロリーやった
36 名無しさん＠おーぷん ID:13ON
一合が茶碗にはい分なら大した量ちゃうやろ
52 名無しさん＠おーぷん ID: lr6m
>>36
一合500キロカロリーってどうなん？
多いんか少ないんか分からん
43 名無しさん＠おーぷん ID:JFMK
野菜先に食うだけで変わるんか？
54 名無しさん＠おーぷん ID: lr6m
米一号と書いてるが半分はもち麦にしとる
多少米よりは低くはなるがそう変わらんか
56 名無しさん＠おーぷん ID: lr6m
多分グラノーラと牛乳の組み合わせなら太ると思う
50gは少なすぎるからな
40 名無しさん＠おーぷん ID:Bn7C
江戸時代かな？
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1750769048/
一食一合って食い過ぎなん？
- 【緊急】日本、ガチで崩壊中
- 元警察官、通帳に1と6の数字を貼り「残高21万→1621万」に細工、カッターナイフ・スティックのりで…
- 【画像】これよりエチカワイイグラビアアイドル存在する？？
- 【悲報】ラッパー志望の男、ハッピーセットの玩具の代わりに自作アルバムを入れて解雇←まさかの疑惑が浮上ｗｗｗｗ
- 【画像】交際相手の美人室賀真歩さん（25）を殺害したとしてMUR拓也を逮捕
- 【朗報】玉城ティナさん、街を40分歩くだけで9社のスカウトに声掛けされてしまうｗｗｗｗｗ（動画あり）
- 【愕然】一流大学出て大企業入って結婚して子供ができた結果・・・・・・
- 【画像】J( 'ｰ`)し「男子校に通う息子よ。11人の女子との旅行を組んであげたからこれで学びたまえ。」
- 【悲報】JK「私の胸、企画物みたいにデカくて草ｗｗｗｗ」 →ガチでヤバいｗｗｗｗｗｗ（※画像あり）
- 草彅剛さんの着てるセーターのお値段ｗｗｗｗｗｗｗ（画像あり）
- 【悲報】「みいちゃんと山田さん」ファンの女性、ホストの借金が払えなくなり殺され宮城の山に捨てられてしまう……
- 「ワンパンマン」のシナリオ改変問題、村田が原作通りに描かずもうめちゃくちゃｗｗｗｗ
- 【画像】海岸にこんなお姉さんがいたら
- 【画像】クラスの男子がみんな狙ってそうな巨胸JKさん
- 【画像】ベッカム「ムホホ、これは楽しみボディ…ｗ」
- 【正論】星野源「自分から『人見知りです』とか言うやつ。相手を馬鹿にしてんの？」
- 【悲報】ブラックサンダーをクレープに挟んで販売してたクレープ屋、客から違法だと指摘されるｗｗｗｗ
- 【悲報】バー経営者(36)に殺され遺体を山奥に捨てられた女さん、"あの人"だった
ランダム記事紹介
- 【悲報】ヤマトリノ、再逮捕ｗｗｗｗｗ
- 【悲報】矢田萌華のブログいいね数、ガチでエグいことになる
- 「きんたまwくそばかみたいな名前で終わってる」←この子が殺されてしまったという事実
- 【悲報】『INMU KING』がオリコンチャート2位の波紋
- 【悲報】お前らも知ってる有名漫画家さん、癌が全身転移
- 広末涼子、事故後に免許を自主返納→息子が免許取得し送迎を担当
- 日本の若者「食事キャンセル界隈」爆誕→中国ネット「中国人はもっと厳しい」
- 【画像】めざましテレビの原田葵アナ、乳デカいな
- 【画像】美人声優・青山吉能（29）、制服姿で“現役JK感”を披露！ネットざわつく
- 【画像】ウォーターボイーズの頃の石原さとみ、美しすぎてワイらにバッチバチに刺さりまくるw w w w w w w w
- 【緊急】日本、ガチで崩壊中
- 【悲報】ワイらの家賃、金利上昇でガチで上がる模様
- 【画像】メスガキミニスカ女子中学生「へんたーい！笑 」ﾊﾟﾝﾂﾁﾗｯ→大バズリw
- 【愕然】離婚して1週間経過した結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】バー経営者(36)に殺され遺体を山奥に捨てられた女さん、"あの人"だった
一日三食になったの自体が江戸時代からだったと思うし、食い過ぎだと思うなら2食にするとかしたらよいんじゃないかな？
体形とか気にしてないなら好きにすればよいと思うけど
体重より体脂肪率やろ