筋トレ民「筋肉デカくしたいなら米5合食え！」ワイ「よっしゃ！」
1 名無し ID: DYGv
160センチ95キロのドラえもん体型になったんやけどどうすればええんや？
2 名無し ID: DYGv
トレーニングはしてるけど筋肉つくスピード追いつかなくて普通にひ弱や
3 名無し ID: DYGv
30キロ増量したで
次何するん？これどうしてくれんの？
4 名無し ID:xBbs
素質あるで
- 【画像】女芸人(55歳)のビキニ姿ｗｗｗｗ
- 「女性の社会進出を止めれば少子化は解決する」ド正論にフェミパヨ激怒
- 【速報】一ノ瀬美空、生々しすぎるナマ脚を披露
- 【個室サウナ夫婦死亡】火災発生時、偶然ドアノブと非常ボタンが揃って故障←これ他殺だろ…
- JC「先生、月曜日は塾いますか？」塾講師ワイ「月曜日は入ってないなぁ」⇒結果！
- ソフトバンク光を解約したユーザー、なぜか機器が未返却扱いなのでSBに電話をすると「うちでは分からない」と言われ……
- バンドブームの時代より今のバンドの方が演奏技術が5倍くらい上がってるよね
- 【赤っ恥】町山智浩「去年、上野のホテルに泊まったら、パンダを見るために台湾からの家族連ればかりだった」…ネット「台湾にもパンダいますよ」
- 【日向坂46】小坂菜緒、ニッポン放送『オールナイトニッポン～あだち充画業55周年SP～』に出演決定！
- 林瑠奈ちゃん、業務オーバー…【乃木坂46】
- 【写真あり】ドアノブ壊れ事故のサウナ室、石でガラス部分を割ればワンチャン助かったと判明
- 【GIF動画】元NHK青森の女子アナさん、生々しい舌使いで素材を提供してしまう
- 室井佑月氏、夫の米山議員に「市井の人に激怒し粘着バトル。もうそういうのやめて」 立民 泉元代表、米山議員に「今回は佑月さんの言うことに従ってほし...
- 足立区で死亡事故を起こした横尾ゆうちゃんの供述、改めて見るとヤバいｗｗｗｗｗｗｗｗ
5 名無し ID:U0Yx
食事減らして重量挙げよう
7 名無し ID:bQYD
このまま身長を体重で追い越すんや。それこそ"高み"や
12 名無し ID:bPjd
ならあとは減量するだけや
13 名無し ID:6igs
カロリー多すぎて脂肪になってて草
もっと運動しろ
15 名無し ID:kAP9
・筋トレの量が足りない
・たんぱく質をとってない
・有酸素運動をしてない
17 名無し ID: DYGv
>>15
プロテイン飲んでら
21 名無し ID:6igs
>>15
実は米にはそこそこタンパク質が含まれてる
イッチは糖質取りすぎ
20 名無し ID:GIn6
ごはん５合食べてプロティン飲んでそのまま寝てそう
23 名無し ID:65tb
有酸素した方がいいと思うけど
やってる？
24 名無し ID:bPjd
1時間程度の運動でその食事したらそら太るわな
26 名無し ID: DYGv
もう会社に行くのすらも息切れしてやばいんやけど
29 名無し ID:5hwV
金持ちの道楽
30 名無し ID:KUtw
食って太れるのも才能やで
32 名無し ID:3piN
エア縄跳びを20分くらいすれば驚く程落ちるで
33 名無し ID:f5bA
お相撲さんと同じ訓練してる
35 名無し ID:wkpi
イッチどすこいｗ！
36 名無し ID:wkpi
というか一回体重増やしてから絞ってくんじゃないの筋トレって
39 名無し ID: DYGv
てか痩せないとやばいって医者から言われてる
筋トレは不健康や
40 名無し ID:RWAF
脂肪を筋肉へ昇華しろ
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1765879952/
筋トレ民「筋肉デカくしたいなら米5合食え！」ワイ「よっしゃ！」(40)
- 【動画】あのちゃん、突然話を振られて地声が漏れてしまう
- 【画像】あのさん、KPOPアイドルと並ばされてしまう
- 【GIF動画】元NHK青森の女子アナさん、生々しい舌使いで素材を提供してしまう
- 寺田心、初恋相手は女性芸人「ロケで共演させていただいて…」 マツコ驚き「まだ独身だよ」
- 林瑠奈ちゃん、業務オーバー…【乃木坂46】
- 【画像】美しすぎるマンガ家、初水着グラビアデビューwwwww穂波あみ、「週刊FLASH」で透き通るような白肌を大胆露出！！！
- 【画像】尾田栄一郎が描いた秋本麗子、かなり気持ち悪いと話題に
- 【愕然】ラーメン屋「お先チャーシュー丼です」ワイ「・・・」ラーメン屋「ラーメンお待たせしました」ワイ「作り直して」 → 結果・・・・・・
- 【動画】最近のメスガキに流行ってる謎の遊び
- 【画像】人気YouTuberさん、ヤバそうな焼き鳥屋に潜入するｗｗｗｗ
- 【速報】赤坂サウナ閉じ込め死亡事件、恐ろしい事実が判明
- 【動画】長乳＋ギャルがこちらｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- バンドブームの時代より今のバンドの方が演奏技術が5倍くらい上がってるよね
- 【悲報】投資家パパ「学資保険の利回り1.4%…なら解約して279万円全額投資に回すわｗ」
- 【日向坂46】小坂菜緒、ニッポン放送『オールナイトニッポン～あだち充画業55周年SP～』に出演決定！
- 【画像】仕込みを疑うレベルの美人店員、出演してしまうｗｗｗｗ
- 【速報】一ノ瀬美空、生々しすぎるナマ脚を披露
ランダム記事紹介
- 【画像】『ネプリーグ』でまたしても放送事故ｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】漫画家「OPPAI」提督さん「Pは1つですよ」漫画家「(なんやこいつ……違いますよ」→ブロック
- 2026F1マシンの“アクティブエアロ”はチームやドライバー間で使い方に差が出る的なものではないらしいな
- 【日向坂46】小坂菜緒、ニッポン放送『オールナイトニッポン～あだち充画業55周年SP～』に出演決定！
- ハジャー「シーズン序盤はフェルスタッペンよりも遅い可能性が高い」「受け入れて努力するしかない」
- 【悲報】EU、エンジン車禁止を撤回する模様ｗｗｗｗ
- 【悲報】女子大生、ジョークでパトカーに乗り込んだ結果ｗｗｗｗ
- 【速報】人気Vtuberさん、デスドルノートに暴露予告されるwwwwww
- フォード業績悪くてEV投資抑制とか出てるのにF1やってる余裕あるのか？RBPT大丈夫か？と話題に
- 林瑠奈ちゃん、業務オーバー…【乃木坂46】
- 【速報】一ノ瀬美空、生々しすぎるナマ脚を披露
- バンドブームの時代より今のバンドの方が演奏技術が5倍くらい上がってるよね
- 『流星のロックマン』3月27日発売か！？
- 【動画】長乳＋ギャルがこちらｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【GIF動画】元NHK青森の女子アナさん、生々しい舌使いで素材を提供してしまう
コメント