朝ごはんを抜くと、筋肉がエネルギーに使われて代謝が落ちてしまいます！
1 名無し ID: O9Pd
いうほどそうか？
まずは肝臓のグリコーゲンちゃうんか？
筋肉にもあるよな？
2 名無し ID: O9Pd
朝ごはん界の陰謀か?
- 【速報】焦る中国政府、イランに対して『禁断の要求』を開始。同盟国を背後から撃つような“無慈悲な通告”の内容に世界が絶句。
- 【速報】秋葉原でAKB48メンバーがビラ配りをしてるらしい！！！
- 【生活者ファースト】中革連・落選者支援のためクラファン実施へ…ネット「それって献金では」「カタログギフトで大騒ぎしておいてどんな物乞いなんだよ」
- 林田理沙アナ 胸元くっきりのニットを着る！！【GIF動画あり】
- 【呆】中革連発表「落選者支援クラファン」の『返礼』があまりにも有権者を舐め腐っていると話題に
- ハメネイの代理で最高指導者になったアラフィとかいうおじさん、選出から10時間後に空爆で死亡
- 【速報】メルカリ、ようやく気づくｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像あり】森香澄(28)のケツ、なかなかよい
- イスラエル「先制攻撃！(ｲﾗﾝ空爆」ハメネイ師「死亡」イスラエル「後継者排除！(専門家会議爆撃」米国「作戦目標の達成条件を公表！(新体制樹立:王...
- 好きな女に3時間2万円でどう？って持ちかけられた…
- 乃木坂1期生の写真集、過激すぎだろ・・・
- GACKT様（52）、一般人の「モチベーションの上げ方を教えて下さい」に長文で回答
4 名無し ID: O9Pd
ソースはこちら
6 名無し ID: O9Pd
毎日満員電車のプロ通勤トレーナーとしては朝は絶食、
筋肉と肝臓のグリコーゲンも使って出勤すべきやな
7 名無し ID: O9Pd
朝飯食ってるのって毎朝7時に起きてブーブ乗ってイオン寄ってからたらたら飯食いながら運転してるカッペだけやろ？
8 名無し ID: O9Pd
こちとら7時前には駅着いて電車乗って1時間以上電車で陣取りバトルしてるんや
9 名無し ID: O9Pd
10 名無し ID:YXNM
相撲取りってどうやって太ると思う？
朝飯抜いて稽古してそのあと爆食いすることで
「今のうちに栄養蓄えなきゃ」って体に勘違いさせて太るんやで
11 名無し ID:Phw8
ええやん
代謝落ちたら長生きできるってことやろ
12 名無し ID:Y02g
通勤とかの瞬発的なパワー使わん運動ならまあ飯抜きでもええやろ
重量トレーニング前にエネルギー補給しておかないと明確にパフォーマンスは落ちる
13 名無し ID:VGNS
ロールパン1個でもいいから食べなよ
14 名無し ID: O9Pd
15 名無し ID:jnu8
肝グリコーゲンなんて睡眠中に使い切っとるやろ
16 名無し ID:GPYa
これは人による
遺伝子で脂肪溶かすか筋肉溶かすかが変わるらしいわね
ワイはガンガン筋肉減ってって速攻やめた
こわかった🥹
18 名無し ID: O9Pd
朝メシ必要論者
「筋肉を分解」「筋肉が減る」
って言うんやがほんまか？
筋肉は減り続けるんか？
減ったら補充するやろ？
グリコーゲンじゃなくて筋肉繊維がなくなるんか？
24 名無し ID: O9Pd
30 名無し ID: O9Pd
というかワイは朝食食うと普通に太るねん
食パン１〜2枚にマーガリン塗ったり、はちみつかけたりして食べてるだけのつもりやのに太ったわ
33 名無し ID:YUfB
>>30
夕飯が多すぎやろ？ 朝起きて腹が減って無い状態なら無理に朝食食う必要は無い ただ夕飯が多いから寝てる間に脂肪変換されて太るんや
45 名無し ID:GPYa
>>30
食いたいと感じないんなら食わなくてええで
血糖値保つのが上手い体なんやろな羨ましい
32 名無し ID: O9Pd
ワイは昼飯抜いた方が仕事には集中できるんやけど周りへの体裁のためだけに惰性で食ってる
昔、印刷会社とか食品工場でバイトしてた時の昼食はタバコやったわ
38 名無し ID: O9Pd
39 名無し ID:QsuV
人によるし、状況にもよるんやと思うけど
上級トレーニーでもなければ気にする必要ないと思うよ
朝食べないほうが明確に痩せるし
40 名無し ID:rR2g
「朝ごはん」って書いてるからって食べるのがご飯じゃなくてもええんやで
ご飯とかパンとか炭水化物抜きでヨーグルトだけバナナだけでもええし
41 名無し ID: O9Pd
ブラックサンダーは朝食に入りますか?
44 名無し ID: O9Pd
大学の時も昼飯食うと講義眠くなるから抜いてたわ
食べるとしても500mlの炭酸ジュース
48 名無し ID:rR2g
>>44
そら飯食ったら眠くなるよ
そういうものや
53 名無し ID:GPYa
筋肉溶けてく奴らは朝も昼も夜もぐう腹減るんや
イッチとは別の生き物や
56 名無し ID: O9Pd
57 名無し ID: O9Pd
58 名無し ID: O9Pd
バナナは皮からハエが湧くからきらい
61 名無し ID:rR2g
タンパク質中心に食えばよくね
どうせ肉を食べるとしても味付けされるから炭水化物もオマケでついてくる
64 名無し ID:YUfB
>>61
活動に炭水化物が必須やからソレでは足らん場合があるな
65 名無し ID: O9Pd
遺伝子的に考えたら日本人なんて
朝は木の実
夜に米と魚と味噌汁で十分やろ
まぁラーメンもトンカツも唐揚げも大好きやが
73 名無し ID:GPYa
>>65
節子それ寿命30年の頃のや
78 名無し ID: O9Pd
>>73
https://youtu.be/vMM-ZN08PwM?:shorts?si=JKDH76jctdhzNs2S
72 名無し ID: O9Pd
81 名無し ID:mhsl
この手の発表は3年に一度「驚きの新事実」が公開されて
その度に騙されたと騒ぐんやから関係ないで
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1768630217/
朝ごはんを抜くと、筋肉がエネルギーに使われて代謝が落ちてしまいます！
- 乃木坂1期生の写真集、過激すぎだろ・・・
- 【警告】医師『花粉症の人、”この野菜”にマジで気をつけろ…』
- GACKT様（52）、一般人の「モチベーションの上げ方を教えて下さい」に長文で回答
- ハメネイの代理で最高指導者になったアラフィとかいうおじさん、選出から10時間後に空爆で死亡
- 江口紗耶ちゃんやっぱボリューミー
- 【速報】ブリーチ、20年越しに伏線が回収されるWWWWW
- 【速報】秋葉原でAKB48メンバーがビラ配りをしてるらしい！！！
- 【画像】中国人選定の「世界三大悪」、ガチでとんでもないｗｗｗｗｗ
- 林田理沙アナ 胸元くっきりのニットを着る！！【GIF動画あり】
- 【画像あり】森香澄(28)のケツ、なかなかよい
- 【驚愕】一ヶ月間シャンプーなしの「お湯シャン」をやってみた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 好きな女に3時間2万円でどう？って持ちかけられた…
- 【画像】ロロノア・ゾロ、ガチで死亡wwww
ランダム記事紹介
- 【画像】わんぱく日焼けJCさん、発育が良すぎて「女」になってしまうｗｗｗｗ
- 韓国はまだまし…中東原油依存96％の日本、ホルムズ封鎖で超非常事態＝韓国の反応
- 李在明「北、対話の場に出てきてほしい…日本とは共に未来へ」＝韓国の反応
- 乃木坂1期生の写真集、過激すぎだろ・・・
- 【正論】人気漫画家「前科者が前科を隠して社会復帰するのはダメでしょう。それを知られた上で信頼を得るのが筋」
- イスラエル軍、レバノン国境で地上侵攻開始か→中東ガチで全面戦争へ秒読み
- 【速報】秋葉原でAKB48メンバーがビラ配りをしてるらしい！！！
- 【画像】ロロノア・ゾロ、ガチで死亡wwww
- 【画像】あいみょんの太すぎる太ももがこれwwwww
- 【衝撃】ジュースと酒やめて”水”だけにした結果 → 体に起きた変化がこれ
- 【悲報】レジ店員「クレジットカード払いを『カードで』って言う人なんなの？」←コレｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【朗報】ピカチュウ限定ぬいぐるみ、転売ヤーが朝から大行列→ポケセン公式「あっ、やっぱ受注販売するわｗ」
- 海外「俺を日本人にしてくれ！」 日本の高校のバレンタインの光景がエモすぎると世界的な話題に
- 【爆報】積立NISA、大暴落wwwヤバすぎるwww
- 【驚愕】一ヶ月間シャンプーなしの「お湯シャン」をやってみた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
そうそう！だからコーヒーは体に・・・・いい？悪い？
空腹と栄養不足を混同するな。
栄養が不足して貯えもなくなったら最終手段として筋肉が消費されるだけ
朝飯ぬいただけで筋肉消費される？んなわけあるかｗ
こういう話する奴は空腹＝栄養不足だと思い込んでいる。だから3食食べなければエネルギー切れになると思っている
朝から動くための栄養は、前日の夕食が消化されスタンバイ完了してるのよ
だから朝からまた栄養とる必要なんて皆無なのよ。
むしろ消化吸収にエネルギー取られて眠くなるだけなのよ
最終結論：朝飯はいらない。夕飯をしっかりとれ。以上
普通は夕食は寝ている間に基礎代謝として消費されるので、朝食を取らないと12時間以上食事を摂取しない状態となって体が飢餓状態に入り、脂肪の維持と筋肉の分解をすることになる
もちろん、同じ体積の筋肉と脂肪であれば筋肉の方が遥かに重い事から、短期的には脂肪の増加量よりも筋肉量の減少量が多いため体重は減る（当然この方法は一定より痩せない上に酷いリバウンドをする体質になる）
ただ、夕飯を23時以降に食う阿呆なら昼食の時間で12時間程度になるので、朝食抜きでもいいかもな
夕食食べても朝には飢餓状態ｗｗｗ人体舐めすぎだろ。
ダイエットに四苦八苦してる奴多いだろ？いくら運動しても食事制限してもなかなか痩せないって嘆いてる話ありふれてるだろ？
それはすなわち人体のエネルギー効率がすさまじく高い事の証明なんだよ
僅かな食べ物だけで長時間体を動かせる、それが人体、それが当たり前。
そうでなきゃとっくに絶滅してるわ。
朝飯ぐらいでガタガタ言って
どんだけ心が痩せ細ってるの
筋肉以前に心が病気だろ