筋トレしてムキムキなりたくてジム通った末路
1 名無しさん＠おーぷん ID: 9iai
3ヶ月目で無事腰壊れたわ
前屈みになることもできん
2 名無しさん＠おーぷん ID:IIrt
アホかな
4 名無しさん＠おーぷん ID: 9iai
わざわざ金払って怪我するとかアホ
5 名無しさん＠おーぷん ID:Yc3j
何やって腰壊したんや？
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8 名無しさん＠おーぷん ID: 9iai
>>5
ハックスクワットってやつ
腰に優しいってかいてたのに嘘やった
30 名無しさん＠おーぷん ID:Yc3j
>>8
ハックスクワットでやったんか
もともと反り腰なんか？
33 名無しさん＠おーぷん ID: 9iai
>>30
どうやら元から傷んでたのに無理やりあげたらピキってなって崩れ落ちて立ち上がれんくなって救急車で運ばれた
32 名無しさん＠おーぷん ID:RQsb
>>8
(正しい姿勢でやれば)腰に優しいマシンやからしゃーない
6 名無しさん＠おーぷん ID:RQsb
トレーナー付きでやらんからこうなる
7 名無しさん＠おーぷん ID:tkqy
腰はもう治らんからなー、おつかれさん
10 名無しさん＠おーぷん ID: 9iai
26歳な
11 名無しさん＠おーぷん ID:L8LY
行けると思っちゃったんだね
15 名無しさん＠おーぷん ID:Vr8o
筋トレなんかやるな
有酸素運動だけやれ
18 名無しさん＠おーぷん ID: 9iai
怪我には気をつけようとデッドリフトとかスクワットやらんかったのにこれって
20 名無しさん＠おーぷん ID:Vr8o
腰が壊れたってことはもう働かない体やん
お金を稼げない体
家で寝たきりで介護される生活
イッチの人生おわり
23 名無しさん＠おーぷん ID:CffQ
水泳にしろ
24 名無しさん＠おーぷん ID:MKHv
ほな自分の能力を超えてたんやね
25 名無しさん＠おーぷん ID: 9iai
車乗るのもつらいわ
26 名無しさん＠おーぷん ID:tkqy
これからの人生ずっと腰痛持ちとして生きていかないといけないのかわいそ
28 名無しさん＠おーぷん ID:Vr8o
>>26
治ったと思ったら後遺症は残るんだよな
29 名無しさん＠おーぷん ID: 9iai
80キロつけてハックスクワットしたらワイの腰壊れた
31 名無しさん＠おーぷん ID:Vr8o
×壊れた
○自分から壊した
34 名無しさん＠おーぷん ID:Vr8o
イッチは後悔してる？
筋トレを始めて腰を壊す前に出来たら戻りたい？
35 名無しさん＠おーぷん ID:Yc3j
)
↑
腰がこうなると危険やから、
(
↑
こうなるように腹圧をかける(腹を膨らませる)と次から腰をやりにくくなるで
37 名無しさん＠おーぷん ID: 9iai
>>35
払って膨らませるんか
ワイ腹筋に力入れて固めてただけやったわ
40 名無しさん＠おーぷん ID:RQsb
>>37
どっちにしろ初心者はトレーナー雇えや
68 名無しさん＠おーぷん ID:WJ76
>>35
すげえ分かりやすい
ただ身体が知らず知らずのうちに楽しようと上になっちゃう
41 名無しさん＠おーぷん ID: 9iai
1ヶ月くらい安静にすればなおるやろ
42 名無しさん＠おーぷん ID:tkqy
>>41
治るわけなくて草
43 名無しさん＠おーぷん ID:03gW
>>41
医者の言う事すら聞いてなさそう
44 名無しさん＠おーぷん ID: 9iai
早く筋トレしたいわー
46 名無しさん＠おーぷん ID:BP0b
馬鹿には筋トレできない典型的な例
49 名無しさん＠おーぷん ID: 9iai
スクワットはできんけど懸垂とかベンチや腕トレ系はできるから上半身固めるわ
54 名無しさん＠おーぷん ID:aFan
>>49
松本みたいになるぞ
58 名無しさん＠おーぷん ID:BP0b
>>49
ハックで腰やるような奴はどんな種目でも故障するぞ
55 名無しさん＠おーぷん ID:wZ8D
ハックでいきなり80kgできるとかバケモンやろ
56 名無しさん＠おーぷん ID:YkQR
もう金輪際スクワットをするな
これからはベンチプレスとダンベルカールとサイドレイズだけをしろ
これだけしてればモテモテ体型になれるぞ
61 名無しさん＠おーぷん ID:Yc3j
>>56
実際、他人のチキンレッグとか気にするやつほぼおらんからな…
上半身の、なんなら前腕だけデカければ大半からはマッチョ認定や?
60 名無しさん＠おーぷん ID:Cvmv
まぁ今科学の進歩急速に進んでるらしいから期待してのんびり過ごせ
62 名無しさん＠おーぷん ID:LOJ0
ワイもハックで腰痛めたことあるわ
ちょっと違和感あったのにセットやり切ろうとして頑張ったのがまじでよくなかったわ
65 名無しさん＠おーぷん ID:wGwD
家で腕立てすればええのに
66 名無しさん＠おーぷん ID:Afa8
ワイは肋間神経痛でクソ痛くて無理ですって言ってんのにやる気がないってガチトーンで説教されて苛ついてから行ってない
69 名無しさん＠おーぷん ID:yrMy
いいね
いっちみたいなジム依存症みたいなやつ増えてほしい
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1755393885/
筋トレしてムキムキなりたくてジム通った末路
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