1日3食←これ
1 名無しさん@おーぷん ID: WNgb
欠陥やろ
7時 朝飯
↓5時間後
12時 昼飯
↓8時間後
20時 夜飯
2 名無しさん@おーぷん ID: WNgb
午前中は5時間耐えられるが
午後は8時間耐えなきゃならん
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4 名無しさん@おーぷん ID: WNgb
バランス良い時間に取ろうよ😅
7 名無しさん@おーぷん ID:AqM0
18時くらいに食えばええだけや
9 名無しさん@おーぷん ID:HSxJ
7時前に軽食(お菓子少しつまむ)
12時にがっつり定食
20時くらいからだらだら飯食う
16 名無しさん@おーぷん ID:zQfN
だから3時のおやつをとるんやぞ
血糖値を上げないために
22 名無しさん@おーぷん ID: WNgb
>>16
だよな
大人でも食うべき
なんなら大人こそ食うべき
19 名無しさん@おーぷん ID:OxMo
仕事中にふらっと1Fのコンビニ行っておにぎり食って戻ったりしてるわ
27 名無しさん@おーぷん ID:Z9hl
>>19
おにぎり食って戻したりしてるわ
に空目して迷惑なやっちゃなーと勘違いしたワイ
24 名無しさん@おーぷん ID:IuKM
06時:朝食
12時:昼飯
18時:晩飯
6時間ごとで丁度やん
ガ*ジか?
29 名無しさん@おーぷん ID:FKdd
3時のおやつでほんとにおやつ食ってたら結局血糖値上がるやん
32 名無しさん@おーぷん ID:NerE
ワイ大学生やけど朝抜きの一日ニ食やぞ
しかも昼はおにぎりかパン
夜はカップ麺とかコンビニ弁当
36 名無しさん@おーぷん ID: WNgb
1日4食にするように世の中変えなアカンわ
47 名無しさん@おーぷん ID: WNgb
朝飯
夜飯
夕飯
夜飯
にすべき
59 名無しさん@おーぷん ID:Z9hl
リモートワークとかで全然動かないのに
食ってばかりなら生活習慣病まっしぐらやろな
61 名無しさん@おーぷん ID:Aqbc
20時は遅い
そこまで遅くなったら食わんわ
69 名無しさん@おーぷん ID:mrzv
土日は1食食べればへーきへーき
元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1677479063/
1日3食←これ
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