みんなの自己流禁煙方法教えて

1 名無しさん＠おーぷん 2019/02/23(土)02:03:09 ID: bA3

金銭的に余裕ないから参考にしたい

2 moooom 2019/02/23(土)02:05:34 ID:BRu

自己流っつーか禁煙セラピーっていう禁煙本で、１発で止められたよ。
セッター２０年吸ってたけど

4 名無しさん＠おーぷん 2019/02/23(土)02:06:34 ID:2NM

プルームテック減煙には成功したかな
毎日１箱から月に３箱ぐらいになったな

8 名無しさん＠おーぷん 2019/02/23(土)02:08:30 ID: bA3

国内で流通してる紙巻はほぼ制覇したくらいにはタバコ好きだからすごく困ってる

9 名無しさん＠おーぷん 2019/02/23(土)02:08:41 ID:2NM

本読んで禁煙出来るなら苦労しないと思うのだが

11 名無しさん＠おーぷん 2019/02/23(土)02:09:41 ID:GIa

そもそも喫煙は「何かを吸う」という
母親を求める幼児がおしゃぶり咥えるのと本質的に同じ行為なんで
代わりに口に何か入れとけば代償行為として解決する
中でもガム噛んでる人が多いな
ガムでも無理ならおしゃぶりを咥えろ

13 名無しさん＠おーぷん 2019/02/23(土)02:10:29 ID:OUP

それまでの喫煙量によっては禁煙なんて無理だぞ

15 名無しさん＠おーぷん 2019/02/23(土)02:11:49 ID:2NM

なんかＪＴの回し者みたいになるが、プルームテックを勧めたい

27 名無しさん＠おーぷん 2019/02/23(土)02:20:19 ID: bA3

何か趣味があればそれに没頭すればいいんだけど、タバコが趣味みたいなものだからなぁ

28 名無しさん＠おーぷん 2019/02/23(土)02:21:42 ID: bA3

ネットで調べても同じようなのしかないからここのみんなに聞こうと思って

31 名無しさん＠おーぷん 2019/02/23(土)02:25:02 ID:UNJ

だんだん軽いやつにする

32 名無しさん＠おーぷん 2019/02/23(土)02:25:11 ID: bA3

タバコきらしてわざと買わずに帰ったんだけど我慢できなくて深夜にコンビニ行った

35 名無しさん＠おーぷん 2019/02/23(土)02:26:47 ID:FzP

タバコ吸うのと

空気吸うの

どっち止めると聞かれたら？

37 名無しさん＠おーぷん 2019/02/23(土)02:31:16 ID: bA3

今もやめたいって思いながらiQOS吸ってる

38 名無しさん＠おーぷん 2019/02/23(土)02:33:53 ID:2NM

軽いやつ吸えるならプルームテックお勧めだったが、合わないならしょうがないな

19 名無しさん＠おーぷん 2019/02/23(土)02:12:53 ID:2NM

完全に辞めたいなら禁煙外来で無理矢理タバコ吸えない体にして辞めるがよい

29 名無しさん＠おーぷん 2019/02/23(土)02:22:48 ID:2NM

俺がもらった禁煙外来のやつは、身体に張り付けるタイプだった

吸ったら気持ち悪いのわかってるから、吸いたい気持ちが勝ってしまい、禁煙パッチ張るのを辞めた愚か者ですわｗ