1 名無しさん@おーぷん ID: LVv
ちな1日目やけど、もうつらい
2 名無しさん@おーぷん ID:Mf5
何キロ?
6 名無しさん@おーぷん ID: LVv
>>2
いま176cm 64kg
痩せたい
30 名無しさん@おーぷん ID:3bD
>>6
既に痩せてるやん
32 名無しさん@おーぷん ID: LVv
>>30
スーツ作った時より8kg増えてるから入らんのや
3 名無しさん@おーぷん ID:K3E
水は飲めよ
5 名無しさん@おーぷん ID:kMY
サプリメントは?
8 名無しさん@おーぷん ID: LVv
>>3 . >>5
お茶はok
サプリメントはズルイからなし
4 名無しさん@おーぷん ID:c0L
日が落ちたら食べていいぞ
7 名無しさん@おーぷん ID:2Sa
徐々に減らしてゆくんやで
10 名無しさん@おーぷん ID:NyL
2日くらいは寝てれば余裕や
ただ現実問題として仕事せなあかんからそれ以上は無理やった
11 名無しさん@おーぷん ID: LVv
昨日3食ラーメン食べてまったんや
12 名無しさん@おーぷん ID:kMY
ズルイってなんやねん
15 名無しさん@おーぷん ID:NyL
>>12
貴様は神経が芯からずるいんだよ卑怯者めがっていう意味やで
13 名無しさん@おーぷん ID:n7H
どうせリバウンドするし意味ないで
14 名無しさん@おーぷん ID: LVv
https://i.imgur.com/dNfiUTF.jpg
23 名無しさん@おーぷん ID:XjW
>>14
上にのってるの梅干し?
25 名無しさん@おーぷん ID: LVv
>>23
赤辛味噌やで
29 名無しさん@おーぷん ID:XjW
>>25
ええなぁ
42 名無しさん@おーぷん ID:zvY
>>14
某上海みたい
44 名無しさん@おーぷん ID: LVv
>>42
正解や
16 名無しさん@おーぷん ID:NyL
https://i.imgur.com/byqB1rr.jpg
17 名無しさん@おーぷん ID: LVv
あかん自分で投稿して飯テロや
18 名無しさん@おーぷん ID:NyL
>>17
対抗スルゥ
https://i.imgur.com/4XP3FWf.jpg
19 名無しさん@おーぷん ID: LVv
成人式が近いねんな
スーツが入らんのや
22 名無しさん@おーぷん ID:NyL
>>19
6万くらいあれば作れるから作れや
20 名無しさん@おーぷん ID:HNE
お粥食べればええやで
24 名無しさん@おーぷん ID: LVv
>>20
食べ始めるとズルズルいく
きうりダイエットしてると、味噌つけて、味噌汁つけて、白米が欲しくなり、おかずもつくんや
26 名無しさん@おーぷん ID: LVv
6万使うなら断食を何回も繰り返すわ
31 名無しさん@おーぷん ID:NyL
>>26
おやつ1回我慢すれば6万くらい浮くやろ
28 名無しさん@おーぷん ID:HNE
味噌汁ええな
発酵食品やし
34 名無しさん@おーぷん ID:HNE
ワイは喜多方ラーメンすこ
https://i.imgur.com/pwRoOfo.jpg
35 名無しさん@おーぷん ID: LVv
ラーメンスレになってて草
36 名無しさん@おーぷん ID:nYS
この後リバウンドしたんだよね…
37 名無しさん@おーぷん ID:1qw
ワイキャベツに酢かけて食うの習慣にしたら
みるみる痩せていったからおすすめやで
まぁ酒もやめたけど
38 名無しさん@おーぷん ID:nYS
>>37
酢が効くんか?キャベツか?
39 名無しさん@おーぷん ID:26s
急に断食すると逆効果やで
40 名無しさん@おーぷん ID:IpZ
断食よりバランスよく食って有酸素運動すれば
筋トレでもいいけど食うと下手したら増える
41 名無しさん@おーぷん ID:XjW
釜石駅で食べた三陸ラーメン
https://i.imgur.com/2wtJAa5.jpg
43 名無しさん@おーぷん ID: LVv
運動は毎日1時間くらい音楽聴きながら散歩したりしてる
45 名無しさん@おーぷん ID:Usp
わかめ味噌汁とか梅干しはくっとけよ
46 名無しさん@おーぷん ID: LVv
レッドフラッシュも味噌汁も食欲出るからダメ
47 名無しさん@おーぷん ID:Qrh
高畠ワイナリーいこうぜ
48 名無しさん@おーぷん ID:Usp
水だけにするつもりなんか?
死ぬぞ?
49 名無しさん@おーぷん ID:Ek3
何かしらの塩分は摂った方がええかも
50 名無しさん@おーぷん ID:uk1
たまに72時間はやるけどワイは具なしの味噌汁をよく飲むわ
51 名無しさん@おーぷん ID: LVv
ルイボスティーとジャスミンティーだけは飲むから大丈夫やで
元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1606283335/
ワイ5日間の断食を決意