禁煙始めるからアドヴァイスしてくれさい
1 名無しさん＠おーぷん PUt8LWoV1
今最後の一本吸った
これで辞めるお…
2 名無しさん＠おーぷん ID:NPlGRAlej
最後の一本とか言ってるのがダメ
4 名無しさん＠おーぷん ID:yEqRYAeJa
やっぱ明日からにする
7 名無しさん＠おーぷん ID:uo4I0i62S
喫煙具捨てろ
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1405470021/
禁煙始めるからアドヴァイスしてくれさい
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9 名無しさん＠おーぷん PUt8LWoV1
なんとなく、箱に一本しかなかったから「これで最後にしてみよう」と思って
単なる思いつきだけど成功したらいいなって
10 名無しさん＠おーぷん ID:Hu50a0q00
コンビニ行ったらどうせ買っちゃうんでしょ
12 名無しさん＠おーぷん ID:SHPJXvXnF
ガムは常にもっと毛
口がさびしくなったら噛めばいいよ
13 名無しさん＠おーぷん ID:4KJ7ZaB5x
アドバイスもクソもないだろ。
ひたすら我慢以外に何があんの？
ま、あえて言うなら三日がんばれ。
そこからは楽になってくるらしい。
15 名無しさん＠おーぷん ID:RtJ22I0qo
あれやめろよ。
仕事中の一服
ただのサボりだろ
17 名無しさん＠おーぷん PUt8LWoV1
>>15
それよく聞くけど、何分くらい吸ってんの?
俺は吸いたくなったら２分で吸って戻るわ
でもまだ吸いたくない
大丈夫、大丈夫
18 名無しさん＠おーぷん ID:AZtI77RTe
コップの水にタバコをしばらく漬けておいたものを飲めるか？
しかもそれが唾液だったら？
19 名無しさん＠おーぷん PUt8LWoV1
>>18
火がつかないからだめ
20 名無しさん＠おーぷん ID:LcjWECeiW
ライターはタバコ吸わなくても使い道あるから取っておこう
これで回り回って何度も失敗した
21 名無しさん＠おーぷん ID:87Qk84xo8
まず「タバコ吸う俺カコイイ」という勘違いを払拭しないと無理
一旦やめてもまたいつか吸うようになる
23 名無しさん＠おーぷん ID:RkIFSfExc
>>21 カッコいいと思って吸ってるのとか中高生だけだろ
32 名無しさん＠おーぷん PUt8LWoV1
>>21
これはないわ
高校ん時はそうだったけど、あとはただの中毒者やがな
54 名無しさん＠おーぷん ID:87Qk84xo8
><21
は残念ながらあるんだよなあ
大人になったら色々と自己欺瞞で覆い隠すけど
根底にあるのは「タバコカコイイ」なんだよなあ
56 名無しさん＠おーぷん ID:MjniVFHM4
>>54
その通り
何と言っても煙草はかっこいい
自分の中でかっこいいメリット＜デメリットに置き換えなきゃやめられない
57 名無しさん＠おーぷん ID:87Qk84xo8
俺もそこを悟ってようやくタバコやめることができた
58 名無しさん＠おーぷん ID:MjniVFHM4
>>57
かっこ悪いと思い込んでもやっぱかっこいいから難しいんだよなｗ
24 名無しさん＠おーぷん ID:ntIBlImLM
タバコがどうしても吸いたくなったら一服でもして冷静になれよ
25 名無しさん＠おーぷん ID:Hu50a0q00
>>24
これ
26 名無しさん＠おーぷん ID:4KJ7ZaB5x
>>24
これだわｗ
28 名無しさん＠おーぷん ID:VngN0TdHm
>>1
今すぐそのタバコ臭い手で、お饅頭、おにぎり、寿司とか食えよ
俺はそれでやめた
鼻がいいなら嫌になる
29 竜◆cV3o.JJaWE ID:QOIyzTXw6
禁煙頑張るにゃあ
浮いたお金で貯金もするにゃあ
31 名無しさん＠おーぷん ID:JSGw2r3yb
アヴドゥルに見えた
36 名無しさん＠おーぷん ID:QGaBelVLw
禁煙100日超えたよ！
みんなも頑張ってね！
37 名無しさん＠おーぷん ID:zsBcyttFq
経験者だけど俺がやったのは
・禁煙日記をつける
・吸いたくなったら数を数えて落ち着く
・吸いたくなったら今まで我慢したことが無駄になると考える
これでやめれたよ
38 名無しさん＠おーぷん ID:Hu50a0q00
これタバコ買いに行ったんじゃないかなー
40 名無しさん＠おーぷん PUt8LWoV1
まだ大丈夫、大丈夫
とりあえず犬の散歩して落ち着くわ
43 名無しさん＠おーぷん ID:Hu50a0q00
どんなとこに住んでるだよ
45 名無しさん＠おーぷん PUt8LWoV1
民家もあるし道路も通ってる、山奥な訳でもないけどシカとハクビシン出る
そんな田舎
44 名無しさん＠おーぷん ID:uLqKiJ7MM
たばこ以外の娯楽を見つければ良いと思う
スポーツとか読書とか
47 名無しさん＠おーぷん PUt8LWoV1
>>44
サバゲが趣味です
エアガン構えると手が震える…これはニコチンのせい?
62 名無しさん＠おーぷん ID:mQ7dLOSVk
やめた人間から言わせてもらえば
禁煙とか言ってる時点でダメ
64 名無しさん＠おーぷん PUt8LWoV1
なんとか昼までは持ちこたえた
まだ大丈夫、大丈夫
66 名無しさん＠おーぷん PUt8LWoV1
吸いたい
買いにいきたい
買いにいくの面倒
まあ別にあとでもいいかな
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1405470021/
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保険証持ってるなら禁煙外来行くのがおすすめ。
パッチではなくて内服薬(チャンピックス)にしてもらう。
万一失敗しても1年たったらまた治療を受けられるヨ。
ひたすら我慢でしょ
ガムとか薬に頼らず。
とりあえず２週間強い意志で。
１日４０本以上吸ってた意志薄弱な俺でもやめられたんだから
誰でもやめられるよ
体質なのかね…俺は禁煙補助パッチ２週間も使わずに止められたよ。
（説明書きには４〜６週間は使って徐々にって書いてあるけど。）
今じゃタバコの匂いが気持ち悪く感じるくらいになってる。
止めて早４年弱、本当に止めて良かったと思ってる。
たばこがカッコイイっていうのは少し違うと思う。
俺の場合は空いた時間の暇つぶしだった。
だから、小説とか持ち歩くようにしたら自然とやめれた
【タバコやダイエットを成功させる方法】
・まずタバコや喫煙具、ダイエットならばお菓子などを全部捨てます。甘えは禁物です。これができなければ絶対に成功しません。
・次にいろんな人に「禁煙する」「ダイエットする」と伝えて回ります。友達や家族、職場の同僚や上司などでもいいでしょう。他者と約束することで自分だけのことではなくなるので誘惑に負けそうになっても「約束しちゃったしなぁ…」と思いとどまれます。
・「もし１年続かなかったら１万円あげる」など失敗したときのリスクを設けると効果は倍増です。逆に「そのかわり成功したら１万円ちょうだい」ともちかけてもいいでしょう。ただしそれは約束した人と相談の上決めてください。
・禁煙日記、ダイエット表などを作りましょう。禁欲生活は「こんなにつらいならもういいかも…」と思いがちです。しかし効果が目に見えて実感できると長続きします。
・そして一番重要なのは無理は禁物ということ。禁煙にせよダイエットにせよ長く続けることが大事です。無理をするとそれだけ早く挫折します。ゆっくり少しずつでいいので無理なく長く続けるのが大切です。
２年ほど吸えない状況にいたら体が受け付けなくなってしまった
あんなに好きだった煙草も、今では体調を悪くさせるものでしかない
他の人が吸ってる煙草の煙の香りは今でも嫌いじゃないけど、
嗅覚が喫煙時より敏感になったせいか、服についた煙草の臭いは耐えられない
というわけで、どうにか無理矢理にでも吸えない状況を作れたら良さそうだ
タバコは副流煙があるから、やめるのは一番難しい
どうしても中毒物質が体内に入る
アル中がたまに酒一口だけ飲みながら、酒やめるようなもん