ワイ禁煙鬱、乗り越えた人のアドバイスを欲する
1 名無しさん＠おーぷん ID: w1n
禁煙2ヶ月目
マジで何もやる気にならん
最初の72時間とかは気合いで余裕だったのにこれはキツい
3 名無しさん＠おーぷん ID: w1n
禁煙鬱のりこえた人おらんのか？
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4
ワイ禁煙２年目やで
２ヶ月ガマン出来たならその２ヶ月どうやってガマンしたか思い出せばええ
ワイみたいな赤の他人のアドバイスより自分の経験の方がよっぽど信頼できるやろう
5 名無しさん＠おーぷん ID: w1n
>>4
別タイプの苦痛がいきなり来て戸惑ってる
ここまでは意思で我慢するだけのヌルゲーだったのにいきなりダウナーなモードに入るとは
「意思で我慢する」と最も相性の悪いやつや
7 名無しさん＠おーぷん ID: w1n
これまで
脳「吸いてー！吸いてー！」
ワイ「黙れや！無視無視！」
いま
脳「吸わんと体動かさんで。仕事もできんやろ。さ、どうするん？」
ワイ「うう…」
8 名無しさん＠おーぷん ID:VJo
ニコパッチとかニコレットとかは？
12 名無しさん＠おーぷん ID: w1n
>>8
あれってニコチン摂るんやろ？
たぶん今のダウナーは解決するんやろうがニコチン依存そのものが治らなくなりそう
10 名無しさん＠おーぷん ID:7Vm
VAPE
20 名無しさん＠おーぷん ID:nPg
禁煙始めてしばらくは不安定になったりしたけどそのうち慣れるで
ワイはもうやめて６年くらいかなあ
29 名無しさん＠おーぷん ID: w1n
>>20
ええな
早くそこ行きたいわ
この時期はジッとやり過ごすしかないんかな
23 名無しさん＠おーぷん ID:aNZ
禁煙の先に待ってるのは嫌煙だぞ
ヤニカスしね息苦しいわ
33 名無しさん＠おーぷん ID: w1n
>>23
吸ってる奴を「昔の自分」と重ねて見たらおしまいやな
筋トレマンとかもそういう奴多いよな
「筋トレしてないやつは筋トレする前のダメな自分と同類」みたいな錯覚を起こす
28 名無しさん＠おーぷん ID:s1a
タバコってそんなに中毒になるんか
ちなCBD吸い
32 名無しさん＠おーぷん ID:vdq
実際週1本2本なら全く大勢に影響ないと思う
38 名無しさん＠おーぷん ID:9ud
一回喫煙所に入ってみるのもええで
禁煙してから入るとかなり臭くて耐えられんぞ
45 名無しさん＠おーぷん ID: w1n
>>38
そんなもんはもうわかっとる
今吸っても100%マズッ！やわ
今苦しんでるのは離脱症状
ニコチンが作ってた脳内物質が足りん
脳が重い腰あげてまたドーパミン製造体制に入るまでの鬱状態
42 名無しさん＠おーぷん ID:T21
二ヶ月も経つとここで吸ったらまた同じ2ヶ月を味わうのかって思って
やめとこってなる
52 名無しさん＠おーぷん ID: w1n
>>42
この2ヶ月は割と余裕やった
「こんなん気合いで我慢するだけやん！煙草ザッコ！」って思ってた
抑うつ状態持ってくるんは反則やろ！！！！
47 名無しさん＠おーぷん ID:skS
ワイ月に一本にしたら飲み会行っても二、三本しか吸えないようになったわ
前は半箱吸ったのに
48 名無しさん＠おーぷん ID: w1n
>>47
めっちゃ忙しい時とか増えたりせんのか
57 名無しさん＠おーぷん ID:T21
ワイは禁煙セラピー読んで辞めたよ
60 名無しさん＠おーぷん ID:Fky
ワイもちょうど2ヶ月目位や
特に違和感無く過ごしてる
吸っても吸わなくても変わらんわね
63 名無しさん＠おーぷん ID: w1n
>>60
1週間前までそう思って余裕ブッこいてたんよ…
人によっては1年後にくることもあるらしい
64 名無しさん＠おーぷん ID:bJL
ワイもはじむるか
69 名無しさん＠おーぷん ID:VJo
禁煙外来って保険適用されないんか
76 名無しさん＠おーぷん ID: w1n
>>69
「以下の条件を満たすなら保険適用」みたいなのがあった気がする
77 名無しさん＠おーぷん ID:rlG
>>69
保険適用されるで、ほとんで薬の値段で2週間分5000円×5回ぐらいかな
70 名無しさん＠おーぷん ID:T21
あんま日数とか数えるの良くないんやで
辞めたのならもう終わりなんやから死ぬまで日数数えるんか？
何日やめられるかのガマン大会じゃないんやから
78 名無しさん＠おーぷん ID: w1n
>>70
いくら金が浮いたかとか見てると楽しいんやがやるべきじゃないんか
79 名無しさん＠おーぷん ID:Kbm
ワイ5年前くらいから禁煙
大っ嫌いな奴が喫煙者だから吸いたくなった時「今吸ったらあいつと同じレベルやで！！」と戒めて成功
80 名無しさん＠おーぷん ID:JbJ
余裕
もう半年！
最初の1週間がつらたんだけやで
89 名無しさん＠おーぷん ID: w1n
>>80
知り合いが1年後に陥落してた
今のワイの状態を見るに今後どんな難敵が不意打ちしてくるかわかったもんじゃない
82 名無しさん＠おーぷん ID:rlG
いつでも吸ったると思いながら1本でも吸ったら元通りになるから吸わない
86 名無しさん＠おーぷん ID:VJo
今残ってるタバコを湯水のようにすいまくれ
盛大にむせろ
これで当分タバコなんて吸いたいとは思わなくなる
94 名無しさん＠おーぷん ID: w1n
>>86
それで失敗したことがある
もう煙草云々の話じゃないねん
吸いたいか吸いたくないかで言うたら吸いたくないんや
ただただニコチンの残滓がつらい
87 名無しさん＠おーぷん ID:DjU
一ヶ月成功したのに挫折したで最近！
健康のため思って我慢してたらストレス溜めて死ぬで
吸っちゃいなよユー
95 名無しさん＠おーぷん ID: w1n
>>87
健康のためやないんや
なんでもいいから達成して強くなりたいんや
91 名無しさん＠おーぷん ID:8Ip
半年禁煙したけどやめたわ
なんか面倒くさくなった
92 名無しさん＠おーぷん ID:cDK
重く捉えすぎなんやでイッチ
タバコはもうイッチの生活には必要なくなったんや
100 名無しさん＠おーぷん ID: w1n
>>92
煙草は必要ない
ただ脳は今なんでもいいからニコチンを欲しがってストライキや
99 名無しさん＠おーぷん ID:fVD
煙でたらなんでもええねん！って人はスパッとやめていくな
ワイみたいにガチでニコチン欲しい人らは中々難しいで・・・
104 名無しさん＠おーぷん ID: w1n
>>99
それや
マジで
ニコチン
106 名無しさん＠おーぷん ID:cDK
ニコチン摂取で気持ちが安らぐんか？
107 名無しさん＠おーぷん ID: w1n
>>106
わからん
ただ脳はそう言ってる
そう言って駄々こねてストライキしとる
110 名無しさん＠おーぷん ID:cDK
ニコチンにそんな作用がないことを脳さんに教えてやらな
112 名無しさん＠おーぷん ID: w1n
>>110
実際あんねん
もともと脳が作ってたドーパミンをニコチンが「ワイが作ったるで。その分別のことせえや」って肩代わりするんが煙草や
111 名無しさん＠おーぷん ID:DjU
ニコチン摂取すれば済むならニコレットでええやん
ニコチン含まれてるし
結局は煙吐きたいんやで
116 名無しさん＠おーぷん ID:OrE
マジで病院行け
1日3箱くらい吸ってた超ヘビースモーカーがスパッとやめれたぞ
119 名無しさん＠おーぷん ID: w1n
>>116
保険適用条件の「タバコを直ちにやめたい」がクリアできてないらしい
もうやめてから2ヶ月たってるから
ひでーわ
121 名無しさん＠おーぷん ID:IJX
ワイ、Amazonで「ニコチンゼロの花シガーガット」っての使って禁煙できてん
ようするに偽タバコなんやが、本物以上に煙モクモク出る
しかし不味い 不味いがコレしか吸えんから我慢してスパスパしよると
その内に喫煙への嫌悪感芽生えて吸いとうなくなるで
123 名無しさん＠おーぷん ID: w1n
>>121
そんなのあるんやな
上でも書いたがワイもう煙草は吸わなくて大丈夫やねん
ただ脳がドーパミン出せなくなったんかメンタルがおかしくなってもうてん
125 名無しさん＠おーぷん ID:IJX
運動療法はアカンか？
ワイはゴリゴリの鬱やった頃、自殺場所求めて徘徊しとる内に
どんどん歩く距離伸びてって「歩くの楽しい！」ってなって鬱抜けれたわ
とりあえずウォーキングシューズ買うとこから初めてみるのどないや
129 名無しさん＠おーぷん ID:65Q
禁煙10年位やが止めようと思ってるなら当然止められるぞ本気で止めようとしてないから理由つけて吸うんや
133 名無しさん＠おーぷん ID:VX3
>>129
喫煙は病気やからな
やる気だけでは止めれん。ただただ過ぎゆく時間との格闘やで…。
135 名無しさん＠おーぷん ID:48w
イッチはやめるってことにこだわりすぎてへんか？
ワイのまわりで唯一の成功者がいるんやがそいつ曰く
気分じゃないから吸ってないだけ
吸いたくなったら吸う
って言うてここ7年気分になってへん奴がいるけど
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1551421419/
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がんばれ。
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黙って我慢しとけヤニカス
万が一の逃げにタバコをクローゼットに入れておいたことはあったな
でもVAPEだろうが口にくわえて吸うって行為を続けるのはやめられる気がしない
まぁもう10年も前の話だからうろ覚えだけど、あれ以来一本も吸ってないわ
今メンタルが辛くて仕方なくて
無職で引きこもってて、普通に考えるともう詰んでるんだけど
結構みんな辛いって知ると凄く気持ちが救われる
ヤニカス頑張れ