猫背を直した結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1 名無しさん＠おーぷん lL5
身長+3cm
5 名無しさん＠おーぷん lL5
どんだけ曲がってたんだよって思った
- 【画像】最近の現場女子、Hすぎるｗｗｗｗｗ
- 【悲報】インド人、神社を占領してしまうｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 「韓国スーパーのお肉コーナーから肉が消えてフライパンで埋め尽くされてる」と訪れた人が絶句、乳製品売り場とかも全部……
- 【日向坂46】珍しいタイミングで生配信ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!!!
- ひろゆき「昨日、RehacQで話した「反対派が中国団体と一緒に抗議活動をしてる実例はこちらになります」→
- 【動画】女子アナさん、強風でスカートがめくれる放送事故ｗｗｗｗｗ
- 【速報】閉山期の登山禁止にクライマー「観光のエゴで富士山を閉めるな」 市長が反論「は？地元として迷惑だ」
- 【画像】元BiSHのアイナ・ジ・エンド、NHKで放送禁止の顔しちゃう
- 【衆院選挙】高市総理、比例のみ45削減指示(176→131) 野党猛反発、少数政党の議席確保難化
- 【画像】ル・セラフィム宮脇咲良、ミニ過ぎてスボン履き忘れてる？
- 【税金】独立行政法人「電通に4840万円でロゴ作成を発注しました」→完成したロゴが凄いと話題にｗ
- 【悲報】セブンの激混みセール、ついに客がブチギレてしまうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【動画】コスプレイヤー女子の汗の量がヤバすぎる お前らの想像の10倍ヤバい
- 【悲報】弊社1年目社員、入社16年目の総務部主力の女の子を孕ませてしまった結果⇒！！
4 名無しさん＠おーぷん ID:Nri
一時的にでしょ？
6 名無しさん＠おーぷん lL5
一時といえば一時かも
凄く意識して背中伸ばしてやっと治ったから
8 名無しさん＠おーぷん lL5
猫背と巻き肩でひどいことになってた
11 名無しさん＠おーぷん lL5
治す前ぼく
http://open2ch.net/p/news4vip-1466512653-11-490x200.png
12 名無しさん＠おーぷん lL5
治ったぼく
http://open2ch.net/p/news4vip-1466512653-12-490x200.png
13 名無しさん＠おーぷん lL5
調子に乗るぼく
http://open2ch.net/p/news4vip-1466512653-13-490x200.png
14 名無しさん＠おーぷん lL5
落ち着いたぼく
http://open2ch.net/p/news4vip-1466512653-14-490x200.png
15 名無しさん＠おーぷん lL5
>>13 の姿勢で測った時に+3cmだった
誰か突っ込めよって姿勢だったと思うけどそのまま記録された
ワロタ
16 名無しさん＠おーぷん lL5
おまえらも肩が巻き込んでたり
首の曲線が肩にそのままつながってないか確かめてみたらいいよ
おーぷんが好きならゲーム好きでスマホマンだろうし
20 名無しさん＠おーぷん lL5
姿勢がいいときもちいいゾー
身長も伸びるし
あれ？これ毎日したら身長180も楽勝じゃねｗｗｗｗｗｗ
21 名無しさん＠おーぷん ID:obN
http://i.imgur.com/xia3UQi.jpg
24 名無しさん＠おーぷん ID:Qby
>>21
あらかわいい
25 名無しさん＠おーぷん lL5
>>21
姿勢良すぎワロタ
22 名無しさん＠おーぷん ID:tkZ
ストレッチ教えろください
26 名無しさん＠おーぷん lL5
>>22
いいよー
先に筋肉の構造言っていい？
塾の先生の受け売りだけど
あと全部言ったら悪いと思うから
よかったら塾行ってねってことで
31 名無しさん＠おーぷん lL5
あと背中や首はそれぞれS字のカーブになってるのが正常なんだけど
首がまっすぐになって、背中と曲線がつながってると
エヴァンゲリオンみたいな背格好になる
32 名無しさん＠おーぷん lL5
脊椎のしなりがなくなってるって意味ね
36 名無しさん＠おーぷん ID:lpS
なるほどなあ
なおしかたはよ
懸垂は効果あるのかなあ
37 名無しさん＠おーぷん lL5
で筋肉の話するね
38 名無しさん＠おーぷん lL5
筋肉は縮むことで骨を動かす役割を持ってる
だけどそれじゃあ元の姿勢に戻れなくなってしまうので
反対側に伸びる筋肉がセットになるようになってる
ここまでいい？
40 名無しさん＠おーぷん lL5
姿勢が悪いのはその片方の筋肉が固まって伸びなくなってる状態
41 名無しさん＠おーぷん lL5
なのでストレッチして伸びるようにしていくと
反対方向に縮む筋とバランスが取れて
本来の姿勢になるっていう原理ね
だからストレッチする
42 名無しさん＠おーぷん lL5
いろんなストレッチの方法あるし
マニアックなのを知りたいならやっぱり塾とか行くのが良い
ネットに出てるのだけでも色いろあるから試すのは簡単！
44 名無しさん＠おーぷん lL5
で、ぼくが一番効果あった気がする猫背ストレッチは
2つの肩甲骨の間を縮めるようにすること！
こうすると胸が開いてきて、肩の前の方の固まった筋がのびる
まずこれで巻き肩が治っていくんだけど
不思議なんだけど、なぜかついでに背筋も伸びる
45 名無しさん＠おーぷん lL5
最初は加減が難しいから
>>21 みたいな
この人姿勢良すぎワロロンになって目立つことあるのは気にしたらまけ
あとは続けるだけだよ
もっと詳しいことが知りたいなら塾にいこう！
先生と実際にプレイするのはぜんぜん違うよ
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1466512653/
猫背を直した結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【動画】インドの修行僧さん、5年間一切座らずに立ち続けて足がとんでもないことになる
- 【画像】キオクシアホルダー、続々と億り人へｗｗｗｗｗ
- 【悲報】大谷翔平、闇堕ちｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】ミス・アース2024日本代表、水着グラビアが美しすぎるwwwwww古川杏、顔もカラダも超一流でブレイク必至！！！
- 後藤久美子（52） パートナー関係解消 元F1レーサーのジャン・アレジ（62）と1995年に婚約「それぞれの道を歩む」
- 【画像】ル・セラフィム宮脇咲良、ミニ過ぎてスボン履き忘れてる？
- 【画像】あのちゃんの温泉グラビア、需要０人説ｗｗｗｗｗ
- 【悲報】住民「室外機がうるさいからなんとかして！」→業者が見に行った結果ｗｗｗｗ
- この時の桃月なしこさんの顔がタイプなんだが？（画像あり）
- 【悲報】 杉本彩(57)の最新の姿（画像あり）
- 【画像】岡田紗佳の中国人の母親wwwwwwwwwwww
- 【画像】「メイドインアビス」のナナチ、奥の手を使いとんでもない姿になるwww
- 【動画】高市早苗さん、天皇陛下にまで釘を刺される……
- 北村議員「生活保護の外国人が無料で体外受精。外国人は民間保険にすべき」→厚労省「ダメです
- 【悲報】松本人志、中学生レベルの屁理屈で店員を困らせるｗｗｗｗｗ
ランダム記事紹介
- 【悲報】飛行機で自撮りした女「えっ？後ろ怖くない？」→炎上ｗｗｗｗ
- 【衝撃】この飲み物、『プロテインに匹敵するほどの神ドリンク』だった…
- 中圀でバズりまくりの激カワドール、めちゃくちゃすごいｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】作曲家「AI楽曲の導入で案件仕事がなくなりました」
- ハースのオコンはナチュラルにベアマンに勝てなくなってると話題に
- 【画像】元BiSHのアイナ・ジ・エンド、NHKで放送禁止の顔しちゃう
- 【日向坂46】珍しいタイミングで生配信ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!!!
- 【画像】女さん「ミスドでもっちゅりん買うために並んでたこういう格好の人本当に苦手…」
- ブリアトーレとグッチがアロンソをアルピーヌに復帰させようとしているらしい
- 【動画】女子アナさん、強風でスカートがめくれる放送事故ｗｗｗｗｗ
- 【画像】「メイドインアビス」のナナチ、奥の手を使いとんでもない姿になるwww
- povoさん、「繋がらない」楽天ユーザー救済に動く模様ｗｗｗ
- 【画像】女子中学生のワキ、刺激が強すぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】ル・セラフィム宮脇咲良、ミニ過ぎてスボン履き忘れてる？
- 海外「もう日本に世界を任せたい」 アフリカの医師が日本を『世界で唯一文明的』と感じた理由に共感の声が殺到
塾ってなんや