猫背を直した結果wwwwwwwww
1 名無しさん@おーぷん lL5
身長+3cm
5 名無しさん@おーぷん lL5
どんだけ曲がってたんだよって思った
- 【芸能】やす子「食べたラーメンの写真をSNSにあげたら、“初心を忘れないで”とか来る」相次ぐ指摘に困惑「黙っとけお前」
- 【閲覧注意】性犯罪者1万人の顔を合成した顔が悪魔みたいだと話題に
- 【画像】ソニンさん(41)相変わらず胸がデカい
- 【悲報】日本人のモラル、崩壊する
- ポンペイの炭化した巻物をAI技術で解析、すると「プラトンに関する新事実」が発覚して専門家を驚かせた模様
- 韓国で建設中の高架橋が崩れ落ちる、繰り返される橋崩落事故の原因は?=ネット「どんどん後進国化」
- 文章力を上げるために小説を読む以外の方法ってある?
- 小田えりな「卒業発表した頃、生きることもAKBでいることも嫌で心が疲弊してた」
- 【日向坂46】おひさま、思い出して涙腺崩壊
- コザック-2M1装甲戦闘車両15台とコザック-5装甲戦闘車両25台をウクライナ軍第225独立突撃旅団に引き渡し!
- 【愕然】36才の女さんの結婚断った結果・・・・・・・・・・・
- 【日向坂46】おひさま、まんまと乃木坂46 五百城茉央にメロメロwwwwwww
4 名無しさん@おーぷん ID:Nri
一時的にでしょ?
6 名無しさん@おーぷん lL5
一時といえば一時かも
凄く意識して背中伸ばしてやっと治ったから
8 名無しさん@おーぷん lL5
猫背と巻き肩でひどいことになってた
15 名無しさん@おーぷん lL5
>>13 の姿勢で測った時に+3cmだった
誰か突っ込めよって姿勢だったと思うけどそのまま記録された
ワロタ
16 名無しさん@おーぷん lL5
おまえらも肩が巻き込んでたり
首の曲線が肩にそのままつながってないか確かめてみたらいいよ
おーぷんが好きならゲーム好きでスマホマンだろうし
20 名無しさん@おーぷん lL5
姿勢がいいときもちいいゾー
身長も伸びるし
あれ?これ毎日したら身長180も楽勝じゃねwwwwww
21 名無しさん@おーぷん ID:obN
http://i.imgur.com/xia3UQi.jpg
24 名無しさん@おーぷん ID:Qby
>>21
あらかわいい
25 名無しさん@おーぷん lL5
>>21
姿勢良すぎワロタ
22 名無しさん@おーぷん ID:tkZ
ストレッチ教えろください
26 名無しさん@おーぷん lL5
>>22
いいよー
先に筋肉の構造言っていい?
塾の先生の受け売りだけど
あと全部言ったら悪いと思うから
よかったら塾行ってねってことで
31 名無しさん@おーぷん lL5
あと背中や首はそれぞれS字のカーブになってるのが正常なんだけど
首がまっすぐになって、背中と曲線がつながってると
エヴァンゲリオンみたいな背格好になる
32 名無しさん@おーぷん lL5
脊椎のしなりがなくなってるって意味ね
36 名無しさん@おーぷん ID:lpS
なるほどなあ
なおしかたはよ
懸垂は効果あるのかなあ
37 名無しさん@おーぷん lL5
で筋肉の話するね
38 名無しさん@おーぷん lL5
筋肉は縮むことで骨を動かす役割を持ってる
だけどそれじゃあ元の姿勢に戻れなくなってしまうので
反対側に伸びる筋肉がセットになるようになってる
ここまでいい?
40 名無しさん@おーぷん lL5
姿勢が悪いのはその片方の筋肉が固まって伸びなくなってる状態
41 名無しさん@おーぷん lL5
なのでストレッチして伸びるようにしていくと
反対方向に縮む筋とバランスが取れて
本来の姿勢になるっていう原理ね
だからストレッチする
42 名無しさん@おーぷん lL5
いろんなストレッチの方法あるし
マニアックなのを知りたいならやっぱり塾とか行くのが良い
ネットに出てるのだけでも色いろあるから試すのは簡単!
44 名無しさん@おーぷん lL5
で、ぼくが一番効果あった気がする猫背ストレッチは
2つの肩甲骨の間を縮めるようにすること!
こうすると胸が開いてきて、肩の前の方の固まった筋がのびる
まずこれで巻き肩が治っていくんだけど
不思議なんだけど、なぜかついでに背筋も伸びる
45 名無しさん@おーぷん lL5
最初は加減が難しいから
>>21 みたいな
この人姿勢良すぎワロロンになって目立つことあるのは気にしたらまけ
あとは続けるだけだよ
もっと詳しいことが知りたいなら塾にいこう!
先生と実際にプレイするのはぜんぜん違うよ
元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1466512653/
猫背を直した結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 【緊急速報】彼女の妹、彼女の完全上位互換だった結果wwwwww
- 【画像】女性ユーチューバーさん、何故か1つの動画だけとんでもない再生数になってしまう
- 【悲報】国民年金(月17,000円)を40年間払った場合の支給額wwwwwwwwwww
- 【速報】ガチで円高、140円台いきそうwwwwwwwwwww
- 【悲報】マッマ「ゴミ捨て行ってきて」ボク「あいよー」 → 2時間後マッマ「ごめんなさいごめんなさい」
- 【日向坂46】おひさま、思い出して涙腺崩壊
- やす子「食べたラーメンの写真をSNSにあげたら、“初心を忘れないで”とか来る」
- 【速報】ワンピースのイム様の正体、ついに明かされる!!!!
- 【画像】テラハ婚の島袋聖南(37)、水着姿がセクシーすぎるwwwwwwwwwwww一児のママとは思えない美貌に称賛の嵐!!!
- 【悲報】設定上『BLEACHの最強キャラ』がこいつらしい。ガチで強すぎるだろ……
- 警察「あーい110番でーす。事件ですかあー事故ですかー」ぼく「あの、ウチの玄関先に車を停められちゃってて…」警察「は?」→結果wwww
- 【悲報】元カノ「会わない?」 ワイ「ええで(お、ヤれるんか?w)」→結果wwww
- 【愕然】44歳独身女が一人でドライブに出掛けた結果・・・・・
- 【悲報】盗撮するチー牛、逆に盗撮されてしまうwwwwww
- 【炎上】福岡ソフトバンクホークスが始球式に招いたユーチューバー、着用したユニフォームを川に捨てて大炎上
ランダム記事紹介
- 小田えりな「卒業発表した頃、生きることもAKBでいることも嫌で心が疲弊してた」
- 【画像】ソニンさん(41)相変わらず胸がデカい
- 【日向坂46】おひさま、まんまと乃木坂46 五百城茉央にメロメロwwwwwww
- ワイの彼女(31)「例えばさ~、今結婚したいって言ったらワイはいつでもしてくれるじゃん?」ワイ「……」→結果・・・
- 【速報】ガチで円高、140円台いきそうwwwwwwwwwww
- 2024年 F1 第6戦 マイアミGP フリー走行1“ルクレール、ワンミスでFP1を失う”
- 【悲報】今朝イヌに「誰のおかげで飯が食えてると思ってるんだ!」って怒鳴っちゃった結果・・・・・・
- 【日向坂46】おひさま、思い出して涙腺崩壊
- ウィリアムズもエイドリアン・ニューエイ獲得競争に参戦、アルボン「僕らのドアも常にオープン」
- 外国人「日本がアジア最強だ」U23日本代表、アジア杯優勝!ウズベキスタン撃破!GK小久保が殊勲のPKセーブ!アジア王者としてパリ五輪へ【海外の反応】
- 外国人「日本に行ったことないの?」スペイン人DFがサウジで経験した美談にツッコミ続出!【海外の反応】
- 2024年 F1 第6戦 マイアミGP スプリント予選 結果“みんな大なり小なりミスる”
- 【画像】カジサック梶原雄太の長女(14)、圧倒的美wwwwwwwwww
塾ってなんや