筋トレライフバランス マッチョ社長が教える完全無欠の時間管理術

1 名無しさん@おーぷん ID: 3az

結局どうなん?

2 名無しさん@おーぷん ID:wBS

筋トレの才能ってか筋肉もつけやすい
筋肉つけるってのは消費カロリーを摂取カロリーが上回らないといかんからな

6 名無しさん@おーぷん ID:ljS

>>2
これ脂肪になるんちゃうん?

13 名無しさん@おーぷん ID:h8E

>>6
筋肉つける時は脂肪も一緒につく
そんでその後筋肉を極力残し脂肪を削ぎ落とすことで見た目を整えるんや
脂肪が筋肉に変わると勘違いしてる人らは、トレーニーの減量期と増量期の変化を見てそんな勘違いしてるんやと思うで

カミカゼスタイル (kamikazestyle)【おふざけTシャツ】 社畜

1 名無しさん@おーぷん ID: bgO

これで15時間労働

2 名無しさん@おーぷん ID:Wtl

よかったやん

5 名無しさん@おーぷん ID:l0A

むしろなんで今おんjしてんだよ

7 名無しさん@おーぷん ID: bgO

>>5
今は営業先へ移動中や
この時間働いてないと言われたら何も言えんわ

なぜか、いつも遅刻してしまう人、しない人

1 名無しさん@おーぷん ID: YDg

日本人「終わりの時間は1時間単位で平気で遅れるンゴwwww早めに終わりそうだったら無理やりやること見つけて早くは帰らせンゴwwww」

2 名無しさん@おーぷん ID:kMH

通販遅れたら徹底的にたたくんご

3 名無しさん@おーぷん ID: YDg

>>2
予定日に遅れることはあっても前には届けないンゴwwww

4 名無しさん@おーぷん ID:prR

定時帰りが当たり前とかサービス残業絶対しないとか
そーゆー外国かぶれの考えじゃこれからの日本では通用しないよ

5 名無しさん@おーぷん ID:kDW

>>4
むしろその考えのせいで社会が衰退してるんだよなあ

あなたの人生を変える睡眠の法則

1 名無しさん@おーぷん ID: ZcV

ワイは10時間くらい寝てまう

2 名無しさん@おーぷん ID:iTB

八時間が一番バランス良い感じがするわ
とれへんけど

8 名無しさん@おーぷん ID: ZcV

>>2
毎日8時間はむずいよな
寝れる時に10時間とか寝てしまうんだよなぁ…身体に悪いんやろなぁ

10 名無しさん@おーぷん ID:iTB

>>8
疲れどうしても溜まっちゃうからね
もうちょい規則的に寝れればええんやけどね

12 名無しさん@おーぷん ID: ZcV

>>10
寝る時間が多いほど幸せに思ってまうよな…

とろろちりめん 100g カタクチイワシ (料理にもそのままでも美味しい) かき揚げ 冷奴 酢の物 ご飯等に

1 名無しさん@おーぷん ID: fce

今ワイ「ご飯に豆腐と鰹節乗せて醤油かけでぐちゃぐちゃに混ぜてっと…」

ガツガツ!

ワイ「うんめえー!!!!」

3 名無しさん@おーぷん ID:NI2

それ醤油と鰹節で食べてますね

4 名無しさん@おーぷん ID:uXo

メシになんでも乗せるのきらい

5 名無しさん@おーぷん ID: fce

>>4
なんでもは乗せないやろw

スズキ紙工 祝儀袋 デザイン金封  ス-6233

1 名無しさん@おーぷん ID: fce

普通そういうのは聞くものじゃないって言われたわ、ワイが渡した金なんやから何に使ったかくらい教えてくれてもええやん…

2 名無しさん@おーぷん ID:h3h

しゃーない
切り替えてけ

3 名無しさん@おーぷん ID: fce

>>2
こういうのって聞かないもんなんか?

9 名無しさん@おーぷん ID:LZu

幸せな所に水を指すクズの鑑

0歳からシニアまで柴犬とのしあわせな暮らし方

1 名無しさん@おーぷん ID: FUk

コーギーの短足モフモフか芝犬のモチモチほっぺか…

3 名無しさん@おーぷん ID:5Oh

コーギーえんちゃう
吠えてるコーギー見たことないわ

18 名無しさん@おーぷん ID:U5S

>>3
うちの近所のコギたん口輪して散歩してるわ

5 名無しさん@おーぷん ID:9ci

芝がええよ

うつにもいろいろあるんです。 (オレンジページムック)

1 名無しさん@おーぷん ID: TI7

あれなったら治るんか?

2 名無しさん@おーぷん ID:vsd

ヘタしたら死に至るから心の結核やぞ

3 名無しさん@おーぷん ID:5bI

ワイは治らん
ちなみに風邪も年中しょっちゅうひく

4 名無しさん@おーぷん ID: TI7

>>3
うつになって長いんか?

レマコム 冷凍庫 冷凍ストッカー 【急速冷凍機能付】 (210L) RRS-210CNF

1 名無しさん@おーぷん ID: xGO

冷蔵庫(冷凍庫付き)とは別に冷凍庫のみのやつ買おう思うんやが

2 名無しさん@おーぷん ID:WL0

要らんやん

3 名無しさん@おーぷん ID:NPi

まぁあっても困らんやろ

4 名無しさん@おーぷん ID: xGO

やっぱなくてもええ感じか・・・

一人暮らしじゃ食材管理難しいし冷凍物多目でいこうかおもたんや

おふろ (はじめての絵本たいむ)

1 名無しさん@おーぷん ID: P9U

貧血なんか?立ち上がれないときもある

3 名無しさん@おーぷん ID:KeO

立たなきゃいいんじゃないの

5 名無しさん@おーぷん ID: P9U

>>3
風呂に住むんか?

4 名無しさん@おーぷん ID:iV7

健康状態ヤバすぎ

7 名無しさん@おーぷん ID: P9U

>>4
健康やで