断食ダイエットってどうなん？
1 名無しさん＠おーぷん ID: m10
矢沢翼がやってたけど
2 名無しさん＠おーぷん ID:pZF
体に悪いんご
3 名無しさん＠おーぷん ID:qwd
リバウンドするからやめれ
4 名無しさん＠おーぷん ID:mBp
ダイエットとしてはおすすめしないが
デトックスとしてはあり
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5 名無しさん＠おーぷん ID: m10
頑張ってるのに断食しろマン湧いてきてガチでうざいわ
死ねばええのに
6 名無しさん＠おーぷん ID:AwN
二日酔いのときにして胃腸キレイにするンゴねぇ
7 名無しさん＠おーぷん ID:2Pc
晩飯だけ抜くのはいいらしいな
8 名無しさん＠おーぷん ID:HWD
下手すりゃ病気
9 名無しさん＠おーぷん ID:EIS
イッチは100kg越えてるメンタルやばいデブやろ
断食しないでここやなくてあすけんとかに記録して続けた方が身のためやで
11 名無しさん＠おーぷん ID:XEF
筋肉が先に落ちるから体重はみるみる減るで
脂肪は知らん
12 名無しさん＠おーぷん ID:5OR
断食は強い意志と目的意識があれば4日、何もなく忙殺されたときは二日が限界だった
13 名無しさん＠おーぷん ID:VG5
2，3日の断食なんぞ痩せんで
15 名無しさん＠おーぷん ID:mtR
健康になるためのダイエットで不健康この上ない断食をするという矛盾
17 名無しさん＠おーぷん ID:cQ5
断食を辞めた時また太り始めるからなぁ
貯蓄を減らしてるだけで貯蓄倉庫そのものが狭くなる訳じゃない
18 名無しさん＠おーぷん ID: m10
アンチカスがうざいから毎日
ストレッチ 水泳 ジムで筋トレして走る 夜にも走ったり歩いたり
をしてるわ。文句を言わせないようにな
21 名無しさん＠おーぷん ID:gmj
>>18
偉いな！
23 名無しさん＠おーぷん ID:HWD
>>18
それで断食勧める奴は何者やねん
20 名無しさん＠おーぷん ID:qwd
いきなり食べるのやめたら、体が貯蓄省エネモードになって、食べはじめた時体重が増える
27 名無しさん＠おーぷん ID:DX5
月に1〜3キロ 年に12〜36キロのダイエットでええやん
28 名無しさん＠おーぷん ID: m10
>>27
ワイは2月はあかんかったが
1月で20キロ 2月で５キロ 三月で今のところ3〜5キロってところや。
目標は月で１０キロなんや
30 名無しさん＠おーぷん ID:DX5
>>28
君の体や普段の体調をなんも知らんから確信を突いたようなことは言えんが体重増やすのも減らすのも長期スパンでなだらかにしたほうが体にはいいで
33 名無しさん＠おーぷん ID: m10
>>30
これよく聞くけどなんでかわからん
皮がビローンってなるからか？
34 名無しさん＠おーぷん ID:DX5
>>33
人の体は適応力と普段の習慣への執着が割とスゴイから急に体作り替えようとしたらまず普段の習慣と全然違うからストレス大でそれを乗り越えたら今度は急激な体の変化に合わせた体の変化が起こるからやで
急激なダイエットした後に目標体重になったら運動や食事制限やらを急にやめるのがリバウンドの主な原因や
体重の増減が体に良い理由もないしやるならゆっくり時間かけてやったほうがまだ楽な方法かなって話
ダイエット成功後も健康と体型維持のために運動を続けるならそんなに心配せんでもいいかもしれんが
38 名無しさん＠おーぷん ID:DX5
まぁそんなこと言われんでもリバウンドする気なんかないやろうけど
39 名無しさん＠おーぷん ID:NFj
断食にも期間があるが最高の健康法だ
十年は若返る
41 名無しさん＠おーぷん ID:cQ5
ダイエットしてる奴の9割はダイエットしようとする事が目的やから痩せたかどうかはどうでも良いんだよな
目的と手段が逆
43 名無しさん＠おーぷん ID:DX5
体にいいわけないやろ
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1553297716/
断食ダイエットってどうなん？
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月曜断食やってるわ
週一だからきつくない
断食はマジ体重落ちる。上行結腸憩室炎を患った時 入院が嫌で 担当医の前で ”３日間 絶食宣言”を行い実行したら ５キロ体重が落ちた。 が最近元に戻りつつある。
究極は 清水健太郎さん、田代まさしさん、清原さん に相談して イイ お薬を紹介してもらう。
一番良い断食は晩飯を早め6〜7時くらいにするか晩飯自体を抜くこと
結局、動かなければ食べたぶん元通り。
痩せてそれを永続的に保ちたかったら生活習慣を変えるしか無い
太っているのは太るような生活習慣を続けているからで
断食とか一時的に体重が減っても太る生活習慣を続けていれば元に戻るのが当然