禁煙1ヶ月目なんだけども
- 【画像】磯山さやかさん(42)「ボディケアはとにかく食べる事、痩せると叱られるので。あともう結婚したい」
- ドローン市場、さらに成長加速か 米陸軍、ドローンを100万機購入へ
- 米メーカーが社運を賭けて開発したEVトラック「F-150」、最新技術を投入したが僅か3年で……
- 【画像】ババア先輩(32)「終電どうせ間に合わないし．．．ホテル行こっか」
- 【画像】Aマッソ、めちゃくちゃスタイル良かった
- 【朗報か】Yahoo!ニュース「『釣り見出し』とかやりやがったメディアにはペナルティを設ける」
- 【画像】マッチングアプリで会った女の子がwwww
- 井の頭線の火災現場、「あー………(塗装屋飛ぶぞこれ)」と消火後の光景を目撃した人が絶句している模様
- 【大悲報】クマ対応の自衛隊さんとんでもない初期装備ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ（画像あり）
- アンドルーズ米空軍基地に謎の白い粉末入りの不審な荷物…体調不良で数人搬送！
- 【画像】菊地姫奈、Tバックが食い込んだプリケツ
- 【画像】天木じゅんさん乳の首解禁wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 【画像】日産の新型車カッコよすぎイイイイｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像あり】今の中学女子陸上って競泳水着より露出高い格好でやらせてんのか
12 名無しさん＠おーぷん ID:4jz
家にある煙草とライターと灰皿は全部捨てた？？？
15 名無しさん＠おーぷん caL
>>12
煙草もライターもマッチも灰皿もないで
徒歩3分のセブンに今にも駆け込みそうや
25 名無しさん＠おーぷん ID:4jz
ワイの場合と経験やけど
煙草をやめる動機をしっかり持つ
ダイエットを同時に進めることは諦める
お菓子をたべることは効果がある
ワイは負けず嫌いやから煙草を買ったりもらったりして吸うことは負けだと思ったからプライドが許さなかった
28 名無しさん＠おーぷん caL
>>25
ニキすごいな、ワイやめる動機もぼんやりだし禁煙ついでに食も控えようとしてたんや
27 名無しさん＠おーぷん ID:8ru
ワイもタバコ我慢してる我慢してる身だけど本当つらいな
コイキングみたいに跳ねそう
30 名無しさん＠おーぷん caL
>>27
イライラでギャラドスになりそうやでホンマ
31 名無しさん＠おーぷん ID:K6x
なんで禁煙しようと思ったん？
37 名無しさん＠おーぷん ID:4jz
とりあえず禁煙セラピー読むんやで
読んだ人の９０以上がやめれてるらしいし、実際もワイもやめて2年ちょいや
56 名無しさん＠おーぷん ID:4jz
てゆーか本を読むのが仮にマイナスなことやと思うんやとしたらここで助けを求める方が1万倍くらい負けやない？
49 名無しさん＠おーぷん ID:sZT
［精神力］っていう言葉を意識するとか口に出すと意外といろいろ耐えれるで
54 名無しさん＠おーぷん ID:63W
一ヶ月経てば大丈夫やろ
ワイは一番つらかったのは2日目くらいやったで
57 名無しさん＠おーぷん ID:4jz
しばらくの間はできるなら酒も控えた方がええやろな
63 名無しさん＠おーぷん caL
>>57
飲んでる最中はなんとかなるんやが、1人になると吸いたくなるンゴねぇ
58 名無しさん＠おーぷん ID:E0k
深呼吸するんやで！
タバコ吸ってるときの呼吸法するのも効果アリや
65 名無しさん＠おーぷん ID:E0k
吸ったら一ヶ月がパアやぞ
体からニコチンが完全に抜けて離脱症状もあと少しでなくなるんや吸ったらアカン
67 名無しさん＠おーぷん ID:Xwd
タバコ止められたら自分の強い欲望を我慢できたってことやし
十分誇れることやで
70 名無しさん＠おーぷん caL
ちょっと気紛れてきたンゴね
とりあえず水がぶ飲みしてるわ
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1495989408/
禁煙1ヶ月目なんだけども
- 【悲報】ラーメン屋「ステーキの看板見てるキモいオッサンがいた」晒して炎上
- 【画像】海外に行ったトー横キッズが最後に姉に送ったメッセ、頭が悪すぎるｗｗｗｗ
- 【大悲報】クマ対応の自衛隊さんとんでもない初期装備ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ（画像あり）
- 【画像】磯山さやかさん(42)「ボディケアはとにかく食べる事、痩せると叱られるので。あともう結婚したい」
- 【画像】Aマッソ、めちゃくちゃスタイル良かった
- 【画像】菊地姫奈、Tバックが食い込んだプリケツ
- 【悲報】ワンピースのロックスの最期、あまりにダサ過ぎる……
- 【画像】マッチングアプリで会った女の子がwwww
- 【画像】子供の頃に「コレ」やってた奴はADHD、自閉症らしいｗｗｗｗ
- 【画像】天木じゅんさん乳の首解禁wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 【画像】イケメン、飛行機でCAに逆ナンされてしまうｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】不倫疑惑の今森茉耶さん(19)が未成年飲酒！！特撮ヒロインと事務所、同時にクビになってしまう・・・（1st水着写真集画像あり）
- 【画像】ババア先輩(32)「終電どうせ間に合わないし．．．ホテル行こっか」
- 【画像あり】今の中学女子陸上って競泳水着より露出高い格好でやらせてんのか
- 警察「八田與一って実は海でもう死んでるんじゃね？」→海底の堆積調査開始へ
ランダム記事紹介
- 【東京】「助けてくれる人思い浮かばず、殺すしかないと」老老介護の末に102歳の母親殺害→71歳女が被告人質問で語る
- 【画像】藤本タツキの新作アニメ、一線を軽々越えてしまい始まるwwwwwwww
- 【画像】「ランチパックのパクリみたいなパン」公式サイト、ガチで必死になってしまう
- 【画像】Aマッソ、めちゃくちゃスタイル良かった
- 【悲報】ワンピースのロックスの最期、あまりにダサ過ぎる……
- バイクの男子高校生がごみ収集車と衝突、搬送先で死亡…収集車の運転手（６２）を容疑で逮捕
- 【画像】菊地姫奈、Tバックが食い込んだプリケツ
- 空前のラーメンブーム！インバウンドもいまや「すしよりラーメン」→ラーメン店訪問はステータスに
- 【画像あり】今の中学女子陸上って競泳水着より露出高い格好でやらせてんのか
- 【大悲報】クマ対応の自衛隊さんとんでもない初期装備ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ（画像あり）
- 【画像】天木じゅんさん乳の首解禁wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 【画像】イケメン、飛行機でCAに逆ナンされてしまうｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 鈴木憲和農相「コメと洋服は同じ」
- 突然スプリンクラー作動し、楽器が水浸し→楽団側が9億6570万円の損害賠償求め市と指定管理者提訴
- 指名手配犯・八田與一、海の藻屑になった可能性ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
禁煙成功2年のワイが教えたる
甘いものに逃げろ。なお体重
コーヒーに切り替えた人は知ってる
本気で煙草をやめたければ禁煙外来を受診した方がいい。
三ヶ月の治療で保険適用すれば二万円前後と多少高くつくが、毎月のタバコ代よりは安いだろう。
とりあえず俺はそれで二年禁煙が続いているし、喫煙欲求もほとんどないな。
あってもすぐに忘れる程度。油断はできんが。
先ずは3日一切ニコチンを一切摂取しない。
（禁断症状なんてないから大丈夫大丈夫）
すると、まぁいっかと我慢ができるようになる。
吸おうかなと思うけど我慢が効くようになるよ。
そうしているうちに３年過ぎたよ〜〜
元マルボロ３箱／日スモーカー
今現在禁煙3ヶ月程度だが、まず本気で辞めるっていう決意とそれを親しい人に話すことは大事だなと思う
そうすることでその決意に責任が出るようになる
辞めるって言った以上それを破ればあいつは口だけだって思われるかもしれないと考えるようになるから。
あとせっかく1ヶ月我慢したのに今吸ったらこの一ヶ月は何だったんだと考えるようにすればいい
吸ってしまったらそれまでの我慢が無駄になると思えば意地でも吸わないようになる。
最初の1年は禁煙スレ見てモチベーション上げてたな
3年くらいは普通に煙草吸う夢見る。