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自炊←こいつって実はかなり無駄じゃない？

2026/04/27 23:23:00
カテゴリー食
1

1 名無し 26/04/27(月) 16:03:55 ID: w2Vz

家族おるなら別だろうが単身者で自炊ってコスパ悪いよな

2 名無し 26/04/27(月) 16:04:38 ID:MjlJ

何と比べてコスパ悪いて話？

4 名無し 26/04/27(月) 16:05:01 ID: w2Vz

>>2
外食やスーパー惣菜と比べて

9 名無し 26/04/27(月) 16:06:05 ID:MjlJ

>>4
スーパーの惣菜かなり安い場合もあるからな
外食だけなら自炊圧勝だろうが

13 名無し 26/04/27(月) 16:06:42 ID: w2Vz

>>9
いうてランチ1000円であの満足感とか出せんわ

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3 名無し 26/04/27(月) 16:04:57 ID:Wpqh

揚げたてをつまみ食いすんの高パすぎるが？

5 名無し 26/04/27(月) 16:05:12 ID: w2Vz

>>3
一人暮らしで揚げ物なんてするか？

6 名無し 26/04/27(月) 16:05:18 ID:6o9X

まとめて作って冷凍とかしないとコスパは悪くなりがちやね

7 名無し 26/04/27(月) 16:05:35 ID: w2Vz

>>6
まとめて作ったらまとめて食っちゃうじゃん

11 名無し 26/04/27(月) 16:06:31 ID:LZ2x

>>7
なんか草

12 名無し 26/04/27(月) 16:06:41 ID:6o9X

>>7
バカかな

15 名無し 26/04/27(月) 16:07:46 ID: w2Vz

>>11
>>12
5食分作ったで！
あれ？あと一食分しかない…なんで…？
ってなるやろ？

17 名無し 26/04/27(月) 16:08:07 ID:6o9X

>>15
それ5食分作れてないんだよ

18 名無し 26/04/27(月) 16:08:29 ID: w2Vz

>>17
マ？
レシピで５食分だったんやが

21 名無し 26/04/27(月) 16:08:57 ID:6o9X

>>18
食べる量って当然個人差あるからね

22 名無し 26/04/27(月) 16:09:22 ID: w2Vz

>>21
ほないっぱい食べちゃうワイは自炊不利やん

8 名無し 26/04/27(月) 16:05:45 ID:6QmQ

食費35000で抑えようと思ったら自炊は必須

10 名無し 26/04/27(月) 16:06:10 ID: w2Vz

>>8
ワイ自炊せんけど食費35000円くらいやで

16 名無し 26/04/27(月) 16:08:02 ID:LZ2x

もうこれ最強だよ
自炊について何言うても通らん

20 名無し 26/04/27(月) 16:08:55 ID: w2Vz

>>16
ニキみたいな上級者なら違うのかもな

19 名無し 26/04/27(月) 16:08:52 ID:jM6K

ほぼ自炊すると国産食材なんよな
そら高くなるよな

23 名無し 26/04/27(月) 16:10:00 ID:6o9X

大食いのやつほど法外な大盛り二郎系ラーメンとか家系ラーメンのライスおかわりし放題のほうをコスパ良く感じる

26 名無し 26/04/27(月) 16:10:25 ID: w2Vz

>>23
やよい軒とかおかわり自由の店がほんま神

24 名無し 26/04/27(月) 16:10:04 ID: w2Vz

スーパーのコロッケとか4つで200円とかやで？
絶対こっちの方がええやろ

28 名無し 26/04/27(月) 16:11:09 ID:TDmS

単身者で自炊とか相当上手じゃないと外食二倍はかかる
自炊で節約とか言ってる落とし穴よね

29 名無し 26/04/27(月) 16:11:17 ID: w2Vz

>>28
だよな？

31 名無し 26/04/27(月) 16:11:40 ID: w2Vz

あと食材制限しなきゃ無理だよね？

32 名無し 26/04/27(月) 16:11:46 ID:6o9X

自炊節約に自信ニキって大抵貧乏飯の話してるからな
美味しいもの食おうとすると無理

34 名無し 26/04/27(月) 16:12:03 ID: w2Vz

>>32
やっぱりそうよな？

35 名無し 26/04/27(月) 16:12:14 ID:pmxR

しゃぶしゃぶを家でやるくらいならしゃぶ葉の方が安いのは認める

37 名無し 26/04/27(月) 16:13:19 ID: w2Vz

>>35
焼肉もライクの方が安いし鮨もパック寿司やスシローの方が安い
自炊が安いものなんてカレーくらいちゃうか？

36 名無し 26/04/27(月) 16:12:57 ID:JuZa

ふたつの選択肢のうち片方を叩こうとするのやめーや

39 名無し 26/04/27(月) 16:13:51 ID: w2Vz

>>36
叩こうとはしてない
自炊って言われるほどコスパ良くなくね？って話

100 名無し 26/04/27(月) 16:25:44 ID:JuZa

>>39
単に食うもんによる
普通の食事なら苦もないし安い

朝食にトーストと目玉焼きってだけでも外じゃワンコイン以上するやん

38 名無し 26/04/27(月) 16:13:48 ID:TDmS

自炊でのおすすめは保存のきく野菜小鉢料理かかを自炊、メインのおかずは調理済やレトルトを購入。コメは炊く。くらいの半分自炊な感じ

40 名無し 26/04/27(月) 16:14:24 ID: w2Vz

>>38
米は炊いてるで！
あとは半額惣菜買ってきてるか大人しく外食するか

41 名無し 26/04/27(月) 16:15:40 ID:jM6K

コスパは最高やろ

43 名無し 26/04/27(月) 16:16:00 ID: w2Vz

>>41
全然そんなことないと思うんやが…

44 名無し 26/04/27(月) 16:16:06 ID:IPI7

>>1
吉野家の朝ごはん定食が430円、今なら100円引きクーポン配ってるから330円

これでご飯おかわり無料、コスパ最強や

45 名無し 26/04/27(月) 16:16:20 ID: w2Vz

>>44
これな

48 名無し 26/04/27(月) 16:16:41 ID:6o9X

学生時代はもやし豚バラ炒めて白米食ってお腹いっぱいになるだけの飯を自炊最高！って考えてたから
外食よりコスパは良かった

49 名無し 26/04/27(月) 16:16:53 ID:jM6K

コスパってのは安いってことやないで

52 名無し 26/04/27(月) 16:17:22 ID: w2Vz

>>49
わかってるよ
美味しくないし高いし手間かかるしいい事ないねってはなし

65 名無し 26/04/27(月) 16:18:34 ID:jM6K

>>52
自炊だと自分の舌に一番合うものを作れるんやで
腕磨いたらコスパ最強や

66 名無し 26/04/27(月) 16:18:53 ID: w2Vz

>>65
腕磨いたら←これのコスパが悪い

67 名無し 26/04/27(月) 16:19:02 ID:jM6K

>>66
まぁ確かにな…

51 名無し 26/04/27(月) 16:17:07 ID:Z9gk

自炊しないと野菜が足りない

53 名無し 26/04/27(月) 16:17:30 ID: w2Vz

>>51
野菜いる？

54 名無し 26/04/27(月) 16:17:37 ID:Z9gk

>>53
要るよ

56 名無し 26/04/27(月) 16:17:48 ID: w2Vz

>>54
サプリでええやろ

60 名無し 26/04/27(月) 16:18:16 ID:Z9gk

>>56
サプリも摂ってるけど普通に野菜が食いたい

63 名無し 26/04/27(月) 16:18:26 ID: w2Vz

>>60
食べたいなら食べるべきやな

57 名無し 26/04/27(月) 16:17:51 ID:DLIw

毎晩晩酌するから自炊やな外で飲んだら高くつく

59 名無し 26/04/27(月) 16:18:08 ID: w2Vz

>>57
酒飲むならそうやろな
居酒屋高すぎるよ

61 名無し 26/04/27(月) 16:18:21 ID:RjVz

キャベツとパスタの麺あれば便利やん

68 名無し 26/04/27(月) 16:19:52 ID:6o9X

半額の生肉に嫌悪感がないなら自炊でも安く美味しく作れそう

73 名無し 26/04/27(月) 16:20:40 ID: w2Vz

>>68
全くない
国産にこだわりもない
全部ごま油塩コショウかガリバタで炒めるだけしかしないけど

75 名無し 26/04/27(月) 16:20:58 ID:LZ2x

もうはじめから結論出てるんだよこれ
イッチにとってとにかく自炊は無駄なんだよ
色々自炊がコスパ悪いっていうことを導くようなこと後から書かれたりそれに対するあれこれの感想書かれとるけど >>6 に対する >>7 の返しの雑さでわかる
もういっそ清々しくてわろてもうたんや

79 名無し 26/04/27(月) 16:21:30 ID: w2Vz

>>75
せやで
もっとコスパええんやなと思わせて欲しい

78 名無し 26/04/27(月) 16:21:26 ID:FgOA

揚げ物は確実に買った方が安いし楽　あと巻き寿司も

80 名無し 26/04/27(月) 16:21:47 ID:GvZv

飯なんか食ってもウンコになるだけだし時間が経てばまた腹が減るんだから食べるだけ無駄でしょ？✋😅

83 名無し 26/04/27(月) 16:22:12 ID:kpEH

体に悪そうやが安さに負けるラ・ムー（ディオ）の激安弁当こそ至高

84 名無し 26/04/27(月) 16:22:14 ID:vQKZ

自炊のコスパってパフォーマンスを左右するのは自分の料理の腕前やしなあ

86 名無し 26/04/27(月) 16:22:32 ID: w2Vz

>>84
これだよな
素人は無理やろこれ

88 名無し 26/04/27(月) 16:22:44 ID:6o9X

コスパのパに何を想定してるかにもよる
量なのか味なのか栄養なのか

90 名無し 26/04/27(月) 16:22:52 ID: w2Vz

>>88
総合値

92 名無し 26/04/27(月) 16:23:56 ID: w2Vz

美味しく作ろうと思うと金かかる
なら外食した方が良くね？って話

93 名無し 26/04/27(月) 16:24:04 ID:G8dx

自炊の前は原価言ってそう、原価で街中で再現してくれよ

95 名無し 26/04/27(月) 16:24:26 ID: w2Vz

>>93
原価厨なら外食無理やろ

96 名無し 26/04/27(月) 16:25:14 ID: w2Vz

このスレでわかったこと
自炊のコスパを上げるためには料理上手になって食べる量減らすこと

99 名無し 26/04/27(月) 16:25:38 ID:6o9X

>>96
せやせや

102 名無し 26/04/27(月) 16:25:55 ID: w2Vz

>>99
料理下手な大食いワイの真逆やな

105 名無し 26/04/27(月) 16:27:27 ID:6iru

>>102
ワイも料理下手だけど肉味付けして焼いて野菜炒めとご飯と食うだけで割と満足してるわ
自炊ってそんなもんじゃないの？

109 名無し 26/04/27(月) 16:28:07 ID: w2Vz

>>105
ええと思うがその程度だと飽きるから外食の方がいいよねって話に落ち着いてる

101 名無し 26/04/27(月) 16:25:52 ID:lCJI

さつまいもの茎使った味噌汁飲もうや

103 名無し 26/04/27(月) 16:26:26 ID: w2Vz

>>101
普通に美味しそう

112 名無し 26/04/27(月) 16:29:07 ID:YkoT

コロナ前ワイ「ちょっとバランスのええ食事とか考えると自炊はむしろコスパ悪い」
今のワイ「自炊の方が栄養バランスもコスパも圧倒的に良い」

115 名無し 26/04/27(月) 16:30:25 ID: w2Vz

>>112
料理上手なんやね

116 名無し 26/04/27(月) 16:30:39 ID:DLIw

肉は安売りの時に多めに買って小分けして冷凍庫やないんか？

118 名無し 26/04/27(月) 16:31:26 ID: w2Vz

>>116
しないね
余りそうなら冷凍しよ！ふぁ！？もう無いんやが💦の繰り返し

117 名無し 26/04/27(月) 16:30:48 ID: w2Vz

栄養バランスなんて考えたことない
気休めにサプリ飲んでる程度

126 名無し 26/04/27(月) 16:33:39 ID:3jC2

朝飯　プロテイン、ヨーグルト
昼飯　焼きビーフンか10割そば
夜飯　アボカド豆腐サラダか鍋

まとめて材料切っておけばなんの手間もないわ

128 名無し 26/04/27(月) 16:33:56 ID: w2Vz

>>126
筋トレしてそう

133 名無し 26/04/27(月) 16:36:25 ID:IPI7

フレンチトーストとかは自分で作ったほうが安いから作るわ

138 名無し 26/04/27(月) 16:38:12 ID:IPI7

親子丼は自作するより店で食った方が美味い、というかなんでも店で食った方が美味いよ

139 名無し 26/04/27(月) 16:38:48 ID: w2Vz

>>138
せやねん
んでチェーン店はちゃんと安いし自炊意味無くね？って今のワイが産まれたってわけ

140 名無し 26/04/27(月) 16:38:56 ID:FgOA

出汁は昆布とかカツオ獲り出すタイミングやぞってケンタが言うてる

142 名無し 26/04/27(月) 16:39:20 ID: w2Vz

>>140
昆布とかかつおとか買ったことないンゴねぇ

141 名無し 26/04/27(月) 16:39:13 ID:DLIw

外食は基本的に味が濃いから口に合わない

144 名無し 26/04/27(月) 16:39:46 ID: w2Vz

>>141
マ？繊細やなぁ

145 名無し 26/04/27(月) 16:40:50 ID:FgOA

自炊のほうが旨かったら金取れんやろ

146 名無し 26/04/27(月) 16:41:15 ID: w2Vz

>>145
外食チェーンが安くて優秀なんよなぁ

147 名無し 26/04/27(月) 16:41:52 ID:SLkO

自炊って納豆ご飯とか梅干しとかキムチでご飯食うとかじゃないの？

150 名無し 26/04/27(月) 16:43:12 ID: w2Vz

>>147
わいが家で食うのは基本こんなの
コスパ良くないやろこれは

148 名無し 26/04/27(月) 16:42:06 ID:2xIC

自炊めんどくさくて毎日日高屋行ってたら飽きたわ

152 名無し 26/04/27(月) 16:44:25 ID:FgOA

自炊の面倒なのは作ることやない　買い物と洗い物や

153 名無し 26/04/27(月) 16:44:39 ID: w2Vz

>>152
片付けは死ぬほどだるいな

154 名無し 26/04/27(月) 16:45:42 ID:FgOA

>>153
食洗器もきれいにならんしな　2度手間や

156 名無し 26/04/27(月) 16:45:54 ID: w2Vz

>>154
食洗機なんで当然ないで

159 名無し 26/04/27(月) 16:46:26 ID:FgOA

>>156
買わんでええ　よごればっちりのこっとる

155 名無し 26/04/27(月) 16:45:50 ID:SLkO

素麺くらいは茹でてめんつゆに漬けれるようになれば夏場乗り切れる

158 名無し 26/04/27(月) 16:46:08 ID: w2Vz

>>155
そうめん茹でられないやつなんておらんやろ

162 名無し 26/04/27(月) 16:47:28 ID:FgOA

>>158
おるぞ　湯で過ぎてクッソ不味くなるやつ

169 名無し 26/04/27(月) 16:53:57 ID:uQeD

チャーハンパスタカレーとかいう三大男飯くらいはマスターしてもええやろ

172 名無し 26/04/27(月) 16:55:18 ID: w2Vz

>>169
作れなくはないけど外食はもちろん市販品より美味しくない

170 名無し 26/04/27(月) 16:54:48 ID:oqNk

単純に自分が食いたいものを自分で作って食うって楽しくない？
冷蔵庫の食材を献立でコントロールするのも楽しいし

173 名無し 26/04/27(月) 16:55:54 ID: w2Vz

>>170
◯◯が食べたい！→作ろ！
にならん
食べに行こ！
になる

175 名無し 26/04/27(月) 16:56:33 ID:oqNk

>>173
単に生活力が低いだけでは？

177 名無し 26/04/27(月) 16:56:56 ID: w2Vz

>>175
そうみたい
自炊の方がいいって人は料理上手なんだよ

176 名無し 26/04/27(月) 16:56:49 ID:6o9X

プロが作ったもんを買えるのに自分で作る云々でいうとDIYとかガーデニングとかに近い趣味なのかも知れん

181 名無し 26/04/27(月) 16:58:51 ID:oqNk

料理が下手なやつって飯に対する思い入れがあんまりない人がおおいと思う
だからデブに作らせたら経験値の差はあってもそれなりに食える飯をつくるとおもう

183 名無し 26/04/27(月) 16:59:07 ID: w2Vz

>>181
ワイデブやで

185 名無し 26/04/27(月) 16:59:44 ID:6vvR

>>183
歩け

188 名無し 26/04/27(月) 17:00:41 ID:oqNk

あと料理下手な人って家庭料理のレベルが低かったんやないかな
ある程度食材の種類とか料理のバリエーションが考えられた献立で育ってたらなんとなくのイメージつけて作れると思う
ワイは嫁にそれよく言われるわ

189 名無し 26/04/27(月) 17:01:00 ID: w2Vz

>>188
ワイのマッマは料理上手やで

199 名無し 26/04/27(月) 17:03:17 ID:6o9X

だから自分がデブゆえに人より多く食べてしまうことも自覚できないお前はガ＊ジってこと

201 名無し 26/04/27(月) 17:03:41 ID: w2Vz

>>199
🤔
多く食べちゃうと自覚してますが…🤔

205 名無し 26/04/27(月) 17:04:40 ID:6o9X

>>201
さっきのレシピの話を見返せ
理解できないらやっぱりガ＊ジ

202 名無し 26/04/27(月) 17:03:55 ID:IeyW

“時間”をコストの勘定に入れない考え方好きじゃないわ

203 名無し 26/04/27(月) 17:04:12 ID: w2Vz

>>202
どうせおんJしてるだけだしそこはどうでもええかな

212 名無し 26/04/27(月) 17:06:06 ID:6vvR

たしかに自炊すると美味しすぎてたくさん食べちゃうところはあるよな

213 名無し 26/04/27(月) 17:06:31 ID: w2Vz

>>212
もうちょい食べちゃお！あれ？もうないやん
ってなる

214 名無し 26/04/27(月) 17:07:18 ID: w2Vz

ワイが下手に出てると思って急に煽りだすやつなんなんや？
自炊してるとカリカリすんのけ？

215 名無し 26/04/27(月) 17:07:22 ID:6vvR

2日分ぐらい作っておくか
→あれ？全部食べちゃった
まあいいかまた明日たくさん作ろう

216 名無し 26/04/27(月) 17:07:58 ID: w2Vz

>>215
結果高くつくよな

217 名無し 26/04/27(月) 17:08:17 ID:6vvR

>>216
たしかに食いすぎて高くつくところはあるな

222 名無し 26/04/27(月) 17:11:04 ID:ULdG

ウチ奥さん任せやが実家から送られてくる野菜やらなんやらで大助かり
独身の頃は送ってもらっても自炊全くやらんかったわ

223 名無し 26/04/27(月) 17:16:23 ID:oqNk

>>222
自分の意思で買わずに冷蔵庫に食材が入ってくると腐らせないようにするのが大変やな
ちゃんと嫁にお礼言うんやで

224 名無し 26/04/27(月) 17:16:47 ID: w2Vz

>>222
ワイ家には米だけ届く

元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1777273435/
自炊←こいつって実はかなり無駄じゃない？

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自炊の本領はダイエットだと思う
外食やジャンクはすぐに一食８００ｋｃａｌ以上になる
イッチの言う通りデブ食いするなら外食の方が安い

月２万程度の食費だと身体が壊れるのが先だからそうなってから
月３万ぐらいはかけてコスパ少し悪い栄養食にしないといけないと気付く
その頃には月１万ぐらい病院代＋薬代がかかってコスパどころの話じゃないが

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