禁煙1ヶ月目なんだけども
- 田村真子アナ ノースリーブ脇全開！！【GIF動画あり】
- 【#菊地姫奈】きくひなのメスガキ時代ｗｗｗｗｗｗ【動画】
- 【画像】Vガンダムのカテジナさん、令和にシコらせにくるｗｗｗｗｗｗｗ
- 【サッカー】FIFA・インファンティーノ会長、アメリカと中国のワールドカップ共同開催を提案
- 【画像】今田美桜、ビキニ姿で女の色気がハンパないぞ
- 海水浴場、30年間で3割減少 日本観光振興協会の調査
- 【悲報】男性が飛び降り→歩いていた20代女性が巻き込まれ死亡、飛び降りた男性は生き残る
- 【画像】磯山さやか(42)の経験人数がこちら→ｗｗｗｗｗ
- 【動画】秋葉原のドンキホーテでアイドル衣装着た女が飛び降りようとして消防や救急隊多数集まる
- 「テレ東 独占生中継 隅田川花火大会2026」にAKB48伊藤百花が出演！！！【夏の風物詩!東京の夜空彩る豪華2万発】
- 歯医者受付「え～…平日の17時以降か土曜日希望ですか？…うーん」（嫌そうな顔）→
- 【GIF動画】最新の特撮ヒロインさん、かかと落としでキッズを目覚めさせてしまう
- 【元日向坂46】河田陽菜、久々の更新！！
- 奨学金で女買った結果wwwwwwww
- 【国会】れいわ・奥田ふみよ「私の考えの方が狂っているんでしょうか」…ネット民「そうです！」
12 名無しさん＠おーぷん ID:4jz
家にある煙草とライターと灰皿は全部捨てた？？？
15 名無しさん＠おーぷん caL
>>12
煙草もライターもマッチも灰皿もないで
徒歩3分のセブンに今にも駆け込みそうや
25 名無しさん＠おーぷん ID:4jz
ワイの場合と経験やけど
煙草をやめる動機をしっかり持つ
ダイエットを同時に進めることは諦める
お菓子をたべることは効果がある
ワイは負けず嫌いやから煙草を買ったりもらったりして吸うことは負けだと思ったからプライドが許さなかった
28 名無しさん＠おーぷん caL
>>25
ニキすごいな、ワイやめる動機もぼんやりだし禁煙ついでに食も控えようとしてたんや
27 名無しさん＠おーぷん ID:8ru
ワイもタバコ我慢してる我慢してる身だけど本当つらいな
コイキングみたいに跳ねそう
30 名無しさん＠おーぷん caL
>>27
イライラでギャラドスになりそうやでホンマ
31 名無しさん＠おーぷん ID:K6x
なんで禁煙しようと思ったん？
37 名無しさん＠おーぷん ID:4jz
とりあえず禁煙セラピー読むんやで
読んだ人の９０以上がやめれてるらしいし、実際もワイもやめて2年ちょいや
56 名無しさん＠おーぷん ID:4jz
てゆーか本を読むのが仮にマイナスなことやと思うんやとしたらここで助けを求める方が1万倍くらい負けやない？
49 名無しさん＠おーぷん ID:sZT
［精神力］っていう言葉を意識するとか口に出すと意外といろいろ耐えれるで
54 名無しさん＠おーぷん ID:63W
一ヶ月経てば大丈夫やろ
ワイは一番つらかったのは2日目くらいやったで
57 名無しさん＠おーぷん ID:4jz
しばらくの間はできるなら酒も控えた方がええやろな
63 名無しさん＠おーぷん caL
>>57
飲んでる最中はなんとかなるんやが、1人になると吸いたくなるンゴねぇ
58 名無しさん＠おーぷん ID:E0k
深呼吸するんやで！
タバコ吸ってるときの呼吸法するのも効果アリや
65 名無しさん＠おーぷん ID:E0k
吸ったら一ヶ月がパアやぞ
体からニコチンが完全に抜けて離脱症状もあと少しでなくなるんや吸ったらアカン
67 名無しさん＠おーぷん ID:Xwd
タバコ止められたら自分の強い欲望を我慢できたってことやし
十分誇れることやで
70 名無しさん＠おーぷん caL
ちょっと気紛れてきたンゴね
とりあえず水がぶ飲みしてるわ
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1495989408/
禁煙1ヶ月目なんだけども
- 【悲報】佐藤二朗さん、地獄の環境で我慢していたと判明
- 【画像】テレ東同期入社の田中瞳と森香澄、差が付きすぎて下品なドラマに出演させられるｗｗｗｗｗｗ
- 田村真子アナ ノースリーブ脇全開！！【GIF動画あり】
- 【#菊地姫奈】きくひなのメスガキ時代ｗｗｗｗｗｗ【動画】
- 【画像】今田美桜、ビキニ姿で女の色気がハンパないぞ
- 奨学金で女買った結果wwwwwwww
- 【画像】ゆうちゃみさん、盗撮パパラッチにファンサｗｗｗｗｗ
- 卓球の水谷隼さん、キオクシア暴落前に全力信用買いしていた。。
- 歯医者受付「え～…平日の17時以降か土曜日希望ですか？…うーん」（嫌そうな顔）→
- 【元日向坂46】河田陽菜、久々の更新！！
- 【悲報】FANZA、やらかして大炎上wwwwwwww
- 【朗報】劇団ひとりの嫁(40)ただのﾃﾞｶﾊﾟｲのキレイなおばさんになる（画像あり）
- 【朗報】中国さん、気温を8度下げてしまうｗｗｗｗｗ
- 「テレ東 独占生中継 隅田川花火大会2026」にAKB48伊藤百花が出演！！！【夏の風物詩!東京の夜空彩る豪華2万発】
- 【画像】Vガンダムのカテジナさん、令和にシコらせにくるｗｗｗｗｗｗｗ
- 【画像】磯山さやか(42)の経験人数がこちら→ｗｗｗｗｗ
- 【悲報】NHK『チコちゃんに叱られる！』また誤情報を拡散して炎上ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【GIF動画】最新の特撮ヒロインさん、かかと落としでキッズを目覚めさせてしまう
ランダム記事紹介
- 【衝撃】ゴミ回収業者「ファッ！？燃えるゴミの日なのにペットボトルが混ざっているやんけ！！」 →
- UFCの人気格闘家「水飲むとかゲイくせえ… 喉乾いた時のためにちっちゃいゲイ水筒持ち歩くとか。男なら脱水症状でフラフラ歩くもんだろ」
- 【GIF動画】最新の特撮ヒロインさん、かかと落としでキッズを目覚めさせてしまう
- 【画像】今田美桜、ビキニ姿で女の色気がハンパないぞ
- 米国「えっ、日本人も俺達に憧れてたの？」 日本のネット民がアメリカ国民を歓喜させてしまう
- 【悲報】新しい学校のリーダーズのリーダー、ついに坊主にしてしまう
- 卓球の水谷隼さん、キオクシア暴落前に全力信用買いしていた。。
- 【画像】テレ東同期入社の田中瞳と森香澄、差が付きすぎて下品なドラマに出演させられるｗｗｗｗｗｗ
- W杯主将・板倉滉、まさかの超人気女優と結婚へｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】マイク・タイソン「大谷翔平って誰？」←大炎上してしまうw w w w w w w w
- 「テレ東 独占生中継 隅田川花火大会2026」にAKB48伊藤百花が出演！！！【夏の風物詩!東京の夜空彩る豪華2万発】
- 【ファーw】ネット民「年収1000万の独身より500万の妻子持ちの方が社会的ステータスは上。独身の男はゴミ」←コレマジかよw w w w w w w w w
- 【画像】ルナマリア・ホークさん、公式に脱がされてしまう
- 【愕然】ワイ「眉毛整えるか」 お前ら「上側は剃るな」「下側は剃るな」 ← これｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 日本議員「100％インドのせい」→相手国ブチギレで国際問題へｗｗｗｗｗｗ
禁煙成功2年のワイが教えたる
甘いものに逃げろ。なお体重
コーヒーに切り替えた人は知ってる
本気で煙草をやめたければ禁煙外来を受診した方がいい。
三ヶ月の治療で保険適用すれば二万円前後と多少高くつくが、毎月のタバコ代よりは安いだろう。
とりあえず俺はそれで二年禁煙が続いているし、喫煙欲求もほとんどないな。
あってもすぐに忘れる程度。油断はできんが。
先ずは3日一切ニコチンを一切摂取しない。
（禁断症状なんてないから大丈夫大丈夫）
すると、まぁいっかと我慢ができるようになる。
吸おうかなと思うけど我慢が効くようになるよ。
そうしているうちに３年過ぎたよ〜〜
元マルボロ３箱／日スモーカー
今現在禁煙3ヶ月程度だが、まず本気で辞めるっていう決意とそれを親しい人に話すことは大事だなと思う
そうすることでその決意に責任が出るようになる
辞めるって言った以上それを破ればあいつは口だけだって思われるかもしれないと考えるようになるから。
あとせっかく1ヶ月我慢したのに今吸ったらこの一ヶ月は何だったんだと考えるようにすればいい
吸ってしまったらそれまでの我慢が無駄になると思えば意地でも吸わないようになる。
最初の1年は禁煙スレ見てモチベーション上げてたな
3年くらいは普通に煙草吸う夢見る。