一食一合って食い過ぎなん？
1 名無しさん＠おーぷん ID: lr6m
普通やとおもってたんやが…
3 名無しさん＠おーぷん ID:37tA
運動で消費しているなら問題ないよ
- 鈴木紗理奈「日本のクリスマス間違った方向に行ってるんですけど！」 恋人と過ごす“風潮”にボヤき止まらず
- 【速報】ブルーカラーの時代到来！！！ 配管工の時給が3倍に！！！！！！
- ロリコン「女児轢いて誘拐した後犯して殺して電車に轢かせて証拠隠滅したろ！」←この鬼畜
- 【画像】白人女性が化粧をした結果がこちらｗｗｗｗ【Pickup】
- 【GIF動画】小芝風花さん(28)、パン線を晒してビクンビクンしてしまうｗｗｗｗｗ
- 【画像】長澤まさみ（38）「てか、ヤル？ｗ」
- ヴィジュアル系バンドってなんでよく揺れて闇を切り裂くんや？
- 塩粒サイズの「自律型ロボット」の開発に成功…米ペンシルベニア大学など！
- 島田紳助が仕切ってた時代のテレビ番組の雰囲気、気持ち悪い【News Headline】
- 【朗報】AKB48の大復活がデータで証明される！！！
- 【画像】女子高生のワキ脱毛、レベチwww
- 【大悲報】ノースフェイスのダウン、韓国人の制服だった
- 【悲報】女児わいせつ犯の共通点、発見されてしまう･････････ （画像あり）
10 名無しさん＠おーぷん ID: lr6m
>>3
週1～2
2時間運動してる
4 名無しさん＠おーぷん ID: lr6m
昼→ヨーグルトグラノーラ約650キロカロリー
夜→米一号にオカズ(好きなの)
これでダイエットしてるつもりなんやがあかんのか？
5 名無しさん＠おーぷん ID:q8S7
普通やろ
たまに1.5号食べるで
14 名無しさん＠おーぷん ID: lr6m
痩せたいんや
182/86
75とまでは言わんでも78くらいにしたい
19 名無しさん＠おーぷん ID: lr6m
ちなみに昼のヨーグルトグラノーラは
ヨーグルト200g
グラノーラ50g
プロテイン30g
ブルーベリー100g
はちみつ20g
これで大体650キロカロリーや
26 名無しさん＠おーぷん ID:m9iq
グラノーラやめようね
27 名無しさん＠おーぷん ID: lr6m
ちな今日は
ハンバーグと目玉焼きとチーズとサラダ
米込みで1300キロカロリーやった
36 名無しさん＠おーぷん ID:13ON
一合が茶碗にはい分なら大した量ちゃうやろ
52 名無しさん＠おーぷん ID: lr6m
>>36
一合500キロカロリーってどうなん？
多いんか少ないんか分からん
43 名無しさん＠おーぷん ID:JFMK
野菜先に食うだけで変わるんか？
54 名無しさん＠おーぷん ID: lr6m
米一号と書いてるが半分はもち麦にしとる
多少米よりは低くはなるがそう変わらんか
56 名無しさん＠おーぷん ID: lr6m
多分グラノーラと牛乳の組み合わせなら太ると思う
50gは少なすぎるからな
40 名無しさん＠おーぷん ID:Bn7C
江戸時代かな？
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1750769048/
一食一合って食い過ぎなん？
- 【悲報】鈴木農相「おい新潟ぁ！とにかく勝手にコメを作るなぁ！！」
- 【朗報】高級な「大人のお店」、内部の様子が公開されるｗｗｗｗ
- 【悲報】卒業したバキ童、生配信で公開処刑されるｗｗｗｗｗ
- 本田望結さん、リプ欄で盛大にクリスマスを祝われるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ（画像あり）
- 【画像】港区女子のクリスマスパーティー、ほぼ罰ゲームみたいになるｗｗｗｗ
- ロリコン「女児轢いて誘拐した後犯して殺して電車に轢かせて証拠隠滅したろ！」←この鬼畜
- 【警告】日本人に『S状結腸がん』が激増 → 原因は”この食べ物”だった…
- 【悲報】人気Vtuberさん、熱が出ちゃったためクリスマス配信中止wwwwwwwwwww
- ヴィジュアル系バンドってなんでよく揺れて闇を切り裂くんや？
- 【朗報】森香澄さん、阪急電車の座席シートみたいなドレスを着てしまう（画像あり）
- 【画像】ワンピースラスボス、最強6人の攻撃を同時に受けてノーダメwwwwwwwwwwwwww
- 【画像】皆藤愛子アナ(41)が胸の谷間をチラ見せwwwww16年ぶりにちょっぴりセクシーな写真集の発売決定！！！
- 【画像】キンタロー。の新モノマネ、大炎上してしまうｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】Eテレに出てた姉妹アイドル、妹の方がオッパイがデカい
- 【謎】ミセス大森元貴（29）、突然「これからは年齢を非公表とします」と発表
- 【画像】デリヘルで知り合った女の子買い取ってから三ヶ月目・・・
- 【画像】長澤まさみ（38）「てか、ヤル？ｗ」
- 【画像】磯山さやかさんのタレ乳wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
ランダム記事紹介
- 【悲報】鈴木農相「おい新潟ぁ！とにかく勝手にコメを作るなぁ！！」
- 【朗報】AKB48の大復活がデータで証明される！！！
- 【悲報】けんた食堂、売れなすぎておせちが68％引きになってしまうｗｗｗｗｗｗｗ
- 大地震の前兆か…大阪の道頓堀に大量の魚の群れが出現＝韓国の反応
- 【画像】長澤まさみ（38）「てか、ヤル？ｗ」
- 【画像】日本一美しいドラマー女さん、脱ぐ
- ヴィジュアル系バンドってなんでよく揺れて闇を切り裂くんや？
- ちょっと気が早いけど2026年のF1は誰が勝つと思う？
- 【悲報】卒業したバキ童、生配信で公開処刑されるｗｗｗｗｗ
- あるF1エンジン（PU）メーカーがカスタマーチームに特定仕様の燃料の使用を認めない試みを行ったらしい
- 海外「もうみんなで日本に逃げよう！」 クリスマスを自由に祝える日本に欧米人から羨望の声
- 【GIF動画】小芝風花さん(28)、パン線を晒してビクンビクンしてしまうｗｗｗｗｗ
- F1はマシン差が無さすぎてもつまらないんだなってのがよくわかった一年だったと話題に
一日三食になったの自体が江戸時代からだったと思うし、食い過ぎだと思うなら2食にするとかしたらよいんじゃないかな？
体形とか気にしてないなら好きにすればよいと思うけど
体重より体脂肪率やろ