プロテインって何で割って飲んでる?

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1 名無しさん@おーぷん ID: BRz

ワイ最近豆乳に変えたんやけど普通のと低糖質のどっちがええんやろ

2 名無しさん@おーぷん ID:JLD

飲むヨーグルトや

3 名無しさん@おーぷん ID: BRz

>>2
それもあるのか
ええな腸内環境も同時に良くなりそう

4 名無しさん@おーぷん ID:pEs

ワイ玄人、粉入れて水飲んで口の中でシェイク

6 名無しさん@おーぷん ID: BRz

>>4
ガチる人はそうするらしいな
ようやるわ

5 名無しさん@おーぷん ID:ywh

牛乳やわ
水はあんま旨く無かった

12 名無しさん@おーぷん ID: BRz

>>5
単純に薄くなるもんな
ワイは寝る前に豆乳で割ったプロテインや

13 名無しさん@おーぷん ID:RoH

>>5
これ
なんだかんだ一番間違いない味

8 名無しさん@おーぷん ID:eJC

ウイスキー

10 名無しさん@おーぷん ID:E52

>>8
わいと同じで草
筋トレ後にプロテインとアルコール両方取れるし一石二鳥でマジいいよな

14 名無しさん@おーぷん ID: BRz

>>8
やべーやつで草
トレーニング後はアルコール回りやすいらしいからほどほどにな…

15 名無しさん@おーぷん ID:kHo

水と氷。
おいちい

18 名無しさん@おーぷん ID: BRz

>>15
夏は良さそうやな
フルーツ系のやつやとさらに相性良さそう

21 名無しさん@おーぷん ID:kHo

夏はこれでガバガバいけるでーー
冬も同じ飲み方するから腹壊すけど

27 名無しさん@おーぷん ID: BRz

>>21
冬は温めて飲んで…
風ひいたらもともこもない

16 名無しさん@おーぷん ID: BRz

成分表みたら豆乳が牛乳の上位互換な気がして豆乳に変えたのよね

25 名無しさん@おーぷん ID:RoH

>>16
筋量増やすのが目的やと、豆乳のイソフラボンが筋トレで出たテストステロン効果相殺してまうから良くないんやけどな

29 名無しさん@おーぷん ID:Q8d

>>25
テストステロンと女性ホルモンて両立できるだろ?

33 名無しさん@おーぷん ID: BRz

>>25
ま?相殺するんか?
たしかに筋肉は増えづらいけどもともとやしなぁ

19 名無しさん@おーぷん ID:9RS

割らないでそのまま血肉に変えてこそ得られるものがあるんやで

24 名無しさん@おーぷん ID: BRz

>>19
ワイルドやね

20 名無しさん@おーぷん ID: BRz

筋トレするなら糖質抑えないほうがええんかな?

22 名無しさん@おーぷん ID:kHo

>>20
目的による

30 名無しさん@おーぷん ID: BRz

>>22
クソガリや
体重全然増えん

31 名無しさん@おーぷん ID:HJG

>>30
だったら牛乳で良さそうだけどな

35 名無しさん@おーぷん ID: BRz

>>31
筋トレすると肌が荒れがちになるからそれ対策でも豆乳にしてみたんや

32 名無しさん@おーぷん ID:kHo

>>30
なら糖質ちゃんととったほうがええで。
お米たくさん食べなさい

36 名無しさん@おーぷん ID: BRz

>>32
おけ
なんとなく低糖質の選んでたけど次から普通のにするわ

26 名無しさん@おーぷん ID:Q8d

しっとり気分のときは牛乳
さっぱり気分のときは水

37 名無しさん@おーぷん ID:HJG

豆乳ってお肌にいいの?

40 名無しさん@おーぷん ID: BRz

>>37
豆乳イソフラボンが女性ホルモンに似た働きをして、それが増えると肌がきれいになるとか

42 名無しさん@おーぷん ID:Q8d

>>40
女性ホルモンと同じ働きをする体質の人は4割ぐらいしかおらんらしいけどな

44 名無しさん@おーぷん ID:2L5

>>42
まじ?
わいハゲ対策と毛深くならの対策に飲んでるんだけど
どうやってその4割に入ってるか調べる方法とかある?

46 名無しさん@おーぷん ID:Q8d

>>44
テレビで言ってたことやからな
詳しくは知らないけどガセではないと思う

ワイは髪質がサラサラになるし、肌がモチっとする。ちんやがな
妹は特に何も感じないって言ってた

47 名無しさん@おーぷん ID:Q8d

あのコーヒー豆乳てのがよく効くわ納豆も

28 名無しさん@おーぷん ID:YxC

黙って牛乳で割ればええねん

元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1578410624/
プロテインって何で割って飲んでる?

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