禁煙1ヶ月目なんだけども
- 中国・林剣報道官「日本の一人当たり防衛費は中国の3倍に達した」←ファッ！？ｗｗｗｗｗｗ
- 中国でフォロワー１００万人の人気犬が誘拐される。→転売後に食肉処理されていた
- 【動画】 岡田紗佳の立ちバックｗｗｗ
- 【画像】チアJKの引き締まった体
- 中国「天安門事件！」中国政府「墓参り禁止！」池上彰「死者ゼロ(動画」中国「台湾統一！(武力侵攻」台湾「天安門広場で台湾万歳叫ぶ！(動画」中国当局...
- 【悲報】USBメモリ屋さん「ごめーん時価総額で車カスのトヨタ超えちゃったw」
- 【悲報】「残クレ住宅ローン」、爆誕www 35年後の完済後に50%を一括払い
- 【朗報】AKB 山崎そらら、エンタメ学園で爪痕のこすwwww【AKB48山﨑空】
- 偉い人「どうしたら田舎から人が流出しなくなるんだ…！」若者「映画館すらないクソ田舎に留まれるわけ無いじゃんｗ」
- 【日向坂46】披露曲はどれになるのか…
- 会長選で無名候補に完敗した蓮舫氏が絶体絶命の窮地に、”例の疑惑”を都連の新会長が問題視した結果……
12 名無しさん＠おーぷん ID:4jz
家にある煙草とライターと灰皿は全部捨てた？？？
15 名無しさん＠おーぷん caL
>>12
煙草もライターもマッチも灰皿もないで
徒歩3分のセブンに今にも駆け込みそうや
25 名無しさん＠おーぷん ID:4jz
ワイの場合と経験やけど
煙草をやめる動機をしっかり持つ
ダイエットを同時に進めることは諦める
お菓子をたべることは効果がある
ワイは負けず嫌いやから煙草を買ったりもらったりして吸うことは負けだと思ったからプライドが許さなかった
28 名無しさん＠おーぷん caL
>>25
ニキすごいな、ワイやめる動機もぼんやりだし禁煙ついでに食も控えようとしてたんや
27 名無しさん＠おーぷん ID:8ru
ワイもタバコ我慢してる我慢してる身だけど本当つらいな
コイキングみたいに跳ねそう
30 名無しさん＠おーぷん caL
>>27
イライラでギャラドスになりそうやでホンマ
31 名無しさん＠おーぷん ID:K6x
なんで禁煙しようと思ったん？
37 名無しさん＠おーぷん ID:4jz
とりあえず禁煙セラピー読むんやで
読んだ人の９０以上がやめれてるらしいし、実際もワイもやめて2年ちょいや
56 名無しさん＠おーぷん ID:4jz
てゆーか本を読むのが仮にマイナスなことやと思うんやとしたらここで助けを求める方が1万倍くらい負けやない？
49 名無しさん＠おーぷん ID:sZT
［精神力］っていう言葉を意識するとか口に出すと意外といろいろ耐えれるで
54 名無しさん＠おーぷん ID:63W
一ヶ月経てば大丈夫やろ
ワイは一番つらかったのは2日目くらいやったで
57 名無しさん＠おーぷん ID:4jz
しばらくの間はできるなら酒も控えた方がええやろな
63 名無しさん＠おーぷん caL
>>57
飲んでる最中はなんとかなるんやが、1人になると吸いたくなるンゴねぇ
58 名無しさん＠おーぷん ID:E0k
深呼吸するんやで！
タバコ吸ってるときの呼吸法するのも効果アリや
65 名無しさん＠おーぷん ID:E0k
吸ったら一ヶ月がパアやぞ
体からニコチンが完全に抜けて離脱症状もあと少しでなくなるんや吸ったらアカン
67 名無しさん＠おーぷん ID:Xwd
タバコ止められたら自分の強い欲望を我慢できたってことやし
十分誇れることやで
70 名無しさん＠おーぷん caL
ちょっと気紛れてきたンゴね
とりあえず水がぶ飲みしてるわ
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1495989408/
禁煙1ヶ月目なんだけども
- 【悲報】全国の億り人ユーチューバー、震えるwwwwwwwww
- 【悲報】ジャンポケ斎藤被告、ついに仕事を選ばなくなるwwwwwwwwwwwww（画像あり）
- 【悲報】柏木由紀さん「中学時代イジメられて、不登校になりました。毎日インターネット」←批判殺到
- 【悲報】「塩」を200gドカ食いした36歳女性、3日後に脳機能停止状態(脳死)に陥ってしまう
- ファーストサマーウイカ(35)「こんなおばさんでいいの…？」（画像あり）
- 阿部慎之助をブチギレさせた娘の言葉ｗｗｗ
- 【悲報】池上彰「データセンターをたてると、半径１０ｋｍの地域の気温が９℃上昇する」
- 【画像】チアJKの引き締まった体
- 【悲報】ワイの会社、完全に終わる・・・・・・
- 【速報】はま寿司の洗剤かけおじさん、逮捕され人生終了wwwwwwww
- 【悲報】中国人「日本だって天皇の悪口言ったら逮捕されるだろ！」←総ツッコミされるwww
- 【動画】 岡田紗佳の立ちバックｗｗｗ
- 【衝撃】Z世代の”オカズ”、驚異的な変化を遂げていた…
- 【日向坂46】披露曲はどれになるのか…
- 【画像】井口裕香さん透け透けｗｗｗｗｗ
- 【朗報】AKB 山崎そらら、エンタメ学園で爪痕のこすwwww【AKB48山﨑空】
- 【衝撃】土方の兄ちゃん、1日のコンビニ代がガチでヤバいｗｗｗｗｗ
- 【悲報】安達祐実（48）「こんなおばさん、からかっちゃダメだぞ？」
ランダム記事紹介
- 【悲報】マクドナルド広報、淫夢ツイート削除ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 新型スポーツカー「GRMNカローラ」公開 →27年発売予定
- 【画像】チアJKの引き締まった体
- 【動画】 岡田紗佳の立ちバックｗｗｗ
- 【悲報】中国人「日本だって天皇の悪口言ったら逮捕されるだろ！」←総ツッコミされるwww
- 【動画】榎本加奈子さん、変わり果てた姿で見つかる…
- 農家「野菜できた！」 袋「ないです」→野菜が店に並ばなくなる可能性も
- 米俳優リチャード・ギアさん、トランプ大統領を「偏執狂」「米国の良いところすべてを解体してしまった」と批判
- 【悲報】長友さん、ドフリーなのにパスを出して貰えないw w w w w w w w
- 6月に日本が詰むというナフサ予言、あまりにも皮肉すぎる展開を迎えてしまった結果……
- 【動画】榎本加奈子さん、変わり果てた姿で見つかる→でも幸せそうなのでOKです！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【日向坂46】披露曲はどれになるのか…
- 【朗報】AKB 山崎そらら、エンタメ学園で爪痕のこすwwww【AKB48山﨑空】
- 【悲報】歌舞伎町にいる女、簡単にお持ち帰りされてしまうｗｗｗｗ
- 【衝撃】土方の兄ちゃん、1日のコンビニ代がガチでヤバいｗｗｗｗｗ
禁煙成功2年のワイが教えたる
甘いものに逃げろ。なお体重
コーヒーに切り替えた人は知ってる
本気で煙草をやめたければ禁煙外来を受診した方がいい。
三ヶ月の治療で保険適用すれば二万円前後と多少高くつくが、毎月のタバコ代よりは安いだろう。
とりあえず俺はそれで二年禁煙が続いているし、喫煙欲求もほとんどないな。
あってもすぐに忘れる程度。油断はできんが。
先ずは3日一切ニコチンを一切摂取しない。
（禁断症状なんてないから大丈夫大丈夫）
すると、まぁいっかと我慢ができるようになる。
吸おうかなと思うけど我慢が効くようになるよ。
そうしているうちに３年過ぎたよ〜〜
元マルボロ３箱／日スモーカー
今現在禁煙3ヶ月程度だが、まず本気で辞めるっていう決意とそれを親しい人に話すことは大事だなと思う
そうすることでその決意に責任が出るようになる
辞めるって言った以上それを破ればあいつは口だけだって思われるかもしれないと考えるようになるから。
あとせっかく1ヶ月我慢したのに今吸ったらこの一ヶ月は何だったんだと考えるようにすればいい
吸ってしまったらそれまでの我慢が無駄になると思えば意地でも吸わないようになる。
最初の1年は禁煙スレ見てモチベーション上げてたな
3年くらいは普通に煙草吸う夢見る。