みんなの自己流禁煙方法教えて
1 名無しさん@おーぷん ID: bA3
金銭的に余裕ないから参考にしたい
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4 名無しさん@おーぷん ID:2NM
プルームテック減煙には成功したかな
毎日1箱から月に3箱ぐらいになったな
5 名無しさん@おーぷん ID: bA3
>>4
健康とか二の次でとにかく節約したいからスッパリやめたい
8 名無しさん@おーぷん ID: bA3
国内で流通してる紙巻はほぼ制覇したくらいにはタバコ好きだからすごく困ってる
9 名無しさん@おーぷん ID:2NM
本読んで禁煙出来るなら苦労しないと思うのだが
10 名無しさん@おーぷん ID: bA3
>>9
そうなのかなぁ…?禁煙外来とかはあんまり気がのらない
17 moooom ID:BRu
>>9
うん、俺も全く同じコト思ってたよw
禁煙外来なんて、専門の医者までいるのにね・・・。
子供の頃から、ドラえもんでのび太のパパが散々禁煙失敗してるの見てたから、
もっと大変だと思ってたし、自分でもとても意外だった。
11 名無しさん@おーぷん ID:GIa
そもそも喫煙は「何かを吸う」という
母親を求める幼児がおしゃぶり咥えるのと本質的に同じ行為なんで
代わりに口に何か入れとけば代償行為として解決する
中でもガム噛んでる人が多いな
ガムでも無理ならおしゃぶりを咥えろ
12 名無しさん@おーぷん ID: bA3
>>11
ボトルのガム常に持ち歩いてたけどダメだった
13 名無しさん@おーぷん ID:OUP
それまでの喫煙量によっては禁煙なんて無理だぞ
14 名無しさん@おーぷん ID: bA3
>>13
うーん、昔は1日1箱くらいで、年数は3年くらい
今はiQOSを2〜3日に1箱
15 名無しさん@おーぷん ID:2NM
なんかJTの回し者みたいになるが、プルームテックを勧めたい
18 名無しさん@おーぷん ID: bA3
>>15
あれ吸った気しなくない?
もともと安かったんでそれかglo買おうと思ってたけど友達に試させてもらって両方とも軽すぎたから結局iQOS買った
27 名無しさん@おーぷん ID: bA3
何か趣味があればそれに没頭すればいいんだけど、タバコが趣味みたいなものだからなぁ
28 名無しさん@おーぷん ID: bA3
ネットで調べても同じようなのしかないからここのみんなに聞こうと思って
31 名無しさん@おーぷん ID:UNJ
だんだん軽いやつにする
34 名無しさん@おーぷん ID: bA3
>>31
それだと逆に辞めるの難しそう
軽いの吸えないんだよね…空気吸ってるみたいで
バージニアのアイスパールは好きだけど
32 名無しさん@おーぷん ID: bA3
タバコきらしてわざと買わずに帰ったんだけど我慢できなくて深夜にコンビニ行った
33 名無しさん@おーぷん ID:2NM
>>32
すっげえわかるw
イライラが止まらなく、深夜の1時にコンビニ行くという
35 名無しさん@おーぷん ID:FzP
タバコ吸うのと
空気吸うの
どっち止めると聞かれたら?
36 名無しさん@おーぷん ID: bA3
>>35
軽いやつ買うくらいなら吸わないしタバコ買うこと自体もったいないからやめたいんだよね
37 名無しさん@おーぷん ID: bA3
今もやめたいって思いながらiQOS吸ってる
38 名無しさん@おーぷん ID:2NM
軽いやつ吸えるならプルームテックお勧めだったが、合わないならしょうがないな
19 名無しさん@おーぷん ID:2NM
完全に辞めたいなら禁煙外来で無理矢理タバコ吸えない体にして辞めるがよい
29 名無しさん@おーぷん ID:2NM
俺がもらった禁煙外来のやつは、身体に張り付けるタイプだった
吸ったら気持ち悪いのわかってるから、吸いたい気持ちが勝ってしまい、禁煙パッチ張るのを辞めた愚か者ですわw
30 名無しさん@おーぷん ID: bA3
>>29
結局吸っちゃうよね笑
元スレ(おーぷん2ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1550854989/
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税収が減るからやめちゃダメだってば 死ぬまで吸え
※1
またマウント取りたいだけの馬鹿か。
1日1カートン吸いきるってのをやってると数日でいろいろな意味で止められるようになるよ
瞑想を日課にする
人の欲求って数秒我慢すれば静まるようにできてるんだよ
だから瞑想する時の応用で、10秒くらい頭からっぽにすればいい
同じ方法で食欲を抑えてダイエットしたり、二度寝したい欲求を抑えて朝に強くなったりもできる