禁煙1ヶ月目なんだけども
- 【悲報】不登校6年間のワイ、定時制高校入学してから２日後涙目🥹
- 反日モンスターこと李在明氏の支持率が圧倒的！韓国大統領選挙にて独走体制
- こじはるさん（36）がお前ら好みの美女になって来てる件！！
- 【悲報】石橋貴明さん、うたばんの保田圭弄りや、みなおかの松嶋菜々子の扱いが問題視され始める
- 【戦慄】石橋貴明さん、ガチで『恐ろしい発言』をしてたと判明する・・・・
- 【画像】巨人小笠原の娘（26）wwwwwwwwwwww
- 【動画】スクワットの正しいフォーム
- まんさん「洗濯機が爆発して新築の家が壊れた!!」
- イエモン、1447万円超を石川県に寄付
- 中居さんの行為、想像の10倍えぐかったｗｗｗｗｗ
- 【安全保障】自民 小野田議員、中央省庁や議員会館で稼働中のロボット掃除機（カメラ付き）が中国製と指摘 リスク管理対応へ
12 名無しさん＠おーぷん ID:4jz
家にある煙草とライターと灰皿は全部捨てた？？？
15 名無しさん＠おーぷん caL
>>12
煙草もライターもマッチも灰皿もないで
徒歩3分のセブンに今にも駆け込みそうや
25 名無しさん＠おーぷん ID:4jz
ワイの場合と経験やけど
煙草をやめる動機をしっかり持つ
ダイエットを同時に進めることは諦める
お菓子をたべることは効果がある
ワイは負けず嫌いやから煙草を買ったりもらったりして吸うことは負けだと思ったからプライドが許さなかった
28 名無しさん＠おーぷん caL
>>25
ニキすごいな、ワイやめる動機もぼんやりだし禁煙ついでに食も控えようとしてたんや
27 名無しさん＠おーぷん ID:8ru
ワイもタバコ我慢してる我慢してる身だけど本当つらいな
コイキングみたいに跳ねそう
30 名無しさん＠おーぷん caL
>>27
イライラでギャラドスになりそうやでホンマ
31 名無しさん＠おーぷん ID:K6x
なんで禁煙しようと思ったん？
37 名無しさん＠おーぷん ID:4jz
とりあえず禁煙セラピー読むんやで
読んだ人の９０以上がやめれてるらしいし、実際もワイもやめて2年ちょいや
56 名無しさん＠おーぷん ID:4jz
てゆーか本を読むのが仮にマイナスなことやと思うんやとしたらここで助けを求める方が1万倍くらい負けやない？
49 名無しさん＠おーぷん ID:sZT
［精神力］っていう言葉を意識するとか口に出すと意外といろいろ耐えれるで
54 名無しさん＠おーぷん ID:63W
一ヶ月経てば大丈夫やろ
ワイは一番つらかったのは2日目くらいやったで
57 名無しさん＠おーぷん ID:4jz
しばらくの間はできるなら酒も控えた方がええやろな
63 名無しさん＠おーぷん caL
>>57
飲んでる最中はなんとかなるんやが、1人になると吸いたくなるンゴねぇ
58 名無しさん＠おーぷん ID:E0k
深呼吸するんやで！
タバコ吸ってるときの呼吸法するのも効果アリや
65 名無しさん＠おーぷん ID:E0k
吸ったら一ヶ月がパアやぞ
体からニコチンが完全に抜けて離脱症状もあと少しでなくなるんや吸ったらアカン
67 名無しさん＠おーぷん ID:Xwd
タバコ止められたら自分の強い欲望を我慢できたってことやし
十分誇れることやで
70 名無しさん＠おーぷん caL
ちょっと気紛れてきたンゴね
とりあえず水がぶ飲みしてるわ
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1495989408/
禁煙1ヶ月目なんだけども
- 【朗報】上条当麻、復活
- 【悲報】広末涼子「おっ！おっ！おっ！おっ！おっ！おっ！おっ！おっ！おっ！」
- 【画像】広末涼子さん、幻影旅団だったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】「競泳水着×制服」の組み合わせ、エッロすぎるwwwwwww美少女女優・十味ちゃん、フェチ特盛の写真でファンを悩殺！！！
- 【速報】ワンパンマン最新話、超展開ｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】天下取ってた時代の全盛期広末涼子ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】３１歳で死去した「水ダウ」で活躍した女性タレントさん･････
- 広瀬すず、川口春奈をボコるｗｗｗｗｗ（動画あり）
- 【動画】広末涼子(44)が事故ったトンネル内でしていた不審な動き、判明
- 【悲報】広末涼子の長男、本日21歳の誕生日を迎える
- 元ジャンポケ・斉藤慎二「この度在宅起訴されて裁判を受けることとなりました」 8カ月ぶりにX更新
- 【悲報】広末涼子容疑者（44）覚醒剤など違法薬物は検出されず
- 【悲報】宮迫の牛宮城、ガラガラで取れ放題ｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】転売屋、遂にキレた！『任天堂のSwitch2とSDカードの販売方法はファンですら嫌気がさすのでは』
- 【画像】普通の女子大生、FC2出演がバレて大学生活が終わるｗｗｗｗｗ
- 【画像】女子アナ「万博のご飯....ホロホロで......おいしいです.......」
- 広末涼子容疑者の自宅（2億円）がこちらｗｗｗｗｗ（画像あり）
- 【悲報】あらゆる手段でカフェインを摂取していた女さん(28)、突然白目をむいて死亡
- 【画像】31歳のおばさんがバニーガールのコスプレ→4.7万いいね
ランダム記事紹介
- 【朗報】全国民に「5万円給付」、ほぼ確定！！！！
- こじはるさん（36）がお前ら好みの美女になって来てる件！！
- 韓国人「韓日カップルを見て思うこと…環境が人を作る」
- 【衝撃】財務省幹部「何で関税対策が『全国民に5万円』なんだ？それじゃ本当に困ってる人に届かない」
- 【画像】巨人小笠原の娘（26）wwwwwwwwwwww
- 【緊急】保育士♀だけど大変なことになってしまった・・・・・・
- 怒りでムカムカするみたいな経験はあったけど、「怒りで手が震える」「声が震える」は今までなくてドラマの世界の感覚だった。
- 【悲報】あらゆる手段でカフェインを摂取していた女さん(28)、突然白目をむいて死亡
- 海外「こんなに女性天皇がいたのか！」 歴代の天皇を3D化した動画に海外から感動の声
- 旅行ってよほど感性、価値観が近い人同士じゃないと失敗するなと認識した。
- イエモン、1447万円超を石川県に寄付
- 【画像】３１歳で死去した「水ダウ」で活躍した女性タレントさん･････
- タバコ吸わないけどすごくかわいい灰皿を見つけて買ってしまった。
禁煙成功2年のワイが教えたる
甘いものに逃げろ。なお体重
コーヒーに切り替えた人は知ってる
本気で煙草をやめたければ禁煙外来を受診した方がいい。
三ヶ月の治療で保険適用すれば二万円前後と多少高くつくが、毎月のタバコ代よりは安いだろう。
とりあえず俺はそれで二年禁煙が続いているし、喫煙欲求もほとんどないな。
あってもすぐに忘れる程度。油断はできんが。
先ずは3日一切ニコチンを一切摂取しない。
（禁断症状なんてないから大丈夫大丈夫）
すると、まぁいっかと我慢ができるようになる。
吸おうかなと思うけど我慢が効くようになるよ。
そうしているうちに３年過ぎたよ〜〜
元マルボロ３箱／日スモーカー
今現在禁煙3ヶ月程度だが、まず本気で辞めるっていう決意とそれを親しい人に話すことは大事だなと思う
そうすることでその決意に責任が出るようになる
辞めるって言った以上それを破ればあいつは口だけだって思われるかもしれないと考えるようになるから。
あとせっかく1ヶ月我慢したのに今吸ったらこの一ヶ月は何だったんだと考えるようにすればいい
吸ってしまったらそれまでの我慢が無駄になると思えば意地でも吸わないようになる。
最初の1年は禁煙スレ見てモチベーション上げてたな
3年くらいは普通に煙草吸う夢見る。