筋トレ始めたんだけどプロテイン高くない…?ただのタンパク質でしょ?

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筋トレライフバランス マッチョ社長が教える完全無欠の時間管理術

1 名無しさん@おーぷん ID: S0F

1キロ4000円って

2 名無しさん@おーぷん ID: S0F

お米のほうが安いじゃん

3 名無しさん@おーぷん ID:Jt1

でも筋トレ始めたら気づくけど安い食品って結構タンパク質ないやろ

6 名無しさん@おーぷん ID:10p

タンパク質のg単価で見たら安い

7 名無しさん@おーぷん ID: S0F

うーん
筋トレするにも金がかかるんやなぁ

9 名無しさん@おーぷん ID:vRK

ささみ

11 名無しさん@おーぷん ID:F04

ワイが使ってるドンキ特価のプロテインなら3キロで7000円やぞ

12 名無しさん@おーぷん ID:OMd

プロテインは下手なものに当たるのが怖いから結局大手のにしてまうわね

13 名無しさん@おーぷん ID:10p

そら筋トレは金かかりますわ
というか現代人はたんぱく質足りなすぎ
金持ちやったらステーキ食える
惣菜は保存のきく揚げ物ばっか
筋トレしてたらむしろ、貧困のために健康を害してるんやなあとわかる

15 名無しさん@おーぷん ID:vJG

>>13
ドヤ顔でピチピチのシャツ着てそう

24 名無しさん@おーぷん ID:10p

>>15
リアルな話、背丈に合わせるとチェストと肩幅がキツすぎるし、
チェストと肩幅に合わせると裾が長すぎてだらしなくなるから、
ポリ素材のややきついTシャツが一番になってしまうからねえ

26 名無しさん@おーぷん ID:2x4

>>24
リアルにピチピチなんか……

30 名無しさん@おーぷん ID:5GR

>>13
言うて筋トレに金かかるのなんてごく一部のそれこそビルダーみたいなん目指しとるのだけやろ
ワイは最終目標ボクサー体型なって維持することやし食生活とかそこまで気にしとらんわ

58 名無しさん@おーぷん ID:a9S

>>30
細マッチョとか食生活気にしそうなもんだが

63 名無しさん@おーぷん ID:Dtj

>>58
細マッチョは適当でも維持できるで
そこから肥大させようと思えば食事もトレもメニューが重要になってくる

14 名無しさん@おーぷん ID:Jt1

安いからってでかすぎるの買うと虫わくぞ
なお見分けがつかない模様

17 名無しさん@おーぷん ID:Pqi

ただのタンパク質じゃないやん
ホエイプロテインやん

19 名無しさん@おーぷん ID:IFK

SAVASのプロテイン買うなら
1050÷15=70
約70回分やな

20 名無しさん@おーぷん ID:FEq

なんでそんな高いもん買ってるの?
マイプロテインなら5キロで同じ値段なんだけど

22 名無しさん@おーぷん ID:Pqi

>>20
盛りすぎやろ 
盛るなら筋肉にしろよ

25 名無しさん@おーぷん ID:FEq

>>22
割とマジでマイプロやと4000円あれば5キロ買えるやろ
セール中に限るけど

28 名無しさん@おーぷん ID:Pqi

>>25
……そ、ソースがないと信じられないなぁ
ほんとに本当ならお、教えてほしいなぁ

36 名無しさん@おーぷん ID:FEq

>>28
すまんちゃんと見たらセール中でも5キロ6000円ぐらいやったわ
ワイが悪かった

29 名無しさん@おーぷん ID:Mz3

なら鶏胸肉食えば良くね?
あとは上手く調理しろ

31 名無しさん@おーぷん ID:F9x

マイプロテインはコスパ良すぎて逆に怖い
あと届くまで2週間ぐらい掛かるのがね

32 名無しさん@おーぷん ID:dgA

きんに君は大会前に腹減ったらオクラ食うとか言ってたな

34 名無しさん@おーぷん ID:F9x

>>32
沼にもデフォで入ってるぐらいやしオクラってホンマええんやろな
ワイは食感が苦手で沼作る時も入れなくなったわ

35 名無しさん@おーぷん ID:Pqi

筋トレするけど食事制限もしなかったら見事にラグビー体型になったわ

38 名無しさん@おーぷん ID:F04

筋トレ後に外食でやっすいステーキガツガツ食うの気持ちいいけど胃が疲れるねん
消化考えたらやっぱりプロテインやな

41 名無しさん@おーぷん ID:F9x

筋トレ後にシンプルに牛肉と米を食ってる時が一番幸せ
減量期は我慢するけどは

42 名無しさん@おーぷん ID: S0F

探したら普通に安いのあったわ
上2つのどっちかでいいや
レス42の画像1 https://i.imgur.com/afXB0sZ.jpg

45 名無しさん@おーぷん ID:F9x

>>42
コスパで言えばマイプロテインが最強やでマジで
届くのに時間掛かるのと甘過ぎるのが難点やけど

51 名無しさん@おーぷん ID: S0F

>>45
ちょっとお高いけど何がええのこれ
レス51の画像1 https://i.imgur.com/pJrc4R2.jpg

55 名無しさん@おーぷん ID:F9x

>>51
セール中やとこっから最大で45%ぐらい割引されるんや
あと味が幾らでも選び放題なのもデカい

62 名無しさん@おーぷん ID: S0F

>>55
そっかー
とりあえずゲロまずプレーン飲みながら時々セールチェックする事にするわ

48 名無しさん@おーぷん ID:Pqi

マイプロテインってザバスのグレープみたいな味ある?
水に溶かしてアクエリみたいに飲むのが好きなんだよね
牛乳が苦手ってのもあるけど

52 名無しさん@おーぷん ID:FEq

>>48
50種類ぐらい味あるから多分好みの味はあると思うで
ワイのお気に入りはチョコ+ティラミス

49 名無しさん@おーぷん ID:Pqi

安いプロテインはゲロマズだからなぁ

59 名無しさん@おーぷん ID:7fV

プロテインなんかに頼らずに
純粋にお薬だけで筋肉作れないんか?

65 名無しさん@おーぷん ID:FEq

ヒョロガリが食生活そのままに筋トレやってりゃ細マッチョにはなれるからな
デブが細マッチョに、ヒョロガリがガチムチになろうと思ったら食生活から改善が必要やけど

71 名無しさん@おーぷん ID:F04

アルプロンのチョコチップって結構特売やってるから使ってるけど
内容物上ダイエットには向かんやろなあ
あとはじめのうちチョコチップが上に集中してるからシェイクすると某コラみたいになってグロい

76 名無しさん@おーぷん ID:FEq

ちょっと趣旨とはズレるけどサプリ的な物はお前ら何飲んでる?
ワイはHMBとカルニチンと亜鉛だけやけどBCAAも摂るか迷ってる

80 名無しさん@おーぷん ID:Dtj

>>76
クレアチン
アルギニン&シトルリン
飲んでた

82 名無しさん@おーぷん ID:F04

クレアチンはウェイトが目に見えて上がるからより簡単に追い込めるな
なお翌日の反動

85 名無しさん@おーぷん ID:FEq

クレアチンはワイも気になってる
そんなに変わるもんなん?

86 名無しさん@おーぷん ID:Dtj

>>85
飲んですぐは効果ないけどね

83 名無しさん@おーぷん ID:Eru

ザバスのアクアぐううま

84 名無しさん@おーぷん ID:Dtj

>>83
コスパが、、、

95 名無しさん@おーぷん ID:hID

腹割ろうと思ったらどれくらいのたんぱく質量が必要?

98 名無しさん@おーぷん ID:FEq

>>95
どっちかと言うと体脂肪減らすことの方が優先
有酸素運動と食事制限やな

99 名無しさん@おーぷん ID:Dtj

>>95
腹筋割るにはダイエットが最短
筋トレやタンパク質なんて気にしなくてもいい

元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1590162267/
筋トレ始めたんだけどプロテイン高くない…?ただのタンパク質でしょ?

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