コスパ最強のタンパク質多い食べ物って何？
1 名無しさん＠おーぷん ID: NKk
卵あたり？
- 永住資格取消しの判断基準が判明 税金納付意思なし、脱税、財産隠しで取消し
- 【悲報】ワイ「宝くじ1枚だけ買う派」、意外と理解されない
- 【日向坂46】さすがにこれは泣いてしまう…
- 荒井理咲子アナ ノースリーブからブラチラ、ブラ線、乗せ乳！！
- 銀行俺「口座作りたい」クソ行員「うーん…ご自宅に近い店舗にされた方が…」俺「ここが最寄りですけど。」⇒結果！
- 【動画】タイ旅行中のイタリア人学生グループが電車で大騒ぎ→注意した人に吊り目ポーズ＆中指立ててタイ人ブチギレで大炎上→イタリア国内でも恥さらしと...
- 【驚愕】サークルの飲み会でﾔﾘﾁﾝに持ち帰られた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗwwww
- お寺さん、とんでもなくあくどい稼ぎ方をしている悪徳宗教だった...「お布施で魂のランクが変わる」
- 【画像】Hな身体した4姉妹、もはやAIか人間かわからないｗｗｗｗｗ
- 【残酷な現実】日本の所得税の8割以上を男が負担！「男性81％：女性19％」の衝撃データが拡散、あまりに歪みすぎた納税格差の実態・・・
- 【画像】めっちゃ可愛いグラビアアイドル見つけたんだけどｗｗｗ
- 落選危機に焦りまくった沖縄メディア、「そこまでやんのか」と自民議員をドン引きさせるような所業を……
6 名無しさん＠おーぷん ID:cIG
タンパク質含有量あたりのコスパ考えたらそらプロテインになりますわ
8 名無しさん＠おーぷん ID: NKk
卵って一つあたりタンパク質6グラムくらいか×12で72グラム
一パック買っても120円くらい
鶏肉より優秀じゃね？
食いすぎるとハゲるってあれガチだっけ？
9 名無しさん＠おーぷん ID:uCw
豆腐と納豆
10 名無しさん＠おーぷん ID:ROj
そういや竹輪がええとか見た気がするわ
12 名無しさん＠おーぷん ID: NKk
>>10
塩分がね...
よく中にきゅうり入ってるけどカリウムが塩分分解してくれるらしいから食い合わせとしては抜群やね
11 名無しさん＠おーぷん ID:0Ug
きな粉一キロで500円やで
14 名無しさん＠おーぷん ID:Wcn
タコとイカ
15 名無しさん＠おーぷん ID:h1Y
手軽さで考えればプロテインかサラダチキン
19 名無しさん＠おーぷん ID:4nN
きな粉は大豆イソフラボンが女性ホルモンの代替として効用があるのがね・・・
23 名無しさん＠おーぷん ID: NKk
>>19
毛深いしちょうどええわ
あとイソフラボンが女性ホルモンに似た役割果たす体質は50%くらいらしいわ
20 名無しさん＠おーぷん ID: NKk
筋トレ初心者のガリであんまわからんのやが、体大きくするのにタンパク質だけで大きくせなあかんのか？
22 名無しさん＠おーぷん ID:PNm
>>20
炭水化物もとらんと大きくならない
1食ドカ食いよりもちょこちょこ間食取る方がいい
26 名無しさん＠おーぷん ID: NKk
>>22
お米いっぱい食べるンゴ
28 名無しさん＠おーぷん ID:Zie
体デカくするなら三大栄養素全部必要やぞ
31 名無しさん＠おーぷん ID:8U5
コスパとか効率とか考えると無限ループにはまりそう
ワイの友達は鯖缶とニンニンと白米がパワーの源と信じてそればっか食べてた
結果かなりのゴリマッチョになったから、自分への暗示も有効かも
33 名無しさん＠おーぷん ID:8U5
>>31
ニンニンやない
ニンニクや
38 名無しさん＠おーぷん ID:EAI
タンパク質のコスパ考えるならこうや豆腐オススメや
小さいけどアホみたいにタンパク質入ってる
40 名無しさん＠おーぷん ID:rpn
豆腐は植物性タンパク質やけどな
47 名無しさん＠おーぷん ID:Is0
ダイエットも兼ねてビーフジャーキーはよくかじってたな
タンパク質もかなり豊富やったで
61 名無しさん＠おーぷん ID:Qpb
鯖缶
元スレ(おーぷん２ちゃんねる): http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1584117693/
コスパ最強のタンパク質多い食べ物って何？
- 【画像】元小島瑠璃子チャンネルの現在ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【悲報】ナガノ先生、ちいかわ映画特典で不人気キャラを掴まされるwwwww
- 【衝撃】インド+1,239万、パキスタン+530万、ナイジェリア+510万、日本-64万wwwwwwwww
- 【悲報】高校生のドパガキ集団、1億9500万円を強盗して人生のタイパを追い求めるもあっけなくゲームセット
- ケンタッキー、ヤバすぎるチキンを提供して炎上
- 【画像】女子小学生さん、数年でJKになり「いい顔」になってしまう
- 【画像】「みい山」最新話、流石に胸クソすぎると話題に……
- 【悲報】浜辺美波さん、頻繁にお腹を壊してしまう
- 【日向坂46】さすがにこれは泣いてしまう…
- 【画像】日向坂46藤嶌果歩、セクシービキニでファンを悩殺してしまうwwwwww1st写真集の特典ポストカードが大反響！！
- 綾瀬はるか(43)未婚・・・（画像あり）
- あのちゃん 引っ越しの退去手続きできず自宅が3軒 「家賃は払ってる」「片付けたりしなきゃいけないじゃないですか？」
- 【悲報】ゲーム配信女優「トイレ行って来ます。」→視聴者「！」ﾋﾟｭﾋﾟｭﾋﾟｭﾋﾟｭ
- 【画像】すげぇスタイルのギャル、現るｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ランダム記事紹介
- 【悲報】高校生のドパガキ集団、1億9500万円を強盗して人生のタイパを追い求めるもあっけなくゲームセット
- 【悲報】イッヌ、路上でとんでもない迷惑行為をして大炎上
- 【悲報】カップル「あの…席を変わっていただけませんか…？」強者男性「失せろ！」
- 荒井理咲子アナ ノースリーブからブラチラ、ブラ線、乗せ乳！！
- 【悲報】こじるりこと小島瑠璃子さんのYouTubeチャンネル、逝く
- 【日向坂46】さすがにこれは泣いてしまう…
- 結局日本の副首都はどこがええ？
- 大谷翔平に〝故意ﾀﾋ球〟の韓国右腕がグラブに異物使用の疑惑で退場「こんなシーン初めてだ」
- 【緊急】 横浜流星の『BL興味ない』発言に腐女子がブチ切れ発狂→事務所がお気持ち表明wwwwwww
- 【悲報】アイドル歌手デビューした岡田紗佳(32)さん、Mステに出たいとかほざくｗ
- 【衝撃】女銀行員「職場でメイクを強要するなら2時間分給料払え。」←コレ当然だよな？？？？？？？？
- 市役所「カミキリムシ1匹100円で買い取ります」→ガチ勢ジジイ、200匹持ち込むｗｗｗｗ
- 【画像】めっちゃ可愛いグラビアアイドル見つけたんだけどｗｗｗ
- 【悲報】ゲーム配信女優「トイレ行って来ます。」→視聴者「！」ﾋﾟｭﾋﾟｭﾋﾟｭﾋﾟｭ
- 【悲報】不死身と言われたキャラ、30℃程度でヒィヒィ言ってしまう軟弱者だったｗｗｗｗ
タンパク質なら大豆最強だろ
動物性たんぱく質限定なら鶏肉食ってろ
プロテインは食べ物か、つーたらちゃうだろJK
つーか子ＳＰＡがNGワードやめーや
鶏むね肉最強
サラダチキンは高いから自分で鳥はむ作っちゃう
大豆ならおからが安い
魚肉ソーセージのスケトウダラはタンパク質も豊富だが、
速筋を増やす効果があると最近何かで読んだw
牛乳が一番楽
プロテイン摂るのが前提ならわりと何でも食う方がいいよ
延々と同じ物食えるやつもいるけど餌みたいになってモチベが続かないこと多いから